Елдас...какво е К3...?
- Публикувана: 19 ян. 2020, 20:31 ч.
- Последно мнение: 16 фев. 2020, 18:48 ч.
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 133
Кръвна захар.
Имам въпрос. На много места в темите четих, че млечните пречат на свалянето на кг. Но не разбирам причината. Аз не обичам и рядко ям. Единствено са ми много вкусни Ементал и Бри, които ги използвам за междинно хранене. В съдържанието гледам, че няма никакви В. В тази връзка дали да ги консумирам, или да изключа и тях (целя сваляне на кг)
Благодаря за рецептата за 90 минутното хлебче 
Много съм вързана в ръцете. Но направих 2 - с кокосово и с бадемово брашно. Хапнах по-мялко от двете....и се затъкнах 😆
Много съм вързана в ръцете. Но направих 2 - с кокосово и с бадемово брашно. Хапнах по-мялко от двете....и се затъкнах 😆
Тия 90 секундни хлебчета приличат на бадемовото тесто за кето кроасани, само че то е и с моцарела вътре. Много са лесни и вкусни, да. Аз пък си ги направих с тиквено брашно (от тиквени семки), защото в момента нямам бадемово. Пак станаха вкусни, макар и доста зелени на цвят.
А, и забравих да ви напиша, че си взех от сръбския каймак. Вълшебен е и той, но е със сол. Някой се тревожеше, че състава на БГ каймака не е добър (модифицирано нишесте, Е-та и т.н.). Е, сръбският няма такива екстри - само краве мляко и сол е.
Сложих си отгоре една бучка на тиквеното хлебче и това ми беше закуската. Е, супер беше.
А, и забравих да ви напиша, че си взех от сръбския каймак. Вълшебен е и той, но е със сол. Някой се тревожеше, че състава на БГ каймака не е добър (модифицирано нишесте, Е-та и т.н.). Е, сръбският няма такива екстри - само краве мляко и сол е.
Сложих си отгоре една бучка на тиквеното хлебче и това ми беше закуската. Е, супер беше.
Млечните първо имат въглехидрати. Лактозата е млечната захар. В тази връзка, не се препоръчват прясно мляко, кисело мляко, кефир.
Много хора имат алергии към млечния протеин казеин, суроватка (не съм сигурна че на български това е вярната дума), непоносимост към лактоза и им създават дискомфорт.
Може би по-важно от горното е, че животните ги хранят със зърно, което е ГМО, сетете се - царевица... и не само. т.е. ако се консумират млечни от пасищни животни и да не им се дава ГМО зърно е много, много по ОК. Несравнимо. Това е най-важното, но няма от къде на си ги набавим, поне хората от градовете. Разбира се дори и само да е пасло е по-добре, защото ще има омега 3.
Млечните влияят на хормоните ни, на хормоните на растежа, които се отнасят до следните органи: простата, гърди, матка, яйчници. Предразполагат проблеми с тези органи. Това се засилва с пъти от ГМО храненето на животните.
Съвета ми е: опитайте седмица без млечни. Може да се почувствате много по-добре. Може да не почувствате разлика. От експеримента направете си изводи и си саморегулирайте храненето.
Просто споделям прочетено- запомнено и личен опит.
Много хора имат алергии към млечния протеин казеин, суроватка (не съм сигурна че на български това е вярната дума), непоносимост към лактоза и им създават дискомфорт.
Може би по-важно от горното е, че животните ги хранят със зърно, което е ГМО, сетете се - царевица... и не само. т.е. ако се консумират млечни от пасищни животни и да не им се дава ГМО зърно е много, много по ОК. Несравнимо. Това е най-важното, но няма от къде на си ги набавим, поне хората от градовете. Разбира се дори и само да е пасло е по-добре, защото ще има омега 3.
Млечните влияят на хормоните ни, на хормоните на растежа, които се отнасят до следните органи: простата, гърди, матка, яйчници. Предразполагат проблеми с тези органи. Това се засилва с пъти от ГМО храненето на животните.
Съвета ми е: опитайте седмица без млечни. Може да се почувствате много по-добре. Може да не почувствате разлика. От експеримента направете си изводи и си саморегулирайте храненето.
Просто споделям прочетено- запомнено и личен опит.
Тия 90 секундни хлебчета приличат на бадемовото тесто за кето кроасани, само че то е и с моцарела вътре. Много са лесни и вкусни, да. Аз пък си ги направих с тиквено брашно (от тиквени семки), защото в момента нямам бадемово. Пак станаха вкусни, макар и доста зелени на цвят.
А, и забравих да ви напиша, че си взех от сръбския каймак. Вълшебен е и той, но е със сол. Някой се тревожеше, че състава на БГ каймака не е добър (модифицирано нишесте, Е-та и т.н.). Е, сръбският няма такива екстри - само краве мляко и сол е.
Сложих си отгоре една бучка на тиквеното хлебче и това ми беше закуската. Е, супер беше.
А, и забравих да ви напиша, че си взех от сръбския каймак. Вълшебен е и той, но е със сол. Някой се тревожеше, че състава на БГ каймака не е добър (модифицирано нишесте, Е-та и т.н.). Е, сръбският няма такива екстри - само краве мляко и сол е.
Сложих си отгоре една бучка на тиквеното хлебче и това ми беше закуската. Е, супер беше.
Има въглехидрати. Много съм се чудила за кефира, но със сигурност съм го срещала в литературата, че не се препоръчва за режима, като причината са въглехидратите, които ги цитират даже 6гр. на 100, въпреки че по опаковките четем 4.5г.
Аз пък чета някакви стари форумни теми, значи ядът си кисело мляко на общо основание. Но на мен, да не се повтарям вече, от опит киселото мляко ми пречи на режима, за кефира не съм сигурна, но за всеки случай и него не го ям. Някога по-нататъка мога да пробвам.
Аз пък чета някакви стари форумни теми, значи ядът си кисело мляко на общо основание. Но на мен, да не се повтарям вече, от опит киселото мляко ми пречи на режима, за кефира не съм сигурна, но за всеки случай и него не го ям. Някога по-нататъка мога да пробвам.
Ако четеш АУ... (нищо нямам против човека- напротив, възхищавам му се какъв бизнес нюх има и как успя да запълни една ниша и много хора е мотивирал, и на много хора е помогнал... и аз го чета, но за да съм в час просто).
То във всичко има ВХ, важното е какви са и от какво се набавят.
По- добре чаша мляко да изпие човек, ябълка да хапне, отколкото да нападне вафлите.
То във всичко има ВХ, важното е какви са и от какво се набавят.
По- добре чаша мляко да изпие човек, ябълка да хапне, отколкото да нападне вафлите.
Препоръчани теми