90 - дневна диета - тема 370

  • 44 090
  • 752
  •   1
Отговори
# 540 13 ян. 2021, 23:04 ч.
  • Мнения: 2 495
Мери, че 2 кг за 12 дни е супер!!!

Папурче, при мен зависи. Последният плодов не бях почти гладна, но като цяло ям когато ми се яде.
В ден витамини на мен ми е трудна вечерта основно. За това си взех в Кауфланд има бадеми с черупки, да се занимавам да си ги беля. Хем бавно ги ядеш, хем си е занимавка и отвлича вниманието.
Бяхме на гости и единствено се изкуших с малко кола. То нямаше и какво много изкушаващо де, моята приятелка ме пита на какъв ден съм и беше сготвила риба на фурна със свежа салата. Но все пак си дадох половината парче на мъжа ми, не че не можех да го изям,но реших да пазя поведение Joy

Мимси, аз в началото го смятах за голяма тъпотия тоя ориз обаче сега наистина ми харесва.

# 541 13 ян. 2021, 23:12 ч.
  • Берлин
  • Мнения: 4 475
Аз ползвам много често карфиолен ориз-замествам ориза в пълнени чушки и подобни, блат за пица също, добри варианти има

# 542 13 ян. 2021, 23:51 ч.
  • Варна
  • Мнения: 152
Папурче по правилата на режима плодовете се ядат през 2 часа без да се смесват на едно хранене. За деня може са са разнообразни,но на 1 хранене от 1 вид 😊
Убедихте ме да го пробвам тоя ориз.Аз карфиол обичам само на туршия и паниран и за това все не се наканвам.
Утре предстои плодов ден и съм се заредила с банани,портокали и ябълки. Имам орехи,бадеми и лешници ама няма да имам време да чупя покрай бебчо.Мъжо като се върне от работа ще го накарам.Днес хич не се сетих за това.
За плодов ден е много вкусно да си опечете ябълка нарязана на кубчета с ванилия и канела,за около 10-15 минутки на загрята фурна колкото да си пусне сладкото,но да остане леко хрупкава,може и орехи да сложите.
Може и компот да си направите,завирате вода и слагате нарязани ябълки и после хем хапвате плода,хем и водичката е вкусна,не е като гола минерална,а и няма захар като в компотите 😂 Тези рецепти ги научих покрай предното пазене на режима,защото от много сурови плодове си бях докарала зверски болки в корема и за малко да се откажа,но една девойка ми даде тези варианти и ме спаси.

# 543 14 ян. 2021, 04:55 ч.
  • Мнения: 2 495
Мимси, папурче пита за плодов ден. Тогава могат да се смесват плодовете, могат да се правят и салати, може да се слагат семена и ядки, само трябва да в без сол и мазнина. Но може да се пасира авокадо с лимон и става дресинг за салата примерно.

# 544 14 ян. 2021, 08:39 ч.
  • Берлин
  • Мнения: 4 475
Дух, това ми убягваше за плодовия. Имам книгата + разпечатки на рецепти и най-различни трикове. Дано през уикенда успея да изровя класьора, че съм зарината с бумаги.
Сложих си за работа 3 мандарини, 3 сливи и 2 круши. Което ме подсеща и да закуся. Спорен ден

# 545 14 ян. 2021, 09:52 ч.
  • Мнения: 2 495
Цяла нощ съм сънувала шоколадови торти хахай и знаете ли каква ми беше мисълта първата... Ще си направя фурми с како... Хаха не ще ям греховна вечеря утре, а ще си направя фурми с како Joy

# 546 14 ян. 2021, 10:13 ч.
  • Мнения: 5 637
Какво е греховна вечеря?

# 547 14 ян. 2021, 10:52 ч.
  • Варна
  • Мнения: 152
Цитат на: NOVA NADEJDA в чт, 14 яну 2021, 10:13
Какво е греховна вечеря?
Вечерята във въглехидратен ден 😁 Среща се под името греховна вечеря или сладка. Тогава ядеш каквото сладко ти се иска стига да е до 200 грама. Единствено не може кремчета,мляко с ориз и такива твърде млечни десерти.
Духче аз разбрала недоразбрала се обаждам 😂

# 548 14 ян. 2021, 12:20 ч.
  • Мнения: 3
mimsito_86 и Vesito, чудесни постижения!
Дух, много добри предложения. Фалшивият ориз ми допадна.

