Съвети за хубава и здрава коса
Пърхотът е форма на възпаление на кожата на главата и може да се появи по всяко време - от детството до напреднала възраст.
Това е състояние, характеризиращо се с прекомерно излющване на клетки от роговия слой на кожата на скалпа, често придружено от сърбеж, вариращ от лек до интензивен.
Пърхотът е едно от най-честите дерматологични заболявания, среща се при приблизително 40% от човешката популация.
Той не е заразен, нито пък е сериозно състояние, но е неприятно и неудобно за тези, които страдат от него. Въпреки че точната причина за появата му е неопределена, има някои фактори, които допринасят за развитието му. Според Mayo Clinic тези фактори включват: стрес, лошо хранене, хормонални промени, слабост на имунната система, мазна кожа и др.
Може да бъде причинен от Маласезия - гъбички, класифицирани като дрожди. Те влияят върху количеството себум, произвеждано от скалпа, и може да предизвикат появата на малките бели люспи, а при сериозни случаи да доведат до себореен дерматит, който да засегне и други области от тялото - вежди, нос, задната част на ушите.
Появата на пърхот е в резултат от обща слабост на организма, неправилно хранене, умора, отравяне, запек, влияние на климатичните условия, употребата на твърди шампоани и агресивна козметика.
Средства за премахване
За да възстановите здравето на косата си, трябва да знаете, че храненето и настроението ѝ влияят. Здравословната диета може да предотврати пърхота, затова приемайте достатъчно протеини, цинк, биотин, Омега-3 мастни киселини, витамини А, В и Е и консумирайте в умерени количества мазнини, захар и мая.
Витамин А е необходим за производството на себум. Без него косата става суха и чуплива, появява се пърхут и тя започва да капе. Можете да си доставите достатъчно витамин А от манго, портокали, моркови, сладки картофи, тиква, черен дроб и други храни.
Витамин B е необходим за хемоглобина, който пренася кислорода към скалпа чрез червените кръвни клетки. Най-подходящи за лечение на пърхот и косопад са витамин В6, В7 (биотин), В8 (инозитол) и В10 (парааминобензоена киселина). Съдържат се в риба, морски дарове, както и в птици, месо, боб, грах, банани, овесени ядки, яйца, картофи, нискомаслено или обезмаслено мляко.
Витамин Е подобрява кръвообръщението на скалпа и спомага за усвояването на кислорода.
Цинкът е минерал, необходим за растежа и развитието на здрави клетки, които са от съществено значение за поддържане здравето на кожата, скалпа, косата и ноктите. Нужен е и за производството на себум - естествена мазнина, произвеждана от скалпа и необходима за здравата коса. Той предотвратява появата на пърхот и поддържа косата здрава и силна. Цинковият дефицит може да увеличи риска от развитие на пърхот и екзема, да доведе до преждевременно посивяване на косата или до косопад. Съдържа се в хлебната мая, яйчния жълтък, тиквените семки, скаридите и др.
Козметика
Използването на продукти с временно действие (като шампоаните против пърхот) не е подходящото решение за този проблем, ако искате да се отървете от него дългосрочно. Въпреки че някои от естествените методи за предотвратяването му могат да ви се сторят трудоемки или отделните продукти да не са лесно достъпни, те са ефективна алтернатива на изкуствените химически препарати. Можете да опитате да третирате пърхота и да се предпазите от повторната му поява с домашно приготвени средства за измиване и подхранване.
Ето някои от тях:
1. 12-15 цели или 25-30 половинки на сапунени ядки (sapindus emarginatus) се накисват в 2-3 ч. чаши топла вода за около 20 минути и се разбъркват до получаването на фино пюре в същата вода. Полученият натурален шампоан е без странични ефекти и може да се използва ежедневно. Нанася се върху скалпа вместо шампоан и се оставя да подейства 5 минути. Изплаква се.
Съхранявайте останалата смес в затворен стъклен съд.
2. Семената на сминдух са чудесно средство за премахване на пърхот.
3. Накиснете 2 супени лъжици семена във вода за една нощ и пасирайте на паста на сутринта. Приложете върху скалпа и оставете да действа половин час.
4. Смесете счукани семена на сминдух със заквасена сметана, масажирайте скалпа и оставете да подейства на 15-20 минути.
Косата се измива със сапунени ядки и разтвор на Шикакай, който можете да приготвите по следния начин: 1-2 супени лъжици от билката се смесват с вода до получаването на каша. Нанася се върху мокра коса и се втрива добре, след което се изплаква обилно с вода.
Шикакай е естествен шампоан за коса, който се приготвя от Acacia Concinnа и се използва от древни времена за поддържане на косата здрава и красива.
Мекото измивно действие на билката създава балансирана среда и помага при пърхот и кожни възпаления. Богата е на витамини С и D и съдържа много микроелементи. Шикакай подхранва космените фоликули и подпомага растежа на косата.
5. Друг тестван натурален шампоан е пастата от черен нахут (kala chana). Нанася се на косата и скалпа и се масажира. Консистенцията може да ви се стори малко груба, но е изключително ефективно средство срещу прекомерното излющване на скалпа. Пастата е подходяща и за измиване на тялото.
6. При последното изплакване на косата можете да използвате пресен сок от лайм. Освен че придава блясък, също така предотвратява образуването на пърхот.
7. Зелният нахут на прах също е добро средство срещу премахването му. Измийте косата и скалпа със смес, приготвена от 2 супени лъжици от праха, смесени с половин чаша кисело мляко.
8. За лечението му се използва и захарно цвекло (върхове и корени), които се варят във вода. Нанася се всяка вечер в корените на косата чрез масажиране с върховете на пръстите. Подобно действие има и сокът от трихозанта (Trichosanthes cucumerina, змийска краставица, дълга тиква), който също се втрива в скалпа.
9. Ефективно средство срещу пърхот е и маската от кисело мляко с няколко капки сок от лайм, смесено с амла (индийско цариградско грозде) - естествен билков прах, извлечен от плода на Emblica Officinalis.
Амлата стимулира космените фоликули и успешно се използва в борбата с косопада; предпазва от появата на пърхот и други кожни проблеми, придава блясък и укрепва косата.
За да имате здрава и хубава коса:
1. Поддържайте косата и скалпа си чисти, така че да не се натрупват мъртви клетки.
2. Измивайте косата си два пъти. Първото ще изчисти скалпа от люспите и натрупаното естествено омазняване, а второто ще позволи на веществата в измивното средство да се абсорбират от скалпа и косата.
3. Масажирайте скалпа всекидневно преди разресване. Четкайте косата си внимателно. Това стимулира кръвообращението и премахва натрупаната мръсотия от нея.
4. Ограничете употребата на продукти за коса като лак за коса, мус, пяна, гел, които могат да допринесат за появата на пърхот при някои хора. Те също биха могли да доведат до прекомерно изсушаване на кожата, което да предизвика лющене или дори алергични реакции.
Изключение прави т.нар. терапевтичен стайлинг - лак или гел с масло от чаено дърво.
Пърхотът не е болест, а пасивен симптом, че нещо се случва в тялото. Ако успеете да разберете основната причина за появата му, ще бъдете в състояние да го преодолеете в дългосрочен план.