Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 29 окт. 2019, 16:34 ч.

Бърза диета

  • 1 124
  • 23
  •   1
Отговори
# 15
  • Бургас
  • Мнения: 2 443
Глад и повече движение, аз съм пробвала режима с кленовия сироп и  режима с плодове и чай и резултатът и при двата беше около 5-6 свалени кг. за 10 дни, повече не съм издържала

# 16
  • Мнения: 11 667
Проста математика: ядеш < отколкото изразходваш - но това трябва да е доста време, за да е траен резултатът.  А също по-малкото означава с около 200 ккал/ден по-малко, а не нещо фрапантно. 😀
Брей големи математици, ама накрая все криви сметки, щото не отчитате кръчмаря (биологията).

# 17
  • София
  • Мнения: 4 146
И аз горе-долу с толкова, но беше голям зор и после се върнаха до един. Колкото и да се пазех и ограничавах. Не си струваше тормоза.

Аз не си ги върнах, но промених начина си на живот с много спорт, а и минах на друга диета (Това беше преди 2 години). После спрях диетите и само спорт. Сега имам да сваля още ~10кг. Ама много зор, заради тъпото Хашимото.
Идеята ми е, че след глад може да задържите постигнатото и да надграждате, но не и ако се върнете към предишния си начин на живот!

# 18
  • Мнения: 38
За мен безотказно работи режим със зелева супа и целина (в неограничени количества), две ябълки на ден (сутрин и следобед), две (максимум три) варени яйца на ден без сол (обед и вечер), много вода и билков чай, умерено движение, защото ако се прекали с физическото натоварване при такава рестриктивна дието, организмът изгладнява прекалено, което дава за резултат глад за въглехидрати. Това си е мой режим, който е комбинация от няколко диети, които съм чела. Нагодила съм го според моето тяло и за мен работи. Наскоро и моя приятелка го изпробва за две седмици и беше доволна от резултата. Успех!

# 19
  • Мнения: 2
здравей наи лесно и бързо мойе да отслабнеш с аирян аз лично съм пробвала и деиства а иначе мога и хапчета да ти кажа които съм пила и имат ефект но за 1 седмица с аирян по всяко време може даси пиеш и колкото искаш аз така сиподържам килограмите на 32г и съм 48кг така че пии си аирян и чиста работа може и сол да сложиш зависи как го обичаш

# 20
  • Козлодуй
  • Мнения: 2 921
Да само на айрян или само на яйца - това се води моно диета - лесна за изпълнение и ефективна Simple Smile

# 21
  • София
  • Мнения: 2
Rolling EyesRolling EyesЗдравейте, някой да е пробвал испанска диета essential diet, препоръчаха ми я, че е много ефикасна и бърза, ядяло се 5 пъти на ден,  но нещо никъде не намирам инфо, реклами, мнения, имат страница и нищо повече:rolling_eyes:

# 22
  • Мнения: 11
За две седмици с правилно ядене и малко повече движение може да постигнеш много повече резултати, отколкото да се мъчиш да гладуваш и нещата да се случат сами. Simple Smile

# 23
  • Козлодуй
  • Мнения: 2 921
https://raynastoyanova.com/essential-diet-%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0% … BD%D0%B0%D1%81-2/   - тази си е бавна диета не бърза с фази Simple Smile

Общи условия

Активация на акаунт