Ден 2 (вчера)

Закуска: 3 мандарини
Обяд: Червен боб със салата зеле и моркови
Вечеря: Същото наполовина

Ден 3 (днес)

Закуска: 3 мандарини и кафе
Обяд: Спагети с доматен сос
Вечеря: Бисквитена торта и ред черен шоколад

Хубав ден на всички! Simple Smile

# 549 14 ян. 2021, 12:28 ч.
  • Мнения: 379
Минавам на отчет сшед плодовия, -700гр. 😇 Днес съм сложила скумрия и марулка. Хубав ден на всички.

# 550 14 ян. 2021, 15:17 ч.
  • Мнения: 5 637
Аз си мислех, че греховна е, когато сгафиш.
На мен вече ми се случи и вчерашния втори плодов завърши със смесно хранене. Обмислям вариант плодов да е само през деня ,а вечер белтъчен. Как мислите? Иначе редовно ще се дъня.
Днес
З. Смути от боровинки и малини
О. Чушки с извара и лютеница
В. Ще е телешко с праз и гъби.

# 551 14 ян. 2021, 16:15 ч.
  • Мнения: 215
Аз за да издържа на плодовия, ако съм мн гладна, за врчеря ям салата каквато обичам, което обикновено включва някакво сирене. Или си пека карфиол на фурна или ядки. Или плодова салата с кокосови старготини. Но гледам да не прегрешавам много, че след този ден свалям най-много.
Днес ми е 14 ден -1.400кг. Доволна съм, целта ми е около 5кг и като ги сваля мисля да мина в режим почивка.
З- киви
О- содена питка+домати
В- май пак ще бъде питка с домати

# 552 14 ян. 2021, 16:43 ч.
  • Мнения: 2 495
Цитат на: NOVA NADEJDA в чт, 14 яну 2021, 15:17
Аз си мислех, че греховна е, когато сгафиш.
На мен вече ми се случи и вчерашния втори плодов завърши със смесно хранене. Обмислям вариант плодов да е само през деня ,а вечер белтъчен. Как мислите? Иначе редовно ще се дъня.
Днес
З. Смути от боровинки и малини
О. Чушки с извара и лютеница
В. Ще е телешко с праз и гъби.
Ще се дъниш ако не си го наложиш. И на мен ми беше трудно, докато не помислих, че това е най хубавият ден, най много отслабвам и действа най добре на тялото ми

# 553 14 ян. 2021, 17:21 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 1 434
Днес съм си на 63.6 кг, след плодов нищо надолу, обаче съм си лекичка и ми е добре.

Днес:
- кафе и няколко фурми
- пуешко със салата, малко хляб, въпреки че направо толкова сухо ми дойде чееее
- пак ще е пуешко със салата, без хляба

За утре съм накиснала едно бобче Simple Smile

# 554 14 ян. 2021, 18:27 ч.
  • Варна
  • Мнения: 152
Здравейте момичета,не искам никой да се обижда,но не се сдържах. Няма такова нещо като няма да издържа,всеки път ще правя гаф,мога ли това да заменя или онова....Стига човек наистина да иска да се промени за по-добро,за здраве и да изглежда и чувства добре няма не мога,вече отива на лакомия.
Режима е един и заменки и промени в него няма . Ако на някой му е толкова трудно да не го пази и да си яде каквото иска. Не знам за по-либерален режи  от този с толкова храна и всичко разрешено,ако на този режим не може човек наистина не знам...
И да и аз съм гладна,плодов ден ми е и аз искам пържолка с винце,но няма! Има кога да ги ям и съм ги ялааа ли яла,за да надебелея все пак.Повече искам да съм здрава и да изглеждам и да се чувствам добре.
Буквално не разбирам такива хора,които само мрънкат,че са дебели и не могат да си наложат няколко месеца да се поограничат(не да гладуват) и само се чудят какви заменки да си измислят и да залъгват сами себе си,че правят нещо,а всъщност пак търсят начин да се тъпчат. Понякога това е болестно състояние.
В живота няма нищо лесно....
Отново повтарям не искам никой да ми се сърди,а по-скоро да се замислите...

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата