А дали да не си провериш батериите на кантара!? Или се претегли на друг кантар. И аз скачам от време на време с два кг., но шест са си много, ако се вземе предвид какво ядеш.
- Публикувана: 15 май 2021, 06:54 ч.
- Последно мнение: 30 ян. 2023, 04:22 ч.
Интервално хранене/периодично гладуване/Fasting - тема 10
Това щях да пиша и аз, особено след прочитане че по дрехите не се усещала разлика... Нещо не си я представям тая работа. А пък 6 кила вода в рамките на дни си звучи страшно направо, то отива към спешен случай а не към чудене на какъв специалист. Ако действително ги има де, щото те тогава ще се виждат отдалеч и ще се усеща разликата по много начини.
Strawberry, пробвай да изключиш млечните за 2 седмици, и виж какво става.
Много хора се подуват от тях, надиплят целулит като Дунавски вълни.
Много хора се подуват от тях, надиплят целулит като Дунавски вълни.
Аз съм живият пример. Добре че се усетих наскоро. Така се бях разпуснала последната година с млечни (сметана, кашкавали, йогурт, маскарпоне) покрай НВ-ВМХ, че краката от колената нагоре се надиплиха баш на Дунавски вълни.
Сега съм спряла млечните и през деня вкарах плод - нямам закуска, наобяд плод и следобяд може би също и после вечеря - месо, зеленчук, онзи ден си варих киноа, на другия ден малко басмати. Дано го поразкарам малко..
Мда, това сметани, маскарпоне....така подвежда.
И аз имах неприятен опит.
Ура, заквасена сметана е "режимно", омаах една кофичка, подух се и след час какъв глад ме подгони не е за разправяне. Сега знам, че е "десерт" 2-3 лъжици и от време на време. И най-малките кутийки купувам.
Така се случи при мен и с мазното кафе. Приятно ми е на вкус, но стомаха ми не признава течна храна и си и хапвах по някое яйце с мазното кафе докато и аз се омазних.
Кашкавал също "десерт " и от време на време.
Сега, за които млечни и яйца са основните храни (не ядат месо) си остава метод проба-грешка.
И аз имах неприятен опит.
Ура, заквасена сметана е "режимно", омаах една кофичка, подух се и след час какъв глад ме подгони не е за разправяне. Сега знам, че е "десерт" 2-3 лъжици и от време на време. И най-малките кутийки купувам.
Така се случи при мен и с мазното кафе. Приятно ми е на вкус, но стомаха ми не признава течна храна и си и хапвах по някое яйце с мазното кафе докато и аз се омазних.
Кашкавал също "десерт " и от време на време.
Сега, за които млечни и яйца са основните храни (не ядат месо) си остава метод проба-грешка.
Значи вчера сутринта бях почти същите си мойте кг,с малък плюс,тоест както изведнъж се появиха не знам от какво и така и не разбрах тия +6кг почти и ме побъркаха и отчаяха,така изчезнаха слава богу,тази събота неправих чийт ден,да видим как ще бъде,дано да си продължа да си бъда така мойте кг +,- малко,за да не се налага да идвам за съвет😒
Та за сега ще отложа ходенето при доктор,но и трябва да започна малко по-нормално да се храня,ме с тия нон стоп ограничения е мн тегаво.
Днес за оърви пър от мн време закусих 3 яйца на очи с малко”запържен” бекон ,малко маслини и мн малко парченце кашкавал,следобед хапнах диня и пъпеш за вечеря ще видя.
Благодаря ви за помошта,дано не се налага да се включвам наново със същия проблем😒
Та за сега ще отложа ходенето при доктор,но и трябва да започна малко по-нормално да се храня,ме с тия нон стоп ограничения е мн тегаво.
Днес за оърви пър от мн време закусих 3 яйца на очи с малко”запържен” бекон ,малко маслини и мн малко парченце кашкавал,следобед хапнах диня и пъпеш за вечеря ще видя.
Благодаря ви за помошта,дано не се налага да се включвам наново със същия проблем😒
А бе я потърси по-точно място на кантара, защото и мен веднъж ме изкара 48 кг на едно място. Наложи се да обикалям с кантар и бидон с вода да търся точното място, което се оказа точно на вратата на хола. Е, сега е зад вратата в банята и хич не му се хващам на числата.
Таня, късметлийка си. Моят кантар все по-големи числа ми показва. Как пък не се научи малко да ме поглези с някоя илюзия
В петък прекалихме с яденето с приятели. Очаквах епизод от" Отмъщението на кантара" , но съм само със задържане.
Приятна неделя!!!
А бе я потърси по-точно място на кантара, защото и мен веднъж ме изкара 48 кг на едно място. Наложи се да обикалям с кантар и бидон с вода да търся точното място, което се оказа точно на вратата на хола. Е, сега е зад вратата в банята и хич не му се хващам на числата.
Здравейте и тук! Както съм писала в други теми, аз не съм от стриктно фастващите (16/8, от който клинча с мляко в кафето сутрин). Мъжът ми обаче много се запали по идеята - както за отслабване, така и за ползите от автофагията. Та тук идва въпроса - трябва ли да му изтеглим вътре в прозореца за хранене и водата с лимон, която пие всяка сутрин?
Последният ден на юли. Време за отчет. Не успях да постигна поставената цел, да сляза под 70 кг., но днес вече видях 72 на кантара. Значи повече от пет кг. за два месеца и половина. Не успявам да спазвам прозореца от преди, т.е 18/6. В момента съм на 16/8, но пък съм много доволна от постигнатите досега резултати.
Успехи ви желая!
Успехи ви желая!
Хихи
В психарската тема прочетох, че "интервалното гладуване е много опасно и трябва да е под лекарско наблюдение ".
Я веднага тичайте ежедневно при лекар да не се гътнете (евентуално ) от прескачане на едно хранене.
Така де, преяждане и постоянно дъвчене е добре, но за кого?
Докладвам успешно и постоянно интервално без вечеря. Но събота и неделя си пийвам на обяд вино или бира. Хранене палео , но под 100 г въглехидрати (около 50-70).
Правих 2 дни яйчен фаст.
От понеделник ще редувам ден яйца-ден палео и минимум 20 ч интервал.
В психарската тема прочетох, че "интервалното гладуване е много опасно и трябва да е под лекарско наблюдение ".
Я веднага тичайте ежедневно при лекар да не се гътнете (евентуално ) от прескачане на едно хранене.
Така де, преяждане и постоянно дъвчене е добре, но за кого?
Докладвам успешно и постоянно интервално без вечеря. Но събота и неделя си пийвам на обяд вино или бира. Хранене палео , но под 100 г въглехидрати (около 50-70).
Правих 2 дни яйчен фаст.
От понеделник ще редувам ден яйца-ден палео и минимум 20 ч интервал.