Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 300
  • BG
  • Мнения: 2 029
Здравейте! От днес започвам режима. Стартирам на 69.7кг. на ръст 158. Надявам се на 10кг. Изчетох много от коментарите за режима и съм надъхана. Пожелайте ми успех! Ще се радвам да споделям успех си с вас.

Привет и успех, Мамита! Стискам палци да постигнеш желания резултат. С този режим се сваля с лекота, по мои наблюдения. Ще чакам да споделяш.

# 301
  • Сливен
  • Мнения: 19
Имам въпрос.... Какъв чай пиете?

# 302
  • BG
  • Мнения: 2 029
Имам въпрос.... Какъв чай пиете?

Ами неподсладен ... А като вид предпочитам зелен или някакъв детоксикиращ (поне така пише).

# 303
  • Сливен
  • Мнения: 19
Лек  отчет.. За три дни 1.1кг надолу. Чувствам се добре и нахъсана от резултата. Мисля да направя трите последователни режима. По график свършват няколко дни преди лятната почивка. Като физическа активност ще включа каране на велосипед. Макар че съм вкъщи ми е трудно да спазвам часовете на 100% но се старая да спазвам интервалите.

# 304
  • Мнения: 71
mamita, страхотен резултат!

Искам да питам за белтъчните дни, може ли да се смесват протейни, т.е пържола и шопска или омлет и сирене ...?
А за въглехидратния, може ли постна пица?

Редактирам се да добавя, че вчера ми беше втори ден от Отключващия режим. Ядох тиквички с яйца и сирене и днес имам минус. Така че аз смятам да смесвам протейните. Днес съм на кисело мляко и пъпеш.
Успех на спазващите режима!

Последна редакция: пт, 03 юли 2020, 08:33 от Dorina_10

Общи условия

Активация на акаунт