Публикувана: 8 май 2019, 07:51 ч.
Последно мнение: 30 май 2019, 07:33 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 15

32 644
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са резултатите от натоварването с глюкоза и как да ги интерпретирам правилно?
Какво трябва да се избягва при инсулинова резистентност и какво представлява инсулиновата резистентност, включително нейните последствия?
Какви са резултатите от изследванията на щитовидната жлеза и какво е препоръчителното лечение?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са резултатите от натоварването с глюкоза и как да ги интерпретирам правилно?
  
  Резултатите от натоварването с глюкоза показват ниска стойност на инсулин в 0' и висока стойност на инсулин в 120'. Това може да показва реактивен диабет или хиперинсулинемия. Важно е да се консултирате с ендокринолог за подходящо лечение и диета, която помага за регулиране на нивата на инсулин и глюкоза.
- Какво трябва да се избягва при инсулинова резистентност и какво представлява инсулиновата резистентност, включително нейните последствия?
  
  При инсулин-резистентност е важно да се избягват храни с високо съдържание на въглехидрати, тъй като те могат да повишат нивата на глюкоза и инсулин. Освен това трябва да се внимава с приема на добавки или храни, които стимулират производството на инсулин, за да се предотвратят нежелани реакции. Инсулин-резистентността възниква, когато тялото произвежда повече инсулин, за да се справи с глюкозата в кръвта. Това може да доведе до проблеми с контрола на кръвната захар и в крайна сметка до развитие на диабет. Важно е да наблюдавате и лекувате под наблюдението на лекар.
- Какви са резултатите от изследванията на щитовидната жлеза и какво е препоръчителното лечение?
  
  Резултатите показват хипофункция на щитовидната жлеза, което може да бъде причина за високия TSH. Препоръчително е да се консултирате с ендокринолог за подходящо лечение, което може да включва прием на синтетични или естествени хормони на щитовидната жлеза, като L-тироксин.
- Какви са препоръките за хранене при високи нива на инсулин и глюкоза?
- Какви са източниците на желязо и какви са препоръките за прием на желязо?

# 495 23 май 2019, 23:50 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: dolce miele в чт, 23 май 2019, 23:32

Не ми звучи много ок и обяснението, че тинейджърите винаги имали по-висок инсулин

Това за тинейджърите е вярно, но не трябва да има излишно напълняване и въобще здравословни проблеми в следствие на тинейджърската ИР. Напълно нормален физиологичен стадий от развитието е. Не съм сигурна дали важеше и за новородените, но за тийновете съм сигурна.

# 496 24 май 2019, 00:17 ч.

BG
Мнения: 4 493

Сетих се и още няколко неща- за метформина каза, че като се почне се пие поне 6 месеца и тогава се правят нови изследвания, а не както при нас, след 3 месеца го спряха. За Берберин я питах и за Примоил, усмихна се и каза че се правят за пари Mr. Green

, за ниското желязо- само ако хемоглобина е също нисък тогава се предприемат мерки, да яде повече месо.
Предозирането на вит. Д може да доведе и до запек, това го прочетох, не ми го е казвала докторката.

# 497 24 май 2019, 00:21 ч.

Мнения: 40 824

За примоила не вярвам. Имам си опит с него.
За Берберина не знам вече.

# 498 24 май 2019, 03:20 ч.

Мнения: 32 329

Цитат на: Миоки в чт, 23 май 2019, 23:50

Цитат на: dolce miele в чт, 23 май 2019, 23:32

Не ми звучи много ок и обяснението, че тинейджърите винаги имали по-висок инсулин

Всъщност, акцентирах на това след цитирания откъс, а именно, че и в този случай би трябвало да има някакви референтни стойности които да са ок за тинейджърите.
Нощен гост, аз лично не оспорвам. Просто споделям моето мнение, свикнала съм за себе си да обмислям всичко, независимо кое светило го казва. Тук обменяме опит, никой не ти налага какво да правиш. Wink

Освен това, цитираш за предозиране с вит. Д и К и възможните негативни последствия- но ако си спомням добре, твоите и на дъщеря ти изследвания на вит. Д бяха под долната граница. Т. е. дефицит. Също, между огромни дози вит. Д и нормална доза има разлика. Всеки предозиран витамин потенциално може да бъде опасен. Но и дефицит не е хубаво нещо. Защо имам спомен, че и хемоглобина ви беше нисък? При мен преди две години- желязо 3,9 (реф. 8-25) и хемоглобин 72 ( реф. жени- над 120), т.е. при мен тези стойности бяха пряко свързани. Почти сигурна съм, че няма как желязото да е ниско, а хемоглобин да е ок. Виж, при някои анемии знам, че желязото е високо, но просто не се усвоява и затова хемоглобинът е нисък....

# 499 24 май 2019, 06:57 ч.

Мнения: 450

Здравейте,
Цопвам се в темата малко нагло.
Дълги години съм на метформин спиран само и единствено по време на двете ми бременности. С каката и около година след това. С малката около 40 дни след раждането не съм го пила. Последно съм с диагноза инсулинова резистентност.
Та значи проблема.
По време на двете бременостти с високо кръвно, втората бях и с диагноза гестационен диабет. В рамките на около година след раждането успях да овладея кръвната захар, но не и килограмите. Значи по време на двете бременности се наблюдава сваляне до около 75 кг ( много са ми, висока съм 157 см., а и преди да забременея с каката бях 60 кг, но спортувах доста активно) и после ги връщам на 85 и няма мърдане надолу. Нямам никакво време за спорт при деца на 6 и 1 година и татко работещ на две места. Пия само и едиснтвено софамет 850 3 по 1. Движението ми е свързано с ежедневните разходки с децата. Минимизирала съм хляб, сладко, пакетирани храни.
Има ли хора, който да преборили се с килограмите?
И другото на колко време правите ОГТТ. Последната ендокриноложка при която ходя ме кара да го правя на 6 месеца. Идва ми в повече. Предишните при които съм ходила не са ме карали да го правя освен за поставяне на диагноза

# 500 24 май 2019, 10:39 ч.

Мнения: 181

Здравейте и благодаря за прекрасната тема и страхотните съвети! Включвам се по повод така нареченото предозиране на витамин Д. Аз съм с инсулинова резистентност вследствие на безразборно хранене в продължение на година и половина. До преди това се хранех ВМНВХ и спортувах всеки ден. След изживян стрес вследствие внезапната смърт на съпруга ми, който също тренираше, аз се отпуснах и започнах да си ям. Започнаха проблемите ми с високо кръвно и сърцебиене. Отидох в София на кардиолог и там ми назначи ужасно много изследвания, за да види от къде идва проблема и как да го разрешим, като същевременно ми даде хапчета за кръвното и бета блокер. Като излязоха изследванията се установи ИР и висок холестерол. Каза ми да спра въглехидратите и да опитаме с диета, без хапчета. Витамин Д ми беше в норма, но към долна граница и ми каза в продължение на една година да го пия без да спирам, защото трудно се натрупвал, а е важен за организма /това го знаех и преди/ и съм си го пила и въпреки всичко беше към долната граница. За да не се натрупа калций в бъбреци и артерии се взима витамин К2, нещо което смятам, че повечето тук го знаят. Не трябва да се бърка Витамин К, с витамин К2 - това са съвсем различни в действието си витамини. Благодарение на връщането ми към ВМНВХ кръвното ми се нормализира и спрях хапчетата за кръвно, но го следя редовно де и ако случайно съм вдигнала, което почти неи се случва, пия най-ниската възможна доза. Сега остава да оправя ИР и холестерола, но с бета блокера си продължавам, там спиране няма. Също така за няколко месеца ми назначи да пия и фолиева киселина. Доволна съм от кардиоложката си, защото освен, че обяснява, изписва и добавки, а не бърза с тежките лекарства. Единствено не я послушах да пия статините, които ми изписа, защото искам да нормализирам холестерола с хранене, а и той не ме притеснява особено, след като триглицеридите и ВЛДЛ са в норма.

Последна редакция: пт, 24 май 2019, 10:44 от Robbie

# 501 24 май 2019, 11:04 ч.

София
Мнения: 16 566

Бета блокерът също има спиране, на теб просто ти е рано. Не го мисли засега.

# 502 24 май 2019, 11:31 ч.

Мнения: 40 824

Цитат на: ralitsa_bv в пт, 24 май 2019, 06:57

Да, обременяване да се прави често не е хубаво.
Хапчетата не са достатъчни. Важно е качественото хранене и пиенето на вода.
Спорта е хубав, но дори и да го имаш, храненето ако не е в ред, нищо не става.
Обратното също.
Не описваш подробно как се храниш и не мога да ти кажа.
Ние повечето тук сме отслабнала с НВ.
Лично аз съм на НВ, но не наблягам на мазното. Понякога зонирам.
45 кг съм свалила до момента. Остават още малко. Принципно 10, ама и на 5 ще съм доволна.

# 503 24 май 2019, 13:13 ч.

Мнения: 450

Цитат на: Елора в пт, 24 май 2019, 11:31

Цитат на: ralitsa_bv в пт, 24 май 2019, 06:57

в общи линии избягвам белия хляб и всичко с бяло брашно, пакетирани храни, снаксове и др. От време на време хапвам черен шоколад. От НВ хранене някакси ми идва в повече без кореноплодни. Идва ми в повече това че се ограничават плодовете. Всъщност като се замисля май прекалявам с плодовете.
От зоната не мога да включа как да си смятам блокове. А това че трябва да се храня час след ставане ми идва в повече. Заради децата ставам в 6, но преди 9 не мога да закусвам. Карам на кафета с мляко до тогава без захар. Не възприемам и идеята за хранене преди лягане. На мен лично последно хранене ми е най късно в 7 при лягане към 22

# 504 24 май 2019, 13:35 ч.

София
Мнения: 1 434

Ралица, пишеш само за хляб/тестени и пакетирани, но при мен пъти по-лоша реакция имаше и все още има от картофи, ориз и плодове. Нямам проблем вече да хапвам някоя черна, препечена филийка, но не и изброените. Уточнявам, че си вкарах всички показатели в норма. Много са ти кг. за този ръст!

# 505 24 май 2019, 13:37 ч.

Мнения: 32 329

Ралица, можеш да хапнеш парче кашкавал, бучка масло, малко маслини, лъжица-две заквасена сметана, варени яйца (от вечерта примерно). Млякото е добре да е ограничено или да го замениш със сметана (от нея се ползва по-малко количество). Щом имаш време за кафета, мисля и за някои от горните ще намериш, мен ме спасяват сутрин като бързам или ако не съм гладна достатъчно. За нисковъглехидратно хранене не е нужно напълно да ограничиш кореноплодни. Картофи, ориз, макарони, зърнени не са ок за ИР. Ряпа, моркови, цвекло си консумирам нормално което не е всеки ден. Свиква се и с по-малко плодове, дори и почти без. Добре е зеленчуците да имат превес, а плодовете да са разнообразие. Освен ако не ти действат зле.

# 506 24 май 2019, 13:39 ч.

Мнения: 40 824

Щом продължаваш да имаш проблеми с килограмите, значи бъркаш в режима си.

# 507 24 май 2019, 13:46 ч.

Мнения: 450

Цитат на: dolce miele в пт, 24 май 2019, 13:37

Аз не изпитвам глад, за да ям преди 8:30- 9, а до това време съм на две кафета с мляко. Към белия хляб лично аз включвам и макарони, пици, баници направени с бяло брашно пък и с каквото и да е било масло. Преди години добре ми влияеше закуска с овесени ядки, сирене и мед. Но тази закуска я елиминирах тотално заради ир. Определено гледам да закусвам кисело мляко с допълнителен протеин или без или яйца.
Принципно ряпа и цвекло не обичам както и зелени зеленчуци.
Смятате ли че е необходимо да се направи тест за чувствителност към храни