Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 630
  • Paris
  • Мнения: 155
Така ми се видя тук
Здравейте, начинаеща съм и имам нужда от малко помощ дали ми е добре днешното меню.
.......
Вечеря- тиквички на фурна около 200 гр. С 30 гр. пиле, 30 гр. сирене, 30 гр. кашкавал и 20 гр.краве масло.
През калкулатор ми дава 1008 калории, 47 гр. белтъчини, 83 гр. мазнини и 18 гр. въглехидрати.

но може и да недовиждам.
От калории не се интересувам,но до колкото ми е попадало пред очи това 1000 калории не е ли за детенце?

Последна редакция: чт, 16 май 2019, 15:56 от TaniaDimi

# 631
  • Мнения: 406
Нова съм на режима, но не се ли следят само въглехидратите?

# 632
  • Мнения: 756
Може да си е сметнала жената. На мен лично под 1200 ми се вижда гладуване.
Пагане, някой момичета си следят общите калории и се придържат към 20 % дефицит. Освен това в началото е добре и мазнините да се следят - нито да се прекалява, нито да са малко.

# 633
  • Мнения: 231
Аз те първа ще почвам да "броя" въглехидрати, че нали 20гр.на ден... което и за 50кг и за 80кг. човек ако е равносилно, аз главата си режа.... малко ми е странно тва.

# 634
  • Мнения: 3 734
ами той черния дроб и стомаха и при 50 и 80 кг е с приблизително еднакви размери
мозъкът - също

# 635
  • Мнения: 231
ами той черния дроб и стомаха и при 50 и 80 кг е с приблизително еднакви размери
мозъкът - също
Aaaaxa 💡💡💡💡
Хах мале много нелепо се почувствах 😂😊
Не се бях замисляла

# 636
  • Мнения: 3 734
Ти вземи прочети правилата с разбиране, няма нужда супер мазно да ядеш
И не си измисляй сама диетите, моното го прецака заради поредни протеини, пак мина само със запек, можеше да припднеш от ниско кръвно, аз съм гушкала прасковката на Дюкан
Заложи си 50 гр вх и махай захарта от кафето, след 2 седмици ще си се чудиш сама на себе си как си го пила сладко Simple Smile

# 637
  • Мнения: 406
Явно съм прегрешила тази вечер...
Бяхме на ресторант и реших, че ще ям тиквички по гръцки с млечен сос и салата.
Не знам от кое ми се поду така корема, но ще се пръсна Expressionless

# 638
  • London
  • Мнения: 10 294
Ако бях аз, бих заложила на тиквичките и салатата. Лично аз се подувам от треволяци.

# 639
  • Мнения: 406
Нямаше треволяци. Само тиквички, домати, краставици и печени чушки.
Утре риба!

# 640
  • Мнения: 3 734
А тиквичките с колко брашно бяха... Simple Smile

# 641
  • Мнения: 801
Аз за млечния сос се замислих и майонезата вътре.Печените чушки и те ако са били с олио също може.Аз се подувам от млечни.Кашкавал пане с хуск овалян ядохме за вечеря и сега съм ...

# 642
  • Мнения: 756
Или, ако случайно са пропуснали брашното, с картофено пюре от това на люспите, че да стане хрупкава коричка и палмова мазнина за пържене...

# 643
  • London
  • Мнения: 10 294
Да, не е ясно какво точно е имало добавено в рецептата. Аз за това навън не ям. Всичко е със скрити лимонки. Ако не е брашно, ще е олио...

# 644
  • Мнения: 801
И аз рядко ям навън или поръчано,откакто сме на режима пък въобще не поръчваме всичко готвя аз или мъжа ми.Кафето си го пия без проблем и чисто,тук мелят във всеки магазин и е турско насипно,няма такъв аромат и вкус.

Общи условия

Активация на акаунт