Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 9 апр. 2018, 17:14 ч.

МОНОДИЕТА - тема 19

  • 47 810
  • 495
  •   1
Отговори
# 450
  • Мнения: 1 033
На кой ден ти се случи това и на коя моно си била?
След ден на яйца съм -200 гр, но е нормално. Първите дни на картофи свалих кило и нещо вода и сега по по-малко ще свалям сигурно.

# 451
  • София
  • Мнения: 3 335
Успех, JoyJoy. И на мен ми се е случвало на моно, затова този път вкарах и плодови дни, но всеки си знае за него си кое му действа.

Аз се чувствам отлично този път. Стриктна съм, никаква сол, мазнини или подправки.

Ден 4: -2.1 кг

Събота и неделя ще почивам, запланувала съм скариди, сурови торти, км с мюсли и от понеделник пак да почна.

# 452
  • Мнения: 231
На кой ден ти се случи това и на коя моно си била?
След ден на яйца съм -200 гр, но е нормално. Първите дни на картофи свалих кило и нещо вода и сега по по-малко ще свалям сигурно.

На вс 3ти ден ( след пиле , риба и яйца)
Моното си е моя модификация Wink не е вч

# 453
  • Мнения: 60
То и аз на безвъглехидратно мисля да мина след това,но ще карам на моно докато ми омръзне Ill

# 454
  • Мнения: 1 033
В деня на картофи ми беше малко кофти на стомаха, предполагам от мазнината, аз по принцип не ям запържено, но тези бяха пресни и в доста мазнина ги готвихме. Днес ми е втория ден на яйца и съм ОК. Вчера 10, днес до тук 6. Сутринта се претеглих, за 4 дни съм - 2.6 кг. но предполагам е вода. Утре обмислям дали да не добавя пиле към салатите. Два дни само на салати, не съм сигурна че ще е Ок. А и не искам супер много да ограничавам калориите, за да не стане йо йо и забавяне на метаболизма. Още го мисля.

# 455
  • Мнения: 3 734
Дух, сготви си зелнчуци, тиквички най- добре, но се подготви да задържиш вода, при мен така става със зеленчуците
Или си купи краставици до припадък Laughing

Аз май се отказвам, направих яйца/ пържоли/ кисело мляко, но умирам от глад. Поне спечелих гърненце от Боженци Simple Smile
Ще пия яйрян и утре ще го мисля

Последна редакция: чт, 16 май 2019, 23:43 от Herzen

# 456
  • Мнения: 1 033
А зеленчукова супа май също става, нали? От тиква, морков, лук и тн Simple Smile

# 457
  • Мнения: 756
А зеленчукова супа май също става, нали? От тиква, морков, лук и тн Simple Smile
Тиквата не е ли към плодовете? По-добре тиквички да се използват. Понеже не съм фен на супите, в зеленчукови дни си правих патладжани, домати, моркови, тиквички, изпечени на фурна и след това с пасатора. Нещо като лютеница или кьопоолу (малко като обем за носене в чантата и доста засищащо).

# 458
  • Мнения: 652
Здравейте!
И аз започнах моното, точно както е по картинката отгоре. Преди време я правих и много добре ми се отрази. Не само свалих почти 5 кг, но и ги задържах доста дълго време.
Лек ден!

# 459
  • Мнения: 1 033
Аз още умувам дали да не включа пилешко месо към салатите два дни. Ще го преценя. След малко ще се тегля и ще дам отчет Simple Smile
Тиквата е плод, да. Наистина по-добре тиквички. Може би няма да ям пилешко, може би ще си направя супа и салати.

# 460
  • Мнения: 60
Днес бях на ябълки,тъй като цял ден съм в движение и те са ми най-удобни.Сипах си и 150мл бяло вино,тъй като имам нужда да разпусна малко.Утре или риба ,или пиле.

# 461
  • Мнения: 1 033
Зеленчуковия ден мина супер. Бейби моркови и гъби, домати и краставици. За утре имам много яка крем супа от моркови, тиквички, лук и гъби.

Има ли някой, който още не се е отказал? След яйцата всичко беше супер. Но след първия ден на зеленчуци бях +200 гр. Ще видим утре как ще е. Почвам да влизам в ПМС, може и от това да е, но ми е малко демотивиращо. Утре риба. Но не знам дали ще изкарам цели два дни на риба. Ако си намеря морски дарове ще го изкарам. Много обичам миди, скариди и тн, но не и риба Simple Smile

Последна редакция: пн, 20 май 2019, 20:54 от AnMary

# 462
  • Мнения: 60
Аааа,няма отказване!Не съм се теглила,но това,което показват огледалото и дрехите взима да ми харесва Simple Smile Днес отчитам успешен рибен ден.Утре...не знам!Ще я мисля тогава Wink

# 463
  • Мнения: 5 036
След двата дни на зеленчуци има +, но е вода. Следващите 2 на протеин не само изчистват плюса,  има и яко пропадане на кантара.

# 464
  • Мнения: 1 033
ДеЗи, айде дано !
Диди, браво на теб Simple Smile

Общи условия

Активация на акаунт