Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 107

  • 36 589
  • 679
  •   1
Отговори
# 375
  • Мнения: 12 196
Лейди, ти си манекенка!

Ние сме на спа хотел, не знам как, но съм от по-слабите тук, колкото и иначе да съм наддала Simple Smile Само това ме успокоява, че има много пълни жени наоколо, друго няма какво Simple Smile Ям си умерено, но чудесата предстоят Simple Smile

# 376
  • Мнения: 11 218
Лейди, ти си манекенка!

Ние сме на спа хотел, не знам как, но съм от по-слабите тук, колкото и иначе да съм наддала Simple Smile Само това ме успокоява, че има много пълни жени наоколо, друго няма какво Simple Smile Ям си умерено, но чудесата предстоят Simple Smile

Благодаря ти!
И сега една шега - навремето така се случи, че за известно време излизах в една компания с момичета, които бяха доста по-пълнички от мен. Тогава брат ми ме бъзикаше, че за да не се мъча с диети, нарочно излизам с тези момичета, за да се успокоявам, че съм слаба Joy

# 377
  • Мнения: 18 506
Ние сме си на село от вчера.. Тук нямам кантар или по точно батерии... Ама то е същото.
Вчера бях на две парчета баница и айрян и това е.
Днес още не съм яла, но менюто е салата, пържоли и печени картофи. От последните ще хапна няколко.

# 378
  • Мнения: 4 208
Аз също хапнах едно парче баница преди малко Flushed Очаквах повече калории на 100 грама, но така е добре.

# 379
  • Мнения: 5 187
Балкай, ако не ядеш нищо, ще ти е по- лесно и ще са ти по - добри резултатите
така с малко храна само се разяждаш повече

Лейди... поздравления, девойко, ти - шампион 🥇🏆

# 380
  • Мнения: 4 208
Не, не ми е по-лесно, ако не ям нищо. Опитвала съм се няколко пъти и всичките завършваха с провал. Не е за мен тази работа.

# 381
  • Мнения: 18 506
Отчет след 3дни без кантар - положние същото, но пак съм доволна. Че вчера си хапнах и сладко, ама имаше повод.
Кантара сутринта се колебаеше с едни 300гр надолу, ама пак си закова на същите.
Утре вероятно ще има минус, че си влизам в режим на нищоядене почти. Simple Smile

Успешна седмица момичета!

# 382
  • София
  • Мнения: 95
Аз днес съм на пилешко филе с малко снежанка(ушким домашна, но пак е с купешко цедено мляко), сега пия бяло вино, за вечеря, скумрия на скара. Ще пробвам да е без салата. Нямам много апетит, явно ще ми идва ( обикновено ден, два преди М, апетита ми рязко спада). Планувам да започна нещо по драстично, за около седмица, за да притъпя тотално апетита си и да вляза в някакъв ритъм. Неделя карах водно колело( въртях само аз, че мъжа ми беше зает да се прави на риболовец), а в понеделник направихме дълга разходка в зоологическата, но като крачки се оказа че са само 10000( надявах се на повече, че ме заболяха краката, но уви). По добре от вкъщи на дивана. Сега като се развали времето, ще стане по трудно... Сериозно обмислям да си взема велоергометър( някой ако има да сподели, дали върши работа, за поддържане на някаква форма).
Много ми е трудно с времето за спорт, а ми харесва да спортувам, макар, че не съм спортист. Логистиката ми е трудна през седмицата, детската градина е през 2 квартала, карам го с колата до там, оставям колата и се качвам на метрото до работата. И после тичам да го взема. Мъжа ми работи на смени и не може да го взима. Остава ми единствено да се събера, да ставам в 5 и да правя сутрин упражнения, но в повечето дни сутрин ставам уморена, та не знам как ще стане.

# 383
  • Мнения: 1 707
Кростренажора гори много повече калории от велоергометъра. Единствено ми харесват колелата, които ги застопоряват и се състезават онлайн в зуифт, това изглежда много забавно и няма как да мързелуваш и да въртиш едвам, едвам.

# 384
  • Мнения: 5 187
и аз съм за кростренажор - аеробно е, изпотяваш се и гориш калории
велото в нас е закачалка за хавлии, на него само трупам мускул на прасец

# 385
  • Мнения: 317
Аз смених две пътеки първата се счупи от ползване,ползвахме я мн всички в къщи,но вече за съжаление немога да я ползвам и я продадох,имам проблеми с дискова херния ,проблеми с коленете и скъсах менискус и не е препоръчително спортове,които натъртваш кокалите.
От пътеката бях мн доволна  .
Някоя от вас има ли проблеми с издут корем?
При мен се случва от време на време по време на цикъл,но сега ми свърши а корема ми е издут и усещам тежест,а иначе продължавам да си се храня интервално,нямам промяна.И всеки ден качвам кг:(
Пих и въглен,няма резултат.
Някакви идеи?

Последна редакция: ср, 08 сеп 2021, 20:07 от strawberry0302

# 386
  • Мнения: 5 187
при мен е проблем с отводняването (отпикаването)

# 387
  • Мнения: 317
при мен е проблем с отводняването (отпикаването)
Дано и при мен да е от това,а как разбраче е от това проблема.
Аз усещам яка тежест в корема също така,ичач час за гинеколог скоро и ще искам да пусне всякакви хормони да видя,защото е отчайващо положението,с режим постоянен и качване всеки ден на кг.

# 388
  • Мнения: 18 506
Аз пак съм тук с 400гр отгоре.
Значи не мога да разбера какво животно съм...
Ям торти, пасти и се тъпча...килограмите не мърдат.
Ям 3дни колкото да не умра....и накрая хоп...кантара нагоре.
Ще видя утре, другиден какво ще е положението. Трябва да падна и под теглото си от вчера (обичайно така се случва след като се покачи), но това адски ме дразни.

И аз трябва да ходя на гинеколог, особено с този цикъл 10дни по-рано. Още повече че пия противозачатъчни и е тотално откачено това.

# 389
  • Мнения: 12 196
Пастите просто се отразяват след няколко дена. Simple Smile Това е. Аз изобщо не ям пасти, торти и подобни никога, освен на някой РД мнооого рядко. Но след 45 г. трябва въобще човек дасе храни по-умеренео, просто ако не иска да пълнее. А за отслабване. за да се слабее си трябват малки количества храна и ограничение. Години наред съм яла каквото желая и не ми се трупаше, но сега....! не е така Simple Smile

И аз сега като бях на хотел изядох веднъж 1 мекица, но с чиста съвест, понеже това може да ми се случи веднъж на 2-3 месеца максимум. Тестени закусни не ям кажи речи никога. Ако ми се яде сладко, слагам пресни плодове в чаша кисело мляко и това е. Това сладкиши, особено купени от магазин - не.

Иначе сега се движа бавно и славно, от 74 кг на 24 Август станах трайно 71. Не бързам за никъде. Рождения ми ден е в началото на Октомври, тогава искам просто да съм под 70, да речем 69 кг. Ще съм супер доволна.

Общи условия

Активация на акаунт