Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 10 ян. 2019, 15:36 ч.

Тичане (5)

  • 13 408
  • 350
  •   1
Отговори
# 345
  • Мнения: 5 849
Аз понякога слушам, понякога не, зависи от настроението. Родих се с блутут слушалките, че кабелите все ги намествах. Слънчеви очила нося постоянно, зима, лете, облачно, само тенис не мога да играя, че има лека разлика в положението на топката. Не понасям дневна светлина след работата по корабите. Та с мушички никога  не съм имала проблем.

Наместиха ни подготвителен вътрешен тенис турнир другия уикенд, в следващия имаме с отбор от Атина, отиде ми първия полумаратон. После има шанс за един планински такъв, но денивелацията ми се струва сериозна, че нямам опит. Сега ще добавя снимка да споделите мнение.


Не е толкова много, ще се справиш. Колко е общо положителната? Така като гледам около 800-900 м? В зависимост от това колко е технично трасето те виждам за малко над 2 часа до 2 и 30-40, ако е по-каменливо без проблеми. Само не тръгвай прекалено бързо в началото. Не се отпускай като качиш билото, запази сили за последното баирче на 14тия км. Спускането изглежда плавно и на двете места, там можеш да се раздадеш сериозно. Абе пробвай, в най-лошия случай ще ти падне енергията и някъде ще походиш, голям прас. Grinning Аз имам 32 км за над 6 часа в Пирин през едни камънаци. Grinning

# 346
  • Мнения: 4 796
Месри, записвам се, отзивите са за изключително красиво горско трасе. И за организацията са много доволни участвалите в предишните издания.

# 347
  • Мнения: 635
Здравейте на всички спортуващи ! От една седмица не знам как, но ми дойде стимул да тичам. От 6 месеца живея в чужбина и не работя и съм страшен мързел, следователно доста често се случваше дни наред да си седя само вкъщи (най- много до магазина да отида с колата). Разбира се само лежане и яко тъпчене с храна не беше много добра идея. 52кг станах на ръст 158см, не е много, но пък бедрата ми адски много се отпуснаха, отделно и че спрях да имам сили за дълги разходки и каквото и да е натоварване. От скоро тук времето най- после се оправи и реших да стана сериозна и да ходя всеки ден да тичам по една пътечка до вкъщи. Ами много се зарибих, не очаквах. Grinning Хубавото е, че няма други хора около мен, сам сама съм си и гледката е много красива, което ме стимулира още повече. Първите дни залагах повече на ходене и по- малко тичане, просто защото не ми стигаха силите. С всеки изминал ден обаче започвам да бягам все по- дълги разстояния. Тази седмица всеки ден правя по 4,5 км. Не знам малко ли е, но едвам се прибирам после Grinning Следващата седмица смятам да вдигна с още 4,5км на ден, ако издържа разбира се и така лека полека всяка седмица с по още толкова. Сега ще ви покажа и снимка на мястото, където тичам. От клипче е за това е леко размазана.

Ако не беше тази красота и ако имаше хора, най- вероятно дори нямаше и да си помисля да ходя да тичам. Извинявам се, че постът ми стана леко дълъг, а и може би отстрани погледнато не изглежда нищо особено това, което правя, но за краен мързел като мен, смятам че това е една голяма крачка. Ще продължа с времето да пиша тук и да се отчитам как върви работата. Поздрави на всички !

# 348
  • Мнения: 5 849
Ау, много е красивичко! Simple Smile) Давай смело напред!

# 349
  • Мнения: 4 796
Такаааа, Гугъл, направо в десятката си, 2.34ч. Grinning Поне сто пъти исках да умра на баира, чудех се защо си го причинявам, но после ми мина. Запомних невероятните аромати, прохладата, красотата, усещането когато стигнах горе на билото, беше уникално! Завърших 6-та от 13 жени, 29-та в общото. Три седмици преди това изобщо не бях бягала, че се събраха два тенис турнира - вътрешен и с група от Атина, имаше дни и в които и сутрин, и вечер бях на корта. Опасявах се, че изобщо няма да го завърша. Имаше и вървяне, особено покрай потока, че беше хем доста стръмно, хем доста разкаляно. После нямах време за разтягане, че децата бяха вкъщи и направо се метнах да шофирам, че беше на около 200км от нас, и днес съм здраво схваната. Минах през залата обаче и е малко по-добре. Довечера ще се довърша с двойна тенис тренировка.

Другата седмица ще пътувам за Варна, още се опитвам да съставя някаква програма за двата месеца там, че не ми се иска да затрия целия си напредък, както правя всяко лято.

# 350
  • Мнения: 5 849
Такаааа, Гугъл, направо в десятката си, 2.34ч. Grinning Поне сто пъти исках да умра на баира, чудех се защо си го причинявам, но после ми мина. Запомних невероятните аромати, прохладата, красотата, усещането когато стигнах горе на билото, беше уникално! Завърших 6-та от 13 жени, 29-та в общото. Три седмици преди това изобщо не бях бягала, че се събраха два тенис турнира - вътрешен и с група от Атина, имаше дни и в които и сутрин, и вечер бях на корта. Опасявах се, че изобщо няма да го завърша. Имаше и вървяне, особено покрай потока, че беше хем доста стръмно, хем доста разкаляно. После нямах време за разтягане, че децата бяха вкъщи и направо се метнах да шофирам, че беше на около 200км от нас, и днес съм здраво схваната. Минах през залата обаче и е малко по-добре. Довечера ще се довърша с двойна тенис тренировка.

Другата седмица ще пътувам за Варна, още се опитвам да съставя някаква програма за двата месеца там, че не ми се иска да затрия целия си напредък, както правя всяко лято.


Браво!! То след всяко състезание, на което си се раздала, си малко схваната. Grinning После бягаш едно много леко възстановително и положението се оправя значително. Simple Smile)

Общи условия

Активация на акаунт