Мнение за режим

  • 1 308
  • 9
  •   1
Отговори
  • Мнения: 214
Здравейте ,мислите ли ,че е добра идея този режим: 1 ден на месо и салата и 1 ден на месо ,салата и варен ориз.Хранене през 4 часа -5хранения на ден,като месото и ориза е по грамаж.И така дните да се въртят 🤔
С цел е сваляне на кг и забързване на метаболизма 🤔

# 1
  • София
  • Мнения: 13 031
Според мен, този режим е непълноценен. Липсват основни продукти, а други са в повече. Ако тренираш активно може и да е по-добре, но за забързване на метаболизма оризът не е най-подходящото нещо.
Защо не пробваш първоначално да махнеш определени храни от обичайното си хранене и да си правиш 1 или 2 разтоварващи дни в седмицата?

# 2
  • Мнения: 214
Според мен, този режим е непълноценен. Липсват основни продукти, а други са в повече. Ако тренираш активно може и да е по-добре, но за забързване на метаболизма оризът не е най-подходящото нещо.
Защо не пробваш първоначално да махнеш определени храни от обичайното си хранене и да си правиш 1 или 2 разтоварващи дни в седмицата?
Повярвай ми пробвала съм.Пробвах и само на месо и салата и резултат минимален и то за месец...

# 3
  • бургас
  • Мнения: 739
Преди години и аз пробвах какво ли не. Пробвах месо със слата сутирн обед и вечер и плодове между храненията. ! месе не мърдаж после изведнъж сваляш ама сега си правя режим от залата от доста време и си набавям всичко.

# 4
  • Мнения: 214
То и моя режим беше същото ,но явно трябва да си продължа и просто да имам търпението да се случат нещата.🤷🏻‍♀️

# 5
  • Мнения: 2 076
Здравейте ,мислите ли ,че е добра идея този режим: 1 ден на месо и салата и 1 ден на месо ,салата и варен ориз.🤔

Само тези храни ли ще въртиш ?
Не мисля , че ще има ефект , още повече за бърз метаболизъм .
Подкрепям мнението на Fever Ray .
Има значение и колко кг имаш да сваляш , ако са малко става по-бавно .
Изключи от менюто си мазно , пържено , сладко , тестено , сокове , алкохол , газирано . Пий повече вода . Всеки организъм е различен , трябва да намериш кое е най-подходящо за твоя . Странно , но аз например свалям , когато ям 3 пъти на ден по едно и също време ( без значение какво ) и пия по 2 л. вода .

# 6
  • Мнения: 1 716
Ориз и месо изобщо не са добра идея, нито за метаболизъм, нито за сваляне.

# 7
  • Мнения: 44
Според мен най-добър вариант е за закуска и за обяд да се хапва храна богата на протеини и въглехидрати (овес, извара, яйца, месо, ориз, картофи, плод...)
За вечеря по-малко въглехидрати и повече протеини

# 8
  • Мнения: 10 008
Ориз и месо изобщо не са добра идея, нито за метаболизъм, нито за сваляне.

Напротив. Орелефяват се като луди даже (тези които тренират силово).
Чак се почудих защо самата аз не го направя за 6 седмици....

# 9
  • Мнения: 44
Месото е протеин и е полезно и за сваляне и за качване.
Ориза е въглехидрат и ако сваляме е добре да го ограничим или да го ядем в подходяшо време (примерно след тренировка)

Общи условия

Активация на акаунт