Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 11

  • 13 817
  • 188
  •   1
Отговори
Реклама
# 1
  • Мнения: 5 039
Пу, първа! Simple Smile Благодаря за темата! Flowers Rose

В момента приемам Ресвератрол, Инозитол, NAC, L-Аргинин, както и някои други важни добавки.

# 2
  • София
  • Мнения: 31
Пу, първа! Simple Smile Благодаря за темата! Flowers Rose

В момента приемам Ресвератрол, Инозитол, NAC, L-Аргинин, както и някои други важни добавки.

Може ли да споделите, на кои фирми са Ресвератрол, Инозитол и NAC?

Поздрави!

# 3
# 4
  • Мнения: 174
Записвам се и аз на 43 има ли някой с добавките препоръчани от Денис да е забременяла спонтанно или инвитро?

# 5
  • София
  • Мнения: 31

Благодаря от сърце! Отдавна не съм поръчвала от Iherb, ще ги разгледам и ще действам! Аз вече пих със сигурност поне Ресвератрола + 7-KETO DHEA, но на друга фирма и забременях де, но ги загубих в 11 седмица, бяха двечки Simple Smile Сега пак искам да направя всичко за себе си и тялото си и децата си.. да забременея пак и този път да ги износя и родя, било то заедно или едно след друго. Успех на всички!

# 6
  • Мнения: 5 039
Отдавна не съм поръчвала от Iherb, ще ги разгледам и ще действам!

Моля! Само да вметна, че вече е още по-лесно да се поръчва от сайта, защото доставката до Б-я е безплатна над определена стойност на поръчката, а и ДДС-то се плаща още със самата заявка, което е доста практично. Simple Smile Има тема във форума, хвърли ѝ едно око, ако искаш.
Успех и на теб! Дано скоро мечтата ти се сбъдне! Flowers Four Leaf Clover

# 7
  • :)
  • Мнения: 333
Здравейте, момичета, според вас имам ли инсулинова резистентност?

# 8
  • Мнения: 5 039
А къде са стойностите на гладно, т.е. на нулева мин.? Те, като цяло, са най-важните.

# 9
  • :)
  • Мнения: 333
А къде са стойностите на гладно, т.е. на нулева мин.? Те, като цяло, са най-важните.
На нулева мин глюкоза серумна 4.77 и инсулин серумен 4.44, не знам защо са ги изписали малко по-долу.

# 10
  • Мнения: 28
Здравейте.
Искам да си поръчам добавки и витамини.Може ли да ми препоръчате.
L Arginin ,Масло от вечерна иглика,Е 400,Омега 3,CQ10,Ресвератрол
Също и други ,които си взаймодействат с горните.

# 11
  • Мнения: 767
А някой знае ли защо Денис не пише вече в темата Thinking Ние хубаво си споделяме разни изследвания, добавки, задаваме си въпроси и си отговаряме кой каквото знае от личен опит, но не сме компетентни като нея Thinking

# 12
  • Мнения: 5 200
Записвам се. Пия вечерна иглика, ленено масло, Кю 10, Омега...не с някаква конкретна цел, а по-скоро за подкрепа на сърдечно-съдова система и разреден менструален цикъл. От ай хърб от години не съм поръчвала, когато го правех, гледах да избегна митница. Добавките ги взимам от онлайн аптеки според промоциите.

И колаген, хиалуронова, куркумин, босвелия и т.н.за костни проблеми.

Последна редакция: ср, 06 апр 2022, 21:22 от *Камея

# 13
  • Мнения: 8 916
От скоро митницата и доставката отпаднаха до определена сума, така че ако ви е по-изгодно може пак от iHerb.

# 14
  • София
  • Мнения: 3 821
Момичета,каква беше дозата за прием на :
Inositol powder
NAC
L-Arginine

# 15
  • София
  • Мнения: 10 837
Извинявайте, да ви попитам - трябва ли непременно да консултирам с лекар прием на добавката Л-аргинин, поне така пише?
https://apteka.framar.bg/30028169/нутрим-l-аргинин-табл-1000-мг-120

(мъж съм)
Мерси!

# 16
  • Мнения: 136
Здравейте ,
След изследване на Вит Д и B12 това са резултатите :

Витамин D -14.5 ng/ml
Витамин B12-217 pmol/L

Закупих си спрея на Better you Витамин D3 + K2 Орален спрей х12 мл 3000 IU и пръскам от него 3 впръсквания на ден .
Достатъчна ли е тази дозировка ,за да запълня дефицита или е малко?

Какъв В12 да си купя ,за да вдигна и там стойностите , целим забременяване и искам да запълня дефицитите възможно най-бързо.

# 17
  • Мнения: 1 426
Момичета,каква беше дозата за прием на :
Inositol powder
NAC
L-Arginine
Аз съм ги приемала така:
Инозитол на прах - 2х2 грама
НАК - 2х600 мг
Аргинин - 2х500 мг
Приемат се на гладно, инозитола поне 1 час преди кафето.

Здравейте ,
След изследване на Вит Д и B12 това са резултатите :

Витамин D -14.5 ng/ml
Витамин B12-217 pmol/L

...
Посочете референтните стойности.

# 18
  • Мнения: 434
Мисля , че 3 впръсквания са ви много от спрея за Вит. Д.

# 19
  • Мнения: 677
Прилагам таблица за ориентир за витамин Д.
П.с. Днес пусках контрола и съм наваксала дефицита, чак не мога да повярвам Simple Smile От октомври до сега от 31,3 сега съм на 99,7 nmol/l ( реф. 80-250). Приемала съм по 6000 единици. Би било хубаво да се прикачи подобна таблица на първа страница.

# 20
  • Мнения: 434
Каква марка вит. Д взимахте?

# 21
  • Мнения: 677
Каква марка вит. Д взимахте?
Better you и Джеймисън спрейове

# 22
  • Мнения: 206
Здравейте, с поликистозни яйчници съм и освен всички витамини и добавки за подобряване качеството на яйцеклетки, приемам ги по схема от тук, започнах да приемам и берберин. Има ли нещо особено с приема му. Не можах да намеря полезна информация. Дозата в таблетка е 500мг.

# 23
  • Мнения: 26
Здравейте ! Според вас вечерната Иглика може ли да подтиска овулацията, защото този месец се вижда фоликул, но на 21 ден от МЦ при цикъл 36 дни овулационните тестове все са отрицателни.

# 24
  • Мнения: 434
Не би трябвало да я подтиска, но препоръките са да се пие до овулация. Аз я пия 14 дни от цикъл, а до цикъл омега 3.

# 25
  • Мнения: 1 426
Защо само до овулация?
Може да се приема по време на целия цикъл.
Препоръките за прием до овулация се отнасяха до друга добавка, но за да не подведа, ще проверя първо коя беше.

# 26
  • Мнения: 13
Здравейте според вас може ли да се пие Иногинол с С-Фем сашета? С пкя съм кистите изчизнаха,обаче до сега пиех ингинол сега доктора ми изписа с-фем.

# 27
  • Мнения: 1 426
Защо само до овулация?
Може да се приема по време на целия цикъл.
Препоръките за прием до овулация се отнасяха до друга добавка, но за да не подведа, ще проверя първо коя беше.
Проверих, но не било до овулация - див ямс се приема след овулация, защото може да я подтисне.

# 28
  • София
  • Мнения: 33 699
Само Вит. А  се приема до О.  ... най-добре от 2-3 до 12-13 ден на МЦ, когато е форма ретинол, а когато е Бета-Каротин може от 1 до 14-15 ден на МЦ. ... зависи от дължината на МЦ
Защо само през ФФ и защо не през ЛФ?
Защото подпомага формирането на по-хубави фоликули - да се развият максимално добре и да достигнат фаза на ДФ и за по-хубава МЛ ( за имплантация) ... и не през ЛФ защото, ако настъпи зачеване, може да увреди ембриона... Или, колкото е важен и полезен вит. А за едно зачеване, имплантация и правилно развитие на ембриона, толкова може и да е опасен... И затова е важно, освен да се приемат хубави, кач-вени продукти, с висока бионаличност, в точно определени дози, но и по правилните схеми на прием.... напр. ако е Бета-Каротин - да е натурален, ако е ретинол - също да е натурален - напр. от риба

# 29
  • Мнения: 15
Здравейте момичета! Здравей Денис! Hug
По повод последния коментар... Вит. А всеки месец ли се пие до О. ? Аз взех геритамин, но го пия през два месеца... Обърках се нещо с него...

