От утре съм на диетата на Галимира.
Да видим....
Да видим....
- Публикувана: 9 апр. 2018, 17:14 ч.
- Последно мнение: 24 фев. 2020, 22:01 ч.
МОНОДИЕТА - тема 19
Аз приключих с 12-те дни на ВЧ,и от вчера я започнах пак,но по 1 ден.Ще я свърша в петък и ще си дам 5 дни почивка заради рожденни дни и поводи,и от 04.05. смятам пак да я започна и да я изкарам 24 дни без прекъсване.Бях на село последните 2 дни на млякото и не можах да засека точно колко съм свалила,но до преди мляко бяха 4кг и -1.5см от ханша.Доволна съм.
Хрисии, аз приключвам утре 12 дена и смятам да я почна пак на 04.05. за още една 12 дневна фаза. Ще се радвам да я караме заедно и да се подкрепяме през новата врътка.
Аз приключих с 12-те дни на ВЧ,и от вчера я започнах пак,но по 1 ден.Ще я свърша в петък и ще си дам 5 дни почивка заради рожденни дни и поводи,и от 04.05. смятам пак да я започна и да я изкарам 24 дни без прекъсване.Бях на село последните 2 дни на млякото и не можах да засека точно колко съм свалила,но до преди мляко бяха 4кг и -1.5см от ханша.Доволна съм.
Хрисии, аз приключвам утре 12 дена и смятам да я почна пак на 04.05. за още една 12 дневна фаза. Ще се радвам да я караме заедно и да се подкрепяме през новата врътка.
Ави,да и аз ще се радвам да се подкрепяме.Още се чудя дали 12-ка или 24-ка да направя от 04.05,защото започваме опити за бебе и не ми се иска прекалено много да се изтощавам с диети.
Вчера ми беше 3 тия ден и в късният следобед така зверски започна да ми се вие свят и много силно главоболие...такова не съм имала никога. Направих си салата със сирене и разваих режима. По принцип съм много упорита и не се изкушавам, но такова изтощение и да се блъскам в стените не бих си причинила.... Как я карате вие?
Аз приключих с 12-те дни на ВЧ,и от вчера я започнах пак,но по 1 ден.Ще я свърша в петък и ще си дам 5 дни почивка заради рожденни дни и поводи,и от 04.05. смятам пак да я започна и да я изкарам 24 дни без прекъсване.Бях на село последните 2 дни на млякото и не можах да засека точно колко съм свалила,но до преди мляко бяха 4кг и -1.5см от ханша.Доволна съм.
Хрисии, аз приключвам утре 12 дена и смятам да я почна пак на 04.05. за още една 12 дневна фаза. Ще се радвам да я караме заедно и да се подкрепяме през новата врътка.
Ави,да и аз ще се радвам да се подкрепяме.Още се чудя дали 12-ка или 24-ка да направя от 04.05,защото започваме опити за бебе и не ми се иска прекалено много да се изтощавам с диети.
Ще е хубаво да сме заедно! А аз се чудех дали да не направя режима само по един ден, а не по два - от една страна да успея да съм по-стриктна, а от друга - и мен ме изтощава доста , а ми трябват сили.
Като си поставя и по-малки цели, повече успявам. Ти какво ще кажеш? Ако решиш твърдо за 2х6 ... с теб съм, предпочитам да се подкрепям с някой
Вчера ми беше 3 тия ден и в късният следобед така зверски започна да ми се вие свят и много силно главоболие...такова не съм имала никога. Направих си салата със сирене и разваих режима. По принцип съм много упорита и не се изкушавам, но такова изтощение и да се блъскам в стените не бих си причинила.... Как я карате вие?
И на мен на 8 ия ден ми падна много тонуса, но беше уикенд и просто си легнах.
Но както цяло ме изтощава доста диетата, имам много работа и комбинацията не е оптимална, но няма как да чакам.
Хапваш ли достатъчно и редовно? Пиеш ли вода ? Взимаш ли разтворими витамини и минерали?
За това , че си направила салата ... според мен карай напред. Аз правих всеки ден общо взето прегрешения , но гледам да са малки и да се пробвам на следващия ден без. Така за 12 дена махнах 2.8кг, което за мен си е супер резултат.
Здравейте!Присъединявам се към вас с голямото желание бързо да сваля килограмите,които са ми в повече.Започнах моното на ВЧ на 21.04,в събота,днес ми е пети ден-първи на зеленчуци.Свалила съм 2.700кг.дотук.Добре ми понася диетата,не изпитвам зверски глад.Искам да извъртя две серии по 12дни,дано😀Успех на всички,не се предавайте!
Препоръчани теми