Върнете радостта от движението! Онлайн консултации с Петър Петров, кинезитерапевт

  • 15 655
  • 144
  •   1
Отговори
31 май 2022, 11:30 ч.
  • www.bg-mamma.com
  • Мнения: 541
Всички знаем, че едно от най-добрите средства за поддържане на форма и добро здраве е движението. Но често, поради едни или други обстоятелства през живота си, се сблъскваме с различни заболявания на опорно-двигателната система.

Петър Петров, магистър кинезитерапевт с 12-годишен опит, ще отговаря два пъти седмично на вашите въпроси.


Петър Петров

Петър Петров е магистър кинезитерапевт в София с 12 години опит и професионални интерeси в областите хронична и остра болка в гръбначния стълб, травми и възпаления на долни и горни крайници, спортни травми, лечение на главоболие. Специалист е в следоперативното възстановяване на опорно-двигателния апарат.

Образование:
НСА ''Васил Левски'' София – магистър кинезитерапевт – Ортопедия и травматология
Физиотерапия в Università degli Studi di Genova, Италия.

Сред пациентите на Петър Петров са както професионални спортисти, така и хора със счупвания, изкълчвания и други травматологични заболявания. Натрупал е опит в много български и чуждестранни спортни клубове, както и международни клиники за физиотерапия. Има участия в Euro Cup Basketball, Euro Challenge Basketball, UEFA Champions League Futsal, Master Euro Cup Beach Volleyball, CEESA и др.

www.physio-bg.com/
www.facebook.com/fithealthbg
superdoc.bg/lekar/petar-petrov-2999


Темата е част от социалната инициатива на BG-Mamma "Специалистите говорят".
Ако се нуждаете от #консултация в друга сфера, вижте всички #специалисти, които са се включили в кампанията ТУК.

#СпециалиститеГоворят #дерматология #взаимотношения #красота

Правила на консултативните теми във форума

Последна редакция: вт, 31 май 2022, 11:34 от Жaки

# 1 31 май 2022, 15:37 ч.
  • Мнения: 542
Здравейте, д-р Петров. Майка ми е на 89 години, паркинсоничка от 25-30 години. Преди 5 година падна и счупи бедрена кост. С помощта на Ваш колега се раздвижи и проходи, но с помощта на проходилка. Продължихме да правим упражнения и да ходим из къщи, но беше доста нестабилна. Но все пак успяваше да седне сама в леглото /с помощта на въже/, да се изправи с проходилката и да стигне до тоалетната.
Преди 7 месеца последва друго падане, без счупване, но е прекарала часове безпомощна на пода. Последва плеврален излив, болница и вследствие на многото антибиотици- жестока, къснодиагностицирана инфекция от Cl. difficile. Беше в много тежко общо състояние, отказваше да яде и пие. Преодоля го. Но оттогава е на легло. Слагаме я да седи в леглото.  Върти "колело". 3-4 пъти седмично правим за около час заедно упражнения от седнало или легнало положения - в общи линии показаните ни от колегата Ви. Тя прави и нещо сама, но не се справя добре /и главата й не е това, което беше/. Но е абсурд да седне или стане сама. Когато я изправим на проходилката краката й /които видимо силно отслабнаха/ са като на парцалена кукла - плъзгат се напред, а тя е ужасена и иска да седне. Почти не може да пристъпва, въпреки че направо я носим.
Та, въпросът е - има ли смисъл да се обърнем пак към кинезитерапевт? Има ли някакъв шанс да започне да сяда и да се изправя  сама, да стига  до WC с проходилката? Парите са голям проблем вече и не ни се иска да ги пилеем за безперспективни начинания. Виждам, че въпросът ми  не е съвсем по профила Ви /явно се занимавате повече с млади хора/, но все пак може би имате някакви наблюдения.  Опитвам се да се възползвам от възможността за безплатна консултация. Благодаря Ви предварително!

