Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 10 ян. 2019, 15:36 ч.

Тичане (5)

  • 17 697
  • 479
  •   1
Отговори
# 465
  • Мнения: 4 899
Ей, супер Дезди, поздравления!

Аз заради жегите бягам само вкъщи на пътеката по половин час и после силови още половин на ден, като плавно увеличавам дистанцията след голямата ваканция. През ден играя и по 2ч тенис. И залата ни отваря скоро за кросфит и фунцкионалните и вярвам, че до 2-3 седмици ще съм във формата отпреди лятото. То тамън и децата ще тръгнат на училище и температурите ще паднат до малко по-понисими.

# 466
  • Мнения: 6 127
Поздравления!
Аз напоследък разбягах пак като леко увеличих и силовите.
Ама ми липсва всякакъв мерак за състезания. Бяга ми се планинско на различни места, ако може в Рила и Пирин. Grinning Ама без номер.
Предната седмица беше супер. Събота и Неделя - бягане в Пирин с изкачване на панорамни върхове; четвъртък - Мальовица; следващата Неделя - Мусала по Трионите. Тази ме налегнаха повечко работни задължения и едвам вчера бягахме на Витоша.
Следващото състезание, на което вече ще ида, защото съм си платила таксата, е К3 53 км из Родопите, надявам се да е хубаво - снимките от трасето са жестоки. После Софийския маратон 42 км и мааай толкова. Grinning

# 467
  • Мнения: 576
Здравейте!
Тракийските царе полумаратона мина. 11-та съм от 19 жени 😀
Много зле започнах. Първите 10 км много тегави, тежки и смотани.... постоянно си мислех да се откажа ли, да умра ли .... Но после останалите 11 км живнах та си завърших състезанието де. 2 часа и 13 минути за 21 Км. Бавно, но аз толкова си мога Wink

Напоследък и на мен нещо не ми се ходи по състезания. Нещо се наситих явно, ... май имам нужда от почивка... така ги усещам нещата. Ще си бягам за кеф, евентуално на зима може да закрия сезона ноември с Черноморския маратон. Ще видим Simple Smile

# 468
  • Мнения: 3 192
Браво, момичета, машини сте!
Аз все още всеки път едва оцелявам на 5 км. Похвалното е, че не се отказвам. Simple Smile

# 469
  • Мнения: 6 127
Честито за финала, Веси!
И аз се попренаситих сякаш. Преди време си гледах runalizator-а и стигнах до заключение, че съм участвала на повече от 50 състезания, откакто изобщо започнахме с моя приятел да бягаме. Не, че няма нови и интересни - има и още как, но на мен ми се ще да бягам на нови места и да имам възможност за снимки, за тук таме поспиране за малко... Иначе се чувствам в прилична (макар и не върхова) форма и МП след всяко ми вика: "Защо не отиде? Щеше да си първа 100%", а аз си мисля как въобще не ми се закачат номера...и нямам идея дали изобщо щях да завърша. Grinning
Скрит текст:
Отделно напоследък в бегачното общество цари голям хейт във всички посоки и не ми се застава на чело. Много се възмутих от рекациите към наскоро поставения рекорд на Е4.

# 470
  • Мнения: 3 597
Аз се почувствах така преди време със състезанията по колоездене. Гледах къде какво има, как мога да участвам. На състезание ми доставяше удоволствие да се изгърча на макс. И после някак изведнъж престана да ми се ходи. Пак ми се караше, но не ми се състезаваше. Исках да си приказвам с някого докато карам, да спра на място с интересна гледка, да се оглеждам настрани докато карам. Все неща, които на едно състезание не можеш да правиш. И спрях да ходя. Сега имам по 1-2 в годината и то защото ги организират мои приятели.
Та такъв момент неминуемо идва.

# 471
  • Мнения: 576
Аз се почувствах така преди време със състезанията по колоездене. Гледах къде какво има, как мога да участвам. На състезание ми доставяше удоволствие да се изгърча на макс. И после някак изведнъж престана да ми се ходи. Пак ми се караше, но не ми се състезаваше. Исках да си приказвам с някого докато карам, да спра на място с интересна гледка, да се оглеждам настрани докато карам. Все неща, които на едно състезание не можеш да правиш. И спрях да ходя. Сега имам по 1-2 в годината и то защото ги организират мои приятели.
Та такъв момент неминуемо идва.

Абсолютно и аз така се чувствам.
Ще си бягам разбира се, но за мое удоволствие, където искам и колкото искам. Ако ми се доходи на някакво състезание, ще отида разбира се Simple Smile В момента обмислям на Сливен октомври, но още не мога да реша ....

