Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

МОНОДИЕТА - тема 20

  • 12 578
  • 257
  •   1
Отговори
# 255
  • Мнения: 814
Да отчета един рибен ден, сьомга на тиган и печени чушки с чесън. Без вечеря.
Изядох я, но не ми е по вкус, а друга риба още по-малко. Ще си остана на консерви филе сардини в зехтин от време на време. Има и една руска, маринована, която му харесва, но е много солена (и в двата смисъла като съдържание на сол и като цена).
Явно пилешко филе , яйца и фаст ще са ми "разтоварващите дни".
Утре може би ще направя оризов или воден ден и след това отново яйца. Ще погледна как точно е моното, че вече се обърках.
Като го приключа ще мина на въглехидратното редуване на Дези, което си е моето хранене, но не ги следя дните да са точно по два и въглехидратите да са 0-0-50-50-100-100.

# 256
  • Мнения: 4 512
втотата врътка на моното приключи след 5ти ден
не свалих нищо на нея, но 60те кг вече са постоянни
като мине МЦ може пак
сега няколко дни НВД

# 257
  • София
  • Мнения: 22
Здравейте. Какви са оптималните резултати, които сте постигали от монодиета, на ВЧ примерно?

С какво е хубаво да се продължи след приключването на двата кръга на ВЧ? Виждам, че доста от вас са на яйчен фаст.

Общи условия

Активация на акаунт