# 30
  • София
  • Мнения: 33 699
Здравейте момичета! Здравей Денис! Hug
По повод последния коментар... Вит. А всеки месец ли се пие до О. ? Аз взех геритамин, но го пия през два месеца... Обърках се нещо с него...
Здравей!
За вит.А :
Бета-Каротин - всеки месец (МЦ)... по 15-на дни
Ретинол - през 2-3 месеца(МЦ)... по 10 дни

Вит. А в Геритамин-а е форма Ретинол.
Вит. Е в Геритамин-а не е хубава форма... дори е токсичен. По-добре ги приемай поотделно.

Няма смисъл да се приемат добавки, за подобряване кач-вото на яйцеклетките, ако формите не са хубави и/или са дори токсични ( и яйцеклетките допълнително да се увреждат).
По-добре изобщо да не се приемат такива добавки.

# 31
  • Мнения: 15
Здравейте момичета! Здравей Денис! Hug
По повод последния коментар... Вит. А всеки месец ли се пие до О. ? Аз взех геритамин, но го пия през два месеца... Обърках се нещо с него...
Здравей!
За вит.А :
Бета-Каротин - всеки месец (МЦ)... по 15-на дни
Ретинол - през 2-3 месеца(МЦ)... по 10 дни

Вит. А в Геритамин-а е форма Ретинол.
Вит. Е в Геритамин-а не е хубава форма... дори е токсичен. По-добре ги приемай поотделно.

Няма смисъл да се приемат добавки, за подобряване кач-вото на яйцеклетките, ако формите не са хубави и/или са дори токсични ( и яйцеклетките допълнително да се увреждат).
По-добре изобщо да не се приемат такива добавки.

Добре... След толкова четене, отделяне на инфо в тефтера, не мога да повярвам, че пак нещо не съм разбрала... 😔
Ок, разбрах за вит. А.
По отношение на вит. Е съм вземала ето тези. Според теб добър избор ли са Денис? И ако не са отново отначало....3 месеца ли?
 1.
https://befit.bg/natural-factors-vitamin-e-200-iu-vitamin-e-90-kaps
2. https://apteka.framar.bg/30098040/%D0%B4%D1%80-%D0%B2%D0%BE%D0%B … 83%D0%BB%D0%B8-40

Последна редакция: пн, 25 апр 2022, 21:10 от Sun-shine*

# 32
  • София
  • Мнения: 33 699
Скрит текст:
Здравейте момичета! Здравей Денис! Hug
По повод последния коментар... Вит. А всеки месец ли се пие до О. ? Аз взех геритамин, но го пия през два месеца... Обърках се нещо с него...
Здравей!
За вит.А :
Бета-Каротин - всеки месец (МЦ)... по 15-на дни
Ретинол - през 2-3 месеца(МЦ)... по 10 дни

Вит. А в Геритамин-а е форма Ретинол.
Вит. Е в Геритамин-а не е хубава форма... дори е токсичен. По-добре ги приемай поотделно.

Няма смисъл да се приемат добавки, за подобряване кач-вото на яйцеклетките, ако формите не са хубави и/или са дори токсични ( и яйцеклетките допълнително да се увреждат).
По-добре изобщо да не се приемат такива добавки.

Добре... След толкова четене, отделяне на инфо в тефтера, не мога да повярвам, че пак нещо не съм разбрала... 😔
Ок, разбрах за вит. А.
По отношение на вит. Е съм вземала ето тези. Според теб добър избор ли са Денис? И ако не са отново отначало....3 месеца ли?
 1.
https://befit.bg/natural-factors-vitamin-e-200-iu-vitamin-e-90-kaps
2. https://apteka.framar.bg/30098040/%D0%B4%D1%80-%D0%B2%D0%BE%D0%B … 83%D0%BB%D0%B8-40
1. e хубав продукт, формата е с висока бионаличност, но БГ етикета не е верен, защото са посочили че е 100мг в капс., а трябва да е 134мг, което е еквивалентно на 200IU, както е посочил производителя ... от тези бг-етикети, нищо не се вижда. В сайта описанието също не е вярно, но както и да е.
Дозата е 400IU/дневно, след хранене, от М до М. Може да се приема до 6 МЦ без почивка и ако дотогава чудото не стане, се прави почивка поне 20-на дни и може отново да се приема.

2. вит.А е хубава форма, но вит.Е е синтетична, с ниска бионаличност и дори токсична, трябва да се избягва.
Посочили са, че 100IU e 67mg,  но това не е вярно, защото тяхната форма е синтетична, това е за натуралната форма ... тук се опитват да заблудят, че формата е органична, което не е коректно.
Марката доколкото виждам е някаква БГ, лично аз не бих се доверила на нейните продукти.

Последна редакция: вт, 26 апр 2022, 18:39 от denis.

# 33
  • Мнения: 1 537
Докато сме на вълна вит Е, Денис, какво би казала за този:

https://apteka.framar.bg/30059777/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC … D0%B0%D0%B9%D1%84

# 34
  • Мнения: 15
Много, много благодаря Денис! Hug  По-изчерпателни и ясни отговори никой друг не ми е давал! Благодаря ти! ☺️💐

# 35
  • Мнения: 1 306
Здравейте! Последните няколко месеца МЦ започна да се скъсява и вече е под 21 дни. На 42 г. съм, възможно е да е признак на предменопауза, но може и да е друго. Мисля да направя изследвания за инсулинова резистентност. В момента пия берберин, вечерна иглика, Омега 3 и B-комплекс. Чудя се дали в случая е удачно да включа Витекс? Възможно ли е да забави настъпването на менопаузата? Досега съм го пила три пъти и винаги ми е удължавал цикъла до 28 дни, но и трите пъти забременях - третият път непланирано, та малко ме е страх...

# 36
  • Мнения: 56
Здравейте,
Имам няколко неща от iherb, които на този етап няма да ми трябват:
https://www.iherb.com/pr/garden-of-life-mykind-organics-b-12-org … fl-oz-58-ml/58126

https://www.iherb.com/pr/source-naturals-l-lysine-1-000-mg-100-tablets/1248

https://www.iherb.com/pr/natural-factors-l-arginine-500-mg-180-v … n-capsules/101656

https://www.iherb.com/pr/source-naturals-l-arginine-free-form-10 … -100-tablets/2499
Като последния L- arginine е от 500mg, и е годен и следващия месец.

Ако на някой ще са му от полза нека да ми пише.

# 37
  • Мнения: 18 717
Здравейте Денис ,
моля за препоръка какви добавки трябва да се приемат при диагноза от СГ : астенотеразооспермия ?

# 38
  • Мнения: 34
Здравейте! Планирам да започна прием на Омега-3 , спряла съм се на тази
https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010030447
Подходяща ли е? Само да добавя, че правим и опити за бебе, но мисля, че не би навредило.

# 39
  • София
  • Мнения: 3 821
Здравейте! Планирам да започна прием на Омега-3 , спряла съм се на тази
https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010030447
Подходяща ли е? Само да добавя, че правим и опити за бебе, но мисля, че не би навредило.
Точно нея пих,Денис обаче ми спомена ,че не е най-добрия избор като състав.Взех я зареди високата концентрация и че една таблетка ти покрива дневния прием.

# 40
  • Мнения: 34
Благодаря! Бихте ли споделили коя е подходяща от предлаганите по нашите аптеки.

Здравейте! Планирам да започна прием на Омега-3 , спряла съм се на тази
https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010030447
Подходяща ли е? Само да добавя, че правим и опити за бебе, но мисля, че не би навредило.
Точно нея пих,Денис обаче ми спомена ,че не е най-добрия избор като състав.Взех я зареди високата концентрация и че една таблетка ти покрива дневния прием.

# 41
  • София
  • Мнения: 3 821
Благодаря! Бихте ли споделили коя е подходяща от предлаганите по нашите аптеки.

Здравейте! Планирам да започна прием на Омега-3 , спряла съм се на тази
https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010030447
Подходяща ли е? Само да добавя, че правим и опити за бебе, но мисля, че не би навредило.
Точно нея пих,Денис обаче ми спомена ,че не е най-добрия избор като състав.Взех я зареди високата концентрация и че една таблетка ти покрива дневния прием.
Minami -MorEpa поръчах аз,още не ми е пристигнала,няма я в аптеките,от здравис може да се вземе.
https://www.zdravis.com/product/1199/morepa-plus-omega-3-za-krav … ema-i-sartse.html
За NOW съм срещала позитивни мнения в темата.

# 42
  • Мнения: 338
Здравейте на всички! Може ли информация за формите и приема на инозитол? Не разбирам каква е разликата между само инозитол и мио инозитол и де хиро инозитол?харесала съм си една добавка на Холанд и Барет която е комбинация от холин и инозитол, но не мога да разбера дали в състава на този инозитол са и двете форми -мио и хиро или е нещо напълно различно? Заглеждала съм и мио инозитол на хая лабс мисля..кое е по добро -комбинация, прах или таблетки? Благодаря предварително

# 43
  • Мнения: 7
Здравейте,
аз съм хетерозиготен носител 20210G/a при протромбин.
Препоръчан ми е фраксипарин при бременност след 2 неуспешни в ранна седмица (7-8г.с.)

Пуснах витамините и хормони на щитовидната жлеза. Виждам, че може да подобря малко количеството на вит. Д, а фолиевата киселина може би малко трябва да я спра, тъй като я пия от приблизително година.
Какво мислите?
Изследванията са направени без да приемам витамини за 10 дни.

Взех вит Д спрей с 400IU, мисля да започна с 2 впръсквания, дали е достатъчно?

Ще закупя и вит Б12 1000 µg, по 1 таб/дн.

Виждам, че и хомоцистеина е висок, надявам се с вит Б 12 да се нормализира.

Прилагам изследванията
Скрит текст:

Скрит текст:

# 44
  • Мнения: 1
Здравейте момичета и най-вече Денис 😊
Имам голям проблем с дъщеричката ми и менструалния й цикъл!
Вече е на 15г. дойде й малко след като навърши 13г. Всичко беше наред през първете 4-5 месеца, но се разболяхме от Ковид и сякаш от тогава нещо се случи.
Започна да й идва на 20-21 дни. Изчаках няколко месеца без да взимам никакви мерки, тъй като ме убеждаваха, че е още малка и хормоните й не са балансирани.
В един момент не издържах и я заведоха на гениколог, после на втори, на трети и всички казват,че било нормално, щом не й идвало преди 20-тия ден, въпреки,че и това се случвало! Мен обаче ми е страшно притеснено, понеже е слабичка и хемоглобина започва да й пада от честата менсруация. От много четене попаднах на следната диагноза - Дефект на луеталната фаза. Не знам дали е това, но е много вероятно. Пише, че се оправя с витамини.
Затова Ви моля за съвет, ако някой има подобен проблем и се справил с него за съвет😒
Също моля да ми препоръчате качествени витамини С, вит. D, вит.А, Е, и омега 3, тъй като прочетох в предишните коментари, че ако не са правилните, могат даже да навредят повече. 🤔
П.С. Давах и Герикапс тези дни, но ще спра, тъй като прочетох в коментар на Денис, че вит.Е в него не бил добър.
Ще й пусна и всички женски хормони в началото на МЦ и към 20-ия ден Прогестерон за да ми се изясни картинката.

Последна редакция: пн, 02 май 2022, 00:27 от Magi_7

# 45
# 46
  • в прекрасна къща в уютна градина
  • Мнения: 2 981
Magi_7, аз мога да похваля Витекс за регулиране на цикъла. Peace

# 47
  • Мнения: 1 537
Denis, може ли съвет на коя Омега 3 да се спра - небременна съм, АГ каза да е с повече EPA.

Някоя от тези дали е добра форма? Какво да гледам при избора на омега 3?

1. https://remedium.bg/omega-3-premium-kaps-1200mg-90br-grassberg-061151/p

2. https://remedium.bg/natural-factors-rx-omega-3-maximum-triple-st … -kapsuli-141047/p

3. https://remedium.bg/omega-3-kaps-75br-barbel-drexel-065606/p

4.https://remedium.bg/natrol-omega-3-tb-1000mg-90br-061146/p


И последно - по кое време на деня се приеча и трябва ли да съобразявам приема с прием на витамини и/или други добавки?

# 48
  • София
  • Мнения: 33 699
Здравей Денис,
Според теб добри ли са тези добавки?
1. https://gymbeam.bg/n-acetil-l-cistein-gymbeam.html .......... не, трябва  да е 600мг/капс... приема се 2х1
2. https://gymbeam.bg/inozitol-gymbeam.html ...... не е посочено да е Мио-... ако е такъв става 2х2000мг
3. https://gymbeam.bg/vitamin-d3-2000-iu-gymbeam.html ........... става
4. https://gymbeam.bg/ubihinol-100-mg-now-foods.html ..... става, но внимавай, че на тази марка има много ментета, а продуктите с БГ са скъпи
....... дописах в цитата
Не бих се доверила на тази марка (GymBeam) - най-вече за суровините, които ползват, за кач-вото и чистотата на продуктите.


Denis, може ли съвет на коя Омега 3 да се спра - небременна съм, АГ каза да е с повече EPA.
Скрит текст:
Някоя от тези дали е добра форма? Какво да гледам при избора на омега 3?

1. https://remedium.bg/omega-3-premium-kaps-1200mg-90br-grassberg-061151/p

2. https://remedium.bg/natural-factors-rx-omega-3-maximum-triple-st … -kapsuli-141047/p

3. https://remedium.bg/omega-3-kaps-75br-barbel-drexel-065606/p

4.https://remedium.bg/natrol-omega-3-tb-1000mg-90br-061146/p


И последно - по кое време на деня се приеча и трябва ли да съобразявам приема с прием на витамини и/или други добавки?
1. това е стандартната омега 3 - информацията тук е подвеждаща...
 
Цитат
Grassberg Omega-3 Premium 1200mg ви позволява да приемате само по 3 дражета дневно, понеже едно драже от продукта съдържа
420мг. EPA (ейкозапентаенова киселина) и
300мг. DHA. (докозахексаенова киселина).
от тук: https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000030017628
Състав   в 1 капсула
Фармацевтичен клас концентрирано рибено масло,
доставящо Омега 3 мастни киселини, от които:
1200 мг
EPA (Ейкозапентаенова киселина)    180 мг
DHA (Докозахексаенова киселина)   120 мг
........... или от тази омега се приема по 5 капс. дневно ...... за да си получиш дозата 1500мг омега 3

2. е хубава и е с повече ЕРА ...... може по 2 на ден, след като ти е назначена повече ЕРА
3. това не е хубав продукт, защото е ALA ... или твоето тяло трябва да я конвертира до омега 3, което трудно се случва и се получават едни нищожни кол-ва ... Ако беше лесно, нямаше да приемаме Омега 3 и то да следим за кол-вата на DHA и ЕРА в нея ....... този продукт е пари на вятъра
4. стандартната омега 3....... по 5 капс. на ден

Избери 2.

Последна редакция: пт, 06 май 2022, 08:25 от denis.

# 49
  • Мнения: 338
Здравейте, взех си МСМ на прах на Dragon superfoods  само за да го изпробвам, добър вариант ли е първоначално? И как де приема -далеч от какви храни , напитки и витамини трябва да е ?

# 50
  • Мнения: 8
Здравейте, имам въпрос относно фолиевата киселина. Имам мутация MTHFR - трябва да приемам само метилираните форми на витамин В. Това е ясно, но се ошашках от всички марки. Видях,че тези на NATURAL FACTOR, са от предпочитаните, но виждам, че те съдържат 1000мг, а всички останали са по 400мг фолат. 1000 не е ли много?  Вчера пуснах кръвни изследвания:

Фолат в серум ( Фолиева киселина )      24.50   nmol/L   10.40 - 42.40
Хомоцистеин      7.84   mkmol/L   5.00 - 12.00
Желязо ( Fe )      15.64   mkmol/L   6.60 - 26.00
Ferritin      79.20   mkg/L   13.00 - 150.00
Витамин В12      496.00   pmol/L   145.00 - 569.00
HGB ( Хемоглобин )      134   g/L   120 - 160


Планирам бременност след лятото.

# 51
  • София
  • Мнения: 3 821
denis ,може ли да обобщим инфото за NAC ,L Arginin и Инозитол
Имам тези:
Въпросът е кога,как и по колко?
Скрит текст:

# 52
  • Мнения: 677
Здравейте, имам ИЯР  и липса на цикъл от септември. Изследвах Dhea-s и резултата е 3,6mmol/l ( реф. 0,7-12,49). Искам да включа добавка Дхеа за известно време да видя как ще ми се отрази. Бихте ли ми казали кой вариант е по-добър 7кето или чиста Дхеа? Намирам разнопосочна информация и тотално се обърках.

# 53
  • Мнения: 590
В Турция, инвитро специалистите изписват чиста DHEA при намален яйчников резерв.
Денис препоръчва да е 7 кето.
Ако целите бременност пийте чиста DHEA, тя се препоръчва за прием и от американски репродуктивни лекари, описано е в книгата на Ребека Фет - Всичко започва с яйцето.

# 54
  • Мнения: 1 537
В Турция, инвитро специалистите изписват чиста DHEA при намален яйчников резерв.
Денис препоръчва да е 7 кето.
Ако целите бременност пийте чиста DHEA, тя се препоръчва за прием и от американски репродуктивни лекари, описано е в книгата на Ребека Фет - Всичко започва с яйцето.

Бихте ли препоръчали честа DHEA, която се намира на бълг. Пазар

# 55
  • Мнения: 590
Аз поръчвам от iherb.
https://www.iherb.com/pr/amazing-nutrition-micronized-dhea-25-mg … e-capsules/108568
последно поръчах това, защото в книгата пише че DHEA трябва да е микронизиран по добре се усвоява от организма.

# 56
  • София
  • Мнения: 62
Здравей Денис, Витекс, по-конкретно този, добър ли е?
Само след О ли е добре да се пие или подпомага О? Основно го взех да подпомага прогестерона и го пия след О (засечена с БТ и тестове), но четох че се пие и от М до М и се обърках.
Има ли вероятност да потисне О ако е през целия цикъл?
Благодаря ти😊

# 57
  • Мнения: 91
Здравейте, това са ми изследванията от миналия ден. Бихте ли изказали мнение? Също така искам да попитам какви допълнителни да пусни, също така съм отворена към препоръка за добавки. В момента пия витамин Д, фолиева киселина, сайкъл баланс, селен, мажа се крема муун на Аквасорс, пия зелената им енергия. Предварително благодаря.

# 58
  • Мнения: 1 189
Здравейте, това са ми изследванията от миналия ден. Бихте ли изказали мнение? Също така искам да попитам какви допълнителни да пусни, също така съм отворена към препоръка за добавки. В момента пия витамин Д, фолиева киселина, сайкъл баланс, селен, мажа се крема муун на Аквасорс, пия зелената им енергия. Предварително благодаря.
Пролактинът и TSH са високи, желязото, Б12, ФК и вит.Д са ниски - направете консултация с ендокринолог, също може и с хематолог.

# 59
  • Мнения: 1 426
И допълнително може да пуснете и останалите щитовидни хормони ФТ3 и ФТ4. Винаги се тълкуват заедно с другите щитовидни показатели.
Може да проверите и хемоглобин, феритин, ЖСК заради ниското желязо.

# 60
  • Мнения: 22
Здравейте момичета! Здравей Денис! Hug
По повод последния коментар... Вит. А всеки месец ли се пие до О. ? Аз взех геритамин, но го пия през два месеца... Обърках се нещо с него...
Здравей!
За вит.А :
Бета-Каротин - всеки месец (МЦ)... по 15-на дни
Ретинол - през 2-3 месеца(МЦ)... по 10 дни

Вит. А в Геритамин-а е форма Ретинол.
Вит. Е в Геритамин-а не е хубава форма... дори е токсичен. По-добре ги приемай поотделно.

Няма смисъл да се приемат добавки, за подобряване кач-вото на яйцеклетките, ако формите не са хубави и/или са дори токсични ( и яйцеклетките допълнително да се увреждат).
По-добре изобщо да не се приемат такива добавки.

А коя форма на вит. Е  е добра?

# 61
  • София
  • Мнения: 33 699
А коя форма на вит. Е  е добра?
Натуралната форма ...  d-алфа токоферол.
За Бета-Каротина - също натурален... да е посочено, че е натурален... защото синтетичния е дори канцерогенен за пушачите (активни, пасивни) ...

# 62
  • Мнения: 22
А коя форма на вит. Е  е добра?
Натуралната форма ...  d-алфа токоферол.
За Бета-Каротина - също натурален... да е посочено, че е натурален... защото синтетичния е дори канцерогенен за пушачите (активни, пасивни) ...

Много Ви благодаря! До сега пих този https://apteka.framar.bg/30059777/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC … D0%B0%D0%B9%D1%84
но явно ще търся друг.

Последна редакция: чт, 19 май 2022, 20:04 от nyx4eTo

# 63
  • Мнения: 28
Здравейте.
Може ли да ми кажете как се приема Ресвиратрол?

# 64
  • Мнения: 537
може ли да ми кажете ,как се приема ферофолгама (желязо),дали е на гладно и разлика от храна,магнезий и кафе.мерси : )

# 65
  • Мнения: 668
Здравейте, някой вземал ли е пчелно млечице за подобряване на качеството? Нещо не намирам информация за дозата.

# 66
  • Мнения: 5 039
Здравейте.
Може ли да ми кажете как се приема Ресвиратрол?
Най-добре на гладно, час преди хранене. Аз го приемам сутрин, като първа добавка за деня.

може ли да ми кажете ,как се приема ферофолгама (желязо),дали е на гладно и разлика от храна,магнезий и кафе.мерси : )
Желязото също е желателно да се приема на гладно, максимално далеч от Витамин B12 или кофеин. Моето го пия вечер, преди лягане.

# 67
  • Мнения: 28
Здравейте.
Препоръчайте ми колагин тип 1 и 3 и коензим Q10 ,които  мога да си купя от БГ

# 68
  • София
  • Мнения: 33 699
Здравейте, някой вземал ли е пчелно млечице за подобряване на качеството? Нещо не намирам информация за дозата.
Здравей!
Пчелно млечице: - на гладно, на празен стомах, поне 30 мин преди хранене
За дозата - зависи от продукта... необработен вид, , лиофилизирано, консервирано ( в смисъл + някакви консерванти) и т.н. Ориентир може да е дозата посочена от производителя.
Ако е необработен вид - 2-3 гр./дн.... започва се с ниска доза
ПП.
Повече го приемат мъжете, за подпомагане на СГенезата - поразпитай момичетата в съответните теми.

# 69
  • Мнения: 723
Поръчах си фолиевата киселина на Солгар . Някой знае ли дали е добра ?

# 70
  • София
  • Мнения: 33 699
Поръчах си фолиевата киселина на Солгар . Някой знае ли дали е добра ?
Дай да видим формата, защото тази марка предлага различни - както метилирана, така и неметилирана и т.н.

# 71
# 72
  • София
  • Мнения: 33 699
Не е хубава. Потърси мефилирана форма: 
Solgar, Folate as Metafolin, 400 mcg, 100 Tablets  ...... UPC 033984019416

# 73
  • Мнения: 36
Здравейте момичета, какво мислите за Инофолик ?

# 74
  • София
  • Мнения: 33 699
Здравейте момичета, какво мислите за Инофолик ?
Здравей!
За Инофолик - скъпа добавка за това, което предлага:
в едно саше:
 Инозитол - 2 грама
ФК - 200мкг............неметилирана - полза от нея няма, защото пак трябва да се приема метилирана, ако искаш превенциция за безпроблемна бременност и здраво бебе - без риск за Спина Бифида, напр. и други вродени/ генетични увреждания на плода
И за да си оправдаят високата цена - посочват 1-2 сашета дневно... та, как така да избереш едно саше, като оптимална доза за ФК е 400мкг дори и да не искаш две ( по някаква си твоя причина, защото оптимална доза Инозитол е 4 грама /дн.) , ако си отговорен човек, трябва да приемаш 2 сашета.. но както и да е.
ФК е трябва да е метилирана форма - оптимална доза 400мкг, приема се поне 3 месеца преди и 3 месеца след зачеване, за тези които нямат генетична мутация (MTHFR).

# 75
  • Мнения: 723
А защо гинеколозите изписват каквото и да е фолиева киселина ? Преди като бях бременна и гинеколога ми изписа най - обикновена фолиева киселина , ето тази  https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010003807

# 76
  • Мнения: 96
Denis, може ли съвет. Имам повишен хомоцистеин - 11. През декември беше доста по нисък  - 7, а от тогава пия добавки и витамини с шепи Simple Smile . Витамин Б9 ми е над горна граница, витамин Б12 - също е ок, Витамин Б6 ми беше нисък и не съм го проверявала, но и там взимам добавки. Та въпросът ми е - защо хомоцистеинът може да е висок, ако витамините са добре и как да го смъкна?
И това желязо какво да го правя - пия желязо от сигурно година, и няма особена промяна. Последно пия това - https://vitamin4e.com/product/now-foods-iron-double-strength-36- … g-90-veg-capsules.


