Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Онлайн консултации със специалист по детски сън

  • 4 569
  • 99
  •   1
Отговори
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 950
Здравословният сън е от съществено значение за правилното развитие на детето и е прекрасна новина, че вече не се приема за даденост и чист късмет. Всяко едно бебе може да има по-спокоен и пълноценен сън, когато му се подсигурят подходящи за възрастта условия и режим. Освен това уменията за заспиване и поддържане на съня са като всички други умения, на които детето предстои да се научи. Не винаги изчакването бебето само да определи начина на заспиване и режима си води до желаните резултати и нашата роля като родители е да насърчим изграждането на правилните навици в точния момент, за да осигурим ценен сън както за бебето, така и за цялото семейство.

На вашите въпроси за съня на новороденото, бебето и малкото дете в настоящата тема ще отговаря Мария Йонова - консултант по детски сън.



Мария Йонова

Мария Йонова е психолог и сертифициран консултант по детски сън. Създател е на "Unicorn Baby – Консултации по детски сън" и в основата на работата ѝ е силното убеждение, че здравословните навици за сън са предпоставка за здрави деца. Добре отпочиналото дете е любопитно, енергично, щастливо, игриво и нетърпеливо да се учи.​

Приучаването на бебето към самостоятелно заспиване е сложен и деликатен процес и изисква внимателно планиране. То не бива да бъде самоцел, а обект на адекватни и системни усилия в случаите, когато всички други условия са подсигурени, но сънят остава влошен. Тъй като самостоятелното заспиване изисква индивидуален подход, то няма как да бъде обект на детайлно обсъждане в настоящата тема, а по-скоро ще се постави фокус върху подсигуряването на не по-малко важните: режим, рутина, обстановка и хигиена на съня като задължителни условия за спокоен сън на бебето.

При задаване на въпрос, моля предоставяйте следните детайли:

• Точна възраст на детето

• Настоящ режим на съня (например час на сутрешно събуждане, брой дремки, интервали на бодърстване, час за вечерно лягане)

• Начини на приспиване (например кърмене, люлеене, носене на ръце и т.н.)

• Особености на нощния сън и какво е необходимо на детето, за да поднови съня си след събуждане нощем

• Информация дали детето ползва биберон-залъгалка при заспиване и изобщо.






Темата е част от социалната инициатива на BG-Mamma "Специалистите говорят".
Ако се нуждаете от #консултация в друга сфера, вижте всички #специалисти, които са се включили в кампанията ТУК.


#СпециалиститеГоворят


Правила на консултативните теми във форума

Последна редакция: чт, 18 мар 2021, 14:22 от BG-Mamma™

# 1
  • Мнения: 47
Здравейте, моето момче е сравнително голямо- 3г и 9м.
По принцип съм спокойна, че не му вреди, но все пак може ли коментар относно режима му на сън.
От около 2 и половина годишна възраст не спи следобяд, нощният му и единствен сън е с продължителност към 10 часа-ляга към 9:30, към 7:30, 8:00 се буди. Има дни и с 12 часа.
Спи непробудно, заспива сам в леглото си.

Последна редакция: чт, 18 мар 2021, 15:36 от POLLINE777

# 2
  • Мнения: 885
Присъединявам се към въпроса на горната потребителка, не спи на обяд от около 2.5г възраст, в момента е на 3г 10м, вечер заспива около 22, даже 22.30 (слагам го още в 21-21.30), а сутрин в работни дни го будя 7.30, в почивни спи до 8-9.

# 3
  • София
  • Мнения: 3 037
Здравейте,
Синът ми е на 1 годинка и спи до мен на спалнята. Всичко тръгна от там, че се кърмихме, после главата му се сплеска, защото спеше само надясно и трябваше да го приуча да спи на противоположната страна. И така си останахме да спим двамата на спалнята. Няколко пъти пробвахме да го сложим в креватчето, рев до небето. Дори не иска да играе в него. Заспива само на гърда, а вече искам да го отбивам. Не харесва биберон.
Просто не знам как да го науча да заспива сам и по възможност - в креватчето.
Ще се радвам на съвет.
Благодаря!

# 4
  • Мнения: 106
• Дъщеря на 4г.

• Събужда се в 8/9ч.Закусва в 10 и на обяд ляга в 14/15ч. Проблема ни е вечер иска да седи будна до след 00ч.
Заспива почти винаги след като и се скарам да си ляга.
• Заспива гледяйки телевизия/екран. Само така иска.

• Да я гушкам.Събужданията и в последно време са свързани с кошмари. Плаче и се страхува. Иска да спи на лампа.

Проблема за който търсим решение е как да я убедим да заспива по рано и да я откъснем от екраните(които ползва, като успокоение)??? За кошмарите смятам,че са свързани пак с тези екрани ...



И още един въпрос свързан със сина ми (7м.)
Заспива на ръце,смучещ биба. Вечер се буди да суче. Иска ми се да махна нощното кърмене и да си спи в кошарката самичък,но постоянно, като го сложа и плаче и се събужда.

# 5
  • Мнения: 2 522
Здравейте, дъщеря ми е на 11г. и спи доста дълбоко, тя твърди, че се наспива добре. Тъй като е в отделна стая, нямах наблюдения по време на съня й и никога не сме помислили да има проблем.
За определен период извън вкъщи спахме на общо легло и станах свидетел на многократни странни потрепвания на тялото й през нощта, без да се събужда, някой доста стряскащи за мен. На какво може да се дължи, как е възможно сънят да е толкова дълбок, непробуден и неспокоен едновременно? Има ли причина за тревога?

# 6
  • Мнения: 398
Здравейте, дъщеря ми е на 1г и 4м, заспива около 21ч с биберон и на ръце, сутрин става към 7ч. През деня има 1 или 2 дремки(общ сън за през деня около2-3ч)
Понякога през нощта се събужда и я местя при нас на спалнята,но много се върти, в креватчето също даже се завърта и спи на обратната страна и крачетата са и на възглавницата. Понякога я намирам легнала на обиколниците те са тип възглавнички може би и е удобно на по-високо. Въпроса ми е на какво се дължи това въртене,опитвам се да я наместя на възглавницата и след 1 час отново е на обратно,пробвахме и да сменим посоките отново се върти🙄възможно ли до е от зъби?

# 7
  • Мнения: 366
Здравейте, бебко на 11ти направи 3месеца. Храни се 6 пъти на АМ през около три часа. Спи между 40мин и 3часа дневни, а вечер винаги прави една дълга пауза между 3 и 5часа сън. Не желае биберон щ, ако случайно се излъже все пак има някакъв ефект на унасяне, но е рядко. Сам е заспивали броени пъти. Как е най-правилно да се брои нощен и дневен сън ( нощния от колко часа е вечер)? Рано ли е да се започне да се слага да заспива сам в кревата?
Напоследък все иска да е гушкан и люшкан, понякога заспива на Шума от абсорбатора, как е най-правилно да процедираме със заспиването сам? Обичайно след като е поспал около 20минути в мен и го сложа в Кревата в 90% от случайте се буди на 40/50минута. Също така, правилно ли е че седи буден около 90минути. Попринцип се Старая след като е минал 1,20/30мин от последното ставане да започна да приспивам вече

# 8
  • Мнения: 44
Здравейте, моето момче е сравнително голямо- 3г и 9м.
По принцип съм спокойна, че не му вреди, но все пак може ли коментар относно режима му на сън.
От около 2 и половина годишна възраст не спи следобяд, нощният му и единствен сън е с продължителност към 10 часа-ляга към 9:30, към 7:30, 8:00 се буди. Има дни и с 12 часа.
Спи непробудно, заспива сам в леглото си.

Здравейте,

Режимът, който описвате е подходящ за възрастта, включително факта, че няма следобедна дрямка. Единствено бих ви посъветвала за малко по-ранно лягане вечер - около 8:30. По този начин ще може системно да си набавя  достатъчно нощен сън според нормите за възрастта. Поздравления за самостоятелното заспиване и спокойните нощи.

# 9
  • Мнения: 44
Здравейте, бебко на 11ти направи 3месеца. Храни се 6 пъти на АМ през около три часа. Спи между 40мин и 3часа дневни, а вечер винаги прави една дълга пауза между 3 и 5часа сън. Не желае биберон щ, ако случайно се излъже все пак има някакъв ефект на унасяне, но е рядко. Сам е заспивали броени пъти. Как е най-правилно да се брои нощен и дневен сън ( нощния от колко часа е вечер)? Рано ли е да се започне да се слага да заспива сам в кревата?
Напоследък все иска да е гушкан и люшкан, понякога заспива на Шума от абсорбатора, как е най-правилно да процедираме със заспиването сам? Обичайно след като е поспал около 20минути в мен и го сложа в Кревата в 90% от случайте се буди на 40/50минута. Също така, правилно ли е че седи буден около 90минути. Попринцип се Старая след като е минал 1,20/30мин от последното ставане да започна да приспивам вече

Здравейте. Понеже има няколко въпроса във запитването ви, ще се постарая да отговоря систематизирано.
- Нормите за сън за неговата възраст показват, че общата продължителност на съня за денонощие варира между 14 и 16 часа. Хубаво е от тях 10-12 да бъдат нощен сън. 90 минути будуване са напълно подходящи за възрастта.
- Самостоятелното заспиване не бива да бъде самоцел на тази възраст. Някои бебета все още не са готови да се научат и съответно им е необходима помощ за заспиване (включително гушкане и люшкане и бял шум). Въпреки това, ако видите добра възможност и бебето е спокойно, не пречи да опитвате. За по-целенасочени опити, изчакайте поне до 5-6 месечна възраст.

# 10
  • Мнения: 44
Здравейте, дъщеря ми е на 1г и 4м, заспива около 21ч с биберон и на ръце, сутрин става към 7ч. През деня има 1 или 2 дремки(общ сън за през деня около2-3ч)
Понякога през нощта се събужда и я местя при нас на спалнята,но много се върти, в креватчето също даже се завърта и спи на обратната страна и крачетата са и на възглавницата. Понякога я намирам легнала на обиколниците те са тип възглавнички може би и е удобно на по-високо. Въпроса ми е на какво се дължи това въртене,опитвам се да я наместя на възглавницата и след 1 час отново е на обратно,пробвахме и да сменим посоките отново се върти🙄възможно ли до е от зъби?

Здравейте. Въртенето в леглото е съвсем нормално в тази възраст. Децата нямат навика да спят "дисциплинирано" като нас възрастните и затова бих ви посъветвала да не се тревожите. Също така споделям и малко насоки по отношение на препоръките за безопасен бебешки сън https://www.unicornbaby.bg/post/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D … D1%81%D1%8A%D0%BD

# 11
  • Мнения: 44
Здравейте, дъщеря ми е на 11г. и спи доста дълбоко, тя твърди, че се наспива добре. Тъй като е в отделна стая, нямах наблюдения по време на съня й и никога не сме помислили да има проблем.
За определен период извън вкъщи спахме на общо легло и станах свидетел на многократни странни потрепвания на тялото й през нощта, без да се събужда, някой доста стряскащи за мен. На какво може да се дължи, как е възможно сънят да е толкова дълбок, непробуден и неспокоен едновременно? Има ли причина за тревога?

Здравейте. Това, което описвате е съвсем нормално и типично за опделени фази на съня. Ако детето се наспива добре и си взема необходимите часове сън, на ваше място не бих се тревожила. Поздрави.

# 12
  • Мнения: 44
• Дъщеря на 4г.

• Събужда се в 8/9ч.Закусва в 10 и на обяд ляга в 14/15ч. Проблема ни е вечер иска да седи будна до след 00ч.
Заспива почти винаги след като и се скарам да си ляга.
• Заспива гледяйки телевизия/екран. Само така иска.

• Да я гушкам.Събужданията и в последно време са свързани с кошмари. Плаче и се страхува. Иска да спи на лампа.

Проблема за който търсим решение е как да я убедим да заспива по рано и да я откъснем от екраните(които ползва, като успокоение)??? За кошмарите смятам,че са свързани пак с тези екрани ...



И още един въпрос свързан със сина ми (7м.)
Заспива на ръце,смучещ биба. Вечер се буди да суче. Иска ми се да махна нощното кърмене и да си спи в кошарката самичък,но постоянно, като го сложа и плаче и се събужда.

Здравейте. Относно дъщеря ви, вие сама споменахе, че намирате екраните проблемни за заспиването и съня й. Започнете от там и осигурете тихи занимания без екрани поне час и половина преди времето за сън. На въпроса как да го направите - първо поговорете с нея и й обяснете за това колко екраните пречат на хубавия сън, който е важен за нея, за да расте, да си играе и да бъде здрава. Проявете твърдост и едновременно с това подкрепете детето при тази промяна, бъдете до него. Често пъти е въпрос на няколко вечери преди един навик да отшуми, затова си наложете търпение.
По отношение на късното й лягане. На тази възраст доста деца вече нямат реална нужда от следобедната дрямка и ако я има, тя нарушава вечерното заспиване. Затова, от гледна точка на режим, бих ви препоръчала да изберете ранното вечерно лягане пред дрямката. Това в съчетание с липсата на екрани трябва да доведе до чаканите резултати.

Относно синя ви - ако кърменето е нощна асоциация за заспиване на детето, това може да превърне задачата по нощното отбиване в предизвикателство. Освен това ползването на биберон и заспиването на ръце могат да допринасят към неспокойния сън. За съжаление не мога да ви дам прости и лесни насоки, с които да гарантирам, че всичко ще си дойде на мястото, защото е много вероятно да е необходима по-системна и целенасочена работа по навиците за сън.

# 13
  • Мнения: 44
Здравейте,
Синът ми е на 1 годинка и спи до мен на спалнята. Всичко тръгна от там, че се кърмихме, после главата му се сплеска, защото спеше само надясно и трябваше да го приуча да спи на противоположната страна. И така си останахме да спим двамата на спалнята. Няколко пъти пробвахме да го сложим в креватчето, рев до небето. Дори не иска да играе в него. Заспива само на гърда, а вече искам да го отбивам. Не харесва биберон.
Просто не знам как да го науча да заспива сам и по възможност - в креватчето.
Ще се радвам на съвет.
Благодаря!

Здравейте. Приучаването на бебето към самостоятелно заспиване е сложен и деликатен процес и изисква внимателно планиране. То не бива да бъде самоцел, а обект на адекватни и системни усилия в случаите, когато всички други условия са подсигурени, но сънят остава влошен. Тъй като самостоятелното заспиване изисква индивидуален подход, то няма как да бъде обект на детайлно обсъждане в настоящата тема. Надявам се да намерите подходящо решение скоро.

# 14
  • Мнения: 44
Присъединявам се към въпроса на горната потребителка, не спи на обяд от около 2.5г възраст, в момента е на 3г 10м, вечер заспива около 22, даже 22.30 (слагам го още в 21-21.30), а сутрин в работни дни го будя 7.30, в почивни спи до 8-9.

Здравейте. Хубаво би било да се стремите към малко по-ранно лягане вечер. Освен това, може да помогне едно стабилизиране на режима, а именно да има ясни и фиксирани часове за лягане и ставане и те да не се различават през уикендите. Също така се уверете, че се спазва добра хигиена на съня преди лягане (без екрани и електронни устройства, без тежки храни поне час преди лягане, без твърде стимулиращи и физически активни игри скоро преди часа за лягане). С постоянство и решителност това би следвало да даде резултати. Поздрави.

# 15
  • Варна
  • Мнения: 384
Здравейте! Имам един бърз въпрос.
Имаме син на почти 5 месеца (без 9 дни). До скоро се събуждаше по 4-5 пъти да суче, но наскоро ги намали на 2-3. Последните 2 дни обаче установихме, че са му поникнали 2 зъба, при което снощи и предната вечер се буди на всеки 1 час, а след 3ч започва на половин час да търси да суче. Докато не му дам не се успокоява. Според вас на зъбите ли се дължи? Не плаче, просто започва да се мята и разбужда и не заспива, ако не суче малко (дори 2-3 глътки). Дали е заради зъбите или е пак някакъв период?

# 16
  • Мнения: 366
Отново ще си позволя да задам въпрос във връзка с предния ми коментар. Малкия от повече от седмици не желае да спи и започва да се дере в момента в който го сложим в чувала. Единствения вариант за успокояване е на абсорбатора. Гушнат с шъшкане, люшкане, Биба.. Нищо не помага. Отдавах го на това че е нервен защото беше болничък, но нещата не се оправят.. Няколко опита бяха успешни без абсорбатора, не искам да свиква и само това да асоциира със съня, не знам как да постъпя.

# 17
  • Мнения: 44
Отново ще си позволя да задам въпрос във връзка с предния ми коментар. Малкия от повече от седмици не желае да спи и започва да се дере в момента в който го сложим в чувала. Единствения вариант за успокояване е на абсорбатора. Гушнат с шъшкане, люшкане, Биба.. Нищо не помага. Отдавах го на това че е нервен защото беше болничък, но нещата не се оправят.. Няколко опита бяха успешни без абсорбатора, не искам да свиква и само това да асоциира със съня, не знам как да постъпя.

Щом няколко пъти е успял да заспи без абсорбатора, няма причина да не се получи. Продължете да опитвате без безлия шум като същевременно предлагате повече помощ по друг начини. Ако заспива в рамките на 15 минути, дори и с плач, едва ли има някакво отклонение в режима. Понякога децата преминават през такива по-неспокойни периоди особено след боледуване или промяна в средата или режима, но скоро плачът при заспиване започва да затихва. Ако продължите да наблюдавате същия проблем и след седмица-две, може да се касае за някаква по-комплексна причина, която трудно ще намерим и премахнем чрез разговор тук. Междувременно следвайте режима и сигналите, които детето дава. Стискам палци скоро приспиванията да станат по-леки и приятни.

# 18
  • Мнения: 44
Здравейте! Имам един бърз въпрос.
Имаме син на почти 5 месеца (без 9 дни). До скоро се събуждаше по 4-5 пъти да суче, но наскоро ги намали на 2-3. Последните 2 дни обаче установихме, че са му поникнали 2 зъба, при което снощи и предната вечер се буди на всеки 1 час, а след 3ч започва на половин час да търси да суче. Докато не му дам не се успокоява. Според вас на зъбите ли се дължи? Не плаче, просто започва да се мята и разбужда и не заспива, ако не суче малко (дори 2-3 глътки). Дали е заради зъбите или е пак някакъв период?

Здравейте. Трудно е да се каже след едва 2-3 нощи, но предвид възрастта на детето и това, което описвате, съдя, че може да се касае за регресия на съня в четвърти месец, което е съвсем нормален (макар и не особено приятен) период от развитието на детето. Предоставям повече детайли тук:
https://www.unicornbaby.bg/post/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%80%D0%B5%D … D1%81%D0%B5%D1%86

# 19
  • Мнения: 366
Много благодаря за съвета и куража. Надявам се нещата да се получат. А, ако случайно не върви добре как бихме могли да се свържем с вас, за да се проведе консултация?

# 20
  • Мнения: 44
Много благодаря за съвета и куража. Надявам се нещата да се получат. А, ако случайно не върви добре как бихме могли да се свържем с вас, за да се проведе консултация?
Изпращам линк към сайта и системата за заявки. Вярвам, че всичко ще се нареди. Поздрави.
https://www.unicornbaby.bg/book-online

# 21
  • Мнения: 39
Здравейте, имам бебче на 3+++.
Храним се изцяло на кърма на поискване.
От както се е родил нямаме режим, едиствено се стремя вече да заспива по едно и също време с отлонение не повече от 30мин и да не надвишава будуването за неговата възраст през деня. Продължителността на съня му през деня е между 30 мин и 1 час според зависи дали не се събужда просто да яде и ако съм до него и му дам може да спи и 2-3 часа.
При нас проблема, е че малкият се буди доста често нощтем заспива към: 20:30 след това се буди към 22:30-1:30-3:30 и така на всеки час до към сутрешното му ставане между 6:00-7:00 часа. Случва се й веднъж на две седмици както тази нощ да седи буден по един час и да се налага да го приспивам на ръце. По поринцип само на ръце заспива а да отбележя спи при мен, тъй като с това ставане на час нямам сили да седя в леглото за да го храня. До скоро си мислех че му е топло започна да спи само с боди с дълъг ръкав, но най вероятно не е това причината. Да отбележа че от две три седмици се буди по този начин, преди се събуждаше на 3 час и половина някъде. Също така през дена спи около 5 часа общо като будува между 50 мин и час и половина.
Каква може да в причината?
Бихте ли ми дали съвети как да подходя със заспиването на ръцето и честото събуждане нощем?
Имам нужда от помощ!!!

Много Ви благодаря!

# 22
  • Мнения: 44
Здравейте, имам бебче на 3+++.
Храним се изцяло на кърма на поискване.
От както се е родил нямаме режим, едиствено се стремя вече да заспива по едно и също време с отлонение не повече от 30мин и да не надвишава будуването за неговата възраст през деня. Продължителността на съня му през деня е между 30 мин и 1 час според зависи дали не се събужда просто да яде и ако съм до него и му дам може да спи и 2-3 часа.
При нас проблема, е че малкият се буди доста често нощтем заспива към: 20:30 след това се буди към 22:30-1:30-3:30 и така на всеки час до към сутрешното му ставане между 6:00-7:00 часа. Случва се й веднъж на две седмици както тази нощ да седи буден по един час и да се налага да го приспивам на ръце. По поринцип само на ръце заспива а да отбележя спи при мен, тъй като с това ставане на час нямам сили да седя в леглото за да го храня. До скоро си мислех че му е топло започна да спи само с боди с дълъг ръкав, но най вероятно не е това причината. Да отбележа че от две три седмици се буди по този начин, преди се събуждаше на 3 час и половина някъде. Също така през дена спи около 5 часа общо като будува между 50 мин и час и половина.
Каква може да в причината?
Бихте ли ми дали съвети как да подходя със заспиването на ръцето и честото събуждане нощем?
Имам нужда от помощ!!!

Много Ви благодаря!

Здравейте. На база описаното от вас, мога да дам следните две насоки:
- Можете да работите по известно стабилизиране на дневния режим и по-точно да направите интервалите на будуване сходни (т.е. да няма вариране между 50 мин и 90 мин.). Подходящият интервал за възрастта е около 90 мин, като преди вечерното заспиване може да е с 15 мин. по-дълъг.
- Скорошното влошаване на нощния сън най-вероятно се дължи на съвсем естествен процес, който наричаме регресия на съня в четвърти месец. Въпреки че бебчето е по-малко, както при всички други процеси, началото не винаги е внезапно, а започва постепенно и понякога по-рано. Това, което описавате е типичната картина за тази регресия. Ключов момент е търпението по време на този период. Както често казваме, "и това ще мине". Повече за регресията можете да научите тази статия:
https://www.unicornbaby.bg/post/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%80%D0%B5%D … D1%81%D0%B5%D1%86

# 23
  • Мнения: 2 522
Благодаря за отговора!

# 24
  • Мнения: 366
Възможно ли е тази въпросна регресия да се прояви в средата на 3ти месец?

# 25
  • Мнения: 506
Здравейте, също имам въпрос за регресията в 4ти месец. Синът ми е на 5+ и мисля, че сме в този период. Сънят му никога не е бил добър, но от известно време прогресивно се влошава. Ако преди поне преди 24ч спеше по-стабилно сега се буди неопределен брой пъти. Нощем пък след 2-3ч заспиването става невъзможно и събужданията още повече докато не стане окончателно около 5ч...
Въпросът ми е, казвате че това е период и отминава, но възможно ли е да се подобри положението ако не научим детето да заспива самостоятелно. На този етап ми се струва невъзможно синът ми да се научи да заспива сам, значи ли това, че от тук нататък винаги ще се буди по толкова пъти нощем?

# 26
  • Мнения: 44
Възможно ли е тази въпросна регресия да се прояви в средата на 3ти месец?
Да, възможно е. Четвърти месец е в най-честите случаи, но при някои деца е около средата на третия, при други към петия месец.

# 27
  • Мнения: 44
Здравейте, също имам въпрос за регресията в 4ти месец. Синът ми е на 5+ и мисля, че сме в този период. Сънят му никога не е бил добър, но от известно време прогресивно се влошава. Ако преди поне преди 24ч спеше по-стабилно сега се буди неопределен брой пъти. Нощем пък след 2-3ч заспиването става невъзможно и събужданията още повече докато не стане окончателно около 5ч...
Въпросът ми е, казвате че това е период и отминава, но възможно ли е да се подобри положението ако не научим детето да заспива самостоятелно. На този етап ми се струва невъзможно синът ми да се научи да заспива сам, значи ли това, че от тук нататък винаги ще се буди по толкова пъти нощем?
Здравейте. На първо време бих ви посъветвала да му дадете още малко време. Ако действително в момента е в регресия, не е удачно да се правят сериозни промени. Ако след 2-3 седмици нещата не се подобряват, е хубаво да се потърси по-ясна причина - дали е самостоятелното заспиване или нужда от промяна в режима или нещо трето.
За бъдещето е трудно да се гадае. Рядко сънят остава дотолкова влошен дълго време. По-скоро се наблюдават периоди на влошаване и подобрение. Както и вие наблюдавате, в тази възраст съня се променя изключително динамично (както всичко друго) и да се правят категорични прогнози би било несериозно. Все пак бих искала да ви дам кураж, че ако нещата не се променят от само себе си, има начини как да се насърчи детето към придобиване на нови навици за заспиване и сън. И да, на първо време това може да изглежда невъзможно, но с правилните действия и темпо всъщност да се случи по съвсем естествен начин.
Стискам палци скоро да имате облекчение и да се радвате на повече сън.

# 28
  • Мнения: 34
Здравейте!

Имам нужда от напътствия във връзка с второто ми дете.

Бебе на току що навършени 8 месеца. Кърмено. В момента прави опити да пълзи.

От скоро вече с 2 дремки дневно, първата около 3 часа след ставане от сън (обикновено става към 7 ч.), втората около 3:30 ч. след ставане от сън. За дремките винаги го извеждаме навън с количката. Понякога му даваме биберон, понякога заспива и без биберон.

Всяка вечер е приспивано от таткото на рамо. Мисля, че оцелваме момента за приспиване, защото нещата се случват сравнително бързо.

През нощта в последно време се буди на всеки 2 часа, кърмя го и заспива пак. В последните нощи вече често имаме по 1 случай на нощ, при който кърменето не може да го приспи. Тогава единственото, което помага, е таткото да го приспи на рамо, както за началното приспиване. Вечер и нощем не приема биберон.

За нас най-голяма тежест в момента са приспиването на ръце вечер и нощното приспиване когато кърменето не помага (бебето вече тежи много...).

Когато стана на 5 месеца, го бях научила доста лесно да заспива в леглото си като лягам до него на спалнята (спалнята и леглото му са долепени) и му хващам ръчичките. Така успявах да го приспивам при нужда и нощем (когато не е гладен). Когато беше на 6 месеца, обаче, се разболя, изпуснахме приспиването от фокус и развихме така нежелателната асоциация с приспиването на ръце.

Четох, че е редно да започнем от вечерното приспиване и съм инструктирала таткото да намали люлеенето, за да постигне статично приспиване. Днес той каза, че накрая е седял на спалнята (до която е долепено бебешкото легло) с бебето на рамо. Не е ясно, обаче, доколко е било заспало вече бебето тогава.

Планът ми, на база на изчетената/слушаната информация по въпроса, е следният:
1.   Плавно стигаме до момента, в който таткото седи неподвижно на спалнята с бебето на рамо и то заспива така.
2.   Таткото започва да оставя бебето в леглото му когато то се унася. Ако то протестира твърде много, взима го пак на рамо, след което пак го оставя. Това прави необходимия брой итерации, като очакванията ми са с всяка вечер нужните итерации да стават по-малко и накрая при първото слагане бебето да заспива.
3.   След като е постигнато горното, същият подход се прилага при нужда когато бебето се събуди нощем в случаите когато не е гладно.
4.   Започваме да прилагаме подобен подход и за приспиванията през деня. Малко преди това започваме да го приспиваме с количката без да го возим (примерно пеейки му нещо, което да пеем после и когато го приспиваме вътре в леглото му).

Бихте ли коментирали описания подход.

Предварително благодаря!

Последна редакция: чт, 25 мар 2021, 21:01 от willful

# 29
  • Мнения: 44
Здравейте!

Имам нужда от напътствия във връзка с второто ми дете.

Бебе на току що навършени 8 месеца. Кърмено. В момента прави опити да пълзи.

От скоро вече с 2 дремки дневно, първата около 3 часа след ставане от сън (обикновено става към 7 ч.), втората около 3:30 ч. след ставане от сън. За дремките винаги го извеждаме навън с количката. Понякога му даваме биберон, понякога заспива и без биберон.

Всяка вечер е приспивано от таткото на рамо. Мисля, че оцелваме момента за приспиване, защото нещата се случват сравнително бързо.

През нощта в последно време се буди на всеки 2 часа, кърмя го и заспива пак. В последните нощи вече често имаме по 1 случай на нощ, при който кърменето не може да го приспи. Тогава единственото, което помага, е таткото да го приспи на рамо, както за началното приспиване. Вечер и нощем не приема биберон.

За нас най-голяма тежест в момента са приспиването на ръце вечер и нощното приспиване когато кърменето не помага (бебето вече тежи много...).

Когато стана на 5 месеца, го бях научила доста лесно да заспива в леглото си като лягам до него на спалнята (спалнята и леглото му са долепени) и му хващам ръчичките. Така успявах да го приспивам при нужда и нощем (когато не е гладен). Когато беше на 6 месеца, обаче, се разболя, изпуснахме приспиването от фокус и развихме така нежелателната асоциация с приспиването на ръце.

Четох, че е редно да започнем от вечерното приспиване и съм инструктирала таткото да намали люлеенето, за да постигне статично приспиване. Днес той каза, че накрая е седял на спалнята (до която е долепено бебешкото легло) с бебето на рамо. Не е ясно, обаче, доколко е било заспало вече бебето тогава.

Планът ми, на база на изчетената/слушаната информация по въпроса, е следният:
1.   Плавно стигаме до момента, в който таткото седи неподвижно на спалнята с бебето на рамо и то заспива така.
2.   Таткото започва да оставя бебето в леглото му когато то се унася. Ако то протестира твърде много, взима го пак на рамо, след което пак го оставя. Това прави необходимия брой итерации, като очакванията ми са с всяка вечер нужните итерации да стават по-малко и накрая при първото слагане бебето да заспива.
3.   След като е постигнато горното, същият подход се прилага при нужда когато бебето се събуди нощем в случаите когато не е гладно.
4.   Започваме да прилагаме подобен подход и за приспиванията през деня. Малко преди това започваме да го приспиваме с количката без да го возим (примерно пеейки му нещо, което да пеем после и когато го приспиваме вътре в леглото му).

Бихте ли коментирали описания подход.

Предварително благодаря!

Здравейте. Планът ви звучи съвсем разумно и при достатъчни постоянство и ангажираност би следвало да даде нужните резултати. Все пак имайте предвид, че приучаването на бебето към самостоятелно заспиване е сложен и деликатен процес и изисква внимателно планиране. Тъй като самостоятелното заспиване изисква индивидуален подход, то няма как да бъде обект на детайлно обсъждане в настоящата тема, а по-скоро ще се постави фокус върху подсигуряването на не по-малко важните: режим, рутина, обстановка и хигиена на съня като задължителни условия за спокоен сън на бебето.

# 30
  • Мнения: 1 630
Здравейте! Имам нужда от съвет. Малчо е на 3м. Колики няма, или са много рядко и слаби, така че ги изключвам като причина. Заспива в 22ч,защото тогава яде, и после става за храна в 06ч. Тоест нямаме нощно хранене. Обаче всяка нощ се буди в 1.30-2ч. Преди обвинявах коликите, но сега е спокоен. Просто се събужда и почва да ръкомаха, да мрънка леко и не заспива. Люшкам го в кревата му, давам биберон - така по цял час, но без ефект. Ококорил се и гледа, никакви признаци да заспи. Обаче като го гушна за 5мин.и сложа при нас на спалнята заспива.
Въпросът ми е защо се буди по едно и също време и отказва да заспи в неговото креватче? При положение, че в 22ч заспива даже и без помощ там, а посред нощ не иска.
Съшо така да питам на каква възраст в колко часа трябва да лягат за нощен сън?

# 31
  • Мнения: 40
Здравейте! Аз също имам нужда от съвет.
Имам прекрасно момченце на 1г. 2м. Нощният сън му се развали след 6тия месец, но го отдавах на зъби, скок, превъзбуда. От няколко месеца започна да се буди около 00:00 часа и докато не го взема при мен няма заспиване, като от 00:00 до сутринта имаше няколко събуждания да търси мляко. Не бих казала, че е върнал нощното хранене, защото и 40-50мл. мляко му бяха достатъчни да се успокои ( пробвах да заменя АМ с айрян, вода, биберон, биберон с гел за зъбки, но безуспешно). До тук добре, преживявахме го някак, но от близо две седмици тотално отказва да спи в негово легло. Вечерната рутина беше баня, оставяме го в леглото с млякото и той сам заспива, но сега в момента, в който тръгна да го поставям в кошарката се почва неистов рев. Sad Принудих се да го взимам на спалнята, лягам до него и веднага заспива, но при опити да го преместя в креватчето се събужда и пак почва рев, връщам го на спалнята веднага заспива. Има още една подробност, не само иска да спи на спалнята, но и трябва да има някой при него - аз или баща му, ако го оставим сам за 2,3 минути се е събудил и разплакал. Дневният му сън също се промени - преди правеше две дрямки по 1ч-1.5ч., а сега прави една по-дълга, но пак трябва някой да е при него, а ако е навън трябва да е в постоянно движение. Малко съм хаотична в обясненията, надявам се да е станало поне малко ясно.
Лек и успешен ден! Heart

# 32
  • Мнения: 442
Здравейте, сина ми е на почти 5м и дремките през деня са му по 30 мин като гледам да не стои буден повече от 2часа - 2:15ч, а заспиването понякога е много трудно. Струва ми се, че тези 30 мин не са пълноценни. Така е от повече от месец. Моля за съвет: да го слагам на по-дълги интервали или да продължавам така?

# 33
  • Мнения: 44
Здравейте! Имам нужда от съвет. Малчо е на 3м. Колики няма, или са много рядко и слаби, така че ги изключвам като причина. Заспива в 22ч,защото тогава яде, и после става за храна в 06ч. Тоест нямаме нощно хранене. Обаче всяка нощ се буди в 1.30-2ч. Преди обвинявах коликите, но сега е спокоен. Просто се събужда и почва да ръкомаха, да мрънка леко и не заспива. Люшкам го в кревата му, давам биберон - така по цял час, но без ефект. Ококорил се и гледа, никакви признаци да заспи. Обаче като го гушна за 5мин.и сложа при нас на спалнята заспива.
Въпросът ми е защо се буди по едно и също време и отказва да заспи в неговото креватче? При положение, че в 22ч заспива даже и без помощ там, а посред нощ не иска.
Съшо така да питам на каква възраст в колко часа трябва да лягат за нощен сън?

Здравейте. Първо поздравления за постигнатото със заспиването. Когато има такива дълги, но пък спокойни събуждания (т.е. очевидно нищо не смущава детето чисто физически), често пъти се дължи на режима. Бих придвижила времето за лягане към по-ранен час от порядъка 7-8 вечерта. В първите часове на вечерта след заспиване започва да се секретира хормона мелатонин, който е отговорен за поддържането на спокоен сън през цялата нощ. Възможно е по-късното лягане да възпрепятвства бебчето да натрупа достатъчно от хормона и това да провокира събуждането. Най-вероятно ранното лягане би означавало да пропусне последната късна дрямка - тя също сигурно взаимодейства негатично с нощния сън. Също така е съвсем нормално при тези обстоятелства да има едно нощно хранене (реално това ще е храненето, което има сега в 22ч.). Имайте предвид, че всяка промяна в режима иска време и се налага упорито да я прилагаме поне седмица, за да се установи новият график и да даде резултат. Успех!

# 34
  • Мнения: 44
Здравейте, сина ми е на почти 5м и дремките през деня са му по 30 мин като гледам да не стои буден повече от 2часа - 2:15ч, а заспиването понякога е много трудно. Струва ми се, че тези 30 мин не са пълноценни. Така е от повече от месец. Моля за съвет: да го слагам на по-дълги интервали или да продължавам така?

Здравейте. Интервалите най-вероятно са добре. Само имайте предвид, че към края на петия месец се вдигат на 2:30 и ако синът ви вече приближава тази възраст е хубаво да "разтегнете" малко времето за будуване.
А по отношение на кратките дремки - те може да са в резултат както на режима, така и на други аспекти като например самостоятелното заспиване. В тази статия можете да намерите някои съвети и насоки, които съм описала за точно такива случаи. Надявам се да ви е полезна.
https://www.unicornbaby.bg/post/%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89-% … D0%B5%D1%82%D0%BE

# 35
  • Мнения: 44
Здравейте! Аз също имам нужда от съвет.
Имам прекрасно момченце на 1г. 2м. Нощният сън му се развали след 6тия месец, но го отдавах на зъби, скок, превъзбуда. От няколко месеца започна да се буди около 00:00 часа и докато не го взема при мен няма заспиване, като от 00:00 до сутринта имаше няколко събуждания да търси мляко. Не бих казала, че е върнал нощното хранене, защото и 40-50мл. мляко му бяха достатъчни да се успокои ( пробвах да заменя АМ с айрян, вода, биберон, биберон с гел за зъбки, но безуспешно). До тук добре, преживявахме го някак, но от близо две седмици тотално отказва да спи в негово легло. Вечерната рутина беше баня, оставяме го в леглото с млякото и той сам заспива, но сега в момента, в който тръгна да го поставям в кошарката се почва неистов рев. Sad Принудих се да го взимам на спалнята, лягам до него и веднага заспива, но при опити да го преместя в креватчето се събужда и пак почва рев, връщам го на спалнята веднага заспива. Има още една подробност, не само иска да спи на спалнята, но и трябва да има някой при него - аз или баща му, ако го оставим сам за 2,3 минути се е събудил и разплакал. Дневният му сън също се промени - преди правеше две дрямки по 1ч-1.5ч., а сега прави една по-дълга, но пак трябва някой да е при него, а ако е навън трябва да е в постоянно движение. Малко съм хаотична в обясненията, надявам се да е станало поне малко ясно.
Лек и успешен ден! Heart

Здравейте. Разбирам напълно затрудненията, през които преминавате. Започвам с по-лесната част Simple Smile
- Промяната към една дрямка, която е направил наскоро е нормална за възрастта и идва съвсем навреме. Но колкото и обичайна, тя прави децата неспокойни за известно време докато се адаптират. Смятам, че това може да е "отключило" началото на този период.
- Относно будуванията и желанието за сън на спалнята - тук нещата са малко по-сложни. Когато децата имат силни асоциации за заспиване, дори това да не създава проблем дълго време, потенциално може да бъде предпоставка за влошаване на съня, особено в периоди на промяна, както е сега. Каквито и асоциации за заспиване да има едно бебе (заспиване с шише, кърмене, носене и т.н.) с нарастване на възрастта много от тях се видоизменят и точно както една фуния се стеснява, така и те започват да се ограничават до една силна асоциация - родителското присътсвие. Това е причината много деца около тази възраст да отхвърлят възможността за сън в креватчето си, да държат родителя наблизо или (в по-късна възраст) да стават от леглата си и да отиват на спалнята при родителите. Или просто да извикват родителя при събужданията си през нощта. Няма лесно и бързо решение, което мога да ви предложа. Хубаво е да се работи комплексно и целенасочено за завръщането на навиците за спане в кошарката и все по-самостоятелно заспиване и смятам, че това ще даде резултат, стига да се следва подходящ метод и да бъде съобразено с вашето темпо. Все пак предвид скорошната промяна в режима, на ваше място бих му дала още малко време. Пожелавам успех и се надявам скоро нещата да се нормалзират.

# 36
  • Мнения: 1 630
Много благодаря за информацията! Той има дрямка към 19-20ч,после го къпем, яде и 22ч пак заспива. Да не би тази късна дрямка да е причината да се буди нощем? Възможно ли е тогава да му почва дълбокият, нощен сън, а не е просто лека дрямка?
Но странното ми е, че като го гушна нощно време пак заспива, тоест не е наспан... Мога ли да махна късната му дрямка около 19ч и как? Удачно ли е да го будя след час примерно, за да будува до 22ч?
А ако го оставя режима му така ще го израсте ли? В смисъл с порастването като намалеят дневните спанета дали нощем ще се буди както сега?
Извинявам се за обърканите обяснения, но търся начин да спи цяла нощ, защото ако ляга рано и става нощем за ядене ми се вижда пък крачка назад в режима за хранене. Изглежда ми трудно да синхронизирам режима за хранене и този за сън Grinning

Последна редакция: вт, 30 мар 2021, 20:09 от Yan25

# 37
  • Мнения: 442
Здравейте, сина ми е на почти 5м и дремките през деня са му по 30 мин като гледам да не стои буден повече от 2часа - 2:15ч, а заспиването понякога е много трудно. Струва ми се, че тези 30 мин не са пълноценни. Така е от повече от месец. Моля за съвет: да го слагам на по-дълги интервали или да продължавам така?

Здравейте. Интервалите най-вероятно са добре. Само имайте предвид, че към края на петия месец се вдигат на 2:30 и ако синът ви вече приближава тази възраст е хубаво да "разтегнете" малко времето за будуване.
А по отношение на кратките дремки - те може да са в резултат както на режима, така и на други аспекти като например самостоятелното заспиване. В тази статия можете да намерите някои съвети и насоки, които съм описала за точно такива случаи. Надявам се да ви е полезна.
https://www.unicornbaby.bg/post/%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89-% … D0%B5%D1%82%D0%BE

Благодаря за информацията полезна ми беше. Бебето на 3.04. ще направи 5 месеца. Всъщност той заспива с биберон и бял шум, не го люлея и ползваме блек аут завеси. Проблемът е, че като го изплюе трябва да му го дам отново и за това съм в стаята. Това се повтаря няколко пъти. От написаното в статията разбирам, че и 30 мин са достатъчни. Или греша? Не се буди сърдит или плаче, дори започва да си играе. Винаги го изчаквам 10 мин може случайноо да заспи. До сега се е случвало 2-3 пъти да удължи съня. Дори навън се буди на 30 минута.

# 38
  • Мнения: 1 772
Здравословният сън е от съществено значение за правилното развитие на детето и е прекрасна новина, че вече не се приема за даденост и чист късмет. Всяко едно бебе може да има по-спокоен и пълноценен сън, когато му се подсигурят подходящи за възрастта условия и режим. Освен това уменията за заспиване и поддържане на съня са като всички други умения, на които детето предстои да се научи. Не винаги изчакването бебето само да определи начина на заспиване и режима си води до желаните резултати и нашата роля като родители е да насърчим изграждането на правилните навици в точния момент, за да осигурим ценен сън както за бебето, така и за цялото семейство.

На вашите въпроси за съня на новороденото, бебето и малкото дете в настоящата тема ще отговаря Мария Йонова - консултант по детски сън.



Мария Йонова

Мария Йонова е психолог и сертифициран консултант по детски сън. Създател е на "Unicorn Baby – Консултации по детски сън" и в основата на работата ѝ е силното убеждение, че здравословните навици за сън са предпоставка за здрави деца. Добре отпочиналото дете е любопитно, енергично, щастливо, игриво и нетърпеливо да се учи.​

Приучаването на бебето към самостоятелно заспиване е сложен и деликатен процес и изисква внимателно планиране. То не бива да бъде самоцел, а обект на адекватни и системни усилия в случаите, когато всички други условия са подсигурени, но сънят остава влошен. Тъй като самостоятелното заспиване изисква индивидуален подход, то няма как да бъде обект на детайлно обсъждане в настоящата тема, а по-скоро ще се постави фокус върху подсигуряването на не по-малко важните: режим, рутина, обстановка и хигиена на съня като задължителни условия за спокоен сън на бебето.

При задаване на въпрос, моля предоставяйте следните детайли:

• Точна възраст на детето

• Настоящ режим на съня (например час на сутрешно събуждане, брой дремки, интервали на бодърстване, час за вечерно лягане)

• Начини на приспиване (например кърмене, люлеене, носене на ръце и т.н.)

• Особености на нощния сън и какво е необходимо на детето, за да поднови съня си след събуждане нощем

• Информация дали детето ползва биберон-залъгалка при заспиване и изобщо.






Темата е част от социалната инициатива на BG-Mamma "Специалистите говорят".
Ако се нуждаете от #консултация в друга сфера, вижте всички #специалисти, които са се включили в кампанията ТУК.


#СпециалиститеГоворят


Правила на консултативните теми във форума
Дъщеря ми е на една година два месеца и половина (20.01.2020)

Заспива към 22.30 ...все още в количката с бутане,гушка играчки.
Сутрин става към 7и нещо...буди се често по два пъти понякога и повече,може би от зъбите, растат горни кътници,имало е нощи по един час не можем да я приспим.😭😭😭😭😭
Понякога в най-добрия случай люлеем кошарата и заспива без драми,друг път плаче,върти се мята се изправя се😭 ...взимаме я и се люлеем заедно на един стол за четене.
Има две спанета през деня за около час и половина.Едното е два часа след като се е събудила тоест ако е станала в 7---9.30 е заспала ...другото е към 15ч.скед около 4часа бодърстване и игри.Попринцип е много активна,не спира за миг.Има 5хранения.

Даваме чай блевит за сън никакъв ефект ....

Биберон не е ползвала никога ...не пожела,изплюваше го.Кърмена 6м.

За да поднови съня си ...пак друскаме,бутане,люлеене...
Моля за някакъв съвет,да минем ли на едно спане през деня ....Как да я науча да заспива без друсане а ...спокойно в кошарата ....вече нямам сили 😕
Какво е вашето мнение 🙄🍀 Благодаря

# 39
  • София
  • Мнения: 233
Здравейте,
С девойка на 4++ м. ме интересува най-вече как да я приуча да заспива самостоятелно.
Поради сериозен рефлукс и адски колики (които в по-лек вариант все още продължават) тя се научи да е все на ръце, съответно, ако й се доспи и аз я оставя легнала, се повча рев до степен, в която преграква, пищи, текат сълзи, става нещо страшно, независимо, че я държа за ръка, галя я, успокоявам я и т.н. Проблемът става сериозен, защото тя е все по-тежка, а аз съм с болки в кръста.
Режим:
6.30 - кърмене + АМ
*има около час и половина сън между храненията
10.30 - кърмене + АМ
*има между 20-40 минути сън между храненията
14.00 - кърмене + АМ
*напоследък прави дълъг сън от 2-2.30-3 часа между храненията
18.30 - кърмене + АМ
*преди правеше кратка дрямка от 20-40мин., но напоследък я пропуска
22.00 - кърмене + АМ
*преди заспиваше веднага, последния месец се налага баща й да я носи поне 15 минути (понякога и много повече)

Като цяло съня й е доста неспокоен, нощем се буди по много пъти, преди заради коликите падаше рев и се носехме на ръце, сега само с мрънкане (понякога и присвиване) се буди и заспива сравнително бързо като й хвана ръчичките и й дам биберона. Но често това се повтаря от 3.30 до 6 сутринта по 100 пъти. Откакто се е родила да е имала само 4-5 нощи, в които да е легнала вечерта и да се е събудила чак сутринта Sad
** АМ е включен в менюто й от 2 седмици. Преди това ядеше по 6 пъти, но сутрин и вечер часовете бяха същите. След включването на АМ имаше няколко нощи само с по 1-2 събуждания, но от няколко дни се буди с рев и денем, и нощем и предполагам, че е регресия (започва да мята ръце неспокойно и да се дере по лицето).
Принципно, на ръце заспива лесно, с биберон в уста, но и лесно се буди. От самото начало я оставяме, когато се унесе, без да е напълно заспала, но ако при поставянето се усети какво се случва, всичко започва отначало с носенето.

*Прочетох коментара ви  относно мелатонина и предвид него, като втори въпрос ще попитам - Ако детето се сложи към 20.00 часа, то какво се случва с вечерното хранене? В коя част на нощта трябва да бъде изместено, след като 2рия месец положихме усилия да го премахнем и в момента тя изобщо не търси храна нощем?

Благодаря 🤗

# 40
  • Мнения: 44
Много благодаря за информацията! Той има дрямка към 19-20ч,после го къпем, яде и 22ч пак заспива. Да не би тази късна дрямка да е причината да се буди нощем? Възможно ли е тогава да му почва дълбокият, нощен сън, а не е просто лека дрямка?
Но странното ми е, че като го гушна нощно време пак заспива, тоест не е наспан... Мога ли да махна късната му дрямка около 19ч и как? Удачно ли е да го будя след час примерно, за да будува до 22ч?
А ако го оставя режима му така ще го израсте ли? В смисъл с порастването като намалеят дневните спанета дали нощем ще се буди както сега?
Извинявам се за обърканите обяснения, но търся начин да спи цяла нощ, защото ако ляга рано и става нощем за ядене ми се вижда пък крачка назад в режима за хранене. Изглежда ми трудно да синхронизирам режима за хранене и този за сън Grinning

Здравейте. Мога да ви препоръчам това, което в момента представлява късна дрямка (19-20 часа) да се превърне в часа за вечерно заспиване. Не е задължително единствено тази корекция сама по себе си да доведе до непрекъснат и спокоен нощен сън, защото той зависи и от други фактори като възрастта на детето, моментното състояние и възможността за самостоятелно заспиване, но определено по-ранното лягане е стъпка в правилната посока.
Относно другите ви въпроси - дали всичко ще се нареди с напредването на възрастта и промяната на режима - не мога да дам категоричен отговор без риск да ви подведа. Мога единствено да ви препоръчам спазването на подходящ режим за възрастта и осигуряване на спокойна обстановка за сън. Ако проблемите се задържат и след петия-шестия месец, е хубаво да се погледне по-комплексно на нещата и евентуално да се направят корекции и в начина на заспиване.

# 41
  • Мнения: 44
Здравейте,
С девойка на 4++ м. ме интересува най-вече как да я приуча да заспива самостоятелно.
Поради сериозен рефлукс и адски колики (които в по-лек вариант все още продължават) тя се научи да е все на ръце, съответно, ако й се доспи и аз я оставя легнала, се повча рев до степен, в която преграква, пищи, текат сълзи, става нещо страшно, независимо, че я държа за ръка, галя я, успокоявам я и т.н. Проблемът става сериозен, защото тя е все по-тежка, а аз съм с болки в кръста.
Режим:
6.30 - кърмене + АМ
*има около час и половина сън между храненията
10.30 - кърмене + АМ
*има между 20-40 минути сън между храненията
14.00 - кърмене + АМ
*напоследък прави дълъг сън от 2-2.30-3 часа между храненията
18.30 - кърмене + АМ
*преди правеше кратка дрямка от 20-40мин., но напоследък я пропуска
22.00 - кърмене + АМ
*преди заспиваше веднага, последния месец се налага баща й да я носи поне 15 минути (понякога и много повече)

Като цяло съня й е доста неспокоен, нощем се буди по много пъти, преди заради коликите падаше рев и се носехме на ръце, сега само с мрънкане (понякога и присвиване) се буди и заспива сравнително бързо като й хвана ръчичките и й дам биберона. Но често това се повтаря от 3.30 до 6 сутринта по 100 пъти. Откакто се е родила да е имала само 4-5 нощи, в които да е легнала вечерта и да се е събудила чак сутринта Sad
** АМ е включен в менюто й от 2 седмици. Преди това ядеше по 6 пъти, но сутрин и вечер часовете бяха същите. След включването на АМ имаше няколко нощи само с по 1-2 събуждания, но от няколко дни се буди с рев и денем, и нощем и предполагам, че е регресия (започва да мята ръце неспокойно и да се дере по лицето).
Принципно, на ръце заспива лесно, с биберон в уста, но и лесно се буди. От самото начало я оставяме, когато се унесе, без да е напълно заспала, но ако при поставянето се усети какво се случва, всичко започва отначало с носенето.

*Прочетох коментара ви  относно мелатонина и предвид него, като втори въпрос ще попитам - Ако детето се сложи към 20.00 часа, то какво се случва с вечерното хранене? В коя част на нощта трябва да бъде изместено, след като 2рия месец положихме усилия да го премахнем и в момента тя изобщо не търси храна нощем?

Благодаря 🤗

Здравейте. Това, което описвате звучи като регресия на съня в петвърти месец, което е нормално състояние. Повече за нея ще предоставя с линк по-долу.
Относно самостоятелното заспиване, не бих могла да ви предложа съвет в тази тема. Приучаването към самостоятелно заспиване е деликатен процес с твърде много индивидуални особености, които трябва да се вземат предвид и по тази причина не бих могла да ви дам бърз съвет без това да прозвучи несериозно от моя страна.
Относно режимът - бих ви посъветвала късната дрямка след 18:00 да отпадне и на нейно място да предвидите по-ранно вечерно лягане около 19:00. Ако детето се събужда гладно е допустимо да върнете едно нощно хранене, но ако не го потърси, по-скоро ви препоръчвам да задържите напредъка. Освен това, ако върнете нощното хранене, бих ви препоръчала да се стремите към хранене в будно състояние, за да се избегне формиране на асоциация за заспиване с храненето.
Стискам палци скоро нещата да се нормализират. Повече за регресията тук: https://www.unicornbaby.bg/post/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%80%D0%B5%D … D1%81%D0%B5%D1%86

# 42
  • София
  • Мнения: 233
Благодаря много за линка и съвета. Hug
 В случая, 19.00 часа би било твърде рано за нас, защото лятото по това време може още да сме навън (да не говорим, че ако броим и къпане, гимнастика и хранене, то трябва в 5 да сме вкъщи и да започнем ритуалите). В същото време, баща й в 18.00-19.00 тепърва свършва работа и това би означавало техния контакт да бъде прекратен.
Тя към момента прави обедния си сън от около 15.00 часа до около 18.00 часа, съответно след 3 часа сън тя е много активна и трудно би станало изместването, за да може в 19.00 пак да легне. Въпросът ми може би трябва да е към майките, които слагат децата си толкова рано за нощен сън - какво се случва, ако детето се събуди наспало се в 4 през нощта?

По отношение на заспиването, аз може би не се изразих правилно в предишния си пост - не държа детето да заспива само, а просто да не е в ръцете ми. С удоволствие бих я гушкала, чела приказки и т.н. Или процесът по отучване  е същия като със самостоятелното заспиване и зависи индивидуално от всяко дете? 
Каква според вас е правилната възраст за заучаване на въпросното самостоятелно заспиване. Четох, че до 6тия месец децата все още имат страх от изоставяне, тоест след 6тия месец ли най-рано може да се започне?
Благодаря отново 😊

# 43
  • Мнения: 27
Здравейте! Дъщеря ми е на 7+++ месеца, сутрин се събужда между 7:30-8ч. Първа дрямка към 9 и нещо 10ч до 11 и нещо. Втора дрямка към 12:30 до 13:30. Трета дрямка от 15ч до към 16ч. Заспива между 20-20:30, през нощта почти не се буди. Въпроса ми е тъй като до 6 месеца беше изключително кърмена и ми беше по-удобно да спи при мен, но искам вече да започна да я уча да си спи в леглото, бихте ли ми дали някакви техники как да започна да я слагам в леглото й. Забравих да кажа че залъгалка не използва предлагала съм й, но категорично отказва. Използва мен като такава. Така и заспива на гърда в повечето случаи или на ръце...благодаря!

# 44
  • Мнения: 24
Здравейте!
Синът ми е на 7 месеца, сутрин става между 7:30-8 ( случва се и по-рано, тогава измествам и лягането по-рано). Има 3 дремки( в повечето случай 2х40 минути и една час и половина) Интервалите му на будуване са 2:40 минути. От края на третия месец започна едно постоянно будене вечер на всеки час с писъци продължава и до сега. Приспивам го на ръце, а вечер се успокоява само на гърда. През деня е спокоен и заспива бързо. Как да намаля нощните будения и на какво могат да се дължат те?  Как да увелича дневните дремки, ако не съм до него или не спи на ръце се буди на 40тата минута?
Благодаря Ви предварително!

# 45
  • Мнения: 1 630
Привет. Имахме голям успех със спането, за съжаление само няколко дни. Малкия е точно на 3м 10дни в момента. Както всичко беше наред, така стана тотален регрес. Будува по 3ч денем, хич не му се доспива, играе, гука, весел е. На 3тия час се мъча вече да го успя, но става голям протест. Почва да пищи с цяло гърло и почервенява от буйстване. Приспиваше се на ръце, а сега щом усети, че го накланям да спи, става ужас. Като го изправя е ок. Става омагьосан кръг, понеже хем му се спи вече, хем протестира. По друг начин не може да заспи денем,пробвах. Как да изляза от този омагьосан кръг и защо протестира? Възможно ли е това да е т. нар Регресия на съня, макар че е малък още? Това състояние оправя ли се, защото не виждам вече как да му помогна.

# 46
  • Мнения: 74
Здравейте, бебето ми е на 7 месеца и 1 седмица. Вечер заспива средно около 21:30 и се буди около 6:30. През деня спи между 2 и 3:30 часа разпределени между 2 и 4 дремки. Ако сме по дълго навън спи повече. Обикновено заспива все още на гърда, докато яде или в количката. Как мога да удължа нощния сън? Как да почне да заспива в леглото си и през деня?
Благодаря щ

# 47
  • Мнения: 76
Здравейте,дъщеря ми е на 9 месеца,проблема е че дъщеря ми заспива към 00.30-1.00.Сутрин става между 9.30-10.30ч,похапваме,играе си и към 12.00ч.пак заспива.Към 13.30-14.00 се събужда и пак похапваме.Към 16.00-16.30 дремва малко и към 17.30-18.00 се събужда за следобедна закуска.До следващото хранене,което около 21.00-21.30ч.понякога заспива,понякога не.Поиграе си малко и пак дремне и се събужда към  23.30ч.и към 00.00ч и давам млякото и от там насетне вече си играе до 1.00 докато заспи.Иска ми се поне 21.00ч.да си легне и да се събуди сутринта.Заспива сама,много рядко ако много и се спи мрънка-тогава и пея песничка и така заспива.

# 48
  • Мнения: 1 520
Здравейте, синът ми е на 1г. и 9м. Много енергично и живо дете. Постоянно тича и се катери. Винаги е заспивал трудно и на ръце. Буквално се бори да не заспи, бърка си в очите, ушите,носа, скубе си косата и миглите.
Става около 7.30
След обед заспива към 13.00. Прибираме се от разходка, обядва, сменяме дупе,предобличаме се. Казва лека нощ ,пускам музикалната лампа ,пея му песничка. И тук започва борбата. Знае,че трябва да спи,спи му се,та 2 не вижда. Ляга на леглото,лежи 3 минути и почва да скача и да се катери. Взимам го при мен на спалнята, не стои,слиза и почва да тича из стаята. Принуждавам се да го взема на ръце,започва да се бори,да ме души понякога и да реве. За няколко минути се успокоява. Тогава лягаме на спалнята и заспива спокойно.
Моля,дайте ми съвет как да го успокоя без да се борим. Също така и как да го науча, поне на обяд да заспива сам. Предстои му тръгване на ясла.
Спи около час и нещо сам, след това се буди. Ако го гушкам си доспива. Става около 15.00 часа.
Вечер заспива към 21.00. Баня,масаж, мляко,зъби,лека нощ. Пак се пуска музикалната лампа и се пеят песнички. Тук кротува ,гушка се и заспива за около 20-30 минути.
Допреди 3-4 месеца спеше непробудно през нощта. От няколко месеца се буди по няколко пъти на нощ и се принуждаваме да го вземем при нас. Спи много бурно, върти се ,рита, катери се.
Моля, дайте съвет как да подобрим нощния сън.
Благодаря много.
Добавям ,че заспива с биберон.

Последна редакция: чт, 15 апр 2021, 22:22 от alayne

# 49
  • Варна
  • Мнения: 278
Здравейте, как съжалявам че не ви открих по-рано Simple Smile
Имам момиченце на 1г.и 4м. и спането е някакъв (безкраен) ужас. Първите 4 месеца спеше ок, спрямо възрастта си (заспиваше на ръце или с кърмене, но спеше добре, а нощем даже правеше 4-5 часов сън). След това почнаха едни регресии и всякакви чудеса, които трябва да ги описвам десет страници. Много пъти си смени модела на спане, но все беше от зле към по-зле.
Към днешна дата става сутрин в 6ч. - кисела. Следва кърмене, след което продължава да е кисела (тя си настоява за кърмата, не я насилвам Simple Smile
На обяд спи от 12 до 14ч. Оставям я в кошарката и й пея малко песнички, но заспива много бързо, за 5-10 минути. Доста й е трудно да будува 6 часа, но две дремки пък й идват много.
Вечер заспива в 20ч., отново по същия начин, но после вече става неприятно: спи 2-3 часа и се буди (понякога дори след час). Плаче истерично и заспива много трудно, само с люлеете и гушната и така я оставям на голямото легло. Много често се събужда преди още да изляза от стаята и приспиването се повтаря по няколко пъти. От там до сутринта събужданията са поне 3-4, но в повечето случаи двойно повече. Аз по някое време лягам да спя (при нея) и така си караме до сутринта.
Знам, че това не е самостоятелно заспиване, но до преди месец (докато беше на две спанета), в продължение на месец-два заспиваше абсолютно сама за дневния и нощния сън (оставях я в кошарата и излизах), но през нощта продължаваше да се буди по сто пъти и да не иска да заспи сама.
Биберон никога не е ползвала.
Наистина не знам какво да правя. Все си мислех, че ще го израстне, ама то си продължава и продължава до безкрай. И последно, супер енергична и жива е, ако това има значение, но мисля че я уморявам достатъчно. Тя бързо заспива, но нощем има някакъв проблем и като се събуди не може да се успокои отново. Като, че ли след първото събуждане започва да спи много леко и неспокойно.
Другото, което ме притеснява е, че не спи достатъчно. Общо 12ч. за денонощие, но като извадя събужданията не остават повече от 10.

Последна редакция: чт, 15 апр 2021, 22:57 от loter

# 50
  • Мнения: 1 772
Кои дни се дава отговор на въпросите?
Нещо моя въпрос сте го прескочили и сте отговорили на следващия потребител..☹️

# 51
  • Мнения: 44

Темата е част от социалната инициатива на BG-Mamma "Специалистите говорят".
Ако се нуждаете от #консултация в друга сфера, вижте всички #специалисти, които са се включили в кампанията ТУК.


#СпециалиститеГоворят


Правила на консултативните теми във форума
[/quote]
Дъщеря ми е на една година два месеца и половина (20.01.2020)

Заспива към 22.30 ...все още в количката с бутане,гушка играчки.
Сутрин става към 7и нещо...буди се често по два пъти понякога и повече,може би от зъбите, растат горни кътници,имало е нощи по един час не можем да я приспим.😭😭😭😭😭
Понякога в най-добрия случай люлеем кошарата и заспива без драми,друг път плаче,върти се мята се изправя се😭 ...взимаме я и се люлеем заедно на един стол за четене.
Има две спанета през деня за около час и половина.Едното е два часа след като се е събудила тоест ако е станала в 7---9.30 е заспала ...другото е към 15ч.скед около 4часа бодърстване и игри.Попринцип е много активна,не спира за миг.Има 5хранения.

Даваме чай блевит за сън никакъв ефект ....

Биберон не е ползвала никога ...не пожела,изплюваше го.Кърмена 6м.

За да поднови съня си ...пак друскаме,бутане,люлеене...
Моля за някакъв съвет,да минем ли на едно спане през деня ....Как да я науча да заспива без друсане а ...спокойно в кошарата ....вече нямам сили 😕
Какво е вашето мнение 🙄🍀 Благодаря
[/quote]

Здравейте. На първо време бих ви посъветвала да направите промяна по режима на сън и детето да премине на една дрямка и ранно вечерно лягане. Лягането й в момента е твърде късно за възрастта й и я ощетява от така необходимия й нощен сън. Най-вероятно това допринася и за неспокойните нощи. Идеалният режим за нейната възраст е ставане в 7:00, дрямка в 12:00 и вечерно лягане в 19:00. Тъй като сегашният режим изглежда съвсем различно, допускам за твърде вероятно преходът да е затруднен, а именно да има по-трудни приспивания и повече събуждания докато организмът й е настрои. На повечето деца отнема между 2 и 4 седмици да се адаптират напълно към новия режим.
Като цяло това, което описвате звучи като по-комплексно затруднение със съня и за пълно нормализиране е хубаво да се обърне внимание на всички аспекти на съня, включително самостоятелното заспиване.
Но трябва да имате предвид, че приучаването на бебето към самостоятелно заспиване е сложен и деликатен процес и изисква внимателно планиране. То не бива да бъде самоцел, а обект на адекватни и системни усилия в случаите, когато всички други условия са подсигурени, но сънят остава влошен. Тъй като самостоятелното заспиване изисква индивидуален подход, то няма как да бъде обект на детайлно обсъждане в настоящата тема,.

# 52
  • Мнения: 44
Здравейте, как съжалявам че не ви открих по-рано Simple Smile
Имам момиченце на 1г.и 4м. и спането е някакъв (безкраен) ужас. Първите 4 месеца спеше ок, спрямо възрастта си (заспиваше на ръце или с кърмене, но спеше добре, а нощем даже правеше 4-5 часов сън). След това почнаха едни регресии и всякакви чудеса, които трябва да ги описвам десет страници. Много пъти си смени модела на спане, но все беше от зле към по-зле.
Към днешна дата става сутрин в 6ч. - кисела. Следва кърмене, след което продължава да е кисела (тя си настоява за кърмата, не я насилвам Simple Smile
На обяд спи от 12 до 14ч. Оставям я в кошарката и й пея малко песнички, но заспива много бързо, за 5-10 минути. Доста й е трудно да будува 6 часа, но две дремки пък й идват много.
Вечер заспива в 20ч., отново по същия начин, но после вече става неприятно: спи 2-3 часа и се буди (понякога дори след час). Плаче истерично и заспива много трудно, само с люлеете и гушната и така я оставям на голямото легло. Много често се събужда преди още да изляза от стаята и приспиването се повтаря по няколко пъти. От там до сутринта събужданията са поне 3-4, но в повечето случаи двойно повече. Аз по някое време лягам да спя (при нея) и така си караме до сутринта.
Знам, че това не е самостоятелно заспиване, но до преди месец (докато беше на две спанета), в продължение на месец-два заспиваше абсолютно сама за дневния и нощния сън (оставях я в кошарата и излизах), но през нощта продължаваше да се буди по сто пъти и да не иска да заспи сама.
Биберон никога не е ползвала.
Наистина не знам какво да правя. Все си мислех, че ще го израстне, ама то си продължава и продължава до безкрай. И последно, супер енергична и жива е, ако това има значение, но мисля че я уморявам достатъчно. Тя бързо заспива, но нощем има някакъв проблем и като се събуди не може да се успокои отново. Като, че ли след първото събуждане започва да спи много леко и неспокойно.
Другото, което ме притеснява е, че не спи достатъчно. Общо 12ч. за денонощие, но като извадя събужданията не остават повече от 10.
Здравейте. Първо бих искала да ви поздравя за постигнатото до момента, особено със заспиването. Ето какво можете да имате предвид по отношение на нощите:
- Хубаво е да изключите някакъв физиологичен проблем или дискомфорт. Най-честите смутители на нощния сън са дефицит на желязо, екземи/дрематити, хранителните непоносимости и затруднения с дишането (запушен нос, трета сливица например)
- Аз бих изместила вечерното лягане за по-ранен час (19:30 например). Знам, че сутрин прави по-голям интервал, което не е оптималното, но това което описвате като събуждания вечер и през нощта звучат като признак на преумора. Ако преходът към една дрямка се е случил скоро, е възможно това да е просто период на адаптация и да видите облекчение скоро.
- Понякога децата развиват асоциации за заспиване "резервирани" за конкретно заспиване и часове от денонощието. Т.е. нищо не пречи на детето да заспива само за вечерното заспиване и дрямката, но през нощта да си поддържа асоциация с родителското присъствие и носенето и това да изисква целенасочени и системни усилия, за да се преодолее.

# 53
  • Мнения: 44
Здравейте, сина ми е на почти 5м и дремките през деня са му по 30 мин като гледам да не стои буден повече от 2часа - 2:15ч, а заспиването понякога е много трудно. Струва ми се, че тези 30 мин не са пълноценни. Така е от повече от месец. Моля за съвет: да го слагам на по-дълги интервали или да продължавам така?

Здравейте. Интервалите най-вероятно са добре. Само имайте предвид, че към края на петия месец се вдигат на 2:30 и ако синът ви вече приближава тази възраст е хубаво да "разтегнете" малко времето за будуване.
А по отношение на кратките дремки - те може да са в резултат както на режима, така и на други аспекти като например самостоятелното заспиване. В тази статия можете да намерите някои съвети и насоки, които съм описала за точно такива случаи. Надявам се да ви е полезна.
https://www.unicornbaby.bg/post/%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89-% … D0%B5%D1%82%D0%BE

Благодаря за информацията полезна ми беше. Бебето на 3.04. ще направи 5 месеца. Всъщност той заспива с биберон и бял шум, не го люлея и ползваме блек аут завеси. Проблемът е, че като го изплюе трябва да му го дам отново и за това съм в стаята. Това се повтаря няколко пъти. От написаното в статията разбирам, че и 30 мин са достатъчни. Или греша? Не се буди сърдит или плаче, дори започва да си играе. Винаги го изчаквам 10 мин може случайноо да заспи. До сега се е случвало 2-3 пъти да удължи съня. Дори навън се буди на 30 минута.

Всъщност ползването на биберон при заспиване и сън също е асоциация за заспиване и като такава е напълно възможно да изисква вашата намеса, за да може детето да поднови съня си. По дефиниция напълно самостоятелното заспиване е без биберон.

# 54
  • Мнения: 44
Благодаря много за линка и съвета. Hug
 В случая, 19.00 часа би било твърде рано за нас, защото лятото по това време може още да сме навън (да не говорим, че ако броим и къпане, гимнастика и хранене, то трябва в 5 да сме вкъщи и да започнем ритуалите). В същото време, баща й в 18.00-19.00 тепърва свършва работа и това би означавало техния контакт да бъде прекратен.
Тя към момента прави обедния си сън от около 15.00 часа до около 18.00 часа, съответно след 3 часа сън тя е много активна и трудно би станало изместването, за да може в 19.00 пак да легне. Въпросът ми може би трябва да е към майките, които слагат децата си толкова рано за нощен сън - какво се случва, ако детето се събуди наспало се в 4 през нощта?

По отношение на заспиването, аз може би не се изразих правилно в предишния си пост - не държа детето да заспива само, а просто да не е в ръцете ми. С удоволствие бих я гушкала, чела приказки и т.н. Или процесът по отучване  е същия като със самостоятелното заспиване и зависи индивидуално от всяко дете? 
Каква според вас е правилната възраст за заучаване на въпросното самостоятелно заспиване. Четох, че до 6тия месец децата все още имат страх от изоставяне, тоест след 6тия месец ли най-рано може да се започне?
Благодаря отново 😊

Здравейте. Разбирам съображенията ви за режима с ранното лягане и неудобствата, които той би могъл да донесе. Изборът какъв режим да предпочетете остава ваш, а съветът ми е изцяло съобразен с подходящите норми за възрастта. Ранното лягане (противно на очакванията) всъщност е профилактика за избягване на ранните ставания и нощните събуждания. Децата на тази възраст имат склонността и нуждата да спят до 12 часа нощен сън. Това, разбира се. трябва да се балансира с подходящ режим на дневния сън. Действително една късна дрямка от 3 часа ще влезе във взаимодействие с вечерното заспиване и ще измести часът за по-късно.

# 55
  • Мнения: 44
Здравейте! Дъщеря ми е на 7+++ месеца, сутрин се събужда между 7:30-8ч. Първа дрямка към 9 и нещо 10ч до 11 и нещо. Втора дрямка към 12:30 до 13:30. Трета дрямка от 15ч до към 16ч. Заспива между 20-20:30, през нощта почти не се буди. Въпроса ми е тъй като до 6 месеца беше изключително кърмена и ми беше по-удобно да спи при мен, но искам вече да започна да я уча да си спи в леглото, бихте ли ми дали някакви техники как да започна да я слагам в леглото й. Забравих да кажа че залъгалка не използва предлагала съм й, но категорично отказва. Използва мен като такава. Така и заспива на гърда в повечето случаи или на ръце...благодаря!

Здравейте. Благодаря за въпроса. Както е посочено и в темата, приучаването към самостоятелно заспиване е деликатен и строго индивидуален процес и не би могло да бъде обект на обсъждане тук, за да се избегне риска от прибързан или несъобразен съвет.
Относно режима на дъщеря ви - смятам, че е на прага да направи преход към режим с две дремки. Това, за което да следите като сигнали е:
- по-трудно приспиване за дремките
- по-кратки дремки
- по-неспокойни нощи
- ранни събуждания сутрин
- отхвърляне на някоя от дремките, най-често третата.
Идеалният режим, към който да се стремите след прехода е следния (само за пример като часове и последователност):
7:00 ставане
10:00 първа дрямка
14:00 втора дрямка (или 14:30 ако първата дрямка е била по-дълга)
19:00 вечерно лягане

# 56
  • Мнения: 44
Здравейте!
Синът ми е на 7 месеца, сутрин става между 7:30-8 ( случва се и по-рано, тогава измествам и лягането по-рано). Има 3 дремки( в повечето случай 2х40 минути и една час и половина) Интервалите му на будуване са 2:40 минути. От края на третия месец започна едно постоянно будене вечер на всеки час с писъци продължава и до сега. Приспивам го на ръце, а вечер се успокоява само на гърда. През деня е спокоен и заспива бързо. Как да намаля нощните будения и на какво могат да се дължат те?  Как да увелича дневните дремки, ако не съм до него или не спи на ръце се буди на 40тата минута?
Благодаря Ви предварително!

Здравейте, Ето какво можете да имате предвид по отношение на нощните събуждания:
- Хубаво е да изключите някакъв физиологичен проблем или дискомфорт. Най-честите смутители на нощния сън са дефицит на желязо, екземи/дрематити, хранителните непоносимости и затруднения с дишането (запушен нос, трета сливица например)
- Уверете се, че детето е на подходящ режим (по-долу ще дам насоки за него)
- Понякога децата развиват асоциации за заспиване, които могат да смутят нощния сън. Например, ако детето заспива само на ръце, нощем при пробуждане между циклите на съня, може да изпита затруднение да продължи съня си и да се наложи да "извика" родител, който да го приспи отново на ръце. Често пъти това налага приучаване към самостоятелно заспиване, за да може нощите да се нормализират. Същото се отнася и до кратките дремки. Повече за тях тук: https://www.unicornbaby.bg/post/%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89-% … D0%B5%D1%82%D0%BE

За режима. Около тази възраст идва време за преход към 2 дремки. Строго индивидуално е и може все още да е рано за вашето дете, но е хубаво да следите за готовност. Идеалният режим, към който да се стремите след прехода е следния (само за пример като часове и последователност):
7:00 ставане
10:00 първа дрямка
14:00 втора дрямка (или 14:30 ако първата дрямка е била по-дълга)
19:00 вечерно лягане

# 57
  • Мнения: 705
Имам дъщеря на 1г и 9м. Сутрин става обикновено около 8ч, има една обедна дрямка с продължителност 1:30-2ч, като заспива към 12:30-13ч. Притеснението ми идва, че заспива към 22ч вечерта. Спи цяла вечер, няма нощни хранения, вечеря към 19ч.
Доста нейни връстници също заспиват късно, даже и по- късно. Повечето родители смятат, че е нормално. Но за мен това не е много добре. Вашето мнение какво е за заспиването по това време?

