Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 140

  • 27 054
  • 450
  •   1
Отговори
# 300
  • Мнения: 14 051
Танче, благодаря за линковете.
Записала съм си ги, даже мисля, че съм го гледала. То има доста видеа, и аз доста изгледах. Трудна е тази диастаза, коремът ми започва от високо, сякаш съм бременна. Слава Богу нямам нужда от лекарска намеса, но си иска време. А напоследък такова - няма!

# 301
  • Мнения: 3 960
Ей, Богу, не вярвах, че ще дойде ден, в който двама специалисти ще ми кажат да продължа така без въглехидрати Joy Значи днес бях на ендокринолог първо - отидох със странните резултати от обременяването с глюкоза, като те също озадачиха лекаря. Каза, че на фона на всички останали резултати изглеждат дори нереални. Казах ѝ, че съм свалила над 10 кг., че спортувам активно, че съм орязала въглехидратите до абсолютния минимум. Лекарката ме похвали, на няколко пъти ми каза браво, а само за справка, като ми назначи метформина и ѝ питах за диета ми каза "ами пробвайте да промените нещо, но то е трудно". Днес ми каза да продължавам с ниските въглехидрати и спорта. Каза, че имам сериозен прогрес, щитовидните ми са много по-добре, стойностите на гладно на инсулин и глюкоза също, половите - също.

По-късно бях при репродуктивен специалист, който констатира, че съм имала овулация този месец. Който не е запознат, аз съм с поликистоза. Каза още, че при повечето жени, които тръгват по пътя на асистираната репродукция, първо им препоръчват да отслабнат, но при мен не се налага Sunglasses Иначе им препоръчвали.... нисковъглехидратен режим!

Момичета, има светлина в тунела! Както за мен, така и за другите, щом им препоръчват нисковъглехидратен режим. А аз - аз започвам с цветни снимки, микробиологии и продължавам все така - с йога и карнивор. Heart

# 302
  • Мнения: 10 044
Браво, момиче! 😻Много се радвам за теб! Особено за овулацията! Тялото ти се отблагодарява за усилията! И тепърва ще още повече!

    # 303
    • Мнения: 49
    Stonefaced - страхотно Simple Smile За да те доокуража - аз съм на 40 към момента. Повече от 10 години правим опити, но без да стигаме до репродуктивни специалисти - в момента съм в 5ти месец. Спонтанна бременност Simple Smile И това се случи след около 4 месеца на НВ-ВМХ, и още около 2 на кето. Е, вярно - имам и гестационен диабет, открихме го рано-рано, който обаче лесно контролирам само с диета - пак благодарение на навиците за хранене, които придобих спазвайки тези режими. Освен това бонуса към цялата история е, че в момента тежа 6 кила по-малко спрямо момента, в който разбрах, че съм бременна...(а самите ми килограми са такива, каквито не съм виждала на кантара поне от 15 години Simple Smile )
    Успех! И продължавай в този дух Simple Smile

    # 304
    • Мнения: 14 051
    Браво,  Стоун!
    Стискам палци да станат скоро нещата.

    # 305
    • Мнения: 1 722
    Купих един килограм....яйца. За пръв път виждам яйца на килограм, в био магазин. Около 20 са и с различни размери. На мен ми се виждат винаги и всички яйца все малки. Трябваше да купя 2-3 килограма яйца.
    Иначе ваканция и бирафЕст. Вече мечтая за кетофАст.
    От четвъртък. Някой с мен?

    # 306
    • Мнения: 3 960
    От четвъртък. Някой с мен?

    Хайде! Какви са правилата?

    # 307
    • Мнения: 1 722
    КетоФаст по Меркола.
    Смята, че фаста се продължава,  ако имаш хранене кето (3 яйца с масло).
    При мен: закуска и обяд, на следващия ден яйцата с масло за закуско-обяд следователно и кафе и на следващия ден пак ден със закуска и обяд.
    Прилича на яйчен фаст, но някак по-лесно върви ,според мен.
    Не пречи в деня със закуска и обяд или обяд и вечеря (на кой как му харесва) пак да има яйца. Важното е да е ВМНВХ и да не втръсва/омръзва.
    Тази бира, докато я изп.кая ще трябва няколко килограма яйца.
    И сланинка купих, но пренебрегнах каймака и вече съжалявам.
    А, да. Научих се да правя нещо като песто, но с магданоз и това ще ми бъде зелената гарнитура.
    Магданоз с чесън в блендера, слага се в буркан и се залива със зехтин. Стои свежо няколко дни в хладилник. За повече-не знам, изядохме го. От тук:
    https://www.bmoove.com/persillade-maison-paleo/?fbclid=IwAR35qEA … oCHivKg1d1crOlRDc

    Последна редакция: пн, 04 окт 2021, 18:11 от tania6

    # 308
    • Мнения: 29 444
    Аз си правя песто от магданоз. Слагам в блендера магданоз, сол, черен пипер, кашу(или бадеми, или орехи) и зехтин. Држуркам и прибирам в бурканче. Много е вкусно.

    # 309
    • Пловдив
    • Мнения: 29 935
    Имам казус...дори и да ям режимно коремът ми е подут. Според вас на какво може да се дължи?

    # 310
    • Мнения: 1 722
    Само вечер или и през деня ти е подут корема?
    Франсетата в палеото говореха за пре- и пробиотици. Виж дали можеш да намериш информация.

    # 311
    • Пловдив
    • Мнения: 29 935
    Ами сутрин, нормално ми е най-добре...мисля през целия ден.
    Ще попрочета...

    # 312
    • Мнения: 10 044
    Мистик, дай ми меню каков си яла за 2 или 3 дни, ама всичко и ще издирим от какво е.
    Аз “гърмя” от маруля, сурово зеле ( от готвено не)
    От ряпа, цвекло. От някои плодове също.

    # 313
    • Пловдив
    • Мнения: 29 935
    Закусих половин лидълска закв.сметана и 1 банан/знам, че не е ок той/. Обяд - свинска кавърма и салата айсберг с пармезан.
    В 19 хапнах 2 печ.чушки в зехтин и резенче сирене.
    Не ми е кат вашето, ама след толкоз време се нагласям ... мн.ми е трудно да измислям ядене.
    Искам хем да съм сита, хем да ми е вкусно, хем корема залепен за гърба Stuck Out Tongue Winking Eye  кат при вас, ама не...няма пълно щастие.

    # 314
    • Мнения: 10 044
    Ясно- първи заподозрян айсбергът! Тва е голяма гадост, мащай го! От него ми става коремът, като в 5 месец, а знаеш че аз корем нямам, само бутчета😅😂
    Супер ти в менюто даже. И банан със сметана е ок, ако не целиш съвсем ниски В.

    Общи условия

    Активация на акаунт