# 77
  • Мнения: 3 349

ФК е трябва да е метилирана форма - оптимална доза 400мкг, приема се поне 3 месеца преди и 3 месеца след зачеване, за тези които нямат генетична мутация (MTHFR).
Привет
Защо не е подходящо за тези с мутация?

# 78
  • Мнения: 24
Не е хубава. Потърси мефилирана форма:  
Solgar, Folate as Metafolin, 400 mcg, 100 Tablets  ...... UPC 033984019416

Здравей, denis.!
Каква е необходимата дневна доза на метилираната форма преди и по време на бременност?

# 79
  • София
  • Мнения: 33 699

ФК е трябва да е метилирана форма - оптимална доза 400мкг, приема се поне 3 месеца преди и 3 месеца след зачеване, за тези които нямат генетична мутация (MTHFR).
Привет
Защо не е подходящо за тези с мутация?
Имах предвид, че тези които нямат мутация, трябва да я приемат поне 3 месеца преди и 3 месеца след зачеване... защото тогава вероятността от вродени генетични увреждания за ембриона(плода) са най-големи и респ. риска от аборт е по-висок, докато  тези момичета, които имат генетична мутация (MTHFR) - през цялата бременност ... и през целия си живот, защото те си страдат от т.н. Тромбофилия, вродена (генетична) или придобита (имунологична)... и те си го знаят. При тях рискът не е само при бременност, просто тогава е много по-висок.
А рискът е от образуване на тромб, респ. инфаркт, инсулт и различни ССЗ  ...... и се извинявам, ако някои отново си мислят че ги плаша, но аз друг начин да съобщавам какви са рисковите, не зная.
Ако при някоя бременност, настъпи проблем и тя се прекрати, винаги има някаква страшна, ужасна и т.н. причина ... и разликата е, че някои се интересуват каква точно е тя, докато други - не. Просо аз съм от тези, които се интересуват и търсят отговори, когато напр. причината е проблем с кръвооросяването, генетичен проблем и т.н. То, вярно че колкото по-малко се интересува човек, толкова по-малко страхове има, но хората сме различни Simple Smile...... и никога и ни най-малко искам някого да плаша. Просто ми е трудно и не винаги мога да преценя, както да кажа (напиша) и какво да премълча ( и да оставя това на лекарите).
Обикновено казвам в прав текст за рискове, при които има решение, лесно се коригират и зависят само от вас.
Напр. Тромбофилията - да гадно и неприятно за тези които я имат, но какво им пречи да си следят нивата на Хомоцистеин, В12, ФК и В6 и при нужда да ги контролират.



Скрит текст:
Не е хубава. Потърси мефилирана форма: 
Solgar, Folate as Metafolin, 400 mcg, 100 Tablets  ...... UPC 033984019416
Здравей, denis.!
Каква е необходимата дневна доза на метилираната форма преди и по време на бременност?
Здравей!
При здрави жени - 400 мкг, за тези които имат някакви проблеми - дозата може да е по-висока и се определя от лекар, най-често генетик.

# 80
  • Мнения: 3 349
denisБлагодаря за отговора! Аз съм с тази и още няколко мутации,за съжаление никой не ми е казвал че трябва цял живот да я пия мета фолиевата к-на. Само по време на бременност я пиех и слагах Фракси/Клексан. Незнам дали ще е удобно да Ви пиша ако може да ми разясните и дадете насоки и за другите ми мутации,тук да не спамя темата.

# 81
  • варна
  • Мнения: 184
Здравейте, какви добавки е необходимо да се приемат за подобряване качеството на яйцеклетките. Хормоналните изследвания са добри. Правихме цветна снимка и тя е добре. На 42 годин съм и от няколко месеца опитваме за бебче.

# 82
  • Мнения: 1 426
Най-често коментирани в темата и използвани от нас добавки са:
Вит.А, Е, С, Д,
В-комплекс, Фолиева киселина
Калций, Желязо
Масло от вечерна иглика,
Омега 3, Омега7, CoQ10
Астаксантин,
Ресвератрол,
Биофлавоноиди,
R-ALA,
Ликопен,
Инозитол, Аргинин, NAC
Колаген
Протеин

Много са и вероятно не е изчерпателен списъкът, но това съм запазила и преглеждам периодично, когато правя комбинация от тях /с благодарност към Денис за синтезирането и споделянето на изключително полезната информация Simple Smile/

# 83
  • София
  • Мнения: 33 699
denisБлагодаря за отговора! Аз съм с тази и още няколко мутации,за съжаление никой не ми е казвал че трябва цял живот да я пия мета фолиевата к-на. Само по време на бременност я пиех и слагах Фракси/Клексан. Незнам дали ще е удобно да Ви пиша ако може да ми разясните и дадете насоки и за другите ми мутации,тук да не спамя темата.
За мутациите е по-добре да се консултирате с генетик... напр. проф. Кременски, защото интерпретацията от комплекс мутации, само той ( поне според мен) може да я направи най-правилно и точно. Имам някакви познания по генетика ( защото съм учила такава специалност и ми е една от любимите теми), но не бих си позволила повече от това.

# 84
  • варна
  • Мнения: 184
Най-често коментирани в темата и използвани от нас добавки са:
Вит.А, Е, С, Д,
В-комплекс, Фолиева киселина
Калций, Желязо
Масло от вечерна иглика,
Омега 3, Омега7, CoQ10
Астаксантин,
Ресвератрол,
Биофлавоноиди,
R-ALA,
Ликопен,
Инозитол, Аргинин, NAC
Колаген
Протеин

Много са и вероятно не е изчерпателен списъкът, но това съм запазила и преглеждам периодично, когато правя комбинация от тях /с благодарност към Денис за синтезирането и споделянето на изключително полезната информация Simple Smile/
Благодаря, а има ли комбинирани витамини които биха могли донякъде да припокрият поне част от изброените.

# 85
  • Мнения: 1 426
Аз не мога да препоръчам, защото ги приемам поотделно с малки изключения.

При комбинираните добавки е малко сложно, поне за мен, защото трябва да се съобразяват няколко неща.
Повечето от тях съдържат витамини в минимални и поддържащи дози, които много трудно покриват дефицитите, ако има такива разбира се.
Понякога тези продукти съдържат витамини и минерали, за част от които е препоръчително да се приемат при определени условия. Например желязото се приема на гладно, поне 2 часа преди храна, витамин Д се приема след хранене и т.н.

# 86
  • Мнения: 723
На мен пък лекар ми каза , че витамин д се приема сутрин на гладно .

# 87
  • Мнения: 18
Здравейте!
Денис, моля за съдействие:smile:
На 44 години съм. Имам две големи деца. Моята половинка също има две големи деца.  Правим опити за бебе вече четвърта година. Посетили сме доста специалисти, в това число и в Турция. Там ми направиха PRP. Бяхме тръгнали към ин витро, но започна пандемията и това ни спря. През март 2021 забременях спонтанно, но изгубих бебето в 8 седмица. Годините са ми много и знам, колко минимални са ми шансовете за бебе, но сме решили да не се отказваме. Ще прикача последните изследвания, които съм си правила и едно генетично за информация.
От 20 години пия л-тироксин. С хипотиреодизъм съм. Последните три месеца правихме фоликулуметрия. Всеки месец имах овулация и образувах антрални фоликули, а съм с НЯР/установен от предходни изследвания/.
Спряла съм се на тези добавки, някои от които пия:
https://galen.bg/swanson-n-acetyl-cysteine-n-atsetil-tsistein-600-mg-h100-kapsuli
https://galen.bg/natural-factors-mixed-vitamin-e-400-iu-tokofero … 68-mg-h90-kapsuli
https://galen.bg/alfabetik-alfa-lipoeva-kiselina-200mg-h-60
https://galen.bg/nature-s-way-vitex-fruit-viteks-plod-pri-hormon … 0-mg-h100-kapsuli
https://galen.bg/kolagen-2000-x-60-30-forteks
https://lifestore.bg/l-arginin-natural-argininenatural
https://revita.bg/shop/myo-inositol-complex-mio-inozitol-komplek … kapsuli-100-vegan
https://apteka.framar.bg/30019942/%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%84%D0%B0 … 83%D0%BB%D0%B8-30
https://www.doppelherz.bg/produkti/dopelkhercr-aktiv-koenzim-q10 … g-magnezii-extra/
https://366.bg/product/neopharm-neopholic-meta-400mcg-90tabs
Ще чакам мнение за добавките и как да ги приемам, Денис.
И ще чакам и чудото да стане:relaxed:


# 88
  • София
  • Мнения: 82
Здравейте,

Използвам Омега 3 на фирмата NOW. Но сега попадам на още два варианта. Може ли да кажете, коя от трите е най-добра, независимо от цената? Много благодаря Simple Smile

https://pompai.com/product/ribeno-maslo-ultra-omega-3-now-foods-180-drajeta - по принцип тази поръчвам и пия 2х1 на ден.

https://pompai.com/product/omega-3-ribeno-maslo-now-foods-180-drajeta-bez-miris

https://pompai.com/product/omega-3-ribeno-maslo-omega-3-enteric- … foods-180-drajeta

# 89
# 90
  • Мнения: 338
Зфравейте, имам въпрос за фолиевата киселина с уточненоето, че не съм бременна и не правя опити за забременяване. Има ли нужда да я приемам за "обща подкерпа" при такива серумни нива:


На 23 съм, имам ИР диагностицирана от 6 месеца, на НВВМХ режим съм от тогава и скоро установена доста сериозна хипофункция на ЩЗ.
От скоро приемам мио+д хиро инозитол на Fairhaven health. Въпросът е че знам, че инозитол и ФК са класическа комбинация и се препоръчват при ИР, но ще ми навреди ли да приемам ФК ако нямам дефицит? Знам че трябяа да е метилирана форма фолат
Благодаря предварително!

# 91
  • Мнения: 1 426
Здравейте,

Използвам Омега 3 на фирмата NOW. Но сега попадам на още два варианта. Може ли да кажете, коя от трите е най-добра, независимо от цената? Много благодаря Simple Smile
Тези от последните два линка са един и същ продукт като дражетата са без мирис.
Ако е проблем това, че след прием се усеща рибен вкус, тези са за предпочитане, но ще трябва повече капсули да се приемат.
При първия продукт има малко повече ЕРА, която се препоръчва за сърдечно-съдова система, холестерол, триглицериди.
И като сметна май първата излиза най-изгодно и като цена.

Последна редакция: пт, 27 май 2022, 11:15 от Impatiens

# 92
  • Мнения: 434
https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000030017768

Денис, тази форма на вит. А дали е добра?

# 93
  • София
  • Мнения: 33 699
Не мога да преценя - не виждам да е посочено съдържание, състав...?!
Най-вероятно е синтетична, защото ако е натурална, не пропускат да го посочат Simple Smile
Това е някаква БГфирма и кой знае откъде получава суровината си ... да е от Китай, поне е добре.
Ето, проучете си я сами:  ОМЕГА ТРЕЙДИНГ ГРУП ООД

# 94
  • Мнения: 434


Това е състава

# 95
  • София
  • Мнения: 33 699
Не посочват каква е формата.
5 капки са 7мг = около 11-12 000 IU  ... но друго не се разбира

# 96
  • Мнения: 434
Благодаря, Денис, няма да го ползвам тогава, ще взема друг.

# 97
  • Мнения: 18
Denis, може ли да погледнеш #87.
Чакам с нетърпение мнението ти относно избора ми на добавки и коментар за приложените изследвания.
Ще приема с удоволствие всички твои съвети и препоръки.

# 98
  • София
  • Мнения: 33 699
Към всички, които ми пишат на ЛС:
Моля, разчистете си кутията за входящи ЛС и проверете дали не сте забранили да приемате ЛС ( махнете отметката от профила си).
Много е неприятно да се постарая да отговоря по-обстойно и да не мога да ви изпратя ЛС.
Профил => Настройки=> Лични съобщения=> махате отметката от: Блокиране получаването на лични съобщения

Здравейте!
Денис, моля за съдействие:smile:
Скрит текст:
На 44 години съм. Имам две големи деца. Моята половинка също има две големи деца.  Правим опити за бебе вече четвърта година. Посетили сме доста специалисти, в това число и в Турция. Там ми направиха PRP. Бяхме тръгнали към ин витро, но започна пандемията и това ни спря. През март 2021 забременях спонтанно, но изгубих бебето в 8 седмица. Годините са ми много и знам, колко минимални са ми шансовете за бебе, но сме решили да не се отказваме. Ще прикача последните изследвания, които съм си правила и едно генетично за информация.
От 20 години пия л-тироксин. С хипотиреодизъм съм. Последните три месеца правихме фоликулуметрия. Всеки месец имах овулация и образувах антрални фоликули, а съм с НЯР/установен от предходни изследвания/.
Спряла съм се на тези добавки, някои от които пия:
1. https://galen.bg/swanson-n-acetyl-cysteine-n-atsetil-tsistein-600-mg-h100-kapsuli
2. https://galen.bg/natural-factors-mixed-vitamin-e-400-iu-tokofero … 68-mg-h90-kapsuli
3. https://galen.bg/alfabetik-alfa-lipoeva-kiselina-200mg-h-60
4. https://galen.bg/nature-s-way-vitex-fruit-viteks-plod-pri-hormon … 0-mg-h100-kapsuli
5. https://galen.bg/kolagen-2000-x-60-30-forteks
6. https://lifestore.bg/l-arginin-natural-argininenatural
7. https://revita.bg/shop/myo-inositol-complex-mio-inozitol-komplek … kapsuli-100-vegan
8. https://apteka.framar.bg/30019942/%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%84%D0%B0 … 83%D0%BB%D0%B8-30
9. https://www.doppelherz.bg/produkti/dopelkhercr-aktiv-koenzim-q10 … g-magnezii-extra/
10. https://366.bg/product/neopharm-neopholic-meta-400mcg-90tabs
Ще чакам мнение за добавките и как да ги приемам, Денис.
Скрит текст:
И ще чакам и чудото да стане:relaxed:


1. хубав е, приема се на гладно с вода, час преди хранене
2. хубав е , приема се след хранене, по-мазно
3. не е хубав продукт... потърси R-ALA ....... приема се на гладно с вода
4. става, приема се след хранене
5. горе-долу става, но дозата е много ниска
6. хубав е, приема се на гладно, с вода
7. не е хубав продукт, потърси само Инозитол... този съдържа какво ли не, колкото да пречи на оптималното действие на Инозитола.... от много по-малко, та накрая - никакъв ефект
8. не е хубав токсична форма... само ще си навредиш с него... по-добре да не се приема
9. не е хубав, пари на вятъра... по-добре, дори без него
10. хубав продукт

Последна редакция: сб, 28 май 2022, 11:40 от denis.

# 99
  • Мнения: 1 305
Denis, мога ли и аз да попитам за мнение за тези добавки:
1. https://jamieson.bg/product/ribeno-maslo-siomga/?gclid=CjwKCAjwk … ViaRoCZN8QAvD_BwE
2. https://jamieson.bg/product/maslo-ot-vecherna-iglika/?gclid=CjwK … OkxRoCnsQQAvD_BwE

Благодаря предварително!

# 100
  • София
  • Мнения: 33 699
Denis, мога ли и аз да попитам за мнение за тези добавки:
1. хубаво е, но трябва да приемаш по 5 капс. на ден
2. МВИ - хубаво е, дозата е 2500-2600мг/дн. ... или от това, по 5 на ден
... и двата продукта се приемат след по-мазно хранене, може на един прием

# 101
  • Мнения: 338
Денис, ще се самоцитирам извинявам се, но може ли мнение по този въпрос
Зфравейте, имам въпрос за фолиевата киселина с уточненоето, че не съм бременна и не правя опити за забременяване. Има ли нужда да я приемам за "обща подкерпа" при такива серумни нива:


На 23 съм, имам ИР диагностицирана от 6 месеца, на НВВМХ режим съм от тогава и скоро установена доста сериозна хипофункция на ЩЗ.
От скоро приемам мио+д хиро инозитол на Fairhaven health. Въпросът е че знам, че инозитол и ФК са класическа комбинация и се препоръчват при ИР, но ще ми навреди ли да приемам ФК ако нямам дефицит? Знам че трябяа да е метилирана форма фолат
Благодаря предварително!
 
ФК има ли проблем да приемам ако не съм в дефицит и по колко е препоръчително.  Знам че трябва да е фолат. Също как се приема - след хранене , далеч от какви неща трябва да е?