Последна редакция: вт, 31 май 2022, 15:44 от pipelot

# 2 3 юни 2022, 13:22 ч.
  • Мнения: 61
Здравейте,
Трудно ми е да дам максимално правилен отговор, без да съм видял конкретния случай.
Почти винаги работата със специалист би довела до подобряване на състоянието, но не се знае колко процента ще е подобрението. Във вашият случай ми се струва, че най-важният момент е подобряване на психо-емоционалното състояние, защото ако тя няма никакво желание да прави упражнения, резултатите ще са незначителни. Така, че независимо дали Вие или някой друг ще работи със нея, тя трябва да си върне желанието за живот.
Другото нещо - казвате :  ''Когато я изправим на проходилката краката й /които видимо силно отслабнаха/ са като на парцалена кукла - плъзгат се напред, а тя е ужасена и иска да седне''. Нормално е когато един човек няма сила да се изправи сам и има опасност да падне, да изпитва ужас. Затова трябва и сериозно да се наблегне на упражненията в леглото и в седнало положение, за да се заздравят краката, тогава тя ще има повече сила и няма да изпитва този страх и ужас от падане.
Съжалявам, че не мога  да отговоря конкретно до каква степен би могла да се възстанови и дали ще може пак да се самообслужва, но при такива случай е строго индивидуално.

    # 3 3 юни 2022, 13:31 ч.
    • Козлодуй
    • Мнения: 5 263
    Има ли някъде на клип упражнения подходящи за дискова херния на кръста + изгладена лордоза на шията + начални шипове по целия гръбнак (остеофити каза лекарката). Имам желание за упражнения но искам да са на клип за да мога да ги правя заедно с инструктора а не обяснения - защото когато са обяснения все обърквам нещо Simple Smile Даже бях в болница в отделение по физиотерапия и кинезетерапия и пак ми пренебрегваха упражненията защото другите не искаха да ги правят и карах само на процедури, принудена съм да търся в интернет и да се самообучавам върху себе си Simple Smile Само една рехабилитаторка ми даде на листовка - твърде прости упражнения и не ме удовлетворяват защото няма градация и ми служат само ако много ме заболи Simple Smile
    Не желая да се залежавам а на там отива работата със всичките ми болки Simple Smile

    # 4 10 юни 2022, 16:15 ч.
    • Мнения: 61
    Здравейте,

    Изпращам Ви няколко линка с различни комбинации  от упражнения, но бъдете внимателна.
    Няма универсални упражнения, обикновено избираме вида на упражненията индивидуално, спрямо моментното състояние, образната диагностика и проблемът, който искаме да решим. За жалост при гръбначния стълб е строго индивидуално. Правите упражненията, ако някое упражнение предизвиква болка го пропускате( може би не сте готова за него или просто не е подходящо за вашия проблем).Основно правило е да няма болка, дискомфорт е възможно, но задължително без болка.
    Помислете също за плуване, то дава добри резултати, но трябва да се избягва да се плува стил Бруст.
    Съжалявам, че не мога да Ви препоръчам най-подходящите упражнения за Вас, но един милиметър разлика в проблема, може да промени тотално нашата стратегия за работа при даден пациент.

    Успех

    https://www.youtube.com/watch?v=4d28RLwneW0&t=1s
    https://www.youtube.com/watch?v=65fI-tTcDHw&t=6s
    https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/1458719987646585

    # 5 10 юни 2022, 17:41 ч.
    • Козлодуй
    • Мнения: 5 263
    Благодаря Simple Smile Да, научила съм се да не се насилвам ако не става Simple Smile
    Нямам фейсбук но харесах видеото в ю туб и ще го опитам Simple Smile
    Упражненията много ми харесват поне на пръв поглед - страхотни са Simple Smile

    Последна редакция: пт, 10 юни 2022, 17:51 от pvacheva

    # 6 11 юни 2022, 17:44 ч.
    • Мнения: 12 116
    Здравейте,
    Преди два месеца претърпях артроскопия на колянна става. Упражненията, които правя в момента са основно тези.


    Бихте ли ми казали какво още мога да включа. Все още имам проблем при качване и слизане по стълби. Появява се болка в коляното, което ме кара да куцам несъзнателно. Упражненията, които правих с рехабилитатор до сега, не са много по-различни от клипа по-горе.

    # 7 13 юни 2022, 16:23 ч.
    • Мнения: 61
    Здравейте,

    Не уточнявате по какъв повод е правена артроскопия. Ако съдя по клипа с упражненията е била за операция на менискус. Не съм сигурен и какво точно са му правили ( вадили са откъснат рог или е бил шит  ).
    Ако предположим, че е най-често срещаният тип операция с премахване на скъсаната част, би трябвало вече коляното да е напълно възстановено и да нямате никакви проблеми. Тези упражнения са изключително лесни за след 2 месеца от операцията. Но това при положение, че операцията и рехабилитацията са преминали нормално без никакви усложнения. Иначе директно на въпроса Ви : това което липсва във видеото е разтягане, което е абсолютно задължително. Трябва да се включат и  доста по - сериозни упражнения, но те трябва да се съобразят с моментното Ви състояние , като аз бих  добавил и упражнения за координация и  баланс. Бих Ви посъветвал да направите консултация с някой от следните специалисти (кинезитерапевт, физиотерапевт, рехабилитатор, ортопед), за да се види къде е проблемът.

    # 8 13 юни 2022, 17:56 ч.
    • Мнения: 4 588
    Здравейте при смяна на тазобедрена става, кога, по колко време и продължителност се предписват физиотерапия, упражнение.

    # 9 14 юни 2022, 11:50 ч.
    • Мнения: 61
    Здравейте,

    След смяна на тазобедрена става терапията може да започне от деня след операцията. Разбира се ако има някакви усложнения вследствие на операцията и състоянието на пациента, може да има промяна в стандартния план за възстановяване.
    Времетраенето е индивидуално, като при някой пациенти е 20 минути, а при други 60 мин.
    Най-важното е да се работи по индивидуален план, спрямо резултатите от операцията и моментното състояние на пациента.

    # 10 14 юни 2022, 16:25 ч.
    • Мнения: 2 749
    Здравейте!
    Упражненията на д-р Шишонин подходящи ли са при снижаване между шийни прешлени? Невролог ми предписа яка, а масажистката ми каза за тях. Нямам засегнати нерви според лекаря. Но имам постоянна болка в дясно - врат, плешка, рамо, тръгва по ръката и гръдния мускул.

    # 11 16 юни 2022, 01:14 ч.
    • В страната на мечтите
    • Мнения: 737
    Здравейте,
     Имам износване на хрущяла на двете коленни стави, все още без болка при движение (усещам напрежение само при изключително натоварване).Всяко сгъване/разгъване на колената обаче е придружено с изключително неприятен, силен хрущяш звук, който предизвиква известен дискомфорт. Наблюдаващия ме лекар забрани всякакъв спорт (с изключение на плуване, за което нямам техническа възможност в момента) и каквото и да било натоварване на колената за период от 3м., за да има възможност хрущялът да се възстанови, доколкото може. Личните ми наблюдения обаче показват, че обездвижването само влошава положението. Има ли специфични упражнения или изобщо нещо, което мога да правя, за подобряване състоянието на хрущяла и превенция на по-нататъшното му износване?
    Благодаря предварително!

    # 12 17 юни 2022, 18:32 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: Olia Nik в вт, 14 юни 2022, 16:25
    Здравейте!
    Упражненията на д-р Шишонин подходящи ли са при снижаване между шийни прешлени? Невролог ми предписа яка, а масажистката ми каза за тях. Нямам засегнати нерви според лекаря. Но имам постоянна болка в дясно - врат, плешка, рамо, тръгва по ръката и гръдния мускул.

    Здравейте,

    Относно упражненията стига да се чувствате добре и Ви помагат  може да ги изпълнявате. Има няколко основни правила, които трябва да се спазват : ако някое упражнение предизвиква болка, не трябва да се прави ; ако след изпълнение на упражненията се увеличава болката или симптомите също не трябва да се  правят. Няма универсални упражнения за гръбначния стълб, всеки случай е индивидуален и трябва да се започне бавно и постепенно. Симптоматиката, която описвате звучи като неврологичен проблем, но не мога да бъда сигурен без да съм запознат с конкретния случай.

    # 13 18 юни 2022, 13:23 ч.
    • Мнения: 2 749
    Благодаря за отговора! Аз затова спрях упражненията, заради болка. И според мен има засегнати нерви, въпреки че нямам проблем с движението никъде. При поредния преглед и мануална терапия пак ми предписаха нестероидни противовъзпалителни. Явно ще се чака с раздвижването.

    # 14 20 юни 2022, 22:09 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: life_is_love в чт, 16 юни 2022, 01:14
    Здравейте,
     Имам износване на хрущяла на двете коленни стави, все още без болка при движение (усещам напрежение само при изключително натоварване).Всяко сгъване/разгъване на колената обаче е придружено с изключително неприятен, силен хрущяш звук, който предизвиква известен дискомфорт. Наблюдаващия ме лекар забрани всякакъв спорт (с изключение на плуване, за което нямам техническа възможност в момента) и каквото и да било натоварване на колената за период от 3м., за да има възможност хрущялът да се възстанови, доколкото може. Личните ми наблюдения обаче показват, че обездвижването само влошава положението. Има ли специфични упражнения или изобщо нещо, което мога да правя, за подобряване състоянието на хрущяла и превенция на по-нататъшното му износване?
    Благодаря предварително!

    Здравейте,

     За първи път чувам при такъв проблем да се забрани натоварването на коленете. Ако едно тяло не се движи, нормалната реакция на тялото към ставите ще е намаляване на течността и ще стане по-зле. В моята практика винаги с травматолозите сме коментирали, че трябва да има движение при такива пациенти. Разбира се изключваме тежки натоварвания с тежести или екстремно дълги спортове. Не съм запознат конкретно с вашия случай и е възможно да имате някакъв изключително рядък проблем. С цялото ми уважение към вашия лекар, аз бих Ви препоръчал да направите консултация с още някой ортопед, за да се чуе и второ мнение. Иначе варианти за поддържане и в някаква степен на възстановяване има няколко: Бихте могли да приемате комбинация на глюкозамин, хондроитин и мсм.Колаген - 2ри тип ( пилешкият е основно такъв) , много е важно да се приема със вит. Ц, цинк ( ще Ви споделя линк с едно видео за колагана, за да добиете по-голяма представа за видовете и начините на приемане. Костният бульон също е изключително полезен и ефикасен( трабва обаче да се вари дълго време на ниска температура, за пилешкия 24 часа). Ако положението е много тежко изпращам пациентите при ортопед за инжекция с хиалурон, който има изключително добър ефект, но не е  много дълготраен. Следващите варианти са хирургични.

    https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/772572546956542

    # 15 27 юни 2022, 16:37 ч.
    • Мнения: 86
    Здравейте!
    Преди два месеца и половина започна главоболие само в лявата половина на главата, главно слепоочие и скула. Съпътстващ проблем беше замайване и проблем със зрението. След проследяване на кръвното налягане (беше в норма при 2 седмици  проследяване сутрин и вечер), консултации с офталмолог и невролог, според невролога проблема идва от шията и неправилна стойка. Нещо, което за съжаление се задълбочава като проблем, понеже работата ми е такава, че съм постоянно наведена. Сега приемам НСПВС и лекарства за вертиго.
    Моля Ви да ме насочите, какви според Вас са правилните упражнения, които да приложа за подобряване на стойката, тъй като в интернет има множество методи и съм объркана.
    Благодаря Ви!

    # 16 28 юни 2022, 12:56 ч.
    • Gorni Bogrov
    • Мнения: 957
    Здравейте д-р Петров.Скоро забелязах,че на дъщеря ми на 10год и е паднал свода.Ходихме на ортопед и и направиха стелки,обаче препоръча и стречинг упражнения  при кинезитерапевт.Проблемът ми е момента е,че ми е невъзможно да я водя на кинезитерапевт.Ще ви помоля,ако имате възможност да ми изпратите клипчета който да изгледа и да прави упражненията във вкъщи на този етап.

    # 17 30 юни 2022, 08:59 ч.
    • Мнения: 59
    Здравейте,имаме дете на 5г от скоро забелязваме че дясното рамо е под напрежение по високо от лявото,когато и кажем да застане нормално не се забелязва нищо какаво ще ни посъветвате, благодаря и хубав ден

    # 18 1 юли 2022, 14:27 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: Joy : ) в пн, 27 юни 2022, 16:37
    Здравейте!
    Преди два месеца и половина започна главоболие само в лявата половина на главата, главно слепоочие и скула. Съпътстващ проблем беше замайване и проблем със зрението. След проследяване на кръвното налягане (беше в норма при 2 седмици  проследяване сутрин и вечер), консултации с офталмолог и невролог, според невролога проблема идва от шията и неправилна стойка. Нещо, което за съжаление се задълбочава като проблем, понеже работата ми е такава, че съм постоянно наведена. Сега приемам НСПВС и лекарства за вертиго.
    Моля Ви да ме насочите, какви според Вас са правилните упражнения, които да приложа за подобряване на стойката, тъй като в интернет има множество методи и съм объркана.
    Благодаря Ви!

    Здравейте,

    Хубаво е да се провери и състоянието на вертебралната артерия и останалите кръвоносни съдове, за да се изключи проблем там( само проследяване на кръвното налягане не е достатъчно).

    Ще Ви напиша няколко различни линк адреса с различни упражнения, които може да правите.
    Имайте в предвид, че идеални общи упражнения няма. Всеки проблем( особено в тази зона) е строго индивидуален , 1 милиметър  разлика може да промени изцяло стратегията за упражненията и затова обикновено се изготвят индивидуално спрямо конкретния човек и проблем. Вижте упражненията опитайте да ги правите, но с особено внимание. Ако някое упражнение увеличава симптомите, го пропускате( или още не сте готова за него или просто не е за вашия проблем)

    https://www.youtube.com/watch?v=4d28RLwneW0&t=76s
    https://www.youtube.com/watch?v=GSZ_SKzl5ns&t=3s
    https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/1705227339821513

    # 19 1 юли 2022, 14:43 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: Petq Vargova 655361 в чт, 30 юни 2022, 08:59
    Здравейте,имаме дете на 5г от скоро забелязваме че дясното рамо е под напрежение по високо от лявото,когато и кажем да застане нормално не се забелязва нищо какаво ще ни посъветвате, благодаря и хубав ден


    Здравейте,

    Може би детето има просто неправилна стойка . Наблюдавайте дали не стой изкривено докато гледа телевизия или някакво друго статично занимание. Безспорно плуването е един от най-полезните спортове за такива проблеми       ( ще Ви споделя линк с видео за плуването и изкривяванията при деца).
    Бих Ви посъветвал и да направите консултация с детски ортопед, за да се изключи някакъв друг проблем.
    Ранната диагностика е изключително важна при такива проблеми и лично аз винаги съветвам родителите и при най- малкото съмнение да направят контролен преглед.

    https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/3027872560832314

    Последна редакция: пт, 01 юли 2022, 15:02 от Петър Пeтров

    # 20 1 юли 2022, 19:18 ч.
    • Мнения: 86
    Изключително съм Ви благодарна!
    Бъдете здрав!

    # 21 5 юли 2022, 18:38 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: cecko05 в вт, 28 юни 2022, 12:56
    Здравейте д-р Петров.Скоро забелязах,че на дъщеря ми на 10год и е паднал свода.Ходихме на ортопед и и направиха стелки,обаче препоръча и стречинг упражнения  при кинезитерапевт.Проблемът ми е момента е,че ми е невъзможно да я водя на кинезитерапевт.Ще ви помоля,ако имате възможност да ми изпратите клипчета който да изгледа и да прави упражненията във вкъщи на този етап.

    Здравейте,
    Ще Ви изпратя едно видео, но за съжаление е само от няколко упражнения и няма да са достатъчни. Ще трябва да добавите и стречинг, но поне до момента не съм заснел такова видео. Едно от най-полезните неща при такъв проблем е