Е не бе, номер 1 си, дерзай.
Най накрая да ми го признаят!!
Не бъди нийди, голяма жена си.
- Публикувана: 22 апр. 2019, 09:36 ч.
- Последно мнение: 13 ян. 2020, 09:17 ч.
Как тренирам - 23
Най накрая да ми го признаят!!
Не бъди нийди, голяма жена си.
Скрит текст:
Най накрая да ми го признаят!!
Не бъди нийди, голяма жена си.Е не бе, номер 1 си, дерзай.
Най накрая да ми го признаят!!
[/quote]
Опитвам се! Ха ха....не бе сериозно и аз мразя хора, които много критикуват и не се виждат какви са.
Аз, обаче, си позволявам да съм критична, само ако мисля, че съм по-добра. Когато някой е постигнал повече в дадена свера, може да само съвети да ми дава! Но и тук има голям субективизъм. Както съм споменавала вече, скормността не ми е присъща!
Ани сетих се да ти кажа, при мен Джеферън клека ми изкара точно тези мускулчета от вътрешната страна на бедрото. Пробвай го. За мен е по- лесен от нормелния клек и за това попрекалих май. Но може на теб да ти свърши работа.
WARRING! Ако решиш, внимавай с техниката, че и той си е опасен.
Ани сетих се да ти кажа, при мен Джеферън клека ми изкара точно тези мускулчета от вътрешната страна на бедрото. Пробвай го. За мен е по- лесен от нормелния клек и за това попрекалих май. Но може на теб да ти свърши работа.
WARRING! Ако решиш, внимавай с техниката, че и той си е опасен.
WARRING! Ако решиш, внимавай с техниката, че и той си е опасен.
Какво е патешки клек?
Може аз да не го правя правилно, но на мен това ми товари повече външната част.
Може аз да не го правя правилно, но на мен това ми товари повече външната част.
Змия, мисля, че и сумо клека е подобен.
Вчера правих вътрешна и външна част на краката. Основно клекове и напади. Пробвах и клека, който сподели Punk girl, много ми хареса. Също сумо клек, патешко ходене с тежест на скрипеца, кръстосани напади, български клек, адуктор и абдуктор, суинг.
Днес съм с мускулна треска
Утре ще правя гръб. Понеделник и вторник почивам за съжаление.
Днес съм с мускулна треска
Утре ще правя гръб. Понеделник и вторник почивам за съжаление.
Не можах да тренирам вчера и хич не съм доволна. сега ще ми се съберат 4 дни без тренировки 
Да ви попитам: Забелязвате ли като не тренирате няколко дни дали имате спад в теглото?? Говоря само за 3-4 дни не повече.
Да ви попитам: Забелязвате ли като не тренирате няколко дни дали имате спад в теглото?? Говоря само за 3-4 дни не повече.
Аз обикновено имам мускулна треска...
Телото от една тренировка не ми се влияе. При мен по скоро яденето влияе..
От няколко дни намалих въглехидратите и съм около половин кило надолу.
Пуста храна да опустее..
Препоръчани теми