# 58
  • Мнения: 44
Привет. Имахме голям успех със спането, за съжаление само няколко дни. Малкия е точно на 3м 10дни в момента. Както всичко беше наред, така стана тотален регрес. Будува по 3ч денем, хич не му се доспива, играе, гука, весел е. На 3тия час се мъча вече да го успя, но става голям протест. Почва да пищи с цяло гърло и почервенява от буйстване. Приспиваше се на ръце, а сега щом усети, че го накланям да спи, става ужас. Като го изправя е ок. Става омагьосан кръг, понеже хем му се спи вече, хем протестира. По друг начин не може да заспи денем,пробвах. Как да изляза от този омагьосан кръг и защо протестира? Възможно ли е това да е т. нар Регресия на съня, макар че е малък още? Това състояние оправя ли се, защото не виждам вече как да му помогна.
Да, възможно е да е регресията или поне така звучи. Имайте търпение и му дайте време. Този по-бурен период ще отмине. Понякога регресията оставя "подаръци" под формата на новосъздадени навици, но в момента не е удачно да мислите за това, а по-скоро да търсите начини да облекчите съня на детето чрез подходящ режим, рутина и помощ за заспиване и удължаване на съня. После всичко е поправимо. Още за регресията тук:
https://www.unicornbaby.bg/post/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%80%D0%B5%D … D1%81%D0%B5%D1%86

# 59
  • Мнения: 44
Здравейте, бебето ми е на 7 месеца и 1 седмица. Вечер заспива средно около 21:30 и се буди около 6:30. През деня спи между 2 и 3:30 часа разпределени между 2 и 4 дремки. Ако сме по дълго навън спи повече. Обикновено заспива все още на гърда, докато яде или в количката. Как мога да удължа нощния сън? Как да почне да заспива в леглото си и през деня?
Благодаря щ

Здравейте. На първо време бих могла да ви препоръчам да стабилизирате режима (флуктуациите между 2 и 4 дремки може би затрудняват съня на детето). Строго индивидуално е, но за тази възраст при повечето деца най-подходящия режим е с две дремки. (само за пример като часове и последователност):
7:00 ставане
10:00 първа дрямка
14:00 втора дрямка (или 14:30 ако първата дрямка е била по-дълга)
19:00 вечерно лягане
Въпросът ви за спането в леглото и денем е малко по-сложен. Хубаво е преди това да подсигурите режима и тогава да направите по-системни опити за сън вкъщи.

# 60
  • Мнения: 44
Здравейте, синът ми е на 1г. и 9м. Много енергично и живо дете. Постоянно тича и се катери. Винаги е заспивал трудно и на ръце. Буквално се бори да не заспи, бърка си в очите, ушите,носа, скубе си косата и миглите.
Става около 7.30
След обед заспива към 13.00. Прибираме се от разходка, обядва, сменяме дупе,предобличаме се. Казва лека нощ ,пускам музикалната лампа ,пея му песничка. И тук започва борбата. Знае,че трябва да спи,спи му се,та 2 не вижда. Ляга на леглото,лежи 3 минути и почва да скача и да се катери. Взимам го при мен на спалнята, не стои,слиза и почва да тича из стаята. Принуждавам се да го взема на ръце,започва да се бори,да ме души понякога и да реве. За няколко минути се успокоява. Тогава лягаме на спалнята и заспива спокойно.
Моля,дайте ми съвет как да го успокоя без да се борим. Също така и как да го науча, поне на обяд да заспива сам. Предстои му тръгване на ясла.
Спи около час и нещо сам, след това се буди. Ако го гушкам си доспива. Става около 15.00 часа.
Вечер заспива към 21.00. Баня,масаж, мляко,зъби,лека нощ. Пак се пуска музикалната лампа и се пеят песнички. Тук кротува ,гушка се и заспива за около 20-30 минути.
Допреди 3-4 месеца спеше непробудно през нощта. От няколко месеца се буди по няколко пъти на нощ и се принуждаваме да го вземем при нас. Спи много бурно, върти се ,рита, катери се.
Моля, дайте съвет как да подобрим нощния сън.
Благодаря много.
Добавям ,че заспива с биберон.

Здравейте. Благодаря за детайлите. Режимът изглежда подходящ за възрастта. Другото, което описвате (борбата при заспиване, нощните събуждания) най-вероятно би могло да се реши с приучаване към самостоятелно заспиване. Тъй като това е деликатен и индивидуален процес, той не е обект на обсъждане в темата. Хубаво е, ако предприемате нещо в тази посока, да се информирате предварително за възможните методи и да изберете такъв, който ви допада и бихте могли да следвате с последователност. Биберонът също може да се явява като пречка за по-спокойния нощен сън.

# 61
  • Мнения: 44
Здравейте,дъщеря ми е на 9 месеца,проблема е че дъщеря ми заспива към 00.30-1.00.Сутрин става между 9.30-10.30ч,похапваме,играе си и към 12.00ч.пак заспива.Към 13.30-14.00 се събужда и пак похапваме.Към 16.00-16.30 дремва малко и към 17.30-18.00 се събужда за следобедна закуска.До следващото хранене,което около 21.00-21.30ч.понякога заспива,понякога не.Поиграе си малко и пак дремне и се събужда към  23.30ч.и към 00.00ч и давам млякото и от там насетне вече си играе до 1.00 докато заспи.Иска ми се поне 21.00ч.да си легне и да се събуди сутринта.Заспива сама,много рядко ако много и се спи мрънка-тогава и пея песничка и така заспива.

Здравейте. Благодаря за детайлите по режима. Смятам, че бихте могли да й помогнете като изградите подходящ за възрастта режим. Давам пример как би могъл да изглежда той:
7:00 ставане
10:00 първа дрямка
14:00 втора дрямка (или 14:30 ако първата дрямка е била по-дълга)
19:00 вечерно лягане (или 19:30 ако втората дрямка е била по-дълга)

Всяка промяна в режима иска време и постоянство и е необходимо системното му прилагане в продължение на седмици, за да се установи и да стане комфортен за детето. Ако след вечерното заспиване се събуди (както прави сега) ви съветвам да не й давате сигнал, че нощния сън се прекъсва и че това е приемливо. С други думи, останете в пределите на спанята, на тъмно, не отпочвайте игри, периодично приканяйте детето към сън. Това ще помогне часът за вечерно лягане да се установи и затвърди.

# 62
  • Мнения: 44
Кои дни се дава отговор на въпросите?
Нещо моя въпрос сте го прескочили и сте отговорили на следващия потребител..☹️
Извинете ме, неволно съм пропуснала въпроса ви.

# 63
  • Мнения: 44
Имам дъщеря на 1г и 9м. Сутрин става обикновено около 8ч, има една обедна дрямка с продължителност 1:30-2ч, като заспива към 12:30-13ч. Притеснението ми идва, че заспива към 22ч вечерта. Спи цяла вечер, няма нощни хранения, вечеря към 19ч.
Доста нейни връстници също заспиват късно, даже и по- късно. Повечето родители смятат, че е нормално. Но за мен това не е много добре. Вашето мнение какво е за заспиването по това време?
Здравейте. Действително малко по-ранно лягане би било оптимално за възрастта й (например към 21:00), но ако трябва да погледнем нещата съвсем обективно, ако детето спи добре и си набавя необходимите часове сън (това, което описвате е в нормите), няма належаща нужда от промени в момента.

# 64
  • Мнения: 1 520
Здравейте, синът ми е на 1г. и 9м. Много енергично и живо дете. Постоянно тича и се катери. Винаги е заспивал трудно и на ръце. Буквално се бори да не заспи, бърка си в очите, ушите,носа, скубе си косата и миглите.
Става около 7.30
След обед заспива към 13.00. Прибираме се от разходка, обядва, сменяме дупе,предобличаме се. Казва лека нощ ,пускам музикалната лампа ,пея му песничка. И тук започва борбата. Знае,че трябва да спи,спи му се,та 2 не вижда. Ляга на леглото,лежи 3 минути и почва да скача и да се катери. Взимам го при мен на спалнята, не стои,слиза и почва да тича из стаята. Принуждавам се да го взема на ръце,започва да се бори,да ме души понякога и да реве. За няколко минути се успокоява. Тогава лягаме на спалнята и заспива спокойно.
Моля,дайте ми съвет как да го успокоя без да се борим. Също така и как да го науча, поне на обяд да заспива сам. Предстои му тръгване на ясла.
Спи около час и нещо сам, след това се буди. Ако го гушкам си доспива. Става около 15.00 часа.
Вечер заспива към 21.00. Баня,масаж, мляко,зъби,лека нощ. Пак се пуска музикалната лампа и се пеят песнички. Тук кротува ,гушка се и заспива за около 20-30 минути.
Допреди 3-4 месеца спеше непробудно през нощта. От няколко месеца се буди по няколко пъти на нощ и се принуждаваме да го вземем при нас. Спи много бурно, върти се ,рита, катери се.
Моля, дайте съвет как да подобрим нощния сън.
Благодаря много.
Добавям ,че заспива с биберон.

Здравейте. Благодаря за детайлите. Режимът изглежда подходящ за възрастта. Другото, което описвате (борбата при заспиване, нощните събуждания) най-вероятно би могло да се реши с приучаване към самостоятелно заспиване. Тъй като това е деликатен и индивидуален процес, той не е обект на обсъждане в темата. Хубаво е, ако предприемате нещо в тази посока, да се информирате предварително за възможните методи и да изберете такъв, който ви допада и бихте могли да следвате с последователност. Биберонът също може да се явява като пречка за по-спокойния нощен сън.
Благодаря за бързия отговор.

# 65
  • Варна
  • Мнения: 384
Здравейте,
предварително се извинявам за дългия пост, но ситуацията е сложна при нас.
Имаме син на 5++м, който е в процес на зъбоникнене (има избили 2 зъба и чакаме следващите 2).

Цел:
Да подобрим процеса на приспиване. Не държа да има режим, не ми пречи да заспива с помощ, нито ми пречи да го кърмя по 5-6 пъти на вечер. Искам да подобрим единствено самото приспиване, защото е адски трудно (за него и нас) и продължително, вечер и следобед.

Дневна рутина:
Събужда се по различно време, като най-рано 6:30, най-късно 9:00. Обикновено има 10-12ч нощен сън.
Сутрин е ведър и спокоен, събужда се с усмивка и си играе. По-това време будува най-кратко и след 1ч30м пак му се доспива. Приспивам го лесно с кърмене в тъмна стая и бял шум. Спи кратко 30-40 мин.
Следващия интервал на будуване е по-дълъг и издържа 2 часа. На обяд успява да спи повече, между 1-2часа, ако обаче при разбуждане отида да го кърмя пак, за да си продължи съня. На всеки половин час ходя да го доприспивам.
Следобедният сън е много труден. Често плаче и се мята, не се успокоява дори с кърмене. Отнема половин час или повече да го приспя. След което спи 30 мин и като се събуди е крив и сърдит.
Понякога има 4-та дрямка за дена, ако не е спал дълъг сън на обяд. Тя пък е още по-трудна и става само с разходка.

Приспиването вечер:
Нямаме точен час на приспиване. Обикновено го къпем 1ч30м след последната дрямка, след което го приспивам отново с кърмене. Понякога заспива много бързо и лесно, понякога обаче е кошмарно. Наяжда се и започва да се върти и да се мята, плаче, не заспива на ръце, нито с люшкане, нито приема биба. Белия шум не го отразява, нито мелодийки. Когато приспиването е от трудните - спи много неспокойно, буди се често и понякога дори будува по 1-2 часа посред нощ. Ако е заспал спокойно, цялата вечер е спокойна и се буди 2-3 пъти да яде, като моментално заспива.

Важно да отбележа:
- В количка, кола, раница - заспива трудно и не спи повече от 30 мин. На ръце не заспива, колкото и да го люлея и нося (оглежда се и реве), нито в люлееща кошара. Най-ефикасното засега е кърменето. Спря да му влияе и белия шум, вече не го успокоява. Ползваме black-out завеси, които помагат донякъде.
- Много рядко проявява признаци за сън. Понякога само търка очи и в следващия момент вече е супер крив.
Понякога проявява признаци за сън много по-рано, отколкото му е времето и ако се опитам да го приспя тогава - нямам успех. Плаче и се сърди, докато не дойде реално времето за сън.
- Нямал е самостоятелен дълъг сън през деня, винаги го доприспивам с кърмене.
- Като се събуди обикновено е весел, но много скоро започва да се сърди, дори да е нахранен и да му се обръща много внимание.
- Когато вечер се събуди в абсолютна тъмнина, понякога успява пак да заспи сам без да се намесим, но често вижда светодиода на бебефона (малка червена точка), фокусира се в нея и не успява да заспи обратно.
- Сега спи при нас на леглото в спалнята, но мислим да го преместим в кошарата до нас скоро.

Въпроси:
Какво можем да направим, за да не го тормозим толкова на запсиване?
Когато последната му дрямка е рано (например сега спа от 16:30 до 17ч), кога се предполага че трябва да го приспя за вечер? Вчера се случи същото и го къпахме рано към 18:30, опитах да го сложа да спи в 19:00ч, но имаше голям бунт - плака, яде, плака, кокори се, рита, яде, пак плака и така до 20:30, когато се предаде.

Според мен зъбите са някакъв фактор, затова не го тормозим с режими, но също така мисля, че му се натрупва умора, която влияе на нощния сън и приспиване, но не знам какво да направим. Ще се радвам на всякакъв съвет.
Благодаря предварително! Simple Smile

# 66
  • Мнения: 104
Здравейте,

Нашето дете е на 1г. и 10 месеца. Имаме проблем с нощното заспиване – случва се много късно (към 23.ч) и много трудно – приспиваме го м/у 45мин. и 1ч. и 20мин. Също така спи много леко и се буди и от най-малкия шум.

Сутрин се събужда различно – м/у 7.45 и 9ч. Има обикновено една дрямка през деня по 1.30 – 2ч., която се случва или преди да е обядвал около 12ч. или след обяд към 14.30 – 15.30 ч.

Вечеря в 20 ч., но след това се активизира и много тича и играе из хола. По някое време започваме да му четем книжка и той ляга на дивана и започва да смуче пръста и да ни пипа косата, за да заспи. Понякога обаче доста често се върти около 20мин. на дивана преди да заспи. Ако почнем да му четем от рано, той пак заспива по същото време, просто ние го приспиваме няколко часа.

Ще съм благодарна за съвет как да го приучим да заспива по-рано и също как да го приспиваме в неговата стая (засега иска само в хола на дивана и трябва да го местим като заспи)?

Преди като беше по-малко бебе си заспиваше и сам (на музика и с биба), но откакто го почнаха зъбите всичко се развали и не можем да го върнем както беше преди. Вече му излязоха всички без най-големите кътници.
Благодаря предварително!

# 67
  • Мнения: 3 672
Здравейте,имам момченце на 3,7г.Едва наскоро започна да спи по цяла нощ,без да се буди.Това,което ме притеснява,е че спи само по 7-8 часа на вечер максимум.Обикновено ляга към 22ч.и сутрин най-късно в 6 вече е станал.Ако легне преди 22ч.съответно и времето на събуждане се измества.Повече от 8 часа на вечер не спи.Това нормално ли е за възрастта му?Забравих да спомена,че спи и следобед по 2-3 часа.Ако се случи някой път да пропусне следобедния съм,вечер е много превъзбуден,изнервен и заспива още по-късно.

Последна редакция: нд, 18 апр 2021, 17:04 от *Steffie*

# 68
  • Мнения: 21
Здравейте,имам дете на 4г ляга към 21 30 и всяка сутрин става в 7 10 като може би и се изградило като навик тъй като ходи на ясла от 2 годишна възраст,сега на градина,наградина сп,и събота и неделя спи по 1 час,но понякога започна да пропуска,спи цяла вечер непробудно,проблема ни е че не може да заспи сама винаги иска да лежя до нея да и галя главата или тя си играе с мойта коса,понякога заспива и сама,сега си мислих да я местя в детската стая сама, благодаря,

# 69
  • Мнения: 44
Здравейте,
предварително се извинявам за дългия пост, но ситуацията е сложна при нас.
Имаме син на 5++м, който е в процес на зъбоникнене (има избили 2 зъба и чакаме следващите 2).

Цел:
Да подобрим процеса на приспиване. Не държа да има режим, не ми пречи да заспива с помощ, нито ми пречи да го кърмя по 5-6 пъти на вечер. Искам да подобрим единствено самото приспиване, защото е адски трудно (за него и нас) и продължително, вечер и следобед.

Дневна рутина:
Събужда се по различно време, като най-рано 6:30, най-късно 9:00. Обикновено има 10-12ч нощен сън.
Сутрин е ведър и спокоен, събужда се с усмивка и си играе. По-това време будува най-кратко и след 1ч30м пак му се доспива. Приспивам го лесно с кърмене в тъмна стая и бял шум. Спи кратко 30-40 мин.
Следващия интервал на будуване е по-дълъг и издържа 2 часа. На обяд успява да спи повече, между 1-2часа, ако обаче при разбуждане отида да го кърмя пак, за да си продължи съня. На всеки половин час ходя да го доприспивам.
Следобедният сън е много труден. Често плаче и се мята, не се успокоява дори с кърмене. Отнема половин час или повече да го приспя. След което спи 30 мин и като се събуди е крив и сърдит.
Понякога има 4-та дрямка за дена, ако не е спал дълъг сън на обяд. Тя пък е още по-трудна и става само с разходка.

Приспиването вечер:
Нямаме точен час на приспиване. Обикновено го къпем 1ч30м след последната дрямка, след което го приспивам отново с кърмене. Понякога заспива много бързо и лесно, понякога обаче е кошмарно. Наяжда се и започва да се върти и да се мята, плаче, не заспива на ръце, нито с люшкане, нито приема биба. Белия шум не го отразява, нито мелодийки. Когато приспиването е от трудните - спи много неспокойно, буди се често и понякога дори будува по 1-2 часа посред нощ. Ако е заспал спокойно, цялата вечер е спокойна и се буди 2-3 пъти да яде, като моментално заспива.

Важно да отбележа:
- В количка, кола, раница - заспива трудно и не спи повече от 30 мин. На ръце не заспива, колкото и да го люлея и нося (оглежда се и реве), нито в люлееща кошара. Най-ефикасното засега е кърменето. Спря да му влияе и белия шум, вече не го успокоява. Ползваме black-out завеси, които помагат донякъде.
- Много рядко проявява признаци за сън. Понякога само търка очи и в следващия момент вече е супер крив.
Понякога проявява признаци за сън много по-рано, отколкото му е времето и ако се опитам да го приспя тогава - нямам успех. Плаче и се сърди, докато не дойде реално времето за сън.
- Нямал е самостоятелен дълъг сън през деня, винаги го доприспивам с кърмене.
- Като се събуди обикновено е весел, но много скоро започва да се сърди, дори да е нахранен и да му се обръща много внимание.
- Когато вечер се събуди в абсолютна тъмнина, понякога успява пак да заспи сам без да се намесим, но често вижда светодиода на бебефона (малка червена точка), фокусира се в нея и не успява да заспи обратно.
- Сега спи при нас на леглото в спалнята, но мислим да го преместим в кошарата до нас скоро.

Въпроси:
Какво можем да направим, за да не го тормозим толкова на запсиване?
Когато последната му дрямка е рано (например сега спа от 16:30 до 17ч), кога се предполага че трябва да го приспя за вечер? Вчера се случи същото и го къпахме рано към 18:30, опитах да го сложа да спи в 19:00ч, но имаше голям бунт - плака, яде, плака, кокори се, рита, яде, пак плака и така до 20:30, когато се предаде.

