(На 18години)Здравейте....поради недостиг на време,неправилно хранене и в момента-поради травма на коляното...се наложи да прекъсна фитнеса.Но след като се възстановя ще започна от 0та... бихте ли ми препоръчали четива и литература за хранене и тренировки,а може и книги на психологическа основа..Благодаря предварително!