Промените през бременността - имам нужда да споделя

  • 2 689
  • 27
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
  • Мнения: 57
Здравейте момичета.
Пише ви една 22 год. нова мама, която вече е на ръба.
Родих в началото на декември, чудесно детенце, но не знам дали не съм изпаднала в някаква депресия, защото просто не съм щастлива и ми е гадно, че се чувствам така.
Липсва ми старото ми аз, изпитвам отвращение от себе си и от начина по който изглеждам в момента. Винаги съм била човек със самочувствие, харесвах се и обичах да се гледам в огледалото. Сега ги подминавам и направо искам да ги счупя всичките, но знам че това няма да ме направи по-красива. Мразя се, мразя си гадния увиснал корем покрит със стрии, мразя си гърдите които станаха огромни, увиснали и меки, лицето което и то надебеля, а сега и с тъмните кръгове под очите, които са направо лилави още повече го мразя, вече няма и едно нещо което да харесвам в себе си. Имам чувството, че се обезличих, страх ме е и знам, че никога няма да си върна тялото, лицето..себе си. Не искам да се примирявам с вида си, никога няма да се се харесам, да имам самочувствие някакво.. не искам да се събличам пред приятеля ми, крия се даже и от него, постоянно рева дори и в момента, не знам какво да правя, не знам как бих могла да се възприема... ужасно е. На 22 години съм не искам от сега да ходя така увиснала, комплексирам, като виждам момичета на мойте години, които изглеждат супер.. просто ми е грозно младо момиче да изглежда така, а няма какво да се направи. За някой може да е глупав проблема ми, но така се чувствам и имах сериозна нужда да го споделя. Според приятеля ми е глупаво и той твърди, че ме харесва и ме обича, но не мога да му повярвам.. не знам как би могъл да хареса нещо подобно..

Последна редакция: нд, 20 дек 2020, 12:03 от Не се сърди, човече

# 1
  • Мнения: 31 648
Е, защо роди?
Би трябвало да си наясно, че раждането променя фигурата.
Иначе след време фигурата се възстановява в известна степен.

# 2
  • Варна
  • Мнения: 36 600
Не взимам мнение по въпроса за евентуална депресия, но останалата част от оплакването ти не е съвсем логична. Светът не се състои само от неземни красавици, за останалите от нас също има мъже и колкото и да е странно, те ни харесват дори и без да сме манекенки с прекрасни лица. Така че вземи повярвай на приятеля си и вдигни малко тая глава. Има живот и след раждането. Нека мине зимата и тая проклета пандемия, да отворят магазини и фитнеси, пък тогава може да вземеш да се погрижиш малко за себе си. Както каза, ти си само на 22. Метаболизмът ти е добър. Ела да видим моя, на 43, дето не мога да го размърдам. Ще хукнеш с бебето и количката навън, ще започнеш малко от малко да се виждаш с хора, живот и здраве може да намериш време и за спорт. Нещата няма да са все в черни краски.

За мен си родила младичка и сякаш не си се наживяла напълно, но пък бебето е факт и няма смисъл да съжаляваме за пропуснати ползи.

# 3
  • Мнения: 2 883
Бащата на детето до теб ли е, помага ли ти? Подкрепя ли те?
Пиеш ли витамини? Храниш ли се добре, разнообразно? Успяваш ли да отделиш по малко време за себе си и да правиш неща, които те карат да се чувстваш добре?
Раждането на дете наистина преобръща целия живот, но е въпрос на време да се напаснете, да влезеш в ритъм и да успяваш да си обърнеш внимание. Сега и хормоните не ти помагат, но дай си време и ще се наредят.
Но не става всичко за една нощ, хубаво е междувременно да има на кой да разчиташ за помощ - физическа и психическа.

# 4
  • Мнения: 580
Разбирам те напълно. И аз минах през това. Много жени се чувстват по същия начин след раждане. Мога само да те посъветвам да си дадеш време и да се радваш на детето си. Коремът ти ще се прибере, ще отслабнеш, ще се наспиш и тъмните кръгове ще изчезнат. В момента си хормонална бомба със закъснител. Но нещата се нормализират. Тялото ти 9 месеца е претърпявало много промени, за да имаш здраво бебе в момента. Самото раждане също е голям стрес за организма. Ще са му нужни няколко месеца за да се въстанови. Но детето ти няма да остане малко завинаги. Сега то има нужда от теб. Мисли за него и забрави малко за себе си.
Родих първото си дете на 21, второто на 23. И двете ги кърмих по година и половина. През това време не мърдах на никъде. Спрях да кърмя и в момента с малко ограничаване в храната и малко упражнения започвам да си възвръщам фигурата. Стриите избледняват и когато се свие кожата не са толкова видими. Аз имам много стрии, но не са толкова видими вече. След няколко месеца ще се поосъзнаеш и вече няма да се чувстваш толкова зле. В момента имаш нужда да чуеш, че не си единствена и нещата се оправят. Пък и на 22 по-лесно ще си върнеш тялото и кожата е много по-вероятно да се прибере.

# 5
  • Мнения: 49
Имам приятелка, която, след като роди, изглеждаше и се чувстваше по същия начин, който описваш. Споделяла ми е, че даже си е мислела, че е "приключила като жена". Обаче с диета разделно хранене и спорт (когато стана възможно), си възвърна напълно външния вид. Тя беше (преди раждането) и сега е много атрактивна. Така че, авторке, не се отчайвай, всичко си идва на мястото няколко месеца, до година след раждането, с малко физически усилия от твоя страна - диета, спорт и пр.

# 6
  • MI
  • Мнения: 11 803
Нормално е да се чувстваш така, хормоните са виновни. Ще мине. Ако не пиеш витамини, започни.
След няколко месеца ще си върнеш в голяма степен фигурата, още повече че си много млада. Остави си време, приеми че е временно, храни се здравословно, движи се всеки ден и си гледай детето, мъчи се по-малко да мислиш за тези неща.

# 7
  • Мнения: 1 625
Йорки, отговарям ти без да чета другите отговори.
И аз родих наскоро, средата на миналият месец.
Изчаках бебето да стане на месец и започнах упражнения. Без да се пресилвам, само леки упражнения, които да не раздвижат засега.
Също така поне веднъж седмично карам таткото да поеме бебка за час-два, дори и три.
Дълга баня, в която да обърнеш изцяло внимание на себе си, след това грим, ако ползваш и след това си обличаш нормални дрехи. Не тези за кърмене, не домашни. Дрехи, в които се чувстваш добре. Слагаш си слушалки и излизаш за малко. Дали само ще се разходиш, дали ще се видиш с някоя приятелка(само внимавай да е навън и на разстояние, защото не трябва да лепваш някоя болест).
Трябва да имаш време за теб.
Стриите има някакви кремове да се мажеш, тялото ще се стегне, ще бъдеш пак себе си.
Започни със това да си направиш план. Това помага изключително много.
Започни със съвсем леки упражнения, които да те раздвижват, не се пресилвай в никакъв случай. Но прецени кога да ги почнеш. Аз почнах, когато беше на месец, защото се чувствах добре от поне седмица. Ако си със секцио изчакай, консултирай се с лекар. Ако имаш възможност яж повече плодове и зеленчуци, така ще чувстваш, че правиш нещо за себе си. И таткото да се включва, за да имаш време и за себе си. Освен майка, ти си човек.
Хубаво е, че таткото изглежда подкрепящ. Само не се отчайвай. Всичко ще се нареди.
Освен това си млада, това е голямо преимущество. Кожата ти е все още еластична и бързо ще се събере.

# 8
  • Мнения: 943
Познавам жени които няколко години след раждането на второто си дете изглеждат по-добре, отколкото на 20- 25. Това не трябва да те притеснява, ако имаш желание, пак ще изглеждаш добре.

# 9
  • София
  • Мнения: 7 990
Нормално е първите месеци след раждането да не се чувстваш комфортно, недоспала, физически отпаднала. После нещата влизат в ритъм, заприличваш на човек и започваш полека да се окопитваш.
На този етап единственият ми съвет е да включваш таткото в гледането, да не се презорваш с домакинска работа и да развиеш умението да спиш, когото спи и бебето.

# 10
  • Мнения: 15 524
Прочети много внимателно, ако трябва няколко пъти това, което ще напиша!

Ти си едва на 22 години. Достатъчно млада си, за да успееш да си върнеш предишната форма, че даже и по-добра. Всичко зависи от теб и от твоето желание. Това не е нещо невъзможно, дори напротив. Важно е да имаш желание. При първата ми бременност бях на 26 г., качих 10 кг. и ги свалих на 4-я месец след раждането. С втората бях на 33 г., качих 30 кг. и ги свалих за 8 месеца. Не се отчайвай - случило ти се е най-хубавото нещо. Сега хормоните ти бушуват, стресирана си от рязката промяна в живота ти и всичко, което изпитваш е съвсем нормално. Всички сме преминали през това - ще преминеш и ти. Повярвай ми - след няколко месеца всичко ще бъде наред Simple Smile

Познавам жени които няколко години след раждането на второто си дете изглеждат по-добре, отколкото на 20- 25. Това не трябва да те притеснява, ако имаш желание, пак ще изглеждаш добре.

Подкрепям на 100%. След втората ми бременност /на 33 г./, изглеждах и се чувствах два пъти по-хубава и секси,  отколкото преди да родя първото си дете!

# 11
  • Мнения: 3 118
Та ти си родила буквално преди броени дни. Просто си дай време да се възстановиш.

# 12
  • Мнения: 6 688
Спокойно, момиче, минали са едва 20 дни. То не случайно бабите са го казали отдавна, че до 40 ден жената трябва да се пази.
Човешкият организъм е невероятен, но и той има нужда от малко време все пак.
Всичко скоро ще си дойде по местата.
Весели празници.

# 13
  • France
  • Мнения: 12 533
Имам една добра и една лоша новина. Добрата е, че всичко ще си дойде на мястото. Лошата е, че ще ти трябва търпение. Френските акушерки обичам да казват, че след като е трябвало 9 месеца на тялото да износи едно бебе, ще трябват още 9 месеца то да се възстанови. На 22 ще минат като един миг. Hug

# 14
  • Мнения: 1 119
Радвай се на бебето. На 22 години, ще си върнеш тялото много бързо. Мъжът ти съм сигурна, че те харесва и желае. Може и да си прекалено самокритична.

Не знам как си родила, но просто, когато вече можеш, спортувай вкъщи, танцувай и най-вече - мисли позитивно. Няма как на 22 да останеш пълна, ако не е по болест или супер ядене за световно.

Всичко ще се нареди. А другите 22 годишни - предимно са със супер визии в Инстаграм.

Аз не съм раждала, ама и сега имам тук там стрии или целулит. Сигурно само аз си ги вижам. Сигурно и други. Нямам приятелка, родила до 30 останала дебела. Едната даже беше качила 30 килограма. Сега е след второ, с нормално тяло.

Хайде, стига! Отиди и прави секс с мъжа ти. Simple Smile

# 15
  • Мнения: 232
За това не раждаш на 20. При всички жени има необратими промени след раждането (особено в областта на бюста), макар че не се виждат, когато са облечени. Или приемаш факта, че си съсипала тялото си, за да дадеш нов живот (което и трябва да направиш, щом си взема адекватното решение да родиш), или започваш стриктни хранителни режими, силови тренировки, мазила, добър сън и в краен случай хирургическа намеса (за последното, гърдите ти няма да се оправят по друг начин. Казвам ти го като човек, който е свалил много. Само скалпела помага). За да имаш едно, трябва да дадеш друго. Стискам палци и дано успееш да се примириш със ситуацията (или да откриеш някакво решение съответно), защото имаш дете за гледане, което се нуждае от психически стабилен родител.

# 16
  • Мнения: 1 119
Да, затова раждаш на 40. Тогава последствията са обратими... по някаква си странна ирония на биологията.
Сега дай да и се накараме, че на 22 е родила. (В което не виждам нищо странно.) И без това жената си няма в момента други драми.

# 17
  • Мнения: 6 688
За това не раждаш на 20. При всички жени има необратими промени след раждането (особено в областта на бюста), макар че не се виждат, когато са облечени. Или приемаш факта, че си съсипала тялото си, за да дадеш нов живот (което и трябва да направиш, щом си взема адекватното решение да родиш), или започваш стриктни хранителни режими, силови тренировки, мазила, добър сън и в краен случай хирургическа намеса (за последното, гърдите ти няма да се оправят по друг начин. Казвам ти го като човек, който е свалил много. Само скалпела помага). За да имаш едно, трябва да дадеш друго. Стискам палци и дано успееш да се примириш със ситуацията (или да откриеш някакво решение съответно), защото имаш дете за гледане, което се нуждае от психически стабилен родител.

Що за простотия......
Вие да не рекламирате някоя клиника за пластична хирургия!?
Тя е на 22 и скоро ще си е същата, природата си знае работата.

# 18
  • Мнения: 900
9 месеца в корема, 9 месеца навън.Това е правилото, което мен много ме успокояваше.Бебчето е било 9 месеца в теб и тялото ти се  е променяло.Сега ще му трябват 9 месеца за да се възстанови.
Аз качих 30 кг.-(много нездравословно)по време на бременността. Винаги съм била слаба, но този лакомник в мен ме правеше зверски гладна.Та след като родих в разгара на лятото ми беше още по-тежко.Гледам всички с рокли, поли, талийки, а аз хипопотам, от всякъде стърчат меса...това, че си подминавала огледалата ми е толкова познато.
Изкарах зимата и на пролет се взех в ръце.И наистина точно 9 месеца по-късно се чувствах пак себе си.Малкия стана активен,  бяхме постоянно на вън, нямах време и не се сещах да ям, купих си корсет, после проходи и търчах след него. Година след раждането достигнах старите си кг.А съм доста по-голяма от теб.
На 20 тялото се възстановява много по-бързо!
Мисля, че тъпата пандемия и зимните месеци също ти влияят, но и депресия може да е.Внимавай, а за Кг. И коремчето не се бой-ще ги стопиш до лятото без да усетиш.

# 19
  • Мнения: 3 769
Нападате reap7, обаче за съжаление тя е права. Аз съм спортна натура, бивша художествена гимнастичка, която не е спряла да се занимава със спорт до ден днешен. Фигурата ми преди раждането беше най-хубавата, която съм виждала наживо и след раждането се чувствах точно както авторката. Имахме едно голямо огледало вкъщи, бях го обърнала към стената, за да не се мерна случайно в него и да се запитам какъв е тоя кит вкъщи и с ужас да осъзная, че това съм аз. Че и това ми се случи една нощ.

Добрата новина е, че всичко се възстановява и връща в що-годе нормални рамки. Лошата е, точно както reap7 е казала, че се възстанявява, но само донякъде. С дрехи никой не може да каже, че съм раждала изобщо. Без дрехи - също, при условие, че не ме познаваш отпреди. Най-големият проблем са гърдите, после идва корема. Кожата се е разтягала и няма как да се прибере напълно. Аз операции не съм мислила да правя, защото положението не е катастофално, но проблемът е, че сравнявам с преди. Ако една жена е била пълничка, поотпусната, с недотам хубави крака, гърди преди бременността, то ако след нея изглежда една идея по-налята не е трагедия. Трагедията е, ако тялото е било идеално 25 години, а сега вече не е.

Аз бях на 26, когато родих, ти си по-млада, кожата е по-еластична, с малко спорт и умерено хранене ще се възстановиш. Но не очаквай да изглеждаш точно по същия начин както преди.


# 20
  • Мнения: 502
Трагедията е, ако тялото е било идеално 25 години, а сега вече не е.

Така си е. Точно от там идва драмата.


Първото родих на 28. На изписването не можех да си обуя обувките, така се бяха надули краката ми. 7дни след раждането, като отидох на контролен преглед, лекарката извика сестрите да ми видят корема, че все едно не съм раждала Blush  познати, които не са ме виждали бременна, не вярваха, че  бебето е мое Simple Smile

С втората бременост (31г), коремът обаче се заседя няколко месеца. Не се забелязваше през дрехите, но аз си знаех, че е там Simple Smile
С третата (37г) си е бая трудно вече. С дрехи пак си изглеждам добре, ама "на живо" си имам кофти корем.