# 472
  • Мнения: 6 127
Аз също загледах Хайдушките пътеки, но нали вече бяхме пролетта на Планински маратон Сливен (на 33 км) и то са почти същите пътеки.
Този уикенд ще бягаме в Рила стига да успеем да резервираме място на ЦПШ.

# 473
  • Мнения: 4 899
Аз още опознавам границите си и ми е интересно да участвам тук-там. Знам, че никога няма да съм на нивото да заемам челни места, но все пак се учудвам от това, което успявам да постигна. Обаче ми е влязла идеята да запиша двегодишно обучение за треньор, и без това обичам да се занимавам със спорт и така ще мога да съм асистент тук, сега дори и на доброволни начала нямам право.

Записах се на 20К в Монемвасия в края на месеца Heart Eyes

# 474
  • Мнения: 5 261
Аз също съм в началото на опознаването на територията, въобще не се познавам,  и ми е интересно все още.
Тази събота ще тичам цял маратон и се чудя дали подготовката ми е достатъчна, защото много пътувания и отговорности ми се насъбраха. Целта ми е да тичам добре, да не се изрежа, и да завърша без  контузии.
Май съм си избрала състезанията за догодина вече. Ще съм на гости в Падуа през пролетта, и им съзерцавам маратона. Heart Венеция е на края на октомври. Много ми се тича в този град. Все тая, че съм бавна, ще е весело. И децата ще заведа, да е пълен купона. Joy

# 475
  • София
  • Мнения: 2 200
При мен последното тичане ще е Milano Mezza тази година, ако всичко е наред. Съвпада с традиционното последно посещение на Италия за годината с мъжа ми. Детето ще си остане тук.
За догодина може би е добре да го помисля от сега.

# 476
  • Мнения: 4 899
Аз още не съм планирала нищо сигурно за догодина, евентуално маратона в Нафплио през март. Обаче обмислям един Spartan Race през октомври, пада се седмица преди атинския маратон и затова изобщо не е на дневен ред тази година.

# 477
  • Мнения: 5 261
Привет, тичащи! Grinning

Влизам да се похваля с най-добрия ми маратон досега (No5, не са толкова много), не като време, но като усещане и преживяване. Heart Eyes
Изобщо не разбрах кога мина времето, а това най-малко го очаквах.Досега броях километрите след 30тия, доста дълго ми се струваше.
Вчера докато погледнах часовника бяха минали 25км, после 28км, а после 36! И направо тръгнах към финала, където ме чакаше страхотно индийско ядене- нахут с ориз. Heart Eyes Вкусотия голяма. Heart Eyes
Като време нищо особено, но с толкова тренировки нямаше как да очаквам повече.
Нищо не ме заболя, коляното което се обади на Пражкия маратон и ме забави тогава е добре. Доволна съм. Според мен силовите тренировки си казаха думата тук.

Много ми се доспа обаче, и огладнях като мечка!  Laughing Добре че на този маратон ни хранят веднага на финала, че инак зле. Laughing
Отчитам като грешка малкото спане тази седмица, но много неща ми се насъбраха. С това ще внимавам в бъдеще. Няма нужда от допълнителни терзания по време на състезание, особено ако могат да бъдат избегнати.

Времето беше леко хладно, дишаше ми се лесно и с пълни дробове (любимо усещане), изобщо, идеални условия. Тичахме в лесопарк, началото беше на стадиона, после трасето поведе извън него. Друго е да тичаш в гора сред боровете, но на равничко. Този маратон ще го тичам и догодина, но ще се наспя като хората.
Времето ми беше 3:54:01. Под 4 часа е ОК. Няма как да искам повече с моя километраж.

Най-доволна съм от факта, че тялото не се усеща като претоварено изобщо. Мисля, че спокойно мога да вдигна километража без да се притеснявам от контузии.

Остават 8 седмици до следващия маратон. Сега ще се възстановявам.


# 478
  • Мнения: 3 192
Поздравления, Deziderata!
От чисто любопитство искам да питам - приема ли се вода, храна по време на маратоните - някакви гелчета чух, че има за целта.

# 479
  • Мнения: 5 261
Да, има станции с вода, йонтяк, парчета банани, мандарини, бисквити, сол и захар кубчета.
Гелчетата си ги носиш сам. Изкарах на 3 гелчета и парченца мандаринки топнати в сол.

Общи условия

Активация на акаунт