Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 15
  • Мнения: 103
Здравейтее,моля за мнение.Нормална ли е стойността
95,29mIU/ml до 1
На 2 дни закъснение ?

Някой май обърка темата?!
Хахаха Извинявам сее много ,не мога да изтрия въпроса си .😁 Не му обръщайте внимание .

# 16
  • Дива Индия
  • Мнения: 622
Чакам с нетърпение публикацията Ви за емоциите.

# 17
  • Дива Индия
  • Мнения: 622
Здравейте!
От скоро ходя на йога и ми е много приятно, смятам и доста полезно. Имам, обаче, проблем с основната поза Лотос. Коства ми много напрежение да стоя в нея, освен това съм много далеч от отпускането на коленете надолу. Пробвала съм с подложка и да, малко по-добре е, но пак ми е дисконфортна. Има ли алтернатива тази поза или просто трябва да бъда по-упорита?

Благодаря!

# 18
  • Мнения: 10
Здравейтее,моля за мнение.Нормална ли е стойността
95,29mIU/ml до 1
На 2 дни закъснение ?

Здравейте! Simple Smile За жалост тук не мога да помогна!
Успех Green Heart

# 19
  • Мнения: 10
Здравейте!
От скоро ходя на йога и ми е много приятно, смятам и доста полезно. Имам, обаче, проблем с основната поза Лотос. Коства ми много напрежение да стоя в нея, освен това съм много далеч от отпускането на коленете надолу. Пробвала съм с подложка и да, малко по-добре е, но пак ми е дисконфортна. Има ли алтернатива тази поза или просто трябва да бъда по-упорита?

Благодаря!

Здравейте! Simple Smile

Поза Лотус се смята за една от най-предизвикателните, макар на пръв поглед да не изглежда така. За да можете да я направите правилно се изисква доста физическа практика и огъвкавяване на тялото и особено коленете. Но добрата новина е, че тя не е задължителна, за да имате пълноценна йога практика. Wink Изпълнението на Лотус ще дойде с времето и само когато се случи естествено, ще можете да усетите ползите от нея. Green Heart
Вместо нея можете просто да заемете удобен седеж с кръстосани крака или така наречената лесна поза (Сукасана) или полулотус (само едното ходило върху противоположното бедро). Важното е, когато сте в седеж, гръбнакът да е максимално изправен и издължен, а и да не насилвате тялото и коленете.
Следвайте естественото развитие на тялото в следствие на редовната йога практика и скоро ще забележите резултатите! Simple Smile Green Heart
Сърдечни поздрави и успех!
Хриси
#padmayogatribe

# 20
  • Мнения: 10
Чакам с нетърпение публикацията Ви за емоциите.

Днес ще я публикувам, съжалявам за забавянето Simple Smile
Сърдечен поздрав!
Хриси
#padmayogatribe

# 21
  • Мнения: 10
здравейте, как може най - правилно да се започне с йога и медитация, особено когато хората около мен не са особено добре настроени към такъв тип дейности и могат много да навлизат в личното пространство , искам да кажа не уважават много различно от тяхното мнение

Здравейте! Simple Smile
Благодаря за въпроса, мисля че е доста хора могат да се асоциират с Вашия казус.
При всяко положение, според мен е важно да разберете  от какво наистина имате нужда, за какво копнее душата Ви, независимо от гледната точка и разбирания на околните. А също и да се замислите дали и как поставяте личните си граници във взаимоотношенията си с тях. Разбира се, че всеки има право да разбира нещата, както намира за правилно, но според мен е важно да следвате себе си и собствените си интереси и търсения, независимо от липсата на одобрение и разбиране на околните. Защото ако имате интерес към йога и медитация, мога да Ви уверя, че със сигурност има значима причина да е така. Simple Smile
Когато започнете да следвате и изследвате този си интерес, имайте предвид, че вече съществуват чудесни общности от хора, които имат същите интереси. Можете да ги срещнете в йога студиото и във виртуалното пространство. Има множество събития и ритрийти, които ще Ви дадат възможност да се запознаете с хора, които имат същите търсения.
Така, че бих Ви препоръчала повече смелост да следвате себе си, а подходящите хора, които да Ви подкрепят по пътя, ще се появят! Simple Smile
Сърдечни поздрави и успех! Green Heart
Хриси
#padmayogatribe

# 22
  • Мнения: 104
Здравейте, можете ли да препоръчате подходящи йога упражнения при проблеми с яйчниците, ендометриоза, възможни сраствания и т.н. и като цяло за повишаване на фертилността. Благодаря предварително!

# 23
  • Мнения: 10
Здравейте, можете ли да препоръчате подходящи йога упражнения при проблеми с яйчниците, ендометриоза, възможни сраствания и т.н. и като цяло за повишаване на фертилността. Благодаря предварително!

Здравейте, violet4e! Simple Smile

Бих Ви препоръчала да потърсите класове в йога студията по хормон йога терапия. Това са специално създадени часове, в които се работи с женската полова система и хормони и преподавателите са обучени в детайли за това. Има доста дихателни и релаксиращи практики в самите класове, които ще са ви от полза.
За здравето на женската полова система е много важно емоционалното ни състояние и баланс като жени, а също така и приемане на тялото ни с всички негови предизвикателства, както и балансиране на отношенията със собствените ни майки. Flowers Hibiscus
При всяко положение Ви препоръчвам да практикувате релаксация и йога нидра.
Поздрави и стискам палци! Green Heart
Хриси

# 24
  • Munich
  • Мнения: 3 994
Чакам с нетърпение публикацията Ви за емоциите.

Аз също.

# 25
  • Мнения: 2 221
Здравейте, и аз ще помоля за снимки на онези бързи сутрешни йога пози, които сте описали по-горе. Благодаря Hug
И въобще, ако може да дадете линк примерно към някой хубав комплекс от йога пози за ежедневна практика при начинаещи.

Общи условия

Активация на акаунт