Здравейте, реших да отворя тази тема, тъй като не намерих подобна.
Работата ми налага доста време, което да прекарвам пред компютъра и поради това темата ми е много важна.
Сигурна съм, че ще бъде полезно за още много хора да споделим кой какви мерки е предприел, за да предпази очите си.
Аз използвам flux, като си регулирам ръчно светлината според това коя ми е комфортна за различното време от деня.
Миналата година в оптики Леонардо уж си правих очила за РС, а се оказа, че са без антирефлексно покритие, което аз задължително исках (но не знаех какво представлява като ги взех и разбрах по-късно, че го нямам). Сега смятам да си сменя само стъклата. Имам и астигмагатизъм на лявото око, за него сложиха специална леща и препоръката беше да нося очилата постоянно.
Капя си Тиърс натурале по 1-2 пъти дневно, може да се каже, че овлажняват, което е изключително важно.
Трябва много да се мига и да се правят разни упражнения за гъвкавост на окото, защото не е добре взирането в една точка и на близко разстояние дълго време. В тази връзка намерих книгата на д-р Бейтс на английски и в нея са описани много подробно устройството на окото, как функционира и какви упражнения да правим за очно здраве.
Иска ми се да си купя монитор и по този повод приемам препоръки за такъв. Ще се радвам ако има някой компетентен да сподели какъв монитор би оказал най-малко неблагоприятно влияние върху зрението.
Работата ми налага доста време, което да прекарвам пред компютъра и поради това темата ми е много важна.
Сигурна съм, че ще бъде полезно за още много хора да споделим кой какви мерки е предприел, за да предпази очите си.
Аз използвам flux, като си регулирам ръчно светлината според това коя ми е комфортна за различното време от деня.
Миналата година в оптики Леонардо уж си правих очила за РС, а се оказа, че са без антирефлексно покритие, което аз задължително исках (но не знаех какво представлява като ги взех и разбрах по-късно, че го нямам). Сега смятам да си сменя само стъклата. Имам и астигмагатизъм на лявото око, за него сложиха специална леща и препоръката беше да нося очилата постоянно.
Капя си Тиърс натурале по 1-2 пъти дневно, може да се каже, че овлажняват, което е изключително важно.
Трябва много да се мига и да се правят разни упражнения за гъвкавост на окото, защото не е добре взирането в една точка и на близко разстояние дълго време. В тази връзка намерих книгата на д-р Бейтс на английски и в нея са описани много подробно устройството на окото, как функционира и какви упражнения да правим за очно здраве.
Иска ми се да си купя монитор и по този повод приемам препоръки за такъв. Ще се радвам ако има някой компетентен да сподели какъв монитор би оказал най-малко неблагоприятно влияние върху зрението.
