Здравейте, мислите ли, че този магнезий превъзхожда магнезиевия цитрат? https://vitamin4e.com/product/doctors-best-high-absorption-magne … 00mg-120-tablets/ По колко максимум мога да приемам на ден? Производителят препоръчва две таблетки на ден, но мога ли повече от две?
- Публикувана: 4 юли 2020, 20:26 ч.
- Последно мнение: 13 март 2021, 09:54 ч.
Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 9
Здравейте, мислите ли, че този магнезий превъзхожда магнезиевия цитрат? https://vitamin4e.com/product/doctors-best-high-absorption-magne … 00mg-120-tablets/ По колко максимум мога да приемам на ден? Производителят препоръчва две таблетки на ден, но мога ли повече от две?
Не разбирам въпроса?!
Магнезият си е магнезий - той действа по един и същ начин.
Допълнителните ползи идват от веществото, с което е свързан, за да може да се усвои.
Та, това вещество, може да е органично и неорганично.
Неорганично - напр. оксид... не е хубава форма.
Органично - някаква киселина - напр. лимонена - както е цитрата... или АК - лизин, глицин - както е в посочената добавка.
Този магнезий, на Doctor’s Best, лично на мен ми е любим и най-често го ползвам.
Доза: 200-300 до 400мг, зависи от кг.
Аз съм 50 кг и пия 200 или 300мг на ден, който е 80 и повече кг. може да пие и 300-400мг
За бременни напр. се препоръчва 330мг ( нямам идея как са го изчислили
)
Скрит текст: Здравей! и Честито! 
Лека, спокойна и безпроблемна бременност.
В12 трябва да е на горна граница, трябва да приемаш метилирана форма на В12 - метилкобаламин.
Вит. Д е нисък, трябва да е около 70 ng/ml.
ФК е ниска - трябва да приемаш метилфолат/ метилирана форма на ФК
Хомоцистеинът е висок, трябва да го смъкнеш до около 5, най-много 7.0 ( приема се В12, ФК, В6... - там имаш леки дефицити и затова той се е повишил)
Добре е да се консултираш с генетик - не е редно, при бременност да давам съвети ( не съм медицинско лице )
Здравей, Denis.
На база приложените изследвания и това, че току що разбрах че съм бременна би ли ме посъветвала какво да
На база приложените изследвания и това, че току що разбрах че съм бременна би ли ме посъветвала какво да
Скрит текст:
приемам като добавки.
Лекарката ми каза само фолиева, друго не ми било нужно.
Благодаря ти!
Лекарката ми каза само фолиева, друго не ми било нужно.
Благодаря ти!
Лека, спокойна и безпроблемна бременност.
В12 трябва да е на горна граница, трябва да приемаш метилирана форма на В12 - метилкобаламин.
Вит. Д е нисък, трябва да е около 70 ng/ml.
ФК е ниска - трябва да приемаш метилфолат/ метилирана форма на ФК
Хомоцистеинът е висок, трябва да го смъкнеш до около 5, най-много 7.0 ( приема се В12, ФК, В6... - там имаш леки дефицити и затова той се е повишил)
Добре е да се консултираш с генетик - не е редно, при бременност да давам съвети ( не съм медицинско лице
)Здравей, Denis.
Много се извинявам, но отново ще те помоля за съвет да си кажеш мнението за изброените витамини (съжалявам, че са толкова много
) Имам запазен час при генетик, но ми се иска още от сега да започна приема на добавките.Витамин Д:
1. https://apteka.framar.bg/30070251/бетър-ю-интра-орален-спрей-с-витамини-д-и-к2-12-мл
2. https://www.zdravis.com/product/880/mykind-organics-sprey-organi … n-vitamin-d3.html
3. https://www.zdravis.com/product/1368/vitamin-code-raw-d3-surov-v … amin-d3-5000.html
4. https://remedium.bg/natural-factors-vitamin-d3-5000-iu-h120-soft … -kapsuli-148692/p
Витамин Б12:
5. https://apteka.framar.bg/30070246/бетър-ю-интра-орален-спрей-с-витамин-б12-1200-мкг-25мл
6. https://www.zdravis.com/product/877/mykind-organics-sprey-organi … -vitamin-b12.html
7. https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010025189
Фолиева:
8. https://remedium.bg/natural-factors-biocoenzymated-methylfolate- … tabletki-141426/p
9. https://remedium.bg/neofolik-meta-0-4mg-h90-tabletki-neopharm-12384/p
10. https://apteka.framar.bg/30087851/бетър-ю-интра-орален-спрей-фолиева-киселина-25-мл
Магнезий и Б6:
11. https://remedium.bg/solgar-magneziy-i-vitamin-v6-x100-tabletki-116653/p
12. https://remedium.bg/herba-medica-naturalen-morski-magneziy-vitam … -kapsuli-137597/p
Omega:
13. https://www.zdravis.com/product/1197/mordha-prenatal-omega-3-za- … -i-karmeshti.html
14. https://www.zdravis.com/product/1189/oceans-mom-omega-3-za-breme … -i-karmeshti.html
15. https://remedium.bg/ideal-omega-kaps-60br-barleans-056902/p
2. хубав, органичен
3. хубав, органичен
4. хубав
5. хубав
6. хубав, органичен
7. хубав
______ който си избереш
8. това е ФК 1000мкг + В12 5000мкг - не е добър продукт, дозите са високи
9. хубава и подходяща
10. хубава е
11. не е хубав
12. горе-долу
13. хубава е, но е много скъпа
14. става, но трябва да се приема по 3 на ден, ще ти стигне за 10 дни ... и тя е скъпа
15. става, по 2 на ден, за 30 дни ... пак е скъпа
Здравей,Денис.Понеже ми феритина ми е към долна граница ми казаха за взема Билкова кръв.Аз пия отделно :
1.Сутрин след храна-вит Е и МВИ
2.наобед преди хранене-Колаген,след -Цинк и вит Д и омега 3
3.Вечер Магнезий и фолиева
И сега се чудя къде да наместя тази билкова кръв 2 пъти,че уж е преди храненията ,но пък ми попадна,че трябва да е по-далеч от кафе....А и другите добавки правилно ли съм ги наместила или да размествам някои
Прилагам и снимка на съдържанието на БКръв.
1.Сутрин след храна-вит Е и МВИ
2.наобед преди хранене-Колаген,след -Цинк и вит Д и омега 3
3.Вечер Магнезий и фолиева
И сега се чудя къде да наместя тази билкова кръв 2 пъти,че уж е преди храненията ,но пък ми попадна,че трябва да е по-далеч от кафе....А и другите добавки правилно ли съм ги наместила или да размествам някои
Прилагам и снимка на съдържанието на БКръв.
Здравей,Денис.Понеже ми феритина ми е към долна граница ми казаха за взема Билкова кръв.Аз пия отделно :
1.Сутрин след храна-вит Е и МВИ
1.Сутрин след храна-вит Е и МВИ
Скрит текст:
2.наобед преди хранене-Колаген,след -Цинк и вит Д и омега 3
3.Вечер Магнезий и фолиева
И сега се чудя къде да наместя тази билкова кръв 2 пъти,че уж е преди храненията ,но пък ми попадна,че трябва да е по-далеч от кафе....А и другите добавки правилно ли съм ги наместила или да размествам някои
Прилагам и снимка на съдържанието на БКръв.
3.Вечер Магнезий и фолиева
И сега се чудя къде да наместя тази билкова кръв 2 пъти,че уж е преди храненията ,но пък ми попадна,че трябва да е по-далеч от кафе....А и другите добавки правилно ли съм ги наместила или да размествам някои
Прилагам и снимка на съдържанието на БКръв.
Сутрин, на гладно, 40 мин. преди хранене.
С този магнезий съвсем се обърквам 
Кой точно от сайта е аналог на Магнерот (за бременна е)?!
Кой точно от сайта е аналог на Магнерот (за бременна е)?!Оротат или Оротовата киселина - влияе положително върху развитието на плода при бременни жени, ... с ползи за ССС-ма - подпомага/подобрява производството на енергия в сърцето / като междинен продукт в синтеза на клетъчната енергия/, при коронарна болест на сърцето, подобрява камерната функция, при застойна сърдечна недостатъчност и т.н.
Ако въпроса е за сайта Iherb - няма налични, всичко е изчерпано ... тази форма постоянно трябва да се дебне.
Здравей Денис, искам да попитам дали тази омега е добра? Получих я като подарък към една поръчка.
https://remedium.bg/biopyur-maks-omega-3-za-sartseto-mozaka-i-zr … -kapsuli-141052/p
В момента приемам тази, но ми е на свършване.
https://revita.bg/shop/rx-omega-3-maximum-triple-strenght-%D1%82 … mg-epadha-1425-mg
Струва ли си да я заменя или да си продължа с Natural Factors?
https://remedium.bg/biopyur-maks-omega-3-za-sartseto-mozaka-i-zr … -kapsuli-141052/p
В момента приемам тази, но ми е на свършване.
https://revita.bg/shop/rx-omega-3-maximum-triple-strenght-%D1%82 … mg-epadha-1425-mg
Струва ли си да я заменя или да си продължа с Natural Factors?
Здравей Денис, искам да попитам дали тази омега е добра? Получих я като подарък към една поръчка.
1. https://remedium.bg/biopyur-maks-omega-3-za-sartseto-mozaka-i-zr … -kapsuli-141052/p
В момента приемам тази, но ми е на свършване.
2. https://revita.bg/shop/rx-omega-3-maximum-triple-strenght-%D1%82 … mg-epadha-1425-mg
Струва ли си да я заменя или да си продължа с Natural Factors?
1. https://remedium.bg/biopyur-maks-omega-3-za-sartseto-mozaka-i-zr … -kapsuli-141052/p
В момента приемам тази, но ми е на свършване.
2. https://revita.bg/shop/rx-omega-3-maximum-triple-strenght-%D1%82 … mg-epadha-1425-mg
Струва ли си да я заменя или да си продължа с Natural Factors?
1. - хубава е, по 2 на ден
Много благодаря за бързият отговор, благодаря че ни помагаш! 🤗
Здравей!
1. - хубава е, по 2 на ден
Здравей Денис, искам да попитам дали тази омега е добра? Получих я като подарък към една поръчка.
1. https://remedium.bg/biopyur-maks-omega-3-za-sartseto-mozaka-i-zr … -kapsuli-141052/p
В момента приемам тази, но ми е на свършване.
2. https://revita.bg/shop/rx-omega-3-maximum-triple-strenght-%D1%82 … mg-epadha-1425-mg
Струва ли си да я заменя или да си продължа с Natural Factors?
1. https://remedium.bg/biopyur-maks-omega-3-za-sartseto-mozaka-i-zr … -kapsuli-141052/p
В момента приемам тази, но ми е на свършване.
2. https://revita.bg/shop/rx-omega-3-maximum-triple-strenght-%D1%82 … mg-epadha-1425-mg
Струва ли си да я заменя или да си продължа с Natural Factors?
1. - хубава е, по 2 на ден
Здравей, Денис! Моля за твоето мнение за тази Омега 3, смяташ ли, че е удачна като избор и дали бих покачила стойността на витамин Д само с нея или да го приемам и отделно?
https://omega3-bg.com/store/tutti-frutti
Благодаря предварително!
https://omega3-bg.com/store/tutti-frutti
Благодаря предварително!
Здравей, Денис! Моля за твоето мнение за тази Омега 3, смяташ ли, че е удачна като избор и дали бих покачила стойността на витамин Д само с нея или да го приемам и отделно?
https://omega3-bg.com/store/tutti-frutti
Благодаря предварително!
https://omega3-bg.com/store/tutti-frutti
Благодаря предварително!
Това е Масло от черен дроб на треска и е богато на вит. А и Д
Дозата на вит. Д е 400МЕ или това е бебешка доза и с нея не може да се попълва дефицит.
За възрастни, поддържащата доза е 1-2000МЕ, а за попълване на дефицит дозата трябва да е 2-3 пъти по-висока... зависи от дефицита.
Трябва да приемаш вит. Д отделно, в подходяща доза.
Иначе, този продукт е много хубав, като РМ
Денис мила помагай 
Взехме добавки за ММ и сега се чудя как да ги пие,на оксибио пише по време на хранене,на другата нищо.
В едната има мио инозитол,който май трябваше на гладно и преди кафе .....незнам
В оксибиото има алфа липоева киселина ,или се бъркам или и тя беше на гладно
Как да ги пие и по колко?
Взехме добавки за ММ и сега се чудя как да ги пие,на оксибио пише по време на хранене,на другата нищо.
В едната има мио инозитол,който май трябваше на гладно и преди кафе .....незнам
В оксибиото има алфа липоева киселина ,или се бъркам или и тя беше на гладно
Как да ги пие и по колко?
Скрит текст: 
Скрит текст: 
Скрит текст: 
Скрит текст: 