Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Захарна зависимост

  • 304
  • 8
  •   1
Отговори
  • Мнения: 8
Здравйте, обръщам се към бг мама тъй като не знам от къде да започна тъй като осъзнавам сериозния проблем който имам и се надявам тук да ми дадете някакъв савет.
На 25 години съм, от малка много обичам сладките изделия, от бомбони до торти, шоколади, вафли и всякакви други. От начало не беше толкова сериозно по 1 2 сладки на ден но от както родих второто си дете не знам какво се случи не нога да разбера защо една кутия вафли на ден не ми стига да утоля жаждата за захар. Качвам по килограм на свдмица почти си върнах килограмите преди да родя. Не знам от седмица осъзнаваш проблема който имам и не знам дали ми трябва професионална помощ.
Благодаря предварително за съветите. Лек ден на всички.

# 1
  • Мнения: 8 783
Трябва ти да, отиди на ендокринолог

# 2
  • Мнения: 2 390
Описания глад за сладко може да е признак на ендокринно заболяване. Както вече са ви казали, задължително трябва да посетите ендокринолог, ще ви се направят изследвания и ще се уточни състояние и тип лечение. Успех.

# 3
  • София
  • Мнения: 743
Наспиваш ли се? Мен ме налягаше такъв глад за сладко когато си недоспивах ибях много изтощена.

# 4
  • Мнения: 8
Наспиваш ли се? Мен ме налягаше такъв глад за сладко когато си недоспивах ибях много изтощена.
Не, просто покрай малкия който е на 5 месеца не мога да се наспивам 🙁

# 5
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 15 652
Аз също при недоспиване ям повече сладко, защото бързо ми доставя енергия.

Ако нощем те буди бебето, вземи го да спи в легълце до теб. Така, ако иска да суче, само го търкулваш до теб и кърмиш легнала.
През деня си лягай да си почиваш с него, минимирам и оптимирам домакинството ( едно ядене за два дена напр.)
Вечер гледай преди да легнеш да ядеш кашкавал или шепа ядки. Те имат протеини и мазнини и нощем няма да ти пада кръвната захар.
Гледай да ядеш сложни въглехидрати ( пълнозърнести продукти, бобови). Избягвай рафинирана захар (вафлите) и изделия от бяло брашно.
Храни се редовно, 4-5 пъти (ако кърмиш), но да има паузи между храненията.
Гледай да се движиш повече, ако нямаш възможност за спорт, разхождай се с бърза крачка с количката.

# 6
  • Мнения: 44
Трябва да потърсиш лекарска помощ, защото в противен случай от толкова многоо сладко може да се разболееш от диабет.

# 7
  • Мнения: 236
Аз също съм така от раждането на детето ми. Освен силен глад за сладко, като цяло все бях гладна и след 3-4 часа без храна така огладнявах, че ми ставаше лошо, ако не ям нещо. Преди да забременея бях 57кг. На ръст 170см., От пубертета не съм била слаба и от малка ме влече сладкото и като цяло въглехидратите. След раждането на детето бях 67. Първоначално не качвах кг. Но после постепенно стигнах 87 кг. Като последните 15 кг. ги качих за около година и половина. Оказа се, че имам инсулинова резистентност и хипофункция на щитовидната жлеза. Моят съвет е да посетиш ендокринолог. Започнах лечение на хипофункцията преди месец, преди десетина дни започнах режим почти без въглехидрати и лечение и за инсулиновата резистентност. За 10 дни режим вече съм свалила 4 кг. без да гладувам. Първите дни беше много тежко да не ям сладко и любими храни, но вече свикнах и не изпитвам онзи зверски глад от преди. Изкарвам между обяд и вечеря 6 часа без храна и не озверявам.

# 8
  • Мнения: 8
Благодаря на всички, много ми помогнахте 😊🤗

Общи условия

Активация на акаунт