Публикувана: 12 ноем. 2019, 15:19 ч.
Последно мнение: 24 апр. 2020, 00:57 ч.

Грижа за лицето за дами в прекрасната възраст 40+ № 9

66 776
769
1

# 150 19 ноем. 2019, 09:03 ч.

Мнения: 9 165

МИОКИ
След една определена възраст започнах да качвам прогресивно на корем, въпреки че съм слаба като цяло. Откакто открих причината и взех мерки, талията ми се "сви" и корема прибра. Със сигурност не е признак на възраст, а на заболяване.

би ли споделила bouquet

# 151 19 ноем. 2019, 09:23 ч.

някъде под слънцето...
Мнения: 7 222

Цитат на: Миоки в пн, 18 ное 2019, 23:58

Цитат на: Vrabcho_ в пн, 18 ное 2019, 22:55

След 40 започва рязко напълняване около кръста и много жени добиват типичната лелска снага - гърди, корем, бедра, всичко става една обща маса.

То това не е от възрастта точно. Напълняването в средната част на тялото е признак на заболяване.

Не съвсем.
Метаболизма се забавя, предменопауза, менопуза, промяна в хормоналния баланс.....

Цитат на: Lady Stardust в пн, 18 ное 2019, 23:21

Според мен не килограмите са важни, а фигурата. Освен нея косата, зъбите, естествено дрехите и кожата я слагам накрая. Реално там нещата са най-необратими, затова ще наблягам на останалото.

Разбира се, че в съвкуоност от много фактори.И точно защото е съвкупност трябва да бъде комплексно, липсата на който и да е от факторите, които изграждат съвкупността намалява ефективността и.
Голям спор с тези килограми и увисвания.
Не е едно и също да смъкнеш 5 кг обща телесна маса и 5 кг мазнини .
И да -5 кг не са гаранция за по младежки вид, нито +5 за лелински.

Последна редакция: вт, 19 ное 2019, 09:30 от sl

# 152 19 ноем. 2019, 09:38 ч.

Мнения: 18 542

Съвсем просто - спрях да ям въглехидрати. Не само добавената захар, ами и всички храни, разпадащи се до прости захари от метаболизма. Единствено протеини и мазнини са ми в ежедневното меню.
Първо се освободих от излишната вода, а след това лека-полека паласките и корема ми се прибраха и спряха да изскачат от колана на дънките.

Имам и доста други положителни ефекти като спиране на косопада, който ме преследваше последната година и половина, заглаждане на кожата на цялото тяло и "по-спокоен" вид някак, не така червендалеста. Освен това кожата на краката под коленете ми беше започнала да става по-суха и да стои "изпръхнала" последните години. Този ефект също изчезна.
С две думи, само положителни промени и върху здравето и върху външността. Peace

# 153 19 ноем. 2019, 09:41 ч.

Мнения: X

Е то всеки си изхожда от собственото телосложение, забравяйки, че 5 кила на един стоят като 10 на друг. Отделно, че едно е да трупнеш на кльощава фигура и да позаоблиш, съвсем друго на обла и да я закръглиш. В крайна сметка нагласата трябва да се промени, няма как 40+ годишното тяло (раждало деца), да е като на 20-30 мома.

# 154 19 ноем. 2019, 09:50 ч.

някъде под слънцето...
Мнения: 7 222

Mиоки,
Начина на хранене е фундаментален няма спор, ( от години съм вегетарианка , години преди това съм била и веган и много внимавам как и с какво се храня), но той не може да спре хода на времето и да отмени периоди като пременопауза и менопауза., които за някои започват в края на 40 те.

# 155 19 ноем. 2019, 09:58 ч.

Мнения: 18 542

О, изобщо не твърдя, че връщам времето назад или че ще избегна менопаузата когато ѝ дойде времето. Говоря, че след спирането на захарта виждам значително общо подобрение на моето тяло, спрямо предишното му състояние. Не твърдя, че съм се подмладила ни най-малко, но определено съм в пъти по-добра форма за възрастта си, отколкото бях, въпреки, че съм остаряла с цяла година.
И нито съм съсухрена от слабост, нито съм тип "лелка" за сега поне Grinning

.

Идеята е не да ставаме по-млади, а да сме в най-добрата си възможна форма за възможно най-дълго време. Peace

# 156 19 ноем. 2019, 10:01 ч.

Мнения: 31 151

Цитат на: Agent Provocateur в пн, 18 ное 2019, 15:36

Като споменахте иглена мезотерапия дали някой ползва дермаролер за лице - аз имам от година може би и никога не намерих време да опитам:

Аз ползвам дермаролер от една година и съм много доволна. Грижите по почистването му обаче трябва да са маниакални и мако затрудняват, осве това се ползва само 4 пъти един и после се изхвърля и се купува нов.

