Публикувана: 4 апр. 2019, 05:54 ч.
Последно мнение: 15 апр. 2019, 12:40 ч.

Мнения: 42

Здравейте,искам съвет! Аз съм на 32 години ,омъжена с 2 деца. Как да се справя ,имам чуството че постоянно мога да ям,дори вечер ставам и ям и на сутринта се осъзнавам .Ако започна някакъв режим през деня се контролирам ,но вечер не,моля за помощ(за мен това е ненормално).Благодаря ви предв
арително.

Последна редакция: чт, 04 апр 2019, 07:14 от bubanka

# 1 15 апр. 2019, 12:40 ч.

София
Мнения: 558

Здравейте!

Ще започна с това, че храната е най-лесно достъпното удоволствие. Много често в подобни на описаната от Вас ситуации храната се явява, съзнателно или не, заместител на нещо. Чрез храната може да се компенсират и емоционални нужди. Това е и една от причините да се прибягва до храна, дори когато човек не е гладен.
Затова е важно да помислите за ситуацията и извън рамките на самото действие, което е нощното хранене. Как се чувствате, какво Ви липсва, от какво имате нужда? Обърнете внимание на това как се усещате преди и след самото ядене, а също и откога е започнало това.

Помислете за всичко случило се, което би могло да доведе до нуждата да ставате вечер и да отивате до хладилника. Може да е нещо от актуалния Ви период, но също така би могло да е случка или преживяване от миналото, която се е „пробудила“ в следствие на нещо скорошно, през което Ви се е наложило да преминете или пък все още преминавате.

Сърдечни поздрави,
Славея Дънева - психотерапевт

Препоръчани теми

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 76

Паническо разстройство - Тема 61

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №25

712
Женско здраве

Кондиломи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: