Въпрос към тези които са си върнали старите килограми: Как успяхте и за колко време. Аз от 80 върнах до 68 ( преди раждането 60),бебка е на 4 месеца, но нещо не мърдат още надолу.
- Публикувана: 11 авг. 2020, 11:24 ч.
- Последно мнение: 2 окт. 2020, 20:18 ч.
Килограми
При мен се получи непланирано, от кърменето,от разходки,от неспане, дори и сега покрай грижите за малката има дни,в които хапвам малко,но гледам да е рядко т.като не искам да отслабвам още. Главно кърменето при мен помогна, но и никога не съм хапвала през ноща.До организъм е.
Въпрос към тези които са си върнали старите килограми: Как успяхте и за колко време. Аз от 80 върнах до 68 ( преди раждането 60),бебка е на 4 месеца, но нещо не мърдат още надолу.
Става от само себе си! Бях 57, родих 80 - януари. Сега осем месеца по - късно съм 56.
Важното е да не гладуваш.
Кърмене, неспане... но и не ям допълнително "за повече кърма"
Въпрос към тези които са си върнали старите килограми: Как успяхте и за колко време. Аз от 80 върнах до 68 ( преди раждането 60),бебка е на 4 месеца, но нещо не мърдат още надолу.
Даже отслабнах повече, но и бях качила няколко килограма преди да забременея. Нередовно хранене, безсъние, постоянно тичане покрай бебето, дългите разходки и бързо се свалят. Но и не съм преяждала. Кърменето си оказва влияние. Единствено корема ми е малко по- голям и увиснал, както и гърдите.
Не мисля, че кърменето има общо.
Аз не съм кърмила, но храня на поискване и първите три месеца малчо ядеше през 2 - 2.30 часа денонощно.
Приготвянето на АМ, стерилизация и т. н е трудоемко не по - малко от кърменето.
Едно момиче, с което родих още не е свалила всички кг, аз дори съм кило по - малко.
Всичко е индивидуално.
Аз не съм кърмила, но храня на поискване и първите три месеца малчо ядеше през 2 - 2.30 часа денонощно.
Приготвянето на АМ, стерилизация и т. н е трудоемко не по - малко от кърменето.
Едно момиче, с което родих още не е свалила всички кг, аз дори съм кило по - малко.
Всичко е индивидуално.
Не мисля, че кърменето има общо.
Има , тялото гори калории.
Забременях 48 кг , родих 63 , два месеца по-късно бях 47 кг .
Калорийните нужди на тялото на жена, която кърми са между 200 и 500 калории дневно по-високи, сравнено с това, ако тялото й не “произвежда” мляко.
Кърменето определено оказва влияние. Както и много други неща оказват - като движение, хранене, сън, наместване на хормоните след раждане и т.н.
Кърменето определено оказва влияние. Както и много други неща оказват - като движение, хранене, сън, наместване на хормоните след раждане и т.н.
Започвам спорт и режим вече. 