Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представляват триглицеридите и какво е високия холестерол?
Какво представлява индексът HOMA и какви са нормалните стойности?
Какви са препоръките за хранене при диабет, преддиабет или гестационен диабет?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представляват триглицеридите и какво е високия холестерол?
Триглицеридите са вид мазнини, присъстващи в кръвта, които служат като енергиен източник. Високите нива на триглицериди, съчетани с висок LDL (лош холестерол), могат да бъдат проблематични. Въпреки това високият HDL (добър холестерол) обикновено не е повод за безпокойство. Важно е да наблюдавате диетата си, като ограничавате наситените мазнини и увеличавате приема на зехтин и омега-3 мастни киселини, както и да поддържате алкално pH на урината.
-
Какво представлява индексът HOMA и какви са нормалните стойности?
-
Какви са препоръките за хранене при диабет, преддиабет или гестационен диабет?
Препоръките за хранене при диабет включват консумация на храни с нисък гликемичен индекс, като зеленчуци, пълнозърнести храни и мазнини с високо съдържание на Омега-3. Ограничаването на захарите и въглехидратите е от съществено значение, както и поддържането на стабилни нива на кръвната захар. При преддиабет или диабет се препоръчва диета, богата на зеленчуци, плодове (до 3 дневно), нискомазнинни протеини като пилешко и риба и ограничено количество мед. Важно е да ограничите приема на хляб, ориз, картофи и да избягвате черен шоколад. При гестационен диабет е важно да се спазва специално предписано хранене, което обикновено включва балансирано консумиране на въглехидрати, протеини и мазнини. Важно е да се избягват бързоусвоимите въглехидрати като захар, сладкиши, бял хляб и ориз и също така да се контролира общо количество на консумираните въглехидрати. За конкретни препоръки и режим на хранене е важно да се консултират с лекар или диетолог, които ще ви предоставят персонализирани съвети за поддържане на нивата на кръвната захар по време на бременността.
-
Каква е връзката между храната и Хашимото, както и инсулиновата резистентност?
-
Какви са последствията от намаляване на калориите в диетата?
Февруари месец инсулинът ми беше 7,49 (последно тогава е изследван). Около това време започнах и да измервам с глюкомера чат-пат КЗ под 5 на гладно. Обаче пък тогава видях пак ниско желязо и феритин под норма (11 беше). А хемоглобинът беше 130- обичайно последната година е 120-124, т. е. в норма уж, ама в долната част. Тъкмо се зарадвах на хемоглобин 130 и...ако Не бях пуснала и другите две щях да се чудя защо му капе косата. Аз заради косопада ги пуснах. Пуснах и щитовидни хормони февруари- и те не бяха ок, ТСХ беше почти 3. Всеки път когато ми е над 2 се оказва, че съм зле с желязото. Неприятното е, че когато имам проблем с желязото и ТСХ над 2, освен, че се чувствам по-зле, ми се струва, че тези 2 неща дават отражение и на ИР...но с добра доза Малтофер фол и като си взимам хормона за ЩЗ вечер преди лягане се чувствам добре засега. Хормон за ЩЗ взимам от около месец- ТСХ в горната част на нормата (и възел ба ЩЗ, уголемена ЩЗ, Т3 и Т4 в долната 1/3 или 1/4 на нормите, т. е. латентна хипофункция- мисля, че се "подхранва" от ниското желязо) и куп гадни симптоми. Задържането на течности беше по-гадно и от сутрешната летаргия, едва се побирах в панталоните си! 
Тази седмица съм пак на ендокринолог и ще видим какво ще каже. 
С щитовидната там нещата са по- зле и ще се лекувам. Няма как. Да видим сега как ще вдигна желязото, феритина и и В12, че там също е тегаво. 
