По въпроса с диетите, изключително интересно, е че аз си падам достапо експериментите и си правя иследвания редовно както и следя такива на други хора. Нещата за които говоря са многократно доказани освен, че теорията стои за тях. Прост пример, метаболитно компрометирания или направо диабетик индивид консумира един портокал (полезна храна от плодовата диета) и захарта и инсулина му отиват в небесата. Комън сенс, как подобряваме нещата с такава диета? Дори калорийния дефицит няма да помогне, защото хиперинсулинемията няма да бъде излекувана, проблема не е количеството калории а макронутриентното съдържание.
Относно механичния проблем на колегата ще споделя друг комън сенс подход....имаш механичен проблем, който в 99% от случаите няма да позволи и/или изисква хирургична намеса, какво правим? Ако няма рязка контузия в историята, то значи проблема е хроничен и причинен от лайфстайл решения отновно. В такъв случай се започва с безопасни упражнения за врат и стойка, както и се избягват рисковите фактори от ежедневието. Плана няма риск, шанса да се оправят или подобрят значително нещата е огромен, страничните ефекти са само положителни за разлика всеки друг подход.
Ще добавя само, че причината за шума почти никога не е една, вероятно маханичния фактор е основното, но почти сигурно ще има и други фактори.
Относно механичния проблем на колегата ще споделя друг комън сенс подход....имаш механичен проблем, който в 99% от случаите няма да позволи и/или изисква хирургична намеса, какво правим? Ако няма рязка контузия в историята, то значи проблема е хроничен и причинен от лайфстайл решения отновно. В такъв случай се започва с безопасни упражнения за врат и стойка, както и се избягват рисковите фактори от ежедневието. Плана няма риск, шанса да се оправят или подобрят значително нещата е огромен, страничните ефекти са само положителни за разлика всеки друг подход.
Ще добавя само, че причината за шума почти никога не е една, вероятно маханичния фактор е основното, но почти сигурно ще има и други фактори.
