Публикувана: 21 март 2019, 14:56 ч.
Последно мнение: 23 ян. 2020, 10:25 ч.

Витамин В12 -тема 5

48 305
782
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е витамин В12 и защо е толкова важен за нашето здраве?
Как се усвоява витамин В12?
Какви са симптомите на дефицит на витамин В12?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е витамин В12 и защо е толкова важен за нашето здраве?
  
  Витамин B12 е водноразтворим витамин, съдържащ кобалтов елемент, който играе решаваща роля за здравето на нервната система, образуването на кръвни клетки и метаболизма. Тъй като се произвежда от животни, хората трябва да го получат чрез диетата си от месо, птици, риба, яйца и млечни продукти или обогатени храни. Дефицитът на B12 може да доведе до сериозни здравословни проблеми като анемия и неврологични увреждания.
- Как се усвоява витамин В12?
  
  Усвояването на витамин В12 е сложен процес, който започва с освобождаването му от животинските протеини в храната. След това вътрешният фактор и други протеини го пренасят през тънките черва, където се абсорбира и транспортира до различни клетки в тялото.
- Какви са симптомите на дефицит на витамин В12?
  
  Симптомите на дефицит на витамин В12 включват умора, тежест в краката, разсеяност, загуба на думи, тревожност, депресия, бърза уморяемост и апетит. Дефицитът може да доведе до сериозни здравословни проблеми; важно е да се консултирате с лекар при съмнение за дефицит на В12.
- Какво е препоръчителното лечение за дефицит на витамин В12?
- Какви други изследвания трябва да се направят при дефицит на витамин В12?

# 555 31 окт. 2019, 10:27 ч.

Мнения: 12 909

Цитат на: МравкА_ТанкисТ в чт, 31 окт 2019, 10:17

Здравейте! И аз със същия въпрос. Моят б 12 е 318. Чета, че под 400 е дефицит.
Оплакванията ми са изтръпвания на кожата на краката. Днес дори скенер на кръста си правих. Утре ще говоря с невроложката, но до тогава искам мнение. Благодаря.

На първа страница има много информация.

За възрастни трябва стойности над 500-600

# 556 31 окт. 2019, 13:04 ч.

Мнения: 952

Какво мислите за тези таблетки?

# 557 31 окт. 2019, 13:25 ч.

Мнения: 18 446

Добре де, не ви се чете предните страници, не ви се чете първи пост, ама прочетете поне 2/3 мнения нагоре. Същият въпрос, отговорът няма да се различава.

# 558 31 окт. 2019, 14:05 ч.

Близо до гората...
Мнения: 508

Цитат на: ver4eto_sv в чт, 31 окт 2019, 13:25

Моят въпрос е не дали имам дефицит, а дали заради него може да имам изтръпвания в краката?

# 559 31 окт. 2019, 14:08 ч.

Мнения: 18 446

Някъде бях чела, че може.
Но това когато четях томове литература за влиянието на б12 върху нервната система.
Ако четеш английски се разрови, пише много интересни неща за витамините от група Б. Не мога да дам линк, понеже отдавна съм чела, но ще си намериш.
Има и една книга със заглавие от сорта " а може би е б12", дотта я хвалят.

# 560 31 окт. 2019, 14:20 ч.

Мнения: 12 909

Всякакви изтръпвания може да има и на крака, ръце, устни, език...това е витамин който, когато е дълго време в дефицит или сериозен дефицит започва да влияе на нервната система и да се проявяват неврологични симптоми

Ето я книгата на български А дали не е В12?

# 561 31 окт. 2019, 17:39 ч.

Мнения: 3 654

Цитат на: МравкА_ТанкисТ в чт, 31 окт 2019, 14:05

Цитат на: ver4eto_sv в чт, 31 окт 2019, 13:25

Моят въпрос е не дали имам дефицит, а дали заради него може да имам изтръпвания в краката?

Може да, няколко страници назад има за симптомите.

# 562 4 ноем. 2019, 12:22 ч.

Мнения: 11 682

Някой ползвал ли е тази форма на В12 на Виридиан - метил + аденозилкобаламин? Струва ми се, че това би била най-добрата комбинация. Нали едната форма участва в едни процеси, другата - в други. А до сега не съм срещала с аденозилкобаламин, само с хидрокси, който се разграждал до аденозил и метил.
Не мога да разбера дали е подезична, нищо не видях.

https://apteka.framar.bg/30059763/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC … D0%B3-60-viridian

Мисля да пусна изследвания и за В2 и В6, докато съм в началото на терапията ( пила съм само месец и 2 седмици почивка).
Да знаете лаборатории, които ги изследват? Цени и дали може да се разчита?
Питах в Кандиларов ( по 45 лв. + 3 лв за вземане на кръв - в Германия), Синево ( по 57,20 лв + 3 за кръв, в Букурещ), Зинвест ( по 54лв. - 15 за кръв и превод, в Германия).
НЗОК поема ли някаква част от сумите?
Тук срещнах, че поемала част, но е доста стара информация. https://bg-mam.ma/p/804827/29267625 Сега от лабораториите ми казват, че не поема.

Къде изследват фолиева киселина в еритроцитите? Цена? Трябва ли да се изследва и това?

Последна редакция: пн, 04 ное 2019, 15:16 от Diorela

# 563 4 ноем. 2019, 14:28 ч.

Мнения: 1 206

Здравейте,

Пуснах изследвания на вит B12 и вит Д, поради често главоболие и отпадналост.
Резултати:
вит В12 - 399 pg/ml (при норма 197-771 pg/ml)
вит Д - 21.9 ng/ml (при норма 30-50 ng/ml)
Желязо - 14.97 (при норма 8.95 - 37.90)
Магнезий - 0.78 mmol(при норма 0.66 - 1.07 mmol)
TSH - 3.38 (при норма 0.27 - 4.20)
FT4 - 17.31 (при норма 12.0 - 22.0)
Ясно е, че имам дефицит на вит Д, въпроса ми е вит В12, желязото и магнезия ок ли са ?
Посетила съм ендокринолог, който не мисля, че изобщо обърна внимание, тъй като каза, че всеки втори българин бил с дефицит на вит Д и дори не смяташе да ми изпише нещо, по мое настояване ми изписа капки вит Д на Solgar, по 5 капки всеки ден на гладно.

Последна редакция: пн, 04 ное 2019, 14:33 от Bondy07

# 564 4 ноем. 2019, 14:59 ч.

Мнения: 12 909

Bondy07 В12 е нисък, трябва прием, но имай едно на ум, че от него ще падне малко и желязото Peace

, то и сега не е особено високо. Може да си вземаш по-ниска/профилактична доза желязо , но далеч от приема на В12. В12 до обяд, желязото вечер. Ако искаш погледни сиропа Билкова кръв.
Вит.Д ти е нисък да и там трябва допълнително, от негов дефицит може да се нарушат много неща и да се появят много симптоми.
Магнезия е в норма, но принципно това изследване което се прави тук не е особено показателно. Но ти заедно с вит.Д трябва да приемаш и магнезий, защото той се позчерпва при лечение с Д а и спомага усвояването, както и вит.К2.
Щитовидните сочат - лека хипофункция

Diorela тези хапчета не съм ги ползвала, но оставам с впечатление, че се гълтат ако е така няма никакъв смисъл Peace

Относно изследвания, мисля че в Кандиларов е добре

Последна редакция: пн, 04 ное 2019, 15:49 от mibobo

# 565 4 ноем. 2019, 15:36 ч.

Мнения: 11 682

mibobo, за хапчетата ще проверя с питане по тел. И аз останах с такова впечатление, но не е логично да са ги направили за пиене.

Вит. В6 съм сигурна, че трябва да изследвам, подозирам, че и В2 трябва, затова ще го пусна и него.
А ти ме вкара в размисъл. И магнезий и желязо ли трябва да изследвам и следя. Ендокринологът каза калций и фосфор, при вигантол по 40 капки на седмица.
Сега пуснах желязо и е ок.
Трябва калций заради вит Д, и той ми излезе на ръба.
2.49 mmol/l - реф. 2.15 - 2.50

# 566 4 ноем. 2019, 15:47 ч.

Мнения: 12 909

Желязото се следи заради лечение с големи дози В12.

А магнезия няма смисъл да изследваш, просто си пий той си е полезен и подпомага по-добре усвояването на Д Hug

. Не случайно повечето добавки с Д имат и магнезий. Но да, калция ще трябва да си следиш явно.

При големи дози вит.Д трябва вит.К2 заради калция да го разнесе, че иначе се натрупва в меките тъкани. Прочети тук https://bulvit.com/zashto-ne-biva-da-priemame-kaltzii-bez-vitami … -i-vitamin-k.html

А ти ако подозираш проблем с толкова В-та, проверявала ли си се за мутация?

# 567 4 ноем. 2019, 15:58 ч.

Мнения: 1 025

Цитат на: mibobo в пн, 04 ное 2019, 15:47

Добавям само,че при продължителен прием на Б12 може да падне магнезия и калция.При дъщеря ми е така,от разговорите ми с д-р Кадъм,знам че тези случаи не са единични.За магнезий и калций тя е изписвала млякото за тяло на Better you(магнезий и калций),както и Магнум антиспазми(магнезий,калций,вит.Е и Б6)

# 568 4 ноем. 2019, 16:06 ч.

Мнения: 12 909

В интерес на истината аз пия магнезий почти постоянно, е с прекъсвания някакви от 1-2 месеца. Той трябва за много неща, а не прави запаси в организма, тоест набавя се всекидневно и ако има проблем в стомашно-чревен тракт и става дефицит. Също така когато има възпаление някакво в организма също се изчерпва бързо, както и при по-интензивно движение.

# 569 4 ноем. 2019, 16:50 ч.

Мнения: 1 206

Цитат на: mibobo в пн, 04 ное 2019, 14:59

Bondy07 В12 е нисък, трябва прием, но имай едно на ум, че от него ще падне малко и желязото Peace

Относно изследвания, мисля че в Кандиларов е добре

Благодаря за разяснението, виждам, че споменаваш по-надолу в публикациите ти за мутация, аз имам такава mtfhr, това има ли някакво значение за витамините и изобщо ? Ако трябва да изследвам още нещо ?

Препоръчани теми

Резултати от микробиология - тема 4

Паническо разстройство - 65

Разчитане на резултати от медицински изследвания - тема 12

Противогрипна ваксина сезон 2022/2023/2024/2025

1 443
Профилактика

Причина:

Причина: