Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 2 апр. 2018, 15:40 ч.

БВД - тема 23 - Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред!

  • 60 223
  • 534
  •   2
Отговори
# 525
  • София
  • Мнения: 93
Ти имаш много малко за сваляне .Ако си започнала на 58 кг си щяла да смъкнеш до 52-53 .Последните 2-3-4 кг са най-трудни за сваляне.Реално за месец си свалила 6 кг,след това още 2 ,резултата ти е чудесен Simple Smile Брех,не знаех ,че толкова се сваля с тези монодиети.


Но моята цел, както написах по-горе, не е да стопя килограмите, а мазнините в областта на корема, понякога ми е много издут напред, друг път пък го няма изобщо, но като се свия - тогава се вижда най-добре колко е зле положението и колко излишни мазнини имам там. Не знам какво да направя. Искам мнения от хора, които спазват тази диета.
Намали зеленчуците, особено суровите.
Аз винаги съм имала проблемен корем, но ако не ям фибри или млечни ми се прибира значително. Когато бях на предимно растителна храна ходех като бременна, въпреки че бях с поднормено тегло.


Както казах, почти не консумирам никакви, нито сурови, нито приготвени, защото не мога да съм сигурна как ги приготвят в магазина, откъдето си купувам готвено. Много ядях преди диетите печени зеленчуци на скара, но като не съм проучила как ги правят, може да се нагълтам с много въглехидрати. Затова карам само на месо, а днес започнах и варени яйца. Притеснява ме консумацията на сушена кървавица, луканка, старец, бабек, колбаси от този вид, те не са за предпочитане, но какво ще стане ако се консумират от време на време по няколко отрязани парченца?

# 526
  • Мнения: 213
Ти имаш много малко за сваляне .Ако си започнала на 58 кг си щяла да смъкнеш до 52-53 .Последните 2-3-4 кг са най-трудни за сваляне.Реално за месец си свалила 6 кг,след това още 2 ,резултата ти е чудесен Simple Smile Брех,не знаех ,че толкова се сваля с тези монодиети.


Но моята цел, както написах по-горе, не е да стопя килограмите, а мазнините в областта на корема, понякога ми е много издут напред, друг път пък го няма изобщо, но като се свия - тогава се вижда най-добре колко е зле положението и колко излишни мазнини имам там. Не знам какво да направя. Искам мнения от хора, които спазват тази диета.
Намали зеленчуците, особено суровите.
Аз винаги съм имала проблемен корем, но ако не ям фибри или млечни ми се прибира значително. Когато бях на предимно растителна храна ходех като бременна, въпреки че бях с поднормено тегло.


Както казах, почти не консумирам никакви, нито сурови, нито приготвени, защото не мога да съм сигурна как ги приготвят в магазина, откъдето си купувам готвено. Много ядях преди диетите печени зеленчуци на скара, но като не съм проучила как ги правят, може да се нагълтам с много въглехидрати. Затова карам само на месо, а днес започнах и варени яйца. Притеснява ме консумацията на сушена кървавица, луканка, старец, бабек, колбаси от този вид, те не са за предпочитане, но какво ще стане ако се консумират от време на време по няколко отрязани парченца?
Аз от една седмица съм на 0 въглехидрати буквално и нямам подуване. Изчезна, заедно със зеленчуците, шунките и изварата. Възможно е да е от някой от готовите колбаси, имат консерванти и всякакви пълнители. Яйцата също могат да причинят такова нещо, както и млечните. Препоръчвам няколко дни само на месо (чисто, приготвено вкъщи), сол и вода без нищо друго. Това е абсолютната диета за елиминиране при всякакви хранителни алергии, би трябвало да има резултат. Ако не - значи има някакъв друг проблем.
Започни да пиеш костен бульон или си вземи добавка колаген. Полезен е за чревната флора, особено при такива хранене.

# 527
  • Пловдив
  • Мнения: 3 071
Аз пък не мога да си представя да ям само месо или яйца без някаква салатка или задушени/печени/ зеленчуци. Чак толкова моно не бих издържала. Да, консумирам ниско въглехидратни зеленчуци, но все пак присъстват. Преди корема ми се подуваше, но не толкова, колкото на мои приятелки, но не съм си поставяла за цел да обследвам от коя точно храна. Вероятно комбинация въглехидрати и млечни. Сега вече последните съм ги свела до нула и съм все още жива(мислех, че няма да оцелея без любимите ми храни), а коремът ми е като дъска.
При нужда от сваляне на малко телесна маса(1-2 кг) и повече от разбиване на мазнинки тук там, както в моя случай, резултатите се виждат почти към края на цикъла- след 18-20-ти ден, но се виждат и това мотивира за продължаване на режима.

# 528
  • София
  • Мнения: 93
Аз пък не мога да си представя да ям само месо или яйца без някаква салатка или задушени/печени/ зеленчуци. Чак толкова моно не бих издържала. Да, консумирам ниско въглехидратни зеленчуци, но все пак присъстват. Преди корема ми се подуваше, но не толкова, колкото на мои приятелки, но не съм си поставяла за цел да обследвам от коя точно храна. Вероятно комбинация въглехидрати и млечни. Сега вече последните съм ги свела до нула и съм все още жива(мислех, че няма да оцелея без любимите ми храни), а коремът ми е като дъска.
При нужда от сваляне на малко телесна маса(1-2 кг) и повече от разбиване на мазнинки тук там, както в моя случай, резултатите се виждат почти към края на цикъла- след 18-20-ти ден, но се виждат и това мотивира за продължаване на режима.

Млечни продукти не ям, вече направих 1 месец на БВД, което е повече от 20 дни.

# 529
  • Мнения: 14 906
Трябва да приемаш и фибри.Ако е вярно,че не консумираш никакви зеленчуци ,трябва да си преосмислиш диетата.Само на месо товариш изключително бъбреците.
Защо да трябва?
Как зеленчуците предотвратяват товаренето на бъбреците от месото?
Как точно се товарят бъбреците от месо?
А де...и аз това питам, ама никой не ми обяснява.
Аз имах проблемни бъбреци/камъни, когато се изхранвах основно въглехидратно.

# 530
  • Мнения: 450
Аз от една седмица съм на 0 въглехидрати буквално и нямам подуване. Изчезна, заедно със зеленчуците, шунките и изварата. Възможно е да е от някой от готовите колбаси, имат консерванти и всякакви пълнители. Яйцата също могат да причинят такова нещо, както и млечните. Препоръчвам няколко дни само на месо (чисто, приготвено вкъщи), сол и вода без нищо друго. Това е абсолютната диета за елиминиране при всякакви хранителни алергии, би трябвало да има резултат. Ако не - значи има някакъв друг проблем.
Започни да пиеш костен бульон или си вземи добавка колаген. Полезен е за чревната флора, особено при такива хранене.
За алергиите категорично не съм съгласна. Аз съм с алергии от раждането си и по правило щом получа някаква алергия веднага спирам месото, яйцата и шоколада! Е, разбира се, ограничавам и други неща, но тези трите са ми набити в главата от както се помня. Това е едно от притесненията ми при този режим. В момента пия сироп против алергии, пия и други медикаменти и имам съмнения, че това ми влияе негативно на свалянето на килограмите - вече 6ти ден нямам напредък.

# 531
  • Мнения: 11 913
Скрит текст:
Аз от една седмица съм на 0 въглехидрати буквално и нямам подуване. Изчезна, заедно със зеленчуците, шунките и изварата. Възможно е да е от някой от готовите колбаси, имат консерванти и всякакви пълнители. Яйцата също могат да причинят такова нещо, както и млечните. Препоръчвам няколко дни само на месо (чисто, приготвено вкъщи), сол и вода без нищо друго. Това е абсолютната диета за елиминиране при всякакви хранителни алергии, би трябвало да има резултат. Ако не - значи има някакъв друг проблем.
Започни да пиеш костен бульон или си вземи добавка колаген. Полезен е за чревната флора, особено при такива хранене.
За алергиите категорично не съм съгласна. Аз съм с алергии от раждането си и по правило щом получа някаква алергия веднага спирам месото, яйцата и шоколада! Е, разбира се, ограничавам и други неща, но тези трите са ми набити в главата от както се помня.
И, като ги изключиш какво става?

# 532
  • Мнения: 213
Аз от една седмица съм на 0 въглехидрати буквално и нямам подуване. Изчезна, заедно със зеленчуците, шунките и изварата. Възможно е да е от някой от готовите колбаси, имат консерванти и всякакви пълнители. Яйцата също могат да причинят такова нещо, както и млечните. Препоръчвам няколко дни само на месо (чисто, приготвено вкъщи), сол и вода без нищо друго. Това е абсолютната диета за елиминиране при всякакви хранителни алергии, би трябвало да има резултат. Ако не - значи има някакъв друг проблем.
Започни да пиеш костен бульон или си вземи добавка колаген. Полезен е за чревната флора, особено при такива хранене.
За алергиите категорично не съм съгласна. Аз съм с алергии от раждането си и по правило щом получа някаква алергия веднага спирам месото, яйцата и шоколада! Е, разбира се, ограничавам и други неща, но тези трите са ми набити в главата от както се помня. Това е едно от притесненията ми при този режим. В момента пия сироп против алергии, пия и други медикаменти и имам съмнения, че това ми влияе негативно на свалянето на килограмите - вече 6ти ден нямам напредък.
Точно това е. Аз също съм със сериозна алергия към прах и с медикаменти бях дете и тийн със затлъстяване. Отслабнах като си спрях сама кетотифена, но твоето състояние не го знам и не препоръчвам спиране на медикаментите на собствена глава.
Прочети малко за оксалатите, те са един от големите виновници за възпалителни процеси в тялото. А месото винаги присъства в изключващите диети, не знам кой ти е казал обратното. За яйца и шоколад съм съгласна.

# 533
  • Мнения: 349
Здравейте! Мисля утре да направя един подготвителен ден и от четвъртък да се включа и аз към БВД. Simple Smile Пожелавам много минуси на всички Heart

# 534
  • София
  • Мнения: 22 035
Аз се връщам в отбора, че се заседях вкъщи и кантара показа над 60.
Аз обаче си ям млечни. За мен са ок.
Иначе предния път режимът ми понесе много добре. И коремът изчезна.
Актуализирам се от тази сутрин -59.7. Все пак ходенето вчера има резултат.

Последна редакция: ср, 20 ное 2019, 08:50 от Free Agent

Общи условия

Активация на акаунт