# 157 19 ноем. 2019, 10:10 ч.

някъде под слънцето...
Мнения: 7 222

Цитат на: Миоки в вт, 19 ное 2019, 09:58

Идеята е не да ставаме по-млади, а да сме в най-добрата си възможна форма за възможно най-дълго време. Peace

Да това да изглеждаме на максимума от възможностите , които са ни генетично заложени е и моята цел.
Нито мога да спра времето, нито да променя генетиката си.

# 158 19 ноем. 2019, 10:24 ч.

Мнения: 8 519

Какъв е смисъла на дермаролера ? Не разранява ли кожата с тези иглички ?

# 159 19 ноем. 2019, 10:24 ч.

София
Мнения: 10 309

Цитат на: densi в вт, 19 ное 2019, 10:01

Цитат на: Agent Provocateur в пн, 18 ное 2019, 15:36

Дени, точно заради почистването, още му се чудя... на мен ми казаха, че се сменя след 10-15 процедури.

Цитат на: vita в вт, 19 ное 2019, 10:24

Какъв е смисъла на дермаролера ? Не разранява ли кожата с тези иглички ?

Вкарваш полезни вещества по-навътре в кожата.

# 160 19 ноем. 2019, 10:33 ч.

Мнения: 18 542

Цитат на: nad_tab в вт, 19 ное 2019, 10:24

Скрит текст:

Цитат на: densi в вт, 19 ное 2019, 10:01

Цитат на: Agent Provocateur в пн, 18 ное 2019, 15:36

Дени, точно заради почистването, още му се чудя... на мен ми казаха, че се сменя след 10-15 процедури.

Цитат на: vita в вт, 19 ное 2019, 10:24

Какъв е смисъла на дермаролера ? Не разранява ли кожата с тези иглички ?

Вкарваш полезни вещества по-навътре в кожата.

И не само. Предполага се, че тези микро ранички стимулират тялото да отделя повече колаген, еластин и хранителни вещества, за да възстанови здравината и целостта ѝ и така се подобрява състоянието.

# 161 19 ноем. 2019, 10:45 ч.

Нидерландия
Мнения: 618

Аз също съм ЗА спорта но някак си преосмислих тренировките и ги промених силовите с по леки тежести и йога. Ограничих кардиото само до 10 мин. За загрявка. Това защото видях измъчените физиономии на дамите по кардиоапаратите които с цената на всичко въртят колелото по час и повече😁 за себе си просто видях че кардиото не разхубавява след 40те но може би това е друга тема.

# 162 19 ноем. 2019, 12:23 ч.

В градината...
Мнения: 15 929

Аз, колкото и да качвам, си запазвам разликата талия/ханш - 30см. Може би и затова не ми личи толкова огромната разлика от 10 кила отгоре.
Обаче, след 43-4 ръцете ми наедряха и сега не мога да си обличам саката. Едно, че имам много мускули, но и мазнините се насъбраха. Преди никога не съм трупала на ръце. Обаче за сефте съм сложила и на бюст и там също не ми стават ризите и саката. Като цяло обаче всичко е съразмерно.
Но приемам съвети за ръцете!

# 163 19 ноем. 2019, 14:00 ч.

Plovdiv, Bulgaria
Мнения: 340

Цитат на: Миоки в вт, 19 ное 2019, 09:38

Единствено протеини и мазнини са ми в ежедневното меню.
Първо се освободих от излишната вода, а след това лека-полека паласките и корема ми се прибраха и спряха да изскачат от колана на дънките.

Имам и доста други положителни ефекти като спиране на косопада, който ме преследваше последната година и половина

при мен минаването на протеинова диета ми усилва косопада Sad

късметлийка си, че при теб е обратното

# 164 19 ноем. 2019, 14:41 ч.

Мнения: 18 542

Цитат на: Eli_ivanova70 в вт, 19 ное 2019, 14:00

при мен минаването на протеинова диета ми усилва косопада Sad

късметлийка си, че при теб е обратното

Аз не съм на протеинова диета. Протеините ми са "нормално" количество - около 70-90гр дневно, което се води нормално за моята възраст, тегло и активност. Основната част от храненето ми са мазнините и премахването на въглехидратите.

Препоръчани теми

Грижа за лицето за дами в прекрасната възраст 40+ № 10

Ултразвукова кавитация

БАЗЕДОВА БОЛЕСТ - тема 14

Естетични корекции по лице, тяло и т.н. – 31

Причина:

Причина: