Косопад - 19

може ли да разкажеш малко повече за този тест , как се прави при какъв лекар ходи и т.н

Хранителният тест направих в лаборатория Кандиларов, не е нужно да се представи медицинско направление или лекарско предписание. Иследвах 88 храни, теста търси антитела. Имам непоносимост към краве мляко, казеин, целина, чесън, хрян, тиквички, репички, миди.
Чесънът, кравето мляко и целината ги изключих напълно. Тиквички хапвам рядко. Замених кравето мляко с овче и козе.
Три месеца след теста се консултирах с алерголог , посъветва ме да се пазя от въпросните храни и не се изненада, че атопичния дерматит и косопада са отшумели.

Здравейте! Беше крайно време за мен да се включа в тази тема..
Имам косопад от началото на тийнейджърските ми години, в момента съм на 23. Никога не е спирал, не съм забелязала някога да намалява. Коса пада докато я реша, докато се къпя, докато лежа, пада по дрехите ми, ако прокарам пръсти през косата си и като цяло постоянно. Единствената причина, поради която не съм се предала тотално, е защото след тези години на постоянен косопад все още имам коса, която никога не ми е била гъста, и може би затова не е толкова очеизвадно. Иначе е тънка и рядка безспорно. Проблемът при мен не е в новите растежи, тях ги имам, всички фризьори, които съм посещавала са констатирали, че съм като таралеж от малки косички, а и аз самата ги виждам. Проблемът е, че косата ми е осезаемо по-плътна в корените и вече дължините са пълна щета, много тънки и редки. Явно самите растежи не могат да се задържат толкова дълго, че да пораснат и да уплътнят дължините.
В началото се стреснах много и реших да си пускам всякакви изследвания, изследваха ми щитовидната жлеза и хормони, които според лекаря излязоха наред. Дерматолог ми изписа Приорин, които приемах мисля 3 месеца и вече не помня имаше ли ефект или не. При половите хормони се откри леко завишен пролактин, откъдето ми откриха микроаденом на хипофизната жлеза. Наложи се да вляза в болница поради тази причина и съответно пътя, по който бях тръгнала в търсене причината за косопада, го изоставих. Пролактинът  в продължение на 6 дни в болницата ми го изследваха всяка сутрин в покой  и без да съм ставала (докато в лабораторията, в която го изследвах, когато беше завишен, нито са ми давали някакви насоки, нито пък лекарят, който ме изпрати, относно това как се провежда изследването) и всеки път беше в нормата, следователно не ми назначиха и лечение за аденома, за който в резултата от ЯМР пише, че е "неизяснена находка"? и накрая се обърках вече какво имам и какво - не.  От тогава минаха няколко години, в които си купувам противокосопадни шампоани, гелове, ампули и т.н, редовно подкъсявам косата си, за да не товаря скалпа, сменила съм спалното си бельо с копринено, за да не се търка и уврежда косата, спортувам, старая се да се храня здравословно, имам 2 четки - една за мръсна, една за чиста коса, реша се всеки път преди лягане от дължините към корена, за да не я дърпам и скубя, не я стилизирам, не я увивам в кърпа след баня, не я връзвам, и каквото още си помислите, всичко. Постоянно съм на някакви витамини и добавки и вярвам, че всяка от вас ще ме разбере какво е живота ти да се върти около косата ти/косопада ти. Стигала съм дотам да изтръпвам и да се карам с близките ми, ако някой понечи да ми докосне косата, направо ме тресат нервите само при мисълта. Без да се оправдавам, в един момент просто си казах "майната му" и спрях да предприемам каквото и да било. Да, но наскоро ми се случи нещо, което ме накара да си обещая, че ще обръщам внимание на всички сигнали и проблеми на тялото си и реших да възвърна борбата си с косопада като започна от 0. Единственото "скорошно" изследване, което имам е една кръвна картина + желязо от октомври м.г, на което ще приложа снимка. За ниското желязо ЛЛ ми изписа "Фероглобин" за 5 месеца, пих го 2 и половина и го зарязах, струваше ми се несериозно, а и се съмнявам само това да е причината при мен. В момента съм в сесия и ми предстоят държавни изпити, и явно от напрежението имам чувстовото, че косата ми ще окапе до 2 дни. Отделно съм супер емоционален човек и почти всеки ден съм стресирана от нещо или нещо ме тормози, което също знам, че не помага. Изчетох Ви и разбрах откъде да започна с изследванията, за което Ви благодаря, и ще пиша по-често. Надявам се на добри дни и резултати за всички в темата!

напълно те разбирам , в момента аз съм така под стрес защото имам изпити , аа от почти година вече ще стане се боря със силния си косопад , мразя да ми пипат косата , постоянно си даавам парите ва скъпи продукти и витамини - ефект нулев ... надявам сее да спрат мъките мии с тази коса... понякога изпадам в депресия започвам да плача и да се чудя дали да не си махна цялата коса - положението не е розово ...но имам вяра чее вс ще мине , изледвах всичко поставено от дерматолог - причината за косопада е неясна ..
най-много ме притеснява факта , че косата мии станаа много рядка - а бях с мн гъста коса ... скалпа ми към задната част забележително оредя и нямам сиииилии вече ... Дано тази мъка минее час по скоро

Marissa,
Ето нещо което прочетох преди време и ми помогна да разбера важното значение на нивата на желязо и състоянието на косата:

Дефицитът на желязо е основна причина за повишен косопад при жени в активна и детеродна възраст. Недостатъчното желязо се асоциира с намаляване броя на еритроцитите и съответно по-трудно изхранване на космените фоликули. Известно е, че менструалния цикъл е причина нивата на желязо в женския организъм да са непостоянни и да са много силно зависими от редовния прием на микроелемента. Всяко отклонение от нормата в случая води до проблеми с косата.

 

Друга честа причина за косопад е дефицитът на протеини в храненето. Косопад, провокиран от този проблем, се среща по-често при мъжете. Всеки косъм е съставен от белтък, основно кератин, което изисква постоянно снабдяване на фоликулите с протеини, които да обезпечат растежа на здрава и плътна кoса. Дефицитът на протеини особено когато е хроничен, провокира забавяне на растежа на косата, изтъняването й и по-лесното й опадане.

 

 

Всеки косъм преминава през фази на активен растеж, покой и опадане. В рамките на 3 години косъмът расте, след това навлиза във фаза на покой за няколко месеца, а накрая пада и на негово място фоликулата започва да изхранва нов.

 

При траен дефицит на желязо или протеини в организма множество косми принудително навлизат от фаза на растеж в период на покой и може да опадат преждевременно, и по-лошото – едновременно. В тези случаи повишеният косопад създава най-сериозни проблеми, които обаче може да се компенсират успешно с бързо повишаване приема на желязо и белтъчини с храната.

Прочети още на: Повече желязо и протеини спират косопада | Puls.bg - https://www.puls.bg/po-krasivi-dnes-c-25/poveche-zheliazo-i-prot … -kosopada-n-29938
 Приема на желязо трябва да е по продължителен и в комбинация със витамин С, който помага на усвояването му.
Добре е да те консултира и запознат лекар / относно твойте лични нива на прием и продължителност, евентуален следващ тест за проверка и т.н//, масово обаче казват всичко е в норма и толкова. Много важно е и новото на феритин, който е т.нар. желязо на склад...

Lorinda, много ти благодаря за подробната информация! Ужасно силно се надявам при мен косопадът да се дължи само на желязото, звучи ми не чак толкова плашещо, колкото някои други възможни причинители на косопад. Точно това беше причината да спра Фероглобин-а - аз имам много продължителен, обилен и болезнен менструален цикъл, и имах чувството че 23 дни приемам това желязо и в момента, в който ми дойде цикълът спирам приема и съответно губя "наваксаното" с добавката количество и се връщам пак на същото ниво и общо взето накрая нищо не се получава. В близката лаборатория проверих, че има пакет "Анемия", който включва следното: ПКК, СУЕ, Желязо, Витамин Б12,  Фолиева киселина и морфология на еритроцити в кръв. Мисля да си направя тези изследвания за начало и да се консултирам с хематолог, който се надявам да обърне внимание на проблема, защото си спомням, че когато ходех по лекари с оплаването от косопад, повечето ми казваха "Е, то всеки има косопад в някаква степен, а и ти си млада и сигурно спазваш много диети ", което е доста обезкуражително.

И феритин пусни

Скъпа Marissa,
Не се отчайвай и не се отказвай, резултатите не идват веднага, не е лесен резултатът който сме набелязали,но и не е невъзможен.
Събери възможно най много информация и избери за теб най-добрият протокол. Важна е цялостната грижа за слалпа вътрешно и външно. Подходящ шампоан в зависимост от нуждите на косата/освен против косопад / за подхранване и изграждане на вече израсналата коса. Маски, масаж, серум, ампули. Органичното масло от розмарин в комбинация с базово масло и т.н.
Бъди упорита.

Момичета , имам въпрос понеже моята коса която пада е с бели върхове някои знае ли дали това е опасно или е
по-опасно ако нямя връх ... вече не ходя на дерматолог и няма как да я питам , спрях да ходя понеже всеки път ми изписва продукти , а ефект няма и се отказах да експериментират с косата и проблема ми... Някоя преодоля ли проблема с косопада - споделяйте , очаквам вашите мнения и отговори ...

Откакто ТСХ ми е под 2, а вит Д и желязо/феритин си ги наваксах, имам голямо подобрение с косопада.Расте нова коса , но периодично пада новоизрастналата.Четох, че това е от липса на протеин.Аз не ям месо и явно имам дефицити.

ДХЗ,
Аз също не ям месо. От няколко месеца, освен всички вземани добавки,практикувам следното- всяка сутрин си правя микс от 1-2 с.л. овесени ядки, 2с.л. натрошено ленено семе, 1 с.л. чия, ако имам сварена киноа добавям лъжица две и от нея, това заливам с вряла вода и оставям да омекне. Добавям мед , канела, джинджифил и орехи. Прочетох че комбинации както тази са супер бустер за тялото.

На мен все още ми капе доста.  Аз също имам нови косъмчета , но някои от тях падат също , не мога да разбера защо и те са с бял връх ... Според вас щом някъде имам нови косъмчета дали навсякъде ще започнат да растът , понеже към задната част имам вече оридели места, но не забелязвам там растеж

Не знам, нямам идея за растежа как започва и как се развива.Аз виждам тези отпред и отгоре.

Аз в периода, в който пиех Еутирокс пък косата много се влоши. Не ми е бил висок ТСХ, просто беше малко над 2, а ендокринолога каза, че все пак ще е добре да поддържаме под 2. По мое усмотрение след година прием спрях Еутирокса и поне косата ми си възвърна предишната структура - чуплива. По време на Еутирокса беше тънка, безжизнена и права. Все едно не беше моята коса. Нямам обяснение защо така ми повлия.