Предполагам, че по-скоро всичко е наред и, като отмине хормоналната буря, нещата ще влязат в релси. Но ти си познаваш детето и, ако мислиш, че има основания за притеснение, защо не направите консултация с детски ендокринолог?
- Публикувана: 23 юли 2021, 10:32 ч.
- Последно мнение: 10 авг. 2021, 14:21 ч.
Режим на хранене за деца 12- 15 години .
Предполагам, че по-скоро всичко е наред и, като отмине хормоналната буря, нещата ще влязат в релси. Но ти си познаваш детето и, ако мислиш, че има основания за притеснение, защо не направите консултация с детски ендокринолог?
Май писах , че правихме консултация . В норма било . Поставяхме малки ограничения за цялото семейство . Постепенно. Например , десерт само на обяд . Сега контролираме и количеството , а някой неща не се купуват и не се . приготвят . Учим се .
Преди няколко дни ходиха с приятелки в Макдоналдс . Тя не искаше да отиде , но .... Поръчала си спрайт, - 140 калории . може би това е втория случай в живота и , .да го пие ( не пие никакво газирано , не харесва , дори казва , че и става не добре след това ) . Обаче , нали да е с приятелки . Докато поръчвали , забелязала двама наши , малко познати колоездачи от квартала ,също да си избират меню. Избирали без захар , без сол . Оказало се , че на всичко има написано грамаж и калории . Браво за което . За следващи посещения , /може би за ваканцията още един път / си е избрала бяла риба с незнам си каква салата . Едиколкоси калории . Дано да има успех детето , че много усилия полага .
п.п. Докато пиша си помислих , ако продължи с наша подкрепа разбира се , / кантара вече ние приятел / нещо да я изненадам за края на лятото . Ще го мисля .
Благодаря за подкрепата и за отделеното време .
Здравейте. Зачетох се, много полезна тема. Имам девойка на 13г. Засега килограмите са ок (172см, 55кг), но лятото в тези жеги няма никакво движение, обича да хапва сладко
Кога да очаквам т.нар разбушуване на хормоните и евентуално качване на килограми? Да вземем мерки навреме.
Кога да очаквам т.нар разбушуване на хормоните и евентуално качване на килограми? Да вземем мерки навреме.
Навреме означава да се храни здравословно през целия си живот, а не да започне да го прави, когато се появят проблеми. Това не изключва дребни прегрешения от време на време - все пак сме хора, не машини, обработващи полезни вещества. Но да са дребни и само от време на време.
п.п. Не се сърди човече ,по калкулатора детето е с наднормени килограми . Не съм и го показала , да не се заследи и по него. Само кантар и сантиметри .
Здравейте. Зачетох се, много полезна тема. Имам девойка на 13г. Засега килограмите са ок (172см, 55кг), но лятото в тези жеги няма никакво движение, обича да хапва сладко
Кога да очаквам т.нар разбушуване на хормоните и евентуално качване на килограми? Да вземем мерки навреме.
Кога да очаквам т.нар разбушуване на хормоните и евентуално качване на килограми? Да вземем мерки навреме.
Ефи, като каза "сладолед", пристрастяващо вкусен е сладоледът от банани. Важно е да се замразят предварително нарязаните банани, а после, както са замразени да се разбият в блендер. Получава се креместа консистенция като на купешки сладолед. Може да се добави какао или замразени други плодове + съвсем малко сметана за гладкост (ОК е и без нея). Да, пак има въглехидрати, но поне са комбинирани с фибрите на плодовете и не е като да нагъваш рафинирана захар, глюкоза или фруктозен сироп.