Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 25 ноем. 2019, 19:51 ч.

Какво ви дава воля да спазвате стриктно диета

  • 13 391
  • 520
  •   1
Отговори
# 510
  • Мнения: 64
Пробвай да направиш мускули и на краката...Може и там да свалиш. Satisfied
Ами аз и там направих. Знам, че това визуално ги увеличава. Но мускули винаги могат да се редуцират при желание, просто се спират упражненията за крака. С мазнините не е така обаче.

# 511
  • Пловдив
  • Мнения: 6 855
Аз съм дребна (личи си по пръстите, китките и черепа - трудно си намирам гривни, пръстени, часовници, шапки и очила) и над 50 кг пускам шкембе и ми се трият бедрата, например.
И аз съм по-скоро средна към дребна (тънки китки, главата ми е стандартен размер), обаче както съм казвала и друг път - тегло под 60 килограма силно ми пречи на яденето, а аз на яденето си държа. Wink
Бях стигнала до под 55 кг. преди доста години, около 25-26-годишна възраст, и разбира се, много се харесвах, но не успях да ги задържа. Сега целта е поне на първо време 65.


За прехлупването на пръстите около китката има нещо вярно, но зависи и от дължината на пръстите, а и повечкото килограми се отразяват и на китките, както писа Елора, макар и не силно. Моите се прехлупват. Мъжът ми обаче може да си обхване и глезена, аз не мога (моят е 20 см. и малко, неговият - не знам). Мъжете имат по-дълги пръсти по принцип, а има и индивидуални разлики.

Последна редакция: ср, 15 яну 2020, 12:14 от Магдена

# 512
  • Мнения: 400
Пробвай да направиш мускули и на краката...Може и там да свалиш. Satisfied
Ами аз и там направих. Знам, че това визуално ги увеличава. Но мускули винаги могат да се редуцират при желание, просто се спират упражненията за крака. С мазнините не е така обаче.
Масажите в областта ,доста помагат.Стимулира се лимфата в областта(лимфодренажи,LPG,ръчни масажи),спорт.Всичко съчетано с правилно хранене.Бедрата последни се свалят попринцип.Там обмяната е по-бавна ,та така.Спец съм аз ,точно в областта с бедрата .Но за 5-6 месеца,направих чудеса .

# 513
  • Пловдив
  • Мнения: 6 855
Може и да може да се направят някои неща освен общо отслабвяне или липосукция, но като цяло структурата на тялото и местата, където то трупа мазнини, са трудно докъм хич променими.
За масажите съм чувала, че наистина понамаляват обема на определени места като бедрата, но по-скоро за сметка на вода, и искат поддръжка, т.е. периодично повтаряне на процедурата. Нямам личен опит.

# 514
  • Мнения: 64
То ако е течности, а не мазнини, няма смисъл. Ръчни масажи с антицелулитни кремове правих много, спортувам, но явно не мога да подобря достатъчно кръвообращението там.
Иначе съм мезоморф, теста с китката - допират ми се палеца и показалеца, леко могат да се припокрият даже, но на някои места (вкл. китки), все от тях черпи мазнини организма ми, нали тия на бедрата не са много достъпни. А как ги мразя... Joy

# 515
  • Пловдив
  • Мнения: 6 855
Е, как да няма - нали отвън не се вижда дали този обем е течности, или мазнини.
Мазнини локално, мисля, поначало не могат да се махнат без липосукщция. Сега говорят за някакви нови методи от типа на криолиполиза и пр., за тях не знам.

# 516
  • Мнения: 291
Ако искаш съвети как да ги стопиш има теми за спорт. Запиши се, там може да получиш такива.
Тук темата е за хранене, не за спорт.

# 517
  • Мнения: 64
Е, как да няма - нали отвън не се вижда дали този обем е течности, или мазнини.
Мазнини локално, мисля, поначало не могат да се махнат без липосукщция. Сега говорят за някакви нови методи от типа на криолиполиза и пр., за тях не знам.
Да, но ако се разградят мазнините, това може да е трайно, стига човек да не напълнява. Не е нужно повтаряне на процедури, дренажи и т. н. Това имах предвид.

# 518
  • Мнения: 12 149
Някой ще обясни ли как се разграждат мазнини с масажи?

# 519
  • Мнения: 64
Някой ще обясни ли как се разграждат мазнини с масажи?
Ами идеята е, че с масажите се подобрява кръвообращението и съответно сигналите на организма за разграждане на мазнини да достигат до слабо кръвоснабдените мастни клетки на целулита.

# 520
  • Мнения: 15 348
Отдавна на Франсоаз не й се връзвам.
Скрит текст:
Преди години караше на плодове и се отбиваше в темата НВВМ да пропагандира режима си и да обяснява как яденето на месо и мазнини е вредно. После смени религията, започна с месото и маслото, спря плодовете и стана специалист по ИР.

Ами, не, няма нищо лошо децата да ядат плодове, ориз, картофи, кекс, както и не е нужно да ядат само месо и салата. И дори да си на хранителен режим, това не означава, че не можеш да си позволяваш определени храни в определени количества.

Че аз не карам никой да ми се връзва, и да ми вярва....Smiley   Споделям личен опит, и негативен, и позитивен, пък кой как ще го приеме и дали ще вярва, не е мой проблем.
Скрит текст:
Писала съм нееднократно как нищо не постигнах с вегетарианството, включително и в темите за НВ ВМХ.И какво постигнах за две години ВМ НВХ.Няма да се повтарям пак....
От това

до това

без глад, с доволно похапване, без особен спорт, ако не смятам ходенето...като добавим и перфектното кръвно, подобрени КЗ, инсулин, холестерол, триглицериди, оправена желязодефицитна анемия, псориазис в ремисия, невероятните  енергия и тонус, никакви торти, пасти, вафли, хляб, картофи и ориз не могат да ми заменят начина, по който се чувствам и изглеждам сега.
От това по-голяма мотивация....
Пък който иска да вярва и да се връзва....   Smiley

Общи условия

Активация на акаунт