# 102
  • Мнения: 1 411
Денис, може ли да ми препоръчаш нещо с отводняващ ефект? Може и от iherb.

# 103
  • Мнения: 18
Към всички, които ми пишат на ЛС:
Моля, разчистете си кутията за входящи ЛС и проверете дали не сте забранили да приемате ЛС ( махнете отметката от профила си).
Много е неприятно да се постарая да отговоря по-обстойно и да не мога да ви изпратя ЛС.
Профил => Настройки=> Лични съобщения=> махате отметката от: Блокиране получаването на лични съобщения

Здравейте!
Денис, моля за съдействие:smile:
Скрит текст:
На 44 години съм. Имам две големи деца. Моята половинка също има две големи деца.  Правим опити за бебе вече четвърта година. Посетили сме доста специалисти, в това число и в Турция. Там ми направиха PRP. Бяхме тръгнали към ин витро, но започна пандемията и това ни спря. През март 2021 забременях спонтанно, но изгубих бебето в 8 седмица. Годините са ми много и знам, колко минимални са ми шансовете за бебе, но сме решили да не се отказваме. Ще прикача последните изследвания, които съм си правила и едно генетично за информация.
От 20 години пия л-тироксин. С хипотиреодизъм съм. Последните три месеца правихме фоликулуметрия. Всеки месец имах овулация и образувах антрални фоликули, а съм с НЯР/установен от предходни изследвания/.
Спряла съм се на тези добавки, някои от които пия:
1. https://galen.bg/swanson-n-acetyl-cysteine-n-atsetil-tsistein-600-mg-h100-kapsuli
2. https://galen.bg/natural-factors-mixed-vitamin-e-400-iu-tokofero … 68-mg-h90-kapsuli
3. https://galen.bg/alfabetik-alfa-lipoeva-kiselina-200mg-h-60
4. https://galen.bg/nature-s-way-vitex-fruit-viteks-plod-pri-hormon … 0-mg-h100-kapsuli
5. https://galen.bg/kolagen-2000-x-60-30-forteks
6. https://lifestore.bg/l-arginin-natural-argininenatural
7. https://revita.bg/shop/myo-inositol-complex-mio-inozitol-komplek … kapsuli-100-vegan
8. https://apteka.framar.bg/30019942/%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%84%D0%B0 … 83%D0%BB%D0%B8-30
9. https://www.doppelherz.bg/produkti/dopelkhercr-aktiv-koenzim-q10 … g-magnezii-extra/
10. https://366.bg/product/neopharm-neopholic-meta-400mcg-90tabs
Ще чакам мнение за добавките и как да ги приемам, Денис.
Скрит текст:
И ще чакам и чудото да стане:relaxed:


1. хубав е, приема се на гладно с вода, час преди хранене
2. хубав е , приема се след хранене, по-мазно
3. не е хубав продукт... потърси R-ALA ....... приема се на гладно с вода
4. става, приема се след хранене
5. горе-долу става, но дозата е много ниска
6. хубав е, приема се на гладно, с вода
7. не е хубав продукт, потърси само Инозитол... този съдържа какво ли не, колкото да пречи на оптималното действие на Инозитола.... от много по-малко, та накрая - никакъв ефект
8. не е хубав токсична форма... само ще си навредиш с него... по-добре да не се приема
9. не е хубав, пари на вятъра... по-добре, дори без него
10. хубав продукт
Денис, благодаря много за бързия отговор!
Ще заменя добавките, които не са ок.
Хубав ден!

# 104
  • Мнения: 272
Момичета, да препоръчате лаборатория в София, която да има промоция за пълни изследвания на витамини и минерали? (И ако има на щитовидни хормони, ще е супер, но витамините са ми по-важни).

Блгодаря предварително 🙏🏻

# 105
  • Мнения: 174
Виж в omed.bg На Кандиларов май имаше някакви пакети.

# 106
  • София
  • Мнения: 3 821
Момичета, да препоръчате лаборатория в София, която да има промоция за пълни изследвания на витамини и минерали? (И ако има на щитовидни хормони, ще е супер, но витамините са ми по-важни).

Блгодаря предварително 🙏🏻
Виж тук,понякога пускат пакетни оферти.
https://www.omed.bg/?gclid=CjwKCAjwv-GUBhAzEiwASUMm4t95QuI1bh154 … qkZRoC8XsQAvD_BwE

# 107
  • Мнения: 96
Денис, момичета, дали някой има коментар по моето питане от преди няколко дни - за любимия хомоцистеин?
Благодаря!
Denis, може ли съвет. Имам повишен хомоцистеин - 11. През декември беше доста по нисък  - 7, а от тогава пия добавки и витамини с шепи Simple Smile . Витамин Б9 ми е над горна граница, витамин Б12 - също е ок, Витамин Б6 ми беше нисък и не съм го проверявала, но и там взимам добавки. Та въпросът ми е - защо хомоцистеинът може да е висок, ако витамините са добре и как да го смъкна?
И това желязо какво да го правя - пия желязо от сигурно година, и няма особена промяна. Последно пия това - https://vitamin4e.com/product/now-foods-iron-double-strength-36- … g-90-veg-capsules.



# 108
  • Мнения: 1
Здравейте, момичета.
Прочетох, че NAC се приема на гладно, но не разбрах през целия месец ли го приемате и правите ли почивки?

Денис, видях, че не препоръчваш комбинирания продукт на ревита и предпочиташ чист мио инозитол. Какво мислиш за комбинацията от мио инозитол с д Хиро инозитол? Четох проучвания, че се приемат заедно и то в съотношение 40:1. С поликистозни яйчници съм и няколко години пих инофолик комби, сега съм го заменила с този продукт, заради неметилираната форма на ФК в инофолик комби.
https://fertilaid.bg/produkt/myo-d-chiro-inositol/

# 109
  • Мнения: 174
Денис, момичета, дали някой има коментар по моето питане от преди няколко дни - за любимия хомоцистеин?
Благодаря!
Скрит текст:
Denis, може ли съвет. Имам повишен хомоцистеин - 11. През декември беше доста по нисък  - 7, а от тогава пия добавки и витамини с шепи Simple Smile . Витамин Б9 ми е над горна граница, витамин Б12 - също е ок, Витамин Б6 ми беше нисък и не съм го проверявала, но и там взимам добавки. Та въпросът ми е - защо хомоцистеинът може да е висок, ако витамините са добре и как да го смъкна?
И това желязо какво да го правя - пия желязо от сигурно година, и няма особена промяна. Последно пия това - https://vitamin4e.com/product/now-foods-iron-double-strength-36- … g-90-veg-capsules.



Запазила съм си едно мнение на Денис за желязото https://bg-mam.ma/p/1421591/44701968

За хомоцистеина пак на Денис, но не нямам линк под ръка:
Цитат
Пряко отношение в метаболизма на хомоцистеина имат В12, В6 и ФК, ... където, много хора, имат генетични проблеми и не могат да ги усвояват . Отношение обаче имат и другите витамини от група В или, ако само с тези витамини (В6, В9 и В12), не успяваш да поддържаш оптимални нива на хомоцистеина - прилагаш схема В комплекс + достатъчно високи дози В6, В9 и В12.
Ако и това не помага - следиш и коригираш нивата на вит. Д, желязо, калций, вит. А .... храненето да е протеиново ( да съдържа всички, нужни за тялото АК ... самият хомоцистеин е междинен продукт при метаболизма на метионина и цистеина (АК)... а тялото винаги допуска "грешки" когато, някъде, има някакъв дефицит)

# 110
  • Мнения: 36
Може ли мнение за Дуфастон ?

# 111
  • Мнения: 668
Може ли мнение за Дуфастон ?
Това не е добавка, а хормонален препарат - прогестерон. Взема се само по лекарско предписание.

# 112
  • Мнения: 298
Момичета, имам предписан холин, може ли да препоръчате?

# 113
  • София
  • Мнения: 33 699
Момичета, имам предписан холин, може ли да препоръчате?
Трябва да си купиш този, който е назначен от лекаря... защото, Холина е различни форми - ако е за черен дроб се ползва една, ако ще е за мозъка, за психиката - друга и т.н.
Това, че някой приема нещо и е доволен от него, не означава, че ще носи ползи и за теб... а и при голяма част от хората, добавките, едва ли не, действат като плацебо - като чета кой от какво е доволен и как се хвалят понякога пълни боклуци, постоянно се чудя, какво мощно нещо е маркетинга и рекламата?!  ... то, като искат да си ги пият, но някои ги дават и на децата си?!