Според мен зъбите са някакъв фактор, затова не го тормозим с режими, но също така мисля, че му се натрупва умора, която влияе на нощния сън и приспиване, но не знам какво да направим. Ще се радвам на всякакъв съвет.
Благодаря предварително! Simple Smile

Здравейте. Единствената по-сигурна препоръка, която мога да ви дам е по-отношение на режима. Не смятам, че един добър режим може да тормози детето, а може единствено да го облекчи и да направи заспиването по-лесно. Дори при зъбоникнене или други дискомфорти, режимът би имал ползотворен ефект. В тази възраст режимът се изменя динамично, понякога и на всеки две седмици и става лесно да се пропусне правилния момент за увеличаване на интервалите на бодърстване. На повечето деца в тази възраст им трябват малко по-дълги интервали. Въпреки че дава знак от по-рано, че му се спи, има голяма вероятност това да е по навик, а в действителност да му трябва по-дълго бодърстване, особено преди вечерния сън. Давам пример за подходящ режи, но на ваше място бих увеличавала интервалите плавно (с по десетина минути), за да не му дойде рязка промяната. Също имайте предвид, че всяка промяна по режима иска време за свикване и носи някои дискомфорти (лека преумора и малко по-неспокойни първи нощи). Стремете се към:
Дрямка 1 – 2 часа след сутрешното събуждане
Дрямка 2 – 2 часа и 15 мин. след събуждане от дрямка 1.
Дрямка 3 - 2 часа и 15 мин. след събуждане от дрямка 2.
Дрямка 4 (при нужда) – 2 часа и 15 мин след събуждане от дрямка 3. Да бъде кратка. Може да бъде в количката или колата.
-   Не му позволявайте да спи след 17:00 – 17:30
-   Ако последната дрямка е свършила след 15:30, не планирайте друга дрямка, а ранно вечерно лягане 
Вечерно лягане - между 19:00 и 19:30 или  до 2 часа 30 мин. след последната дрямка.

# 70
  • Мнения: 44
Здравейте,имам дете на 4г ляга към 21 30 и всяка сутрин става в 7 10 като може би и се изградило като навик тъй като ходи на ясла от 2 годишна възраст,сега на градина,наградина сп,и събота и неделя спи по 1 час,но понякога започна да пропуска,спи цяла вечер непробудно,проблема ни е че не може да заспи сама винаги иска да лежя до нея да и галя главата или тя си играе с мойта коса,понякога заспива и сама,сега си мислих да я местя в детската стая сама, благодаря,
Здравейте. На тази възраст оптималното е малко по-ранно вечрно лягане, но при задължителната дрямка в детската градина, няма как това да се случи. След 3-4 годишна възраст отпада естествната нужда от следобедна дрямка, но тя все още присъства в дневния режим в дестките градини, което за съжаление ощетява така необходимия вечерен сън. Затова по режимът не бих препоръчала никакви промени. По отношение на самостоятелното заспиване - приучаването е деликатен и индивидуален процес и няма как да се обсъжда в рамките на темата, за да не бъдат подведени родителите с универсални решения, които има вероятност да не проработят за тях.

# 71
  • Мнения: 44
Здравейте,имам момченце на 3,7г.Едва наскоро започна да спи по цяла нощ,без да се буди.Това,което ме притеснява,е че спи само по 7-8 часа на вечер максимум.Обикновено ляга към 22ч.и сутрин най-късно в 6 вече е станал.Ако легне преди 22ч.съответно и времето на събуждане се измества.Повече от 8 часа на вечер не спи.Това нормално ли е за възрастта му?Забравих да спомена,че спи и следобед по 2-3 часа.Ако се случи някой път да пропусне следобедния съм,вечер е много превъзбуден,изнервен и заспива още по-късно.
Опималното би било по-кратък дневен сън, така че да не е за сметка на вечерния, но ако детето се чувства добе и сумарно прави 11-12 часа сън на денонощие, няма нужда да променяте нищо. Ако дрямката в даден момент отпадне, е хубаво да се стрените към лягане около 8 часа. Първите вечери ще има моменти на превъзбуда и по-неспокойни нощи, защото свикването с нов режим се случва бавно. Но с постоянство скоро новият режим се затвърждава и детето започва да се чувства по-комфортно от преди.

# 72
  • Мнения: 44
Здравейте,

Нашето дете е на 1г. и 10 месеца. Имаме проблем с нощното заспиване – случва се много късно (към 23.ч) и много трудно – приспиваме го м/у 45мин. и 1ч. и 20мин. Също така спи много леко и се буди и от най-малкия шум.

Сутрин се събужда различно – м/у 7.45 и 9ч. Има обикновено една дрямка през деня по 1.30 – 2ч., която се случва или преди да е обядвал около 12ч. или след обяд към 14.30 – 15.30 ч.

Вечеря в 20 ч., но след това се активизира и много тича и играе из хола. По някое време започваме да му четем книжка и той ляга на дивана и започва да смуче пръста и да ни пипа косата, за да заспи. Понякога обаче доста често се върти около 20мин. на дивана преди да заспи. Ако почнем да му четем от рано, той пак заспива по същото време, просто ние го приспиваме няколко часа.

Ще съм благодарна за съвет как да го приучим да заспива по-рано и също как да го приспиваме в неговата стая (засега иска само в хола на дивана и трябва да го местим като заспи)?

Преди като беше по-малко бебе си заспиваше и сам (на музика и с биба), но откакто го почнаха зъбите всичко се развали и не можем да го върнем както беше преди. Вече му излязоха всички без най-големите кътници.
Благодаря предварително!

Здравейте. Мога да ви дам препоръки в две насоки:
- Изграждане на предвидим режим, а именно ставане в сходен час всяка сутрин (дори и уикендите) и дрямка и вечерно лягане също в сходни часове. За пример: Ставане в 7:00-7:30, дрямка около 13:00 (не повече от 1,5-2 часа продължителност) и вечерно лягане около 6 - 6,5 часа след края на дрямката, т.е. около 20:30.
Със сегашния режим има вероятност да "прескачате" подходящия момент за заспиване и детето после да преминава в състояние на превъзбуда
- Изграждане на предвидима и успокояваща рутина преди лягане, което означава поне 30 минути преди заспиване да се извърши ритуал, обикновено започващ с баня. След това активностите се пренасят в стаята за сън на приглушено осветлени, без шумове и екрани. Включете приятни за детето и вас дейности, но избягвайте такива, които водят до превъзбуда (гонене, гъделичкане например). Не допускайте напускане на стаята преди заспиването и подновяване на игрите в хола. След известна практика с рутината децата свикват с нея, заучават последователността, а това им действа успокояващо. Освен това се превръща в успешен сигнал, че е време за вечерен сън. Няма причина в един момент детето ви да не заспи и в спалнята щом сте до него и го предразполагате. Но трябва да му се даде ясен сигнал, че това е ново и важно правило и мама и тати няма да оъстъпят като същевременно ще го подкрепят, гушкат и успокояват докато свикне с тази промяна. Успех!

# 73
  • au bout du monde
  • Мнения: 947
Здравейте,
имам бебе на 9 месеца. До преди да стане на 9 месеца нямаше никакви проблеми със съня. Заспиваше сам към 18-19 и се будеше към 6-7. Като спи непробудно цяла нощ.
От както стана на 9 месеца, заспиването е кошмар. Слагам го да легне, а той се обръща в позиция лазене и започва неистов рев, започва да обикаля кошарата, да се удря в матрачето, да се надига. Успявам да го успокоя с люлеене в кошарата и като ми държи ръката. Буди се по няколко пъти през нощта, защото се обръща пак в позиция за лазене и започва рев. Успокоява се само като го вдигна изправен . Събужда се наспан към 5-6.
От няколко дни вече не иска залагалка.
Не знам на какво се дължи тази промяна в съня и как да му помогна да заспива лесно? Виждам, че му се спи търка очи, но не иска да лежи, а се изправя и този изтеричен рев. На лекар ли да го заведа?

# 74
  • Мнения: 205
Здравейте, дъщеря ми е на 3+ месеца. През деня прави 5-6 дрямки по 40мин като заспива на гърда,събужда се ако я местим, не проявява признаци да не и стигат. Вечер прави спане от 4 до 6 часа,като пак заспива на гърда,но я повивам и я слагам в кошарата. Когато се събуди правим хранене и пак след като заспи на гърда повивам и местя в кошарата,но тя вече запова да се буди на 40мин до час,като с доприспиване стигме до 3-4 часа. Доприспиваме с шъшкане и клатене в кошарата. Има ли начин да намалим тези нощни събуждания?

# 75
  • Мнения: 263
Здравейте, моето бебе е на 4++. След вечерната рутина към 20-20.30 ч. заспива на гърда и спи до 7 - 7.30 ч. сутринта с 1 или 2 будения само за кърмене, след което заспива веднага.

Дневният сън обаче е кошмар. Ако не излезем навън няма почти никакъв шанс да заспи вкъщи. Интервалите на будуване са от 2.30 ч - 3.15 ч. - по-рано не показва никакви признаци на умора и плаче в леглото. Когато заспи обикновено продължителността на дрямката е 40 мин. Следя интервалите с приложение и за последните 30 дни е спал средно 13 ч. общо за денонощие. Не ползва никакви залъгалки. През деня заспива в количката само в движение или самостоятелно в леглото след като сме го успокоили с пеене, люшкане и бял шум. Оставяме го буден и до 20тина минути успява да заспи.

Въпросът ми е как можем да увеличим времетраенето на дневните дремки? Доприспиването работи отново само в количката навън.

# 76
  • Варна
  • Мнения: 384

Скрит текст:
Здравейте,
предварително се извинявам за дългия пост, но ситуацията е сложна при нас.
Имаме син на 5++м, който е в процес на зъбоникнене (има избили 2 зъба и чакаме следващите 2).

Цел:
Да подобрим процеса на приспиване. Не държа да има режим, не ми пречи да заспива с помощ, нито ми пречи да го кърмя по 5-6 пъти на вечер. Искам да подобрим единствено самото приспиване, защото е адски трудно (за него и нас) и продължително, вечер и следобед.

Дневна рутина:
Събужда се по различно време, като най-рано 6:30, най-късно 9:00. Обикновено има 10-12ч нощен сън.
Сутрин е ведър и спокоен, събужда се с усмивка и си играе. По-това време будува най-кратко и след 1ч30м пак му се доспива. Приспивам го лесно с кърмене в тъмна стая и бял шум. Спи кратко 30-40 мин.
Следващия интервал на будуване е по-дълъг и издържа 2 часа. На обяд успява да спи повече, между 1-2часа, ако обаче при разбуждане отида да го кърмя пак, за да си продължи съня. На всеки половин час ходя да го доприспивам.
Следобедният сън е много труден. Често плаче и се мята, не се успокоява дори с кърмене. Отнема половин час или повече да го приспя. След което спи 30 мин и като се събуди е крив и сърдит.
Понякога има 4-та дрямка за дена, ако не е спал дълъг сън на обяд. Тя пък е още по-трудна и става само с разходка.

Приспиването вечер:
Нямаме точен час на приспиване. Обикновено го къпем 1ч30м след последната дрямка, след което го приспивам отново с кърмене. Понякога заспива много бързо и лесно, понякога обаче е кошмарно. Наяжда се и започва да се върти и да се мята, плаче, не заспива на ръце, нито с люшкане, нито приема биба. Белия шум не го отразява, нито мелодийки. Когато приспиването е от трудните - спи много неспокойно, буди се често и понякога дори будува по 1-2 часа посред нощ. Ако е заспал спокойно, цялата вечер е спокойна и се буди 2-3 пъти да яде, като моментално заспива.

Важно да отбележа:
- В количка, кола, раница - заспива трудно и не спи повече от 30 мин. На ръце не заспива, колкото и да го люлея и нося (оглежда се и реве), нито в люлееща кошара. Най-ефикасното засега е кърменето. Спря да му влияе и белия шум, вече не го успокоява. Ползваме black-out завеси, които помагат донякъде.
- Много рядко проявява признаци за сън. Понякога само търка очи и в следващия момент вече е супер крив.
Понякога проявява признаци за сън много по-рано, отколкото му е времето и ако се опитам да го приспя тогава - нямам успех. Плаче и се сърди, докато не дойде реално времето за сън.
- Нямал е самостоятелен дълъг сън през деня, винаги го доприспивам с кърмене.
- Като се събуди обикновено е весел, но много скоро започва да се сърди, дори да е нахранен и да му се обръща много внимание.
- Когато вечер се събуди в абсолютна тъмнина, понякога успява пак да заспи сам без да се намесим, но често вижда светодиода на бебефона (малка червена точка), фокусира се в нея и не успява да заспи обратно.
- Сега спи при нас на леглото в спалнята, но мислим да го преместим в кошарата до нас скоро.

Въпроси:
Какво можем да направим, за да не го тормозим толкова на запсиване?
Когато последната му дрямка е рано (например сега спа от 16:30 до 17ч), кога се предполага че трябва да го приспя за вечер? Вчера се случи същото и го къпахме рано към 18:30, опитах да го сложа да спи в 19:00ч, но имаше голям бунт - плака, яде, плака, кокори се, рита, яде, пак плака и така до 20:30, когато се предаде.

Според мен зъбите са някакъв фактор, затова не го тормозим с режими, но също така мисля, че му се натрупва умора, която влияе на нощния сън и приспиване, но не знам какво да направим. Ще се радвам на всякакъв съвет.
Благодаря предварително! Simple Smile

Здравейте. Единствената по-сигурна препоръка, която мога да ви дам е по-отношение на режима. Не смятам, че един добър режим може да тормози детето, а може единствено да го облекчи и да направи заспиването по-лесно. Дори при зъбоникнене или други дискомфорти, режимът би имал ползотворен ефект. В тази възраст режимът се изменя динамично, понякога и на всеки две седмици и става лесно да се пропусне правилния момент за увеличаване на интервалите на бодърстване. На повечето деца в тази възраст им трябват малко по-дълги интервали. Въпреки че дава знак от по-рано, че му се спи, има голяма вероятност това да е по навик, а в действителност да му трябва по-дълго бодърстване, особено преди вечерния сън. Давам пример за подходящ режи, но на ваше място бих увеличавала интервалите плавно (с по десетина минути), за да не му дойде рязка промяната. Също имайте предвид, че всяка промяна по режима иска време за свикване и носи някои дискомфорти (лека преумора и малко по-неспокойни първи нощи). Стремете се към:
Дрямка 1 – 2 часа след сутрешното събуждане
Дрямка 2 – 2 часа и 15 мин. след събуждане от дрямка 1.
Дрямка 3 - 2 часа и 15 мин. след събуждане от дрямка 2.
Дрямка 4 (при нужда) – 2 часа и 15 мин след събуждане от дрямка 3. Да бъде кратка. Може да бъде в количката или колата.
-   Не му позволявайте да спи след 17:00 – 17:30
-   Ако последната дрямка е свършила след 15:30, не планирайте друга дрямка, а ранно вечерно лягане  
Вечерно лягане - между 19:00 и 19:30 или  до 2 часа 30 мин. след последната дрямка.

Здравейте и благодаря много за съветите. Ще опитам да увелича времето на будуване. Simple Smile
Имам още един въпрос и той е дали според вас е ОК да има фиксиран час на събуждане? Например да го будя в 7:00 всеки ден. Като се има предвид, че понякога се събужда нощем и будува по 1-2 часа. Например днес беше буден между 4:00 и 6:00 сутринта. В този случай ОК ли е пак да го събудя в 7:00 или да го оставя да си доспи?

# 77
  • София
  • Мнения: 5 130
Здравейте, г-жо Йонова!
Боя се, че детето ми не попада във възрастовата група, която се коментира в темата, но все пак ще съм благодарна, ако имате отговор на моя въпрос.
Дъщеря ми е на 7 г. ( първокласничка). От около 1-2 седмици започна да се буди около 4 ч. По-скоро е в просъница, не е съвсем будна, но се върти в леглото, изправя се седнала, пак ляга, напипва някоя плюшена играчка в тъмното и я гушка или идва в моето легло и гушка мен. След около 30 мин. заспива. Проблемът е, че сънят й по този начин се разпокъсва и когато дойде време да я будя за училище около 6.30 ч. не се е наспала. Сутрин не си спомня за това пробуждане, така че не може да ми разкаже дали изпитва физически дискомфорт в тези моменти. Вечер когато е била на училище заспива от умора още към 21-21.30 ч. В почивните дни остава будна до към 22.30 ч. Независимо в колко ч. е заспала вечерта,  в 4 ч се повтаря същия сценарий ежедневно. Няма дневен сън от години. През деня не може и да заспи, освен когато е болна.
Според Вас на какво би могло да се държи това разбуждане към 4 ч и как да й помогна да го преодолее?
Уточнявам, че нито в училище, нито вкъщи се случва нещо по-различно откакто се появи този проблем, така че не мога да го свържа и с определено емоционално състояние.

Последна редакция: чт, 22 апр 2021, 12:05 от Pandachina

# 78
  • Мнения: 44
Здравейте,
имам бебе на 9 месеца. До преди да стане на 9 месеца нямаше никакви проблеми със съня. Заспиваше сам към 18-19 и се будеше към 6-7. Като спи непробудно цяла нощ.
От както стана на 9 месеца, заспиването е кошмар. Слагам го да легне, а той се обръща в позиция лазене и започва неистов рев, започва да обикаля кошарата, да се удря в матрачето, да се надига. Успявам да го успокоя с люлеене в кошарата и като ми държи ръката. Буди се по няколко пъти през нощта, защото се обръща пак в позиция за лазене и започва рев. Успокоява се само като го вдигна изправен . Събужда се наспан към 5-6.
От няколко дни вече не иска залагалка.
Не знам на какво се дължи тази промяна в съня и как да му помогна да заспива лесно? Виждам, че му се спи търка очи, но не иска да лежи, а се изправя и този изтеричен рев. На лекар ли да го заведа?
Здравейте. Разбирам затрудненията, през които преминавате. Придобиването на ново умение (лазенето) може да доведе до временно влошаване на заспиването. Ключовото в този период е да положите усилия да се запази самостоятелния начин на заспиване, защото понякога да достатъчни 2-3 дни с асистирано заспиване, за да не може детето да се върне обратно към самостоятелните навици. И понякога това дава бързо отражение и върху нощния сън. Друго, което може да дава отражение е и режимът на съня, но не виждам детайли за него.
От тази статия можете да почерпите информация за състояние сходно на това, което описвате. Става въпрос за изправяне в кошарата, но всичко от там е напълно приложимо и при лазене.
https://www.unicornbaby.bg/post/%D0%B1%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D1%82%D … D0%B5%D0%B3%D0%B0

# 79
  • Мнения: 44
Здравейте, моето бебе е на 4++. След вечерната рутина към 20-20.30 ч. заспива на гърда и спи до 7 - 7.30 ч. сутринта с 1 или 2 будения само за кърмене, след което заспива веднага.

Дневният сън обаче е кошмар. Ако не излезем навън няма почти никакъв шанс да заспи вкъщи. Интервалите на будуване са от 2.30 ч - 3.15 ч. - по-рано не показва никакви признаци на умора и плаче в леглото. Когато заспи обикновено продължителността на дрямката е 40 мин. Следя интервалите с приложение и за последните 30 дни е спал средно 13 ч. общо за денонощие. Не ползва никакви залъгалки. През деня заспива в количката само в движение или самостоятелно в леглото след като сме го успокоили с пеене, люшкане и бял шум. Оставяме го буден и до 20тина минути успява да заспи.

Въпросът ми е как можем да увеличим времетраенето на дневните дремки? Доприспиването работи отново само в количката навън.

Здравейте. Разбирам затруденията ви - дневният сън често е предизвикателство. Имайте предвид, че възрастта на детенцето е доста турбулентна по отношение на съня и период на много промени. Затова е напълно вероятно скоро да има известно успокоение от само себе си. Все пак междувременно бих обърнала внимание на интервалите, които в този си вид са подходящи за бебе на 6 месечна възраст. Преумората може да възпрепятства лесното заспиване и да направи дремките по-кратки. Понякога децата не дават ясни сигнали, когато им се приспи и е хубаво инициативата да дойде от родителя. Ще има период на свикване с новите интервали, но преповъчвам промяната, защото ще е в правилна посока. Примерен режим:
Дрямка 1 – 2 часа след сутрешното събуждане
Дрямка 2 – 2:15 часа след събуждане от дрямка 1
Дрямка 3 – 2:15 часа след събуждане от дрямка 2
Старт на вечерното приспиване – между 19:00 и 19:30

# 80
  • Мнения: 44
Здравейте, г-жо Йонова!
Боя се, че детето ми не попада във възрастовата група, която се коментира в темата, но все пак ще съм благодарна, ако имате отговор на моя въпрос.
Дъщеря ми е на 7 г. ( първокласничка). От около 1-2 седмици започна да се буди около 4 ч. По-скоро е в просъница, не е съвсем будна, но се върти в леглото, изправя се седнала, пак ляга, напипва някоя плюшена играчка в тъмното и я гушка или идва в моето легло и гушка мен. След около 30 мин. заспива. Проблемът е, че сънят й по този начин се разпокъсва и когато дойде време да я будя за училище около 6.30 ч. не се е наспала. Сутрин не си спомня за това пробуждане, така че не може да ми разкаже дали изпитва физически дискомфорт в тези моменти. Вечер когато е била на училище заспива от умора още към 21-21.30 ч. В почивните дни остава будна до към 22.30 ч. Независимо в колко ч. е заспала вечерта,  в 4 ч се повтаря същия сценарий ежедневно. Няма дневен сън от години. През деня не може и да заспи, освен когато е болна.
Според Вас на какво би могло да се държи това разбуждане към 4 ч и как да й помогна да го преодолее?
Уточнявам, че нито в училище, нито вкъщи се случва нещо по-различно откакто се появи този проблем, така че не мога да го свържа и с определено емоционално състояние.
Здравейте. Можем само да гадаем за конкретния причинител, но "заподозрените" са следните:
- преумора - когато децата са преуморени и лягането е по-късно това възпрепрятства производството на мелатонин, който е отговорен за спокойния нощен сън. Защо събуждането е точно 4? В часовете между 4 и 6 сутрита сънят става малко по-лек, циклите са кратки и съответно леките разбуждания между тях - по-чести. Това прави нежеланите събуждания в тези часове доста често срещано явление. Когато работя по подобни случаи, винаги обръщам внимание на фактора преумора и свеждам часа на лягане към по-ранен и това обикновено решава проблема. На тази възраст е хубаво да има поне 10 часа нощен сън и ако ляга в 21:30 няма шанс да си ги набави преди времето за ставане за училище. Също така бих препоръчала режимът да стане повторяем, т.е. дори през уикендите да си ляга по същото време.
- навикът да идва при вас - не е препоръчително да свиква със сън във вашето легло щом вече има навика да спи в собствено. Ако това "упражнение" стане рутинно е напълно възможно такива събуждания и премествания да зачестят.
Още за съня на по-големите деца можете да намерите в статията по-долу. Съветите са съвсем практични и спазването им води до много по-спокоен и предвидим сън.
https://www.unicornbaby.bg/post/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0- … D0%B1%D1%80%D0%B5

# 81
  • Мнения: 44

Скрит текст:
Здравейте,
предварително се извинявам за дългия пост, но ситуацията е сложна при нас.
Имаме син на 5++м, който е в процес на зъбоникнене (има избили 2 зъба и чакаме следващите 2).

Цел:
Да подобрим процеса на приспиване. Не държа да има режим, не ми пречи да заспива с помощ, нито ми пречи да го кърмя по 5-6 пъти на вечер. Искам да подобрим единствено самото приспиване, защото е адски трудно (за него и нас) и продължително, вечер и следобед.

Дневна рутина:
Събужда се по различно време, като най-рано 6:30, най-късно 9:00. Обикновено има 10-12ч нощен сън.
Сутрин е ведър и спокоен, събужда се с усмивка и си играе. По-това време будува най-кратко и след 1ч30м пак му се доспива. Приспивам го лесно с кърмене в тъмна стая и бял шум. Спи кратко 30-40 мин.
Следващия интервал на будуване е по-дълъг и издържа 2 часа. На обяд успява да спи повече, между 1-2часа, ако обаче при разбуждане отида да го кърмя пак, за да си продължи съня. На всеки половин час ходя да го доприспивам.
Следобедният сън е много труден. Често плаче и се мята, не се успокоява дори с кърмене. Отнема половин час или повече да го приспя. След което спи 30 мин и като се събуди е крив и сърдит.
Понякога има 4-та дрямка за дена, ако не е спал дълъг сън на обяд. Тя пък е още по-трудна и става само с разходка.

Приспиването вечер:
Нямаме точен час на приспиване. Обикновено го къпем 1ч30м след последната дрямка, след което го приспивам отново с кърмене. Понякога заспива много бързо и лесно, понякога обаче е кошмарно. Наяжда се и започва да се върти и да се мята, плаче, не заспива на ръце, нито с люшкане, нито приема биба. Белия шум не го отразява, нито мелодийки. Когато приспиването е от трудните - спи много неспокойно, буди се често и понякога дори будува по 1-2 часа посред нощ. Ако е заспал спокойно, цялата вечер е спокойна и се буди 2-3 пъти да яде, като моментално заспива.

Важно да отбележа:
- В количка, кола, раница - заспива трудно и не спи повече от 30 мин. На ръце не заспива, колкото и да го люлея и нося (оглежда се и реве), нито в люлееща кошара. Най-ефикасното засега е кърменето. Спря да му влияе и белия шум, вече не го успокоява. Ползваме black-out завеси, които помагат донякъде.
- Много рядко проявява признаци за сън. Понякога само търка очи и в следващия момент вече е супер крив.
Понякога проявява признаци за сън много по-рано, отколкото му е времето и ако се опитам да го приспя тогава - нямам успех. Плаче и се сърди, докато не дойде реално времето за сън.
- Нямал е самостоятелен дълъг сън през деня, винаги го доприспивам с кърмене.
- Като се събуди обикновено е весел, но много скоро започва да се сърди, дори да е нахранен и да му се обръща много внимание.
- Когато вечер се събуди в абсолютна тъмнина, понякога успява пак да заспи сам без да се намесим, но често вижда светодиода на бебефона (малка червена точка), фокусира се в нея и не успява да заспи обратно.
- Сега спи при нас на леглото в спалнята, но мислим да го преместим в кошарата до нас скоро.

Въпроси:
Какво можем да направим, за да не го тормозим толкова на запсиване?
Когато последната му дрямка е рано (например сега спа от 16:30 до 17ч), кога се предполага че трябва да го приспя за вечер? Вчера се случи същото и го къпахме рано към 18:30, опитах да го сложа да спи в 19:00ч, но имаше голям бунт - плака, яде, плака, кокори се, рита, яде, пак плака и така до 20:30, когато се предаде.

Според мен зъбите са някакъв фактор, затова не го тормозим с режими, но също така мисля, че му се натрупва умора, която влияе на нощния сън и приспиване, но не знам какво да направим. Ще се радвам на всякакъв съвет.
Благодаря предварително! Simple Smile

Здравейте. Единствената по-сигурна препоръка, която мога да ви дам е по-отношение на режима. Не смятам, че един добър режим може да тормози детето, а може единствено да го облекчи и да направи заспиването по-лесно. Дори при зъбоникнене или други дискомфорти, режимът би имал ползотворен ефект. В тази възраст режимът се изменя динамично, понякога и на всеки две седмици и става лесно да се пропусне правилния момент за увеличаване на интервалите на бодърстване. На повечето деца в тази възраст им трябват малко по-дълги интервали. Въпреки че дава знак от по-рано, че му се спи, има голяма вероятност това да е по навик, а в действителност да му трябва по-дълго бодърстване, особено преди вечерния сън. Давам пример за подходящ режи, но на ваше място бих увеличавала интервалите плавно (с по десетина минути), за да не му дойде рязка промяната. Също имайте предвид, че всяка промяна по режима иска време за свикване и носи някои дискомфорти (лека преумора и малко по-неспокойни първи нощи). Стремете се към:
Дрямка 1 – 2 часа след сутрешното събуждане
Дрямка 2 – 2 часа и 15 мин. след събуждане от дрямка 1.
Дрямка 3 - 2 часа и 15 мин. след събуждане от дрямка 2.
Дрямка 4 (при нужда) – 2 часа и 15 мин след събуждане от дрямка 3. Да бъде кратка. Може да бъде в количката или колата.
-   Не му позволявайте да спи след 17:00 – 17:30
-   Ако последната дрямка е свършила след 15:30, не планирайте друга дрямка, а ранно вечерно лягане  
Вечерно лягане - между 19:00 и 19:30 или  до 2 часа 30 мин. след последната дрямка.

Здравейте и благодаря много за съветите. Ще опитам да увелича времето на будуване. Simple Smile
Имам още един въпрос и той е дали според вас е ОК да има фиксиран час на събуждане? Например да го будя в 7:00 всеки ден. Като се има предвид, че понякога се събужда нощем и будува по 1-2 часа. Например днес беше буден между 4:00 и 6:00 сутринта. В този случай ОК ли е пак да го събудя в 7:00 или да го оставя да си доспи?

В примера, който давате, аз по-скоро бих го оставила да поспи малко повече - с 30 до 60 мин повече. Това няма да измести режима чак толкова пагубно Simple Smile

# 82
  • Мнения: 44
Здравейте, дъщеря ми е на 3+ месеца. През деня прави 5-6 дрямки по 40мин като заспива на гърда,събужда се ако я местим, не проявява признаци да не и стигат. Вечер прави спане от 4 до 6 часа,като пак заспива на гърда,но я повивам и я слагам в кошарата. Когато се събуди правим хранене и пак след като заспи на гърда повивам и местя в кошарата,но тя вече запова да се буди на 40мин до час,като с доприспиване стигме до 3-4 часа. Доприспиваме с шъшкане и клатене в кошарата. Има ли начин да намалим тези нощни събуждания?
Здравейте. Нощните събуждания могат да са в следствие на три неща, понякога и комбинация между тях.
- Физически дискомфорт - коремче, екземи, зъбки, глад, например. Хубаво би било да изключите такива причини преди всичко.
- Неоптимален режим на съня - не знам как са разположени дремките през деня, но ми се струва, че 5-6 дремки са твърде много и допускам, че последните 1-2 са в късните следобедни часове или привечер. Хубаво е дремките да са 4 и вечерното лягане да се пада около 19:00.
- Асоциация за заспиване - понякога децата изграждат зависимост да заспиват по точно определен начин (напр. с кърмене) и при преминаването от един цикъл на съня в друг се разбуждат и търсят отново същата помощ, за да могат да продължат съня си. Обикновено решението е в прекъсването на асоциацията и стремеж към самостоятелно заспиване, но не смятам, че възрастта на детето е подходяща за предприемане на резки стъпки в тази посока.

# 83
  • Мнения: 2
Привет! Ще се радвам, ако можете да дадете съвет и на мен. Моето дете е на 1г.6м. Поради постоянни колики до 4 м. спеше на ръце и на спалнята с нас. След това известно време спеше в кошарата си, но от около половин година насам заспива с мен в спалнята (21-21:30ч.), местя го в кошарата и всяка нощ по някое време се буди, става прав и докато не го вземем на спалнята, не иска да заспива, продължава да става и да се сърди. На спалнята спи спокойно. Никога не е заспивал сам, без мен, опитвала съм, или се занимава, или плаче. Трудно е и със следобедния сън. Понякога не заспива цял ден, понякога се върти 2 часа преди да заспи и става 16-16:30 ч., независимо колко рано е станал. Излизаме и играе навън, та би трябвало да е изморен. Бих ли могла да приложа някакъв подход, че да заспива следобед, да заспива сам и да си спи в кошарата?
Благодаря и всичко най-добро!

# 84
  • Мнения: 1 772

Темата е част от социалната инициатива на BG-Mamma "Специалистите говорят".
Ако се нуждаете от #консултация в друга сфера, вижте всички #специалисти, които са се включили в кампанията ТУК.


#СпециалиститеГоворят


Правила на консултативните теми във форума
Дъщеря ми е на една година два месеца и половина (20.01.2020)

Заспива към 22.30 ...все още в количката с бутане,гушка играчки.
Сутрин става към 7и нещо...буди се често по два пъти понякога и повече,може би от зъбите, растат горни кътници,имало е нощи по един час не можем да я приспим.😭😭😭😭😭
Понякога в най-добрия случай люлеем кошарата и заспива без драми,друг път плаче,върти се мята се изправя се😭 ...взимаме я и се люлеем заедно на един стол за четене.
Има две спанета през деня за около час и половина.Едното е два часа след като се е събудила тоест ако е станала в 7---9.30 е заспала ...другото е към 15ч.скед около 4часа бодърстване и игри.Попринцип е много активна,не спира за миг.Има 5хранения.

Даваме чай блевит за сън никакъв ефект ....

Биберон не е ползвала никога ...не пожела,изплюваше го.Кърмена 6м.

За да поднови съня си ...пак друскаме,бутане,люлеене...
Моля за някакъв съвет,да минем ли на едно спане през деня ....Как да я науча да заспива без друсане а ...спокойно в кошарата ....вече нямам сили 😕
Какво е вашето мнение 🙄🍀 Благодаря
[/quote]

Здравейте. На първо време бих ви посъветвала да направите промяна по режима на сън и детето да премине на една дрямка и ранно вечерно лягане. Лягането й в момента е твърде късно за възрастта й и я ощетява от така необходимия й нощен сън. Най-вероятно това допринася и за неспокойните нощи. Идеалният режим за нейната възраст е ставане в 7:00, дрямка в 12:00 и вечерно лягане в 19:00. Тъй като сегашният режим изглежда съвсем различно, допускам за твърде вероятно преходът да е затруднен, а именно да има по-трудни приспивания и повече събуждания докато организмът й е настрои. На повечето деца отнема между 2 и 4 седмици да се адаптират напълно към новия режим.
Като цяло това, което описвате звучи като по-комплексно затруднение със съня и за пълно нормализиране е хубаво да се обърне внимание на всички аспекти на съня, включително самостоятелното заспиване.
Но трябва да имате предвид, че приучаването на бебето към самостоятелно заспиване е сложен и деликатен процес и изисква внимателно планиране. То не бива да бъде самоцел, а обект на адекватни и системни усилия в случаите, когато всички други условия са подсигурени, но сънят остава влошен. Тъй като самостоятелното заспиване изисква индивидуален подход, то няма как да бъде обект на детайлно обсъждане в настоящата тема,.
[/quote]
Благодаря за отговора 😇😇❤️
Записах я на кухня сега режима е следния става към 7..7 и нещо.
9.30 сме навън до 11
Взимаме храната,прибираме се ,обядва и даже няма и 12 тя е заспала,да трудно издържа,но така съня е само един🙂 за мен е много по-лесно и следобед става към 2,30...3...хапва и сме навън до към 5...Вечер заспива 9.30 най късно 10 ❤️❤️❤️Имаме напредък,нали?

# 85
  • Мнения: 19
Здравейте
Имам въпрос имам син който е на 2,9 години не говори но разбиря всичко имаме проблем със съня от раждането но напоследък е нетърпимо буди се често неможах да му съсдам режим от бебе така когато го сложа да спи и да се храни някакси не успях да подредя нещата та в момента заспива на обяд в 13:30,14,30 понякога и в 15:00ч го слагам различно спи около два часа като през това време се буди поне два пъти приспивам го на люлеещето му легло на краката си също го люлея заспива с биберон и често се буди люлея го на леглото му иначе няма да заспи не съм го свикнала да зяспива сам та въпросът ми е какъв може да е проблема изтощих се от това събуждане чак така никога не е било преди пак се будеше но поне малко го люлеех заспиваше сега е ад някакъв люлеене по незнам колко пъти на нощ моля ви за помощ и мнение блягодаря предварително и хубава вечер

# 86
  • Мнения: 44
Привет! Ще се радвам, ако можете да дадете съвет и на мен. Моето дете е на 1г.6м. Поради постоянни колики до 4 м. спеше на ръце и на спалнята с нас. След това известно време спеше в кошарата си, но от около половин година насам заспива с мен в спалнята (21-21:30ч.), местя го в кошарата и всяка нощ по някое време се буди, става прав и докато не го вземем на спалнята, не иска да заспива, продължава да става и да се сърди. На спалнята спи спокойно. Никога не е заспивал сам, без мен, опитвала съм, или се занимава, или плаче. Трудно е и със следобедния сън. Понякога не заспива цял ден, понякога се върти 2 часа преди да заспи и става 16-16:30 ч., независимо колко рано е станал. Излизаме и играе навън, та би трябвало да е изморен. Бих ли могла да приложа някакъв подход, че да заспива следобед, да заспива сам и да си спи в кошарата?
Благодаря и всичко най-добро!
Здравейте. Както и вие вече сте се ориентирали, най-вероятния ключ към разрешаването на ситуацията е самостоятелното заспиване. При деца на тази възраст една от най-честите асоциации за заспиване е родителското присъствие и родителското легло. Когато детето заспива по този начин при нощните си събуждания търси да възобнови същите условия, за да може да продължи съня си. Приучаването към самостоятелно заспиване е деликатен и индивидуален процес и по-скоро бих се въздържала да дам конкретни съвети като част от тази тема, за да не ви подведа с прибързани насоки без да отчета индивидуалните особености.
Режимът за тази възраст би следвало да бъде най-подходящ с интервал от около 5,5 часа между сутрешното събуждане и дрямката и около 5,5-6 часа преди вечерния сън или с други думи при събуждане в 7 - дрямка от 12:30 до към 14:00 и вечерно лягане около 20:00. По този начин детето няма да се преуморява и има по-голяма вероятност нощните събуждания да са по-малко и по-незначителни.

# 87
  • Мнения: 44

Темата е част от социалната инициатива на BG-Mamma "Специалистите говорят".
Ако се нуждаете от #консултация в друга сфера, вижте всички #специалисти, които са се включили в кампанията ТУК.


#СпециалиститеГоворят


Правила на консултативните теми във форума
Дъщеря ми е на една година два месеца и половина (20.01.2020)

Заспива към 22.30 ...все още в количката с бутане,гушка играчки.
Сутрин става към 7и нещо...буди се често по два пъти понякога и повече,може би от зъбите, растат горни кътници,имало е нощи по един час не можем да я приспим.😭😭😭😭😭
Понякога в най-добрия случай люлеем кошарата и заспива без драми,друг път плаче,върти се мята се изправя се😭 ...взимаме я и се люлеем заедно на един стол за четене.
Има две спанета през деня за около час и половина.Едното е два часа след като се е събудила тоест ако е станала в 7---9.30 е заспала ...другото е към 15ч.скед около 4часа бодърстване и игри.Попринцип е много активна,не спира за миг.Има 5хранения.

Даваме чай блевит за сън никакъв ефект ....

Биберон не е ползвала никога ...не пожела,изплюваше го.Кърмена 6м.

За да поднови съня си ...пак друскаме,бутане,люлеене...
Моля за някакъв съвет,да минем ли на едно спане през деня ....Как да я науча да заспива без друсане а ...спокойно в кошарата ....вече нямам сили 😕
Какво е вашето мнение 🙄🍀 Благодаря

Здравейте. На първо време бих ви посъветвала да направите промяна по режима на сън и детето да премине на една дрямка и ранно вечерно лягане. Лягането й в момента е твърде късно за възрастта й и я ощетява от така необходимия й нощен сън. Най-вероятно това допринася и за неспокойните нощи. Идеалният режим за нейната възраст е ставане в 7:00, дрямка в 12:00 и вечерно лягане в 19:00. Тъй като сегашният режим изглежда съвсем различно, допускам за твърде вероятно преходът да е затруднен, а именно да има по-трудни приспивания и повече събуждания докато организмът й е настрои. На повечето деца отнема между 2 и 4 седмици да се адаптират напълно към новия режим.
Като цяло това, което описвате звучи като по-комплексно затруднение със съня и за пълно нормализиране е хубаво да се обърне внимание на всички аспекти на съня, включително самостоятелното заспиване.
Но трябва да имате предвид, че приучаването на бебето към самостоятелно заспиване е сложен и деликатен процес и изисква внимателно планиране. То не бива да бъде самоцел, а обект на адекватни и системни усилия в случаите, когато всички други условия са подсигурени, но сънят остава влошен. Тъй като самостоятелното заспиване изисква индивидуален подход, то няма как да бъде обект на детайлно обсъждане в настоящата тема,.
[/quote]
Благодаря за отговора 😇😇❤️
Записах я на кухня сега режима е следния става към 7..7 и нещо.
9.30 сме навън до 11
Взимаме храната,прибираме се ,обядва и даже няма и 12 тя е заспала,да трудно издържа,но така съня е само един🙂 за мен е много по-лесно и следобед става към 2,30...3...хапва и сме навън до към 5...Вечер заспива 9.30 най късно 10 ❤️❤️❤️Имаме напредък,нали?
[/quote]

Определено е напредък Simple Smile Режимът с една дрямка е по-подходящ за нейната възраст, а и ако трябва да сме откровени едно приспиване по-малко е добре дошло Wink
Единственото, към което би насочила вниманието ви е вечрното лягане, което би следвало да бъде след не повече от 5,5 (максимум 6) часа след събуждането от дрямката, иначе има риск детето да влиза в преумора. Поздрави.

# 88
  • Мнения: 44
Здравейте
Имам въпрос имам син който е на 2,9 години не говори но разбиря всичко имаме проблем със съня от раждането но напоследък е нетърпимо буди се често неможах да му съсдам режим от бебе така когато го сложа да спи и да се храни някакси не успях да подредя нещата та в момента заспива на обяд в 13:30,14,30 понякога и в 15:00ч го слагам различно спи около два часа като през това време се буди поне два пъти приспивам го на люлеещето му легло на краката си също го люлея заспива с биберон и често се буди люлея го на леглото му иначе няма да заспи не съм го свикнала да зяспива сам та въпросът ми е какъв може да е проблема изтощих се от това събуждане чак така никога не е било преди пак се будеше но поне малко го люлеех заспиваше сега е ад някакъв люлеене по незнам колко пъти на нощ моля ви за помощ и мнение блягодаря предварително и хубава вечер

Здравейте. Можете ли да ми кажете в колко часа се буди сутрин и в колко часа заспива вечер?

# 89
  • Мнения: 19
Здравейте
Благодаря за бързия отговор.Ами както писах много различно в колкото часа го сложа аз да спинка понякога в 21:30,22:00 но преди 21:30 не го слагам понякога часа минава и 22:00ч аз немога някак да се организирам все нещо става и по различно време го слагам още от бебе е така не съм му създавала никакъв режим на сън на хранене от това ли е незнам сутрините става към 8:00ч ако евентуално не е спал през ноща отново добре става и към 9:00ч.Имаме къса юздичка наскоро забелязана в интернет четох доста че и юздичката може да попречи на съня той все още не говори но разбира всичко и незнам нещо мъчи ли го често стои с отворена уста дали е свързано незная но сънят е силно нарушен.Благодаря  ви отново.

# 90
  • Мнения: 44
Здравейте
Благодаря за бързия отговор.Ами както писах много различно в колкото часа го сложа аз да спинка понякога в 21:30,22:00 но преди 21:30 не го слагам понякога часа минава и 22:00ч аз немога някак да се организирам все нещо става и по различно време го слагам още от бебе е така не съм му създавала никакъв режим на сън на хранене от това ли е незнам сутрините става към 8:00ч ако евентуално не е спал през ноща отново добре става и към 9:00ч.Имаме къса юздичка наскоро забелязана в интернет четох доста че и юздичката може да попречи на съня той все още не говори но разбира всичко и незнам нещо мъчи ли го често стои с отворена уста дали е свързано незная но сънят е силно нарушен.Благодаря  ви отново.

Здравейте отново. Рядко едно рязко влошаване на съня е в резултат само на един фактор. Твърде вероятно е и трудностите с проговарянето да имат отношение, тък като той има нуждата да се изразява и като не може, най-вероятно натрупва емоции. Въпреки това, не смятам, че това е единствената и основна причина, а поскоро работи в комбинация с други фактори. Оптимално би било да ляга малко по-рано, но ако си взема едни 10-12 часа нощен сън, не би трябвало да е чак такъв проблем. Имайте предвид също, че в тази възраст някои деца започват лека-полека да отхвърлят следобедната дрямка или тя започва да им пречи малко на вечерното заспиване и нощния сън. Не казвам да я пропускате, просто посочвам, че това е нещо, което вероятно предстои. Друго, което уверено мога да твърдя, че пречи повече или по-малко е начина на приспиване. Люлеенето (движението) може да бъде силна асоциация за заспиване и да провокира неспокоен сън и повече събуждания, на които трябва да реагирате и да помогнете на детето отново да заспи. Често пъти решението е да се върви към заспиване с по-малко намеса и стремежът да е към самостоятелно заспиване. За съжаление не мога да ви дам конкретни и персонални насоки за това как да се случи този процес, защото няма бърз и простичък съвет, който да проработи при всички деца.

# 91
  • Мнения: 1 772

Темата е част от социалната инициатива на BG-Mamma "Специалистите говорят".
Ако се нуждаете от #консултация в друга сфера, вижте всички #специалисти, които са се включили в кампанията ТУК.


#СпециалиститеГоворят


Правила на консултативните теми във форума
Дъщеря ми е на една година два месеца и половина (20.01.2020)

Заспива към 22.30 ...все още в количката с бутане,гушка играчки.
Сутрин става към 7и нещо...буди се често по два пъти понякога и повече,може би от зъбите, растат горни кътници,имало е нощи по един час не можем да я приспим.😭😭😭😭😭
Понякога в най-добрия случай люлеем кошарата и заспива без драми,друг път плаче,върти се мята се изправя се😭 ...взимаме я и се люлеем заедно на един стол за четене.
Има две спанета през деня за около час и половина.Едното е два часа след като се е събудила тоест ако е станала в 7---9.30 е заспала ...другото е към 15ч.скед около 4часа бодърстване и игри.Попринцип е много активна,не спира за миг.Има 5хранения.

Даваме чай блевит за сън никакъв ефект ....

Биберон не е ползвала никога ...не пожела,изплюваше го.Кърмена 6м.

За да поднови съня си ...пак друскаме,бутане,люлеене...
Моля за някакъв съвет,да минем ли на едно спане през деня ....Как да я науча да заспива без друсане а ...спокойно в кошарата ....вече нямам сили 😕
Какво е вашето мнение 🙄🍀 Благодаря

Здравейте. На първо време бих ви посъветвала да направите промяна по режима на сън и детето да премине на една дрямка и ранно вечерно лягане. Лягането й в момента е твърде късно за възрастта й и я ощетява от така необходимия й нощен сън. Най-вероятно това допринася и за неспокойните нощи. Идеалният режим за нейната възраст е ставане в 7:00, дрямка в 12:00 и вечерно лягане в 19:00. Тъй като сегашният режим изглежда съвсем различно, допускам за твърде вероятно преходът да е затруднен, а именно да има по-трудни приспивания и повече събуждания докато организмът й е настрои. На повечето деца отнема между 2 и 4 седмици да се адаптират напълно към новия режим.
Като цяло това, което описвате звучи като по-комплексно затруднение със съня и за пълно нормализиране е хубаво да се обърне внимание на всички аспекти на съня, включително самостоятелното заспиване.
Но трябва да имате предвид, че приучаването на бебето към самостоятелно заспиване е сложен и деликатен процес и изисква внимателно планиране. То не бива да бъде самоцел, а обект на адекватни и системни усилия в случаите, когато всички други условия са подсигурени, но сънят остава влошен. Тъй като самостоятелното заспиване изисква индивидуален подход, то няма как да бъде обект на детайлно обсъждане в настоящата тема,.
Благодаря за отговора 😇😇❤️
Записах я на кухня сега режима е следния става към 7..7 и нещо.
9.30 сме навън до 11
Взимаме храната,прибираме се ,обядва и даже няма и 12 тя е заспала,да трудно издържа,но така съня е само един🙂 за мен е много по-лесно и следобед става към 2,30...3...хапва и сме навън до към 5...Вечер заспива 9.30 най късно 10 ❤️❤️❤️Имаме напредък,нали?
[/quote]

Определено е напредък Simple Smile Режимът с една дрямка е по-подходящ за нейната възраст, а и ако трябва да сме откровени едно приспиване по-малко е добре дошло Wink
Единственото, към което би насочила вниманието ви е вечрното лягане, което би следвало да бъде след не повече от 5,5 (максимум 6) часа след събуждането от дрямката, иначе има риск детето да влиза в преумора. Поздрави.
[/quote]
Ще опитам,мерси за съвета.Просто си мисля че ще скочи към полунощ почти наспана ...но определено ще опитам .♥️ Хубав ден!

# 92
  • Мнения: 19
Благодаря безкрайно ще се опитам да не го приспивам люлеейки но и като го сложа до мен да заспи сам защото сам абсурдно се върти в леглото поне час и аз се вбесявам и го слагам на люлеещето му легло и го приспивам там за по бързо малко повече търпение трябва със сигурност не му се отразява добре това постоянно люлеене 10,12 часа не мисля че спи често се буди много често не поглеждам часа но най вероятно не спи 10 часа всяка вечер.Още веднъж благодарности 🤗🤗🤗🤗

# 93
  • Мнения: 2
Привет! Ще се радвам, ако можете да дадете съвет и на мен. Моето дете е на 1г.6м. Поради постоянни колики до 4 м. спеше на ръце и на спалнята с нас. След това известно време спеше в кошарата си, но от около половин година насам заспива с мен в спалнята (21-21:30ч.), местя го в кошарата и всяка нощ по някое време се буди, става прав и докато не го вземем на спалнята, не иска да заспива, продължава да става и да се сърди. На спалнята спи спокойно. Никога не е заспивал сам, без мен, опитвала съм, или се занимава, или плаче. Трудно е и със следобедния сън. Понякога не заспива цял ден, понякога се върти 2 часа преди да заспи и става 16-16:30 ч., независимо колко рано е станал. Излизаме и играе навън, та би трябвало да е изморен. Бих ли могла да приложа някакъв подход, че да заспива следобед, да заспива сам и да си спи в кошарата?
Благодаря и всичко най-добро!
Здравейте. Както и вие вече сте се ориентирали, най-вероятния ключ към разрешаването на ситуацията е самостоятелното заспиване. При деца на тази възраст една от най-честите асоциации за заспиване е родителското присъствие и родителското легло. Когато детето заспива по този начин при нощните си събуждания търси да възобнови същите условия, за да може да продължи съня си. Приучаването към самостоятелно заспиване е деликатен и индивидуален процес и по-скоро бих се въздържала да дам конкретни съвети като част от тази тема, за да не ви подведа с прибързани насоки без да отчета индивидуалните особености.
Режимът за тази възраст би следвало да бъде най-подходящ с интервал от около 5,5 часа между сутрешното събуждане и дрямката и около 5,5-6 часа преди вечерния сън или с други думи при събуждане в 7 - дрямка от 12:30 до към 14:00 и вечерно лягане около 20:00. По този начин детето няма да се преуморява и има по-голяма вероятност нощните събуждания да са по-малко и по-незначителни.
Благодаря Ви за отговора!
Ще опитам и в случай на неуспех/нужда, ще Ви потърся за лична консултация.
Весели празници, бъдете здрави!

# 94
  • Мнения: 1
Здравейте!
Имам няколко въпроса, но първо ще разкажа за нашето бебе.
Синът ни е на 6 месеца, кърмен на поискване, без особено строг режим. Сутрин се събужда между 7:00-8:00ч. Има 3 дремки през деня, като едната е дълга (около час и половина), а другите - кратки (около 30 мин). Ако не успее да направи дълга - има 4 кратки. Будува между дремките около 2ч - 2ч и 15мин. Вечер заспива по различно време, но най-често около 20:30ч. Случвало се е да го приспиваме рано към 19:00-19:30 или късно - към 21:00ч, зависимост от последната му дрямка за деня. След това се събужда често да суче, но веднага заспива пак. След 3:00ч започва да се буди на всеки час.

Въпросите са следните:

1. Предстои ни дълго пътуване с кола с продлжителност около 8ч. Мислим да го организираме през нощта, тъй като малкия не обича много да се вози, често недоволства или направо плаче, а когато заспива - е за максимум 30 мин. Въпреки че заспива сам в столчето и се събужда в същите условия, не успява да си удължи дрямката. Всякакви съвети биха ни били от полза, като за начало дали въобще е добра идея да спи през нощта в колата? Има ли шанс да не може въобще да спи нормално и да будува много или плаче? Идеята ни е да тръгнем към 19:00-20:00ч и да пристигнем около 3:00-4:00ч и малкия да продължи да спи на новото място.

2. Какво можем да направим, за да му помогнем да си спи нормално на новото място? Отиваме при роднини, които той е виждал и харесва (имат 2 малки деца). Там ще бъдем около 10-тина дни и ще си имаме отделна спалня за нас тримата. Има вариант да не пътуваме въобще, така че ако според вас ще му навредим на съня и психиката, може въобще да не тръгнем.

3. Може ли да ни препоръчате метод за слийп трейнинг? Искаме скоро да започнем, но не знаем на кой да се спрем, тъй като той заспива с много помощ. Приспиването става с редуване на кърмене и носене на ръце. По друг начин не се успокоява, затова методът със стола не мисля, че ще ни свърши работа. Неща като да стоя до него и го милвам, пея, гушкам, люлея в кошарата - не работят, въобще не спира да плаче. При такива проблеми със съня дали е удачно да опитаме Фърбър методът? Също така за дневните дремки същия метод ли да ползваме като за вечерното приспиване? Добре ли е едновременно да тренираме нощния сън и дневните дремки?

4. Как да подобрим вечерната рутина, така че да го успокоява? В момента правим следното: Започваме да го къпем около 30 мин преди времето за сън за около 10 мин. Той много обича банята и си играе много активно, рита, плиска вода и по-скоро се екзалтира, отколкото успокоява. След това го носим в стая с приглушена светлина и тиха класическа музика. Той обаче въобще не обича обличането и често плаче силно, затова направо пропускаме масажа и го мажем набързо с крем, слагаме памперс и пижамка. После го разнасяме малко из стаята, докато се успокои.

Всякакви съвети ще са ни от полза. Благодаря предварително! Simple Smile

# 95
  • Мнения: 1 035
Здравейте! Дъщеря ни е на 2г и 9м. От известно време се плаши и плаче насън - крещи " оскуби ги, оскуби тези треви ". Казвам и че съм ги оскубала, обръща се и продължава да спи.
Неприятни са и големи растения, ако види на улицата докато сме на разходка. Има ли какво да направя по въпроса за да не се страхува насън? Говорили сме си през деня и казва, че не се страхува.

# 96
  • Мнения: 19
Здравейте,
Имам дете на годинка и поради рефлукс имахме ужасни проблеми със съня.
Сега вече е много по-добре и се надявам да се наспим. Имам няколко въпроса:
1. По-важно е да следим прозорците на будуване или да следваме режим?
Той всеки ден се буди в различно време и продължителността на дремките му е различна и се получава така, че някои вечери трябва да легне в 19, а други в 20, дори 20:30.
2. Как можем да коригираме ранното ставане? Много често се събужда в 6!
3. На какво би могло да се дължи трудното заспиване? Втората дрямка почти всеки ден е ад и отнема 30-40мин да заспи.

“Режима” му е:
6 часа ставане
9:30-11 първа дрямка
15-16 втора дрямка
19:30 вечерно лягане

Имаме си ритуал за заспиване, четем книжки, пеем песнички. Не го люлея, но го държа в мен, като аз съм седнала на леглото.

Благодаря Ви!

# 97
  • Мнения: 366
Здравейте, отново. Малкия на 11ти ще направи 5месеца. Започвам да го приспивам на 1,45 и отнема около 15/20минути. Сега сме в процес на учене да заспива в кошарата с помощ вместо на ръце. От няколко дни с мъжа ми имаме желание да го слагаме за нощен сън между 19/20ч. Така дремките му стават 3. Това добре ли е или са малко? Понякога спи по 40/50минути и дремките са 4. Как е най-добре като режим за неговата възраст? Няколко пъти се случи да се буди нощем, малко неспокоен сън има.. Беше за оправил за около 10тина дни като ставаше да хапва и заспиваше веднага. Малко ме притеснява да не би дремките да са му малко и да го слагаме рано за нощен сън и за това да се буди по никое време. Малко му е трудно да спи сам в кревата, онзи ден го взех при мен на спалнята и спахме три часа последна дрямка и се събудихме към 5,което според мен съсипа нощния съм. Какъв трябва да е един адекватен режим за бебе което сега прави 5месеца?
Благодаря предварително.

Последна редакция: пт, 07 май 2021, 16:55 от Desislava13

# 98
  • Мнения: 9
Здравейте!
Имам момиченце,което на 21май ще направи 4месеца.Напоследък приспиването започна да отнема повече време около 20-30мин и при поставяне в кошарата се събужда и започва да гука,а досега го нямахме този проблем.Притесняваме дали не си взима дрямката докато я приспя и затова да се получава така.В началото заспиваше самостоятелно в кошарата,но от месец заспива само на ръце с люшкане и използване на биберон.Стремя се преди всяка дрямка през деня да има около час и 20-30мин бодърстване,дремките понякога са 30-40мин,но по-често следобед между 3-5 стигат до 2часа.Вечер след изкъпване се опитваме да я сложим да спи към 21часа,но напоследък е неуспешно и заспива чак в 22:00 и се буди в 4:30сутринта.Какъв би трябвало да е режима и къде бъркаме ние?
Благодаря предварително!

# 99
  • Мнения: 76
Здравейте,
Имам детенце на 1,5 месеца. Юни тръгва на градина.
Притеснява ме че той заспива ранно - към 10,30-11 часа сутрин.става към 6.30-7.
Знам че в градината ги слагат да спът след 12.30 обяд.
Какво мога да направя аз преди тръгването му на градина ,за да се напасне с режима там и дали това изместване на дрямката ще повлияе на нощния му сън?
Също така той е кърмаче и заспива на гърда.опитвам се да го приспивам и по друг начин но не ми се получи.казват ми че в градината ще се научи.дайте ми съвет моля

Общи условия

Активация на акаунт