Аз пия много вода, може би 3 литра, но не е насила. Така съм свикнала, обичам водата 😊 Пия само кафе обаче, понякога фреш, нищо друго. Може би затова пия толкова много вода.
- Публикувана: 1 септ. 2018, 13:12 ч.
- Последно мнение: 24 септ. 2018, 17:35 ч.
Поддържана жена ли сте?
Ние в къщи безалкохолни не пием много отдавна.Аз лично се отказах от тях преди 20 години,още тийн.Следователно никога не купуваме и нямаме в къщи безалкохолни.Вода,фрешове и смутита се пие в къщи.Особено предпочитано през лятото е смути от диня.Вода пием много,не меря колко.Но понеже сме навън по цели дни(по разходки) няма начин да не пиеш в жегата.Като сме в къщи на климатик,по-рядко се сещаме.Аз още със ставането сутрин изпивам една водна чаша от 300 мл.През деня когато се сетя изпивам още 3-4 пъти по чаша.
Като цяло... обичам козметиката, хубавите дрехи и парфюми. Но това, което трябва да променя, е че никак не пия по 2 литра вода на ден /все забравям пиенето на вода и карам на кафета и коли/. А е вредно, знам... Вие спазвате ли това правило за водата?
Не питай ...ако изпия 1 чаша вода на ден добре ще е. А преди пиех по много. Страдах от бъцреци и бях свикнала да се наливам. Като ходя на рабода държах бутилката до мен и по пиех,сега е трагедия...
Мис К.Бингли, аз наистина без вода не мога и ми е чудно как има хора, които се оплакват, че не пият достатъчно. Нося си в чантата, до леглото си имам термос за преди лягне, нощем, сутрин. Мъжа ми след като се запознахме купи едно специално съоръжение за пречистване на водата от кранчето (нямам представа има ли го в бг и как се казва), защото съм щяла да го разоря с бутилките минерална вода 🤣
Не е и много екологично с бутилките. 
И това го има, въпреки че правим разделно изхвърляне на боклука. Но най-голямото неудобство е постоянното мъкнене на бутилки вода.
На мен пък ми е чудно как някой може да се налива с кока-кола, сокове, енергийни напитки, кафета и т.н, но не пие вода. Това изброеното по-горе е пълно със захар и химия.
Не е нужно да се наливате, просто на често по малко е достатъчно, доакто изпиете 4 малки бутилки, ако това е мярката
Мислете за здравето си!
Не е нужно да се наливате, просто на често по малко е достатъчно, доакто изпиете 4 малки бутилки, ако това е мярката
Мислете за здравето си! 
Като цяло... обичам козметиката, хубавите дрехи и парфюми. Но това, което трябва да променя, е че никак не пия по 2 литра вода на ден /все забравям пиенето на вода и карам на кафета и коли/. А е вредно, знам... Вие спазвате ли това правило за водата?
Прекаленото наливане с вода също не е полезно или поне така съм чувала.
30 мл по теглото, т.е. ако си 50 кг, пиеш 50х30=1500мл на ден. Лично аз спазвам това правило и ми е добре.
Може да започнеш и по-полека. Например днес си постави за цел 1 литър. Утре 1 литър и малко. И така, докато свикнеш.
Успех!