Като си помисля как изглеждах на 28 и на 38, мисля, че има огромна разлика. Мъжът ми твърди, че не съм мръднала и ми завиждал уж, но аз си знам най-добре е.
Друго си е свежо месо Blush да мирише на младост. Младостта е хубава.

Нека да съм пак на 22,айде в краен случай на 28, пък нека да съм с кръгове под очите и стрии по задника Hug

# 21
  • Мнения: 943
Барби, не изхождай само от собствения си опит. Това за кожата изобщо не е задължително и дали ще се прибере зависи единствено от типа кожа, която имаш. На 40 почти съм и нямам стрии, нито виснала кожа, единствено ми е разпран на кръст корема, но и при това положение кожата пак си се прибра. Не съм се и мазала по време на бремеността, а и след нея, а има жени, които се омазват с разни кремове и олиа от главата до петите и пак все нацепват. До кожа си е.

# 22
  • Мнения: 3 769
Аз не казах, че моята кожа не е прибрана. Прибрана е доколкото може да е прибрана кожа разпъвана девет месеца. И плочки имам на корема както винаги съм имала. Стрии нямам. Обаче, ако ме питаш дали е същото както отпреди раждането, не е.

Може само аз да виждам разликата, но разлика има.

# 23
  • Мнения: 2 621
Йорки, до известна степен все още бушуващите хормони също допринасят за начина, по който се чувстваш. Аз в момента съм в 6 месец и обективно съм си същата, само че с коремче - нито стрии имам, нито подуване, подпухване или някаква друга визуална нелицеприятна в моите очи промяна. Субективно обаче се чувствам адски непривлекателна (макар чисто рационално да знам, че не е така). Ще мине, но и с известно усилие от твоя страна. И няма еднозначен отговор кога - всеки организъм се възтановява по различен начин.

# 24
  • Мнения: 6 688
Всеки ден остаряваме.
Няма как да сме едни и същи на 20, 30, 40, 50 и т.н.

# 25
  • София
  • Мнения: 198
Бъдеща млада мама съм като теб авторке! Не ме интересува дали съм надебеляла! Важното е детето ми да бъде живо и здраво! Като не ти харесва как изглеждаш ходи на фитнес,яж здравословно и да си си правила сметката на време Wink

# 26
  • Мнения: 1 333
yorkie.love спокойно, момиче, всичко ще се подобри с времето! ❤ Емоциите ти са нещо ествствено, тялото ти е променено, хормоните бушуват, изморена си, ежедневието е различно, но всичко лека полека ще се нареди.
И аз се чувствах така отначалото - направо не можех да се понасям. Бях качила 10кг, родих октомври и чак януари се почувствах готова да започна с леки упражнения за раздвижване и тонизиране, без диета, но със здравословно хранене до лятото изглеждах както и преди да забременея. Намирай всеки ден поне 1 час за себе си (без бебето) - разходка, среща с приятелка, дълга баня и грижи за себе си, гимнастика, танци, маникюр, четене на книга, гледане на филм.. каквото те прави щастлива и те кара да се отпуснеш. Ако имаш повече качени килиграми си направи план заздравословно хранене и упражнения, за реалистично, но плавно сваляне - ще видиш, че със всеки изминал месец тялото ти ще се възвръща. ❤

# 27
  • Мнения: 746
Yorkie. love, спри да се гледаш в огледалото щом това те депресира, няма никакъв смисъл, ако трябва със седмици, месеци не се поглеждай в огледалото ако това психически ще ти помогне.
При всяка жена е различно, на позната и трябваха 2 години, за да си възвърне предишната фигура. Друга моя съученичка видях, когато детето и беше на година и нещо и тя беше страшно дебела, после я видях след 4 години и беше станала слаба като, когато беше ученичка. Не се знае ти от кои жени ще си-тези, които отслабват бързо за няколко месеца или тези като моите познати, които отслабват бавно.
Храни се здравословно и си набавяй витамини, полезни за организма ти, за да може по-бързо да се възстановиш и да се чувстваш най-вече психически добре. Почивай си спрямо режимът и темпераментът на бебето ти и по-добре, ако си решила да отслабваш, изчакай със спорта и тренировките, за да се възстанови тялото ти, за да не си докараш някоя травма, проблеми с кръста, гръбнака и т. н.

Общи условия

Активация на акаунт