Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 27 фев. 2020, 10:01 ч.

Режим, НЕрежим, ние си се веселим - 90ДД и още нещо 54

  • 10 781
  • 754
  •   1
Отговори
# 45
  • Мнения: 2 982
Хамстерче всички тук сме били на 90дд,и то по няколко пъти.Това ни събра.Проблемът е,че всеки пореден път,когато се прави действа все по-малко,даже в един момент хич Joy.Затова към момента всеки върти какъвто режим е решил,и си ги коментираме и споделяме тук.Аз например съм основно на белтъчини,с ограничени въглехидрати,съобразени спрямо тренировките-разспортувала съм се Joy.
Банда аз пак съм на аб,отнесох и един урбазон,пак спазъм Cry.Минаха две седмици от предния път...смених днес пулмоложката,да видим,дано тази вече да е моята,и да овладее нещата.За хлапетата-Дюрасела беше 2 дни с Т,нес е добре,но се тръшна Млечко Cry,Не знам как ще дочакаме Сандански...

# 46
  • Мнения: 18 882
Хамстерче, да това беше темата за 90 дд, но сега всеки кара различен режим! Wink Ти можеш да караш твоя при нас или да търсиш друга тема! Ако я караш при нас ВЕРВАЙ няма по големи специалисти! Курдов свали 50 кг с нея! Wink
Маймекс, кво ти стана пиле, оздравявай бързо, Ничия с малката също!

# 47
  • Мнения: 2 034
A, оставам при специалистите значи Grinning

# 48
  • Калифорния, САЩ
  • Мнения: 4 844

# 49
  • Мнения: 2 034
Аз идвам с още няколко въпроса за  90дд, докато си подготвям менюто за следващата седмица - в протеиновия ден мога ли да ям броколи със сметана (ако реша да е млечен ден, а не месен?), защото намирам разни зеленчуци разрешени към протеиновия ден, но не виждам нищо за броколите.

Гъбите във всички дни ли мога да ям (освен плодовия)?
Неща от сорта на соев/пикантен сос позволени ли са въобще, и ако да - в кои дни?
Пресни салати в кои дни мога да ям? (до колкото разбрах уж във всички, ама да съм сигурна)

Мляко/сметана в кафето?
Вино?

Последна редакция: сб, 29 фев 2020, 10:54 от Нервен_Хамстер

# 50
  • Мнения: 18 882
Броколите са неутрални, можеш да ги ядеш във всеки ден, гъбите също!
Протеиновият ден се яде месо, млечни или яйца, без да ги смесваш! Примерно обяд месо, вечер млечни, най добре е обаче обядът и вечерята еднакви, като вечерята е половината от обяда. Неутрални салати може всеки ден от спанак, зеле, марули, домати, краставици и т.н.
Соеви сосове и пикантни не са желателни...

Последна редакция: сб, 29 фев 2020, 11:01 от mimi.7299

# 51
  • Targovishte
  • Мнения: 4 726
Здравейте банда,

Хамстерче _ мляко в кафето - Не!. Първият път диетата дава чудотворни резултати, не ги пропилявай. Бъди стриктна и сама ще се учудиш на резултата. Това като съвет  най приятелски. Ние тук сме като семейство.  Заедно сме не знам вече колко години. Помагаме си и то не само виртуално. Това което ни обединява е 90 дневната, през която сме минали и я знаем наизуст. Така че ще помагаме с всичко - кога с отговори на въпроси, кога със съвет, е когато трябва видим и бухалки Simple Smile

Моето меню днес: О -патладжан със сирене и кашкавал във фурната. Салата краставици натюр.
В - руло стефани

Приятна събота!

# 52
  • София
  • Мнения: 1 450
Привет Heart
Хамстерче, тук е най - хубавото място, сама ще се убедиш! Успех с режима!
Мамексита, да се оправяте ! Гуш!
Ние сме добре! Благодаря ви!
Спокойни почивни дни! Nature Sunny

# 53
  • Leeds, UK
  • Мнения: 1 501
Добри утру! Тука пак ще ни отвеят ветровете. Аман вече! Днес не знам още какво ще ям, ще преровя хладилника след малко и ще комбинирам режимно. После ще докладвам😁

# 54
  • Мнения: 18 882
Аз се разчистих и разготвих...
З кафе с мляко, парченце кашкавал
О тиквички на фурна с яйца на очи отгоре
В май по добре да не ям Sad

Последна редакция: сб, 29 фев 2020, 12:51 от mimi.7299

# 55
  • София
  • Мнения: 704
Здравейте банда! Hug
Благодаря за темата, Жгмъц! Hug
Мамекс бързо оздравяване. Hug
Бързо да оздравяват всички болни! Hug......Така се надявам да спрат вирусите с по-топлото време. Голямото ми дете е на антибиотик от днес с гнойна ангина е. Не можахме да се преборим с грипа. Малката засега се държи.....изобщо не мисля за диети с тези болни деца в къщи, а днес се гледам в огледалото и определено не харесвам това, което виждам.
Хамстерче, 90ДД е адски ефикасна първите пъти, когато се прави. Така че бъди стриктна и ще жънеш успехи. С нея за 9 мес. свалих 23 кг, от които постепенно за 3 год върнах 7кг.
Мими в къщи тиквичките с всичко комбинираме, но такъв вариант не съм пробвала. Записвам си го като меню за тези дни.

Момичета и Курдов приятни почивни дни!:hugs:

# 56
  • Targovishte
  • Мнения: 4 726
Днес ми се наложи да направя фаст. По обяд трябваше да се занимавам с ужасно труден случай и не можах да хапна. Ако ви се чете _ ето линк, но предупреждавам че ще ви стане много тъжно и после гневно
https://dnews.bg/zadarzaha-advokat-izvarshil-bludstveni-deistvia … tni-momcheta.html

Та така не обядвах и направих 24 часа фаст.  За сметка на това сега ще се надръндя с руло стефани.

Всички болнички бързо да оздравяват!!!

# 57
  • Мнения: 18 882
Ех, Миленски и вашата не е лека, все сте болни...бързо да оздравеете....
Днес много шетаха и готвих, даже панджар варих за салата.
Имам един препарат, грешка няма, яка химия, но всичко чести, особено наслоени мазнини! Така излъска фурната, че даже градуси и надписи няма вече

# 58
  • Калифорния, САЩ
  • Мнения: 4 844

# 59
  • Мнения: 2 982

Прекрасен да е денят ви другарчета Heart Eyes!

Общи условия

Активация на акаунт