Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 8

  • 30 117
  • 757
  •   1
Отговори
# 330 18 фев. 2020, 13:49 ч.
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 251
Не ви ли разстройва този магнезий? Simple Smile Аз взимам магнезий само веднъж седмично по 1 таблетка защото ме кара към тоалетната Simple Smile Иначе да действа добре на съня Simple Smile

# 331 18 фев. 2020, 14:21 ч.
  • София
  • Мнения: 1 270
Магнезий цитрат 400 или 500 мг колко всъщност магнезий съдържа? Понеже оплюхте Магнерота, дайте сравнение с друг, който съдържа повече мг., моля!

# 332 18 фев. 2020, 15:20 ч.
  • Мнения: 20 127
Аз съм ползвала този магнезиев цитрат, съдържанието на магнезия е 200 мг в една таблетка.

# 333 18 фев. 2020, 15:25 ч.
  • София
  • Мнения: 1 270
Не виждам такова нещо написано.

# 334 18 фев. 2020, 15:29 ч.
  • Мнения: 20 127
Ами, аз повече от това, не мога да ти помогна.

# 335 18 фев. 2020, 15:39 ч.
  • Мнения: 7 999
Магнерот:
Активното вещество е: 500 mg магнезиев оротат дихидрат (magnesium orotate dihydrate), съответстващо съдържание на магнезий: 32,8 mg = 1,35 mmol = 2,7 mval

Цитрата:


MAGNEFORCE 1000 mg - 100 plant-based capsules
(Ma Sante Naturelle)
Each capsule contains:
Magnesium citrate   1000 mg
(15% magnesium)
(elementary magnesium: 150 mg) (40% RDA)

И един малат


И да подсетим пак - различните форми се усвояват по различен начин и ни е важно не само колко точно магнезий има вътре, а и как се усвоява!

Последна редакция: вт, 18 фев 2020, 15:51 от peneva_a

# 336 18 фев. 2020, 16:13 ч.
  • София
  • Мнения: 1 270
Цитат на: peneva_a в вт, 18 фев 2020, 15:39
И да подсетим пак - различните форми се усвояват по различен начин и ни е важно не само колко точно магнезий има вътре, а и как се усвоява!
Doctor's Best High Absorption Magnesium Tablets, 100 Mg, 240 Ct
По-горе някой много го похвали по отношение на усвояването. Ще си го взема него.
Който е ползвал да сподели има ли полза, моля!

# 337 18 фев. 2020, 16:15 ч.
  • Добрич
  • Мнения: 5 446
За магнезиевият цитрат на Now, който поръчах от iHerb:

# 338 18 фев. 2020, 16:45 ч.
  • Мнения: 20 127
Вела, я дай линк за цитрата на now, защото на моя, 400 мг са дадени за две таблетки, а при теб виждам че е за 3 капсули.
https://www.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-200-mg-250-tablets/691

# 339 18 фев. 2020, 16:47 ч.
  • Мнения: 2 749
А какви са признаците на дефицит на вит. Б и Д?

# 340 18 фев. 2020, 16:53 ч.
  • Мнения: 10 256
При мен са никакви. Ако не е да излязат на кръвни, нямам никакви оплаквания. По принцип казват, отпадналост при липса на Б12, умора, косопад и т.н. И преди съм казвала, кафе не пия (или много рядко да кажем айде), но преливам от енергия при положения че ставам в 5:30 сутрин и лягам в 23:00 вечер, като след работа съм 2 часа на фитнес. Също така уикендите пак се събуждам към 5:30-6 най-късно....Не знам какви са тия мои дефицити. Преди няколко години пък в 2:30 през нощта ставах, че работех на смени и почвах в 4. Същата работа. Веднъж не ми се приспа или да дремя нещо. Тогава бях с най-тежки дефицити на Б12 дори. Сега поне съм на долна граница.

# 341 18 фев. 2020, 17:10 ч.
  • Добрич
  • Мнения: 5 446
Цитат на: Lemy в вт, 18 фев 2020, 16:45
Вела, я дай линк за цитрата на now, защото на моя, 400 мг са дадени за две таблетки, а при теб виждам че е за 3 капсули.
https://www.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-200-mg-250-tablets/691

Заповядай:

Скрит текст:
https://www.loveletter.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Citrate- … 8201?rcode=CSB302
Това е през телефона и май не е сполучливо. По-късно ще дам линк през компютъра.

Втори опит през телефона, май сполучлив.

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Citrate-240-Veg-Cap … 78201?fromStore=1

Последна редакция: вт, 18 фев 2020, 17:32 от Вела

# 342 18 фев. 2020, 19:21 ч.
  • тук и там
  • Мнения: 11 482
Аз не съм изследвала Б12,но вит Д ми е  малко под нормата.Но то тук няма много слънце-нормално..Доктораът изписа по 2 ампули месечно от този-на всеки 15 дни за нас със ММ,за децата -по една на месец.На децата не забравям да давам,обаче аз да го пия забравям Последно като погледнах датата -ноември бях вземала..
Скрит текст:
         
Препоръчайте ми някакъв от IHERB,който да вземам ежедневно..Този на 15 дни,къде взема,къде -не..

# 343 18 фев. 2020, 19:40 ч.
  • В градината...
  • Мнения: 15 929
Ако заспя след 23 часа и стана в 8, все едно не съм спала. Трябват ми най-малко 9 часа сън. Б12 ми е далеч под нормата. Тестостеронът - също. От 5 години с две малки деца няма спокойствие и сън като хората.

# 344 18 фев. 2020, 19:49 ч.
  • Мнения: 10 256
Скрит текст:
Цитат на: Kaisia в вт, 18 фев 2020, 19:21
Аз не съм изследвала Б12,но вит Д ми е  малко под нормата.Но то тук няма много слънце-нормално..Доктораът изписа по 2 ампули месечно от този-на всеки 15 дни за нас със ММ,за децата -по една на месец.На децата не забравям да давам,обаче аз да го пия забравям Последно като погледнах датата -ноември бях вземала..
Скрит текст:
         
Препоръчайте ми някакъв от IHERB,който да вземам ежедневно..Този на 15 дни,къде взема,къде -не..
[/quote]


Kaisiaето ти моя: https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Liquid-Vitamin-D3-2000-I … oz-29-57-ml/84512
850 дози ако вземаш по 2000IU. Това е за цяла година за всички ви. И действа. Като отида на кръвните и отчитам прираст. Но знаеш предполагам, взема се до 3 след обяд най-късно, с по-мазно хранене. Ние го вземаме на закуска. Накапвам в една супена лъжица и допълвам с рибено масло, понеже и то ми е течно.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата