Ако много ми се прияде сладко, а няма, си хапвам сушени стафиди
- Публикувана: 20 дек. 2021, 16:00 ч.
- Последно мнение: 30 дек. 2021, 19:04 ч.
Cardinal Bites – спечелете луксозна кутия с протеинови бонбони
и ВМ НВХ 
през повечето време. 
Първото най-важно средство е да пия повече вода през целият ден,за да хидратирам организма,
2.Гледам да хапвам повече естествено слаки храни,като сладки картофи,червено цвекло и повече нискогликемични плодове,
3.Напълно съм заменила изкуствените подсладители с естествени,като мед,стевия и натурален кленов сироп,
4.Гледам да спя точно 8 ч. на денонощие
5.Старая се да съм физически активна,като спортувам по няколко часа-бягане,ходене пеш,каране на колело,гимнастика и др.Но когато не успявам да преборя гладът за нещо сладко понякога ми помагат и бонбони и барчета с ядки и фъстъчено масло без захар и глутен идр. сладкиши без захар.Сега има голям избор от всякакви диетични сладкиши,които също засищат гладът към сладкишите със захар и шоколад.
2.Гледам да хапвам повече естествено слаки храни,като сладки картофи,червено цвекло и повече нискогликемични плодове,
3.Напълно съм заменила изкуствените подсладители с естествени,като мед,стевия и натурален кленов сироп,
4.Гледам да спя точно 8 ч. на денонощие
5.Старая се да съм физически активна,като спортувам по няколко часа-бягане,ходене пеш,каране на колело,гимнастика и др.Но когато не успявам да преборя гладът за нещо сладко понякога ми помагат и бонбони и барчета с ядки и фъстъчено масло без захар и глутен идр. сладкиши без захар.Сега има голям избор от всякакви диетични сладкиши,които също засищат гладът към сладкишите със захар и шоколад.