Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 29 авг. 2019, 22:15 ч.

Водна аеробика?

  • 193
  • 4
  •   1
Отговори
  • Мнения: 717
Привет, момичета Simple Smile
От години насам следя форума, първо в раздел Искам бебе, след това Проблемно забременяване, после минах на Чакам бебе с термин... и последно темите, свързани с отглеждането на деца Simple Smile
Но... ето, че вече реших да предприема нещо, което отдавна искам, ама все не намирах време. То и сега времето ми е ограничено, но няма как. Трябва да се започва Simple Smile
Та... по същество, искам да отслабна със спорт, но спорт, който да е във водата - водна гимнастика, аква аеробика и т.н... Има ли други дами в групата , отслабнали с такъв спорт и  да споделят Simple Smile
Наблизо до нас има два басейна, дет се вика има опция всеки ден да ходя Simple Smile В началото ще започна два пъти седмично, пък може и до повече посещения да стигна Simple Smile

# 1
  • Sofia
  • Мнения: 14 901
Ако се ходи често,може и да се отслабва.Много е приятно,но при мен нямаше ефект.
Аз огладнявам зверски след плуване или водна аеробика Confused

# 2
  • София
  • Мнения: 4 964
С два пъти седмично няма да отслабнеш, но ще се почувстваш по-добре. 😊

# 3
  • Мнения: 285
Здравей,

Не мога да ти отговоря конкретно на въпроса за отслабването, тъй като по принцип съм слаба.
Но що се отнася до водната аеробика, с удоволствие ще ти дам повече детайли.
Ходила съм доста, с прекъсвания.
Включително и по време на бременностите ми.
Предимствата са доста: най-голямото от тях е, че не ти се натоварват стави, кръст и тн. Това беше и причината, поради която ходех на аеробика по време на бремеността.
Със сигурност ще има много благоприятен ефект върху тялото ти.
Ако желаеш наистина някакви по-ярко очевидни резултати, те съветвам да ходиш минимум 2 пъти в седмицата и поне в началото да съчетаеш и с други спортове, пък било то и тренировки в домашни условия, ако нямаш възможност за друго.
Ако трябва да ти препоръчам конкретен спорт, с който да го съчетаеш, бих казала - Зумба. Той е доста интензивен и комбиниран заедно с водната аеробика, можеш да получиш много добри резултати! Simple Smile
Привет, момичета Simple Smile
От години насам следя форума, първо в раздел Искам бебе, след това Проблемно забременяване, после минах на Чакам бебе с термин... и последно темите, свързани с отглеждането на деца Simple Smile
Но... ето, че вече реших да предприема нещо, което отдавна искам, ама все не намирах време. То и сега времето ми е ограничено, но няма как. Трябва да се започва Simple Smile
Та... по същество, искам да отслабна със спорт, но спорт, който да е във водата - водна гимнастика, аква аеробика и т.н... Има ли други дами в групата , отслабнали с такъв спорт и  да споделят Simple Smile
Наблизо до нас има два басейна, дет се вика има опция всеки ден да ходя Simple Smile В началото ще започна два пъти седмично, пък може и до повече посещения да стигна Simple Smile

# 4
  • Мнения: 717
Скрит текст:
Здравей,

Не мога да ти отговоря конкретно на въпроса за отслабването, тъй като по принцип съм слаба.
Но що се отнася до водната аеробика, с удоволствие ще ти дам повече детайли.
Ходила съм доста, с прекъсвания.
Включително и по време на бременностите ми.
Предимствата са доста: най-голямото от тях е, че не ти се натоварват стави, кръст и тн. Това беше и причината, поради която ходех на аеробика по време на бремеността.
Със сигурност ще има много благоприятен ефект върху тялото ти.
Ако желаеш наистина някакви по-ярко очевидни резултати, те съветвам да ходиш минимум 2 пъти в седмицата и поне в началото да съчетаеш и с други спортове, пък било то и тренировки в домашни условия, ако нямаш възможност за друго.
Ако трябва да ти препоръчам конкретен спорт, с който да го съчетаеш, бих казала - Зумба. Той е доста интензивен и комбиниран заедно с водната аеробика, можеш да получиш много добри резултати! Simple Smile
Привет, момичета Simple Smile
От години насам следя форума, първо в раздел Искам бебе, след това Проблемно забременяване, после минах на Чакам бебе с термин... и последно темите, свързани с отглеждането на деца Simple Smile
Но... ето, че вече реших да предприема нещо, което отдавна искам, ама все не намирах време. То и сега времето ми е ограничено, но няма как. Трябва да се започва Simple Smile
Та... по същество, искам да отслабна със спорт, но спорт, който да е във водата - водна гимнастика, аква аеробика и т.н... Има ли други дами в групата , отслабнали с такъв спорт и  да споделят Simple Smile
Наблизо до нас има два басейна, дет се вика има опция всеки ден да ходя Simple Smile В началото ще започна два пъти седмично, пък може и до повече посещения да стигна Simple Smile

Благодаря за съвета 💓
Всъщност ще започна с водна аеробика 2 пъти седмично, пък да видим по-нататък как ще е програмата Simple Smile

Последна редакция: чт, 05 сеп 2019, 13:14 от AnMary

Общи условия

Активация на акаунт