# 114
  • Мнения: 28
Здравейте.
Може ли да приемам ресвиратрол преди обедното хранене?

# 115
  • Мнения: 634
Здравейте,знаете ли къде в София мога да си купя пшенична трева,в някоя аптека или онлайн от сайт? И херб ме ми е вариант,че ми трябва бързо. Благодаря предварително. ☺️

# 116
  • Мнения: 668
Здравейте,знаете ли къде в София мога да си купя пшенична трева,в някоя аптека или онлайн от сайт? И херб ме ми е вариант,че ми трябва бързо. Благодаря предварително. ☺️
Аз си поръчах онлайн. Има я в няколко био магазина.

# 117
  • Мнения: 634
Здравейте,знаете ли къде в София мога да си купя пшенична трева,в някоя аптека или онлайн от сайт? И херб ме ми е вариант,че ми трябва бързо. Благодаря предварително. ☺️
Аз си поръчах онлайн. Има я в няколко био магазина.
Може ли линк?   

В ремедиум виждам тази,но има и за 150 Лева,които няма да дам.   

Тази дали става?

И една чаена лъжичка достатъчна ли е?

https://remedium.bg/zoya-echemichni-strakove-na-prah-h125-grama-134476/p

# 118
# 119
  • Мнения: 15
Здравейте , може ли да ми препоръчате МВИ , за сега съм се спряла на Solgar 1300 и Natural factors 1000 🤔

# 120
  • Мнения: 1 426
Здравейте , може ли да ми препоръчате МВИ , за сега съм се спряла на Solgar 1300 и Natural factors 1000 🤔
Хубав продукт имат Nature’s way, също 1300 мг.

# 121
  • Мнения: 338
Здравейте,  може ли мнение дали Инозитола в тази добавка е във форма на Мио-инозитол, защото никъде не го прочетох, но според описанието трябва да е мио формата..

https://www.iherb.com/pr/life-extension-inositol-caps-1-000-mg-3 … an-capsules/47342

# 122
  • София
  • Мнения: 33 699
Здравейте,  може ли мнение дали Инозитола в тази добавка е във форма на Мио-инозитол, защото никъде не го прочетох, но според описанието трябва да е мио формата..

https://www.iherb.com/pr/life-extension-inositol-caps-1-000-mg-3 … an-capsules/47342
Това е Мио-Инозитол, питала съм производителя

# 123
  • Мнения: 318
Ех, трябваше да си поръчам тези, ако знаех, че са мио инозитол. Ама вече се запасих с други...

# 124
  • Мнения: 22
Здравей Денис,според вас дали си заслужава този продукт?
https://revita.bg/shop/myo-inositol-complex-mio-inozitol-komplek … paign=lowerfunnel

# 125
  • София
  • Мнения: 33 699
Здравей Денис,според вас дали си заслужава този продукт?
https://revita.bg/shop/myo-inositol-complex-mio-inozitol-komplek … paign=lowerfunnel
Здравей!
Според мен, не е много добър избор, защото:
- дозата на Д-хиро-инозитол е висока ( за тази доза Мио-И. ...трябва да е 75мг)... те дори посочват на първо място че продукта е с ползи при високи нива на тестостерон и андростендион, каквито са и неговите ползи, но колкото повече толкова по-добре, не е добър вариант.
- в състава са включени елементи, които се приемат по различен начин - на гладно, след хранене и то по-мазно и т.н.... т.е. не всичко, ще се усвои максимално
- Коензим Q10 е форма която се усвоява до 50%...но, може да се усвои и само 5-10 или 15%... зависи от възрастта
- ФК и В6 не са метилирани...т.е. няма голяма полза от тях
- цинк - доза, за малки деца
- Транс ресвератрол... супер, само че той, ако се приема с други добавки, образува т.н. конюгати  ( съединения, които го елиминират/унищожават) и полза от него почти няма да има... трябва да се приема на гладно, поне час преди хранене

Ако има високи нива на тестостерон и андростендион е добре да се направи тест за ИР, да се провери Пролактина, ТСХ и т.н. и ако там има отклонения, да се коригират... поне според мен, това е най-правилния подход. ... а не да се ползва по-висока доза Д-Хиро - Инозитол.

# 126
  • София
  • Мнения: 525
Здравейте, някой приемал ли е Opti Ova и ако да по кое време от деня и всички хапчета наведнъж ли?

# 127
  • Мнения: 1
Здравейте! Каква е разликата между spearmint и peppermint? Пия ментов чай за балансиране на хормоните и по-точно срещу прекомерно окосмяване. Четох, че spearmint чая помага за тези неща, но дали това е ментовият чай, който продават по билковите аптеки или е peppermint. Четох в предишни теми, че spearmint всъщност е джоджен.

# 128
  • София
  • Мнения: 33 699
Здравейте! Каква е разликата между spearmint и peppermint? Пия ментов чай за балансиране на хормоните и по-точно срещу прекомерно окосмяване. Четох, че spearmint чая помага за тези неща, но дали това е ментовият чай, който продават по билковите аптеки или е peppermint. Четох в предишни теми, че spearmint всъщност е джоджен.
Здравей!
Да, точно така - едното е Мента-Рeppermint ( за Мохито Simple Smile ) другото е Джоджен ( за агнешко, зрял фасул и т.н.).
Чаят Мента е Рeppermint... ако си купиш Джоджен е Spearmint ... аромата им е доста различен, тествай го като помиришеш стрита между пръстите билка. В билковите аптеки се посочва точно каква е билката ( на латински, ботаническото име)

Spearmint - Mentha spicata L.
Peppermint - Mentha X Piperita ( това е хибрид, между два вида)

# 129
  • Мнения: 174
Някой има ли опит с билките цариче и дамяна,могат ли да се приемат едновременно за нормализиране на хормоните?

# 130
  • Мнения: 767
Знам, че Denis не толерира приема на билки, но ако има някой запознат с пиенето на чай от бял равнец, турта и невен за миоми, ще съм благодарна да сподели опит. Изчетох цялата тема за бял равнец, вчера си купих трите билки и ще ги пия от утре, но всякаква допълнителна информация ще ми е от полза Yum
Имам 4 миоми, приключих с ин витро опитите неуспешно и няма да забременявам - на 47 г. Но на последния преглед АГ ми намекна, че е най-добре да се премахне цялата матка Weary Естествено ще отида и при друг, но ако мога междувременно да си помогна с тези билки Thinking

# 131
  • Мнения: 99
Денис, здравей
Искам да те помоля за помощ. Предварително се извинявам ако съм объркала темата, тъй като касае мъжът ми.
Съпругът ми беше диагностициран с азооспермия. След биопсия успяха да изтеглят материал, който при анализа беше определен като олигоастенотератозооспермия. Прилагам го. Сега сме се насочили към нов опит, тъй като нямахме имплантация.
Би ли ми препоръчала добавки за фрагментацията. Ще съм ти благодарна ако ни дадеш дози и по кое време на деня се пият. Има ли нещо по конкретно, което може да ни помогне.
Той е с хиперфункция на щитовидната жлеза , която още овладяваме и пие Метизол и л тироксин.

Последна редакция: нд, 19 юни 2022, 20:27 от Криси6

# 132
  • Мнения: 99
Денис, здравей
Искам да те помоля за помощ. Предварително се извинявам ако съм объркала темата, тъй като касае мъжът ми.
Съпругът ми беше диагностициран с азооспермия. След биопсия успяха да изтеглят материал, който при анализа беше определен като олигоастенотератозооспермия. Прилагам го. Сега сме се насочили към нов опит, тъй като нямахме имплантация.
Би ли ми препоръчала добавки за фрагментацията. Ще съм ти благодарна ако ни дадеш дози и по кое време на деня се пият. Има ли нещо по конкретно, което може да ни помогне.
Той е с хиперфункция на щитовидната жлеза , която още овладяваме и пие Метизол и л тироксин.

Денис, забравих да допълня, че тестостеронът му е малко завишен 31.50 nmol/l, реф. граници 9.90-27.80 .
Смяташ ли, че е притеснително.Като цяло как влияе хиперфункцията на производството на LH, FSH, testosterone?
Благодаря от сърце.

Последна редакция: пн, 20 юни 2022, 20:42 от Криси6

# 133
  • Мнения: 31
Здравейте, бързичък въпрос - как се приема ацетил - л карнитин, къде го вмествате в цялата схема на всички други женски добавки?

# 134