Ето такива общи и изпльокани от никъде изказвания са гаранция за изпростяване на темата. :Д Само казвам.
Твоите понеже са много умни.
Като ти гледам речника...
- Публикувана: 31 ян. 2019, 19:15 ч.
- Последно мнение: 22 фев. 2019, 23:53 ч.
Коя е тайната за отслабване?
Твоите понеже са много умни.
Като ти гледам речника...
Истината е някъде там и не общовалидна за всички. Но определено съм стигнала до извода, че за хора натрупали килограмите си още през детството си борбата е трудна и постоянна, хора качили в зряла възраст дори и за по-дълъг период се справят по-лесно със свалянето им. Зависи и от поставените цели, ако гониш непостижим образ, да изглеждаш по определен начин, със сигурност борбата е много по-дълга и трудна. Аз съм стигнала за себе си до извода, че за да отслабна трябва да спра да ям след 6 часа, даже и по рано, както и да имам по-дълги периоди без прием на храна, да забравя тестените продукти, сладко не обичам и рядко посягам, май и млечните и да се придържам към принципите на разделното хранене, но пуста "мозъчна" лакомия (рядко ми пристъргва на стомаха) все се изкушавам, особено вечер.
Трябва да се намери истинската причина за наднорменото тегло. Пълни кръвни изследвания и много проблеми излизат наяве. Трябва да се наблюдаваш и редовно да се мериш, по едно и също време. Открие ли се истинската причина за излишните килограми тогава може да се работи по целенасочено отслабване. Като цяло хормони или проблеми с черният дроб са основните причинители на проблема. Свалих 17 килограма за една година 🤞, беше целенасочено пътуване към себе си. Започнах с пълен детокс и продължих с чисто хранене с по-малко въглехидрати и много спорт. За мене истината беше разнообразен спорт 4-5 пъти седмично и чисто хранене 5-6 пъти дневно.
Трябва да се намери истинската причина за наднорменото тегло. Пълни кръвни изследвания и много проблеми излизат наяве. Трябва да се наблюдаваш и редовно да се мериш, по едно и също време. Открие ли се истинската причина за излишните килограми тогава може да се работи по целенасочено отслабване. Като цяло хормони или проблеми с черният дроб са основните причинители на проблема. Свалих 17 килограма за една година 🤞, беше целенасочено пътуване към себе си. Започнах с пълен детокс и продължих с чисто хранене с по-малко въглехидрати и много спорт. За мене истината беше разнообразен спорт 4-5 пъти седмично и чисто хранене 5-6 пъти дневно.
Моля да споделите, какво е вашето чисто хранене и как сте провеждали детокс?
[quote author
Моля да споделите, какво е вашето чисто хранене и как сте провеждали детокс?
[/quote]
Пълният детокс правих по програмата на данета Мей, под чисто хранене имам впредвид натурална храна без консерванти, оцветители, захари- зеленчуци, месо, риба, сурови ядки, кисело мляко, плодове по-рядко.
Моля да споделите, какво е вашето чисто хранене и как сте провеждали детокс?
[/quote]
Пълният детокс правих по програмата на данета Мей, под чисто хранене имам впредвид натурална храна без консерванти, оцветители, захари- зеленчуци, месо, риба, сурови ядки, кисело мляко, плодове по-рядко.
[quote author
Моля да споделите, какво е вашето чисто хранене и как сте провеждали детокс?
Моля да споделите, какво е вашето чисто хранене и как сте провеждали детокс?
[/quote]
Аха, Метода на Мей е топла вода с лимон всяка сутрин, нали? И какво е мнението ви, какво беше усещането и някакъв видим резултат от детокса постигнахте ли?