Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

МОНОДИЕТА - тема 20

  • 18 612
  • 306
  •   1
Отговори
# 270
  • Мнения: 4 618
0.5 плюс след картофите, ама при мен винаги качвам на картофи и зеленчуци
днес - пиле, утре - фаст, във вторник ще е пак пиле, че хартиса много

# 271
  • Мнения: 194
Да, но за сега само една дванайска.

# 272
  • там, където ми харесва
  • Мнения: 733
Здравейте , включвам се и аз към Червенкова ,днес съм 6 ден и съм -2 кг.

# 273
  • Мнения: 187
 Момичета и аз отново се "цопвам" при вас. Днес ми е втори картофен ден (диетата на ВЧ) .

# 274
  • Мнения: 10
Здравейте! Започнах в петък моно по мотиви на ВЧ, вместо картофи - старт с извара. Днес е първи ден зеленчуци. Първите 1.5 кг не ги броя, че се бях много подула преди менструация. Така че старт от 65 кг броя, днес сутринта 64.3.
Смятам да сменя и плодовете с яйца.
Засега се чувствам добре, но имам проблем - не съм ходила до тоалетна от началото (!), нито с изварата, нито с пилето. Сега се надявам зеленчуците да раздвижат положението. Иначе не чувствам тежест, подуване, нищо, което да се асоциира със запек. Някой с подобни преживявания?

# 275
  • Мнения: 8 943
Ако смениш и плодовете с яйца хептен няма да идеш, освен това ще качиш.

# 276
  • Мнения: 10
Ако смениш и плодовете с яйца хептен няма да идеш, освен това ще качиш.
По принцип на мен яйцата ми действат добре на храносмилането, а с плодовете имам проблеми, това ми беше идеята. Но ще го обмисля. Иначе зеленчуците решиха проблема, но пък съм +1 кг тази сутрин. Чувствам се слаба и гладна с тях, ама се очакваше, то в тях никаква енергия няма, а каквото дават, все е бърза захар.
А защо да качвам с яйца?

# 277
  • Мнения: 1 065
И аз питам защо трябва да се качва с яйцата? При мен не е така, а и ми е сито.

# 278
  • Мнения: 8 943
Защото идеята е да се редуват протеини и белтъци плюс ден фибри. Не може да ядете само протеини (пиле и яйца) без да дадете фибри за перисталтиката. Но вие си знаете.

# 279
  • там, където ми харесва
  • Мнения: 733
Здравейте , днес  ми е предпоследен ден от диетата на мляко.Малко я обърках , след пилето не минах на зеленчуци, а на риба и след това на тях.Мисля на тринайстия ден да хапна малко каквото искам и след това да я повторя. За сега съм -3кг, до утре сигурно -3 и нещо. Целта ми е следващите дванадесет дена още -3кг.

# 280
  • София, България
  • Мнения: 752
Хоп, и аз се отбелязвам в темата! Simple Smile От утре започвам яйчен фаст за 3 дни и после Червенкова. Утре ще направя едно начално измерване и ще споделя.

# 281
  • там, където ми харесва
  • Мнения: 733
Първа 12-ска -3-3,5кг. днес съм на всичко, утре започвам втората 12-ска. Smiley

# 282
  • Мнения: 4 618
браво, lina, много хубав резултат
май ще се връщам и аз от вторник

# 283
  • София, България
  • Мнения: 752
Старт на яйчен фаст на 76кг. Господ да ми е на помощ.

П.С Не бях яла камембер преди или бри. Шок за мен малко. Вкусово предпочитам бри, но и двете не ми допадат.
Много ми стана гадно след омлетът направен в масло (втори за деня) - Общо 831 калории, искам да хапна още, ама е много тежко все още. Не знам как в оригиналния фаст се съветва на всеки 3 часа, на мен ми е трудно с два пъти дневно. Ако много огладнея ще си сваря последните яйца... не мога пак омлет... Господ да помага и за ден номер две.

Последна редакция: нд, 01 ное 2020, 20:17 от tissi

# 284
  • Мнения: 1
Здравейте! За две години качих 15 килограма като от 45 станах 60 и реших да се стресна и да започна някаква монодиета. Според вас диетата на Петър Димков или на Червенкова е по-добра? Имат ли наистина резултати? Като цяло сега целта ми е да си свия стомаха с монодиетата, защото постоянно съм гладна и все гледам да хапвам нездравословна храна. Sad

Общи условия

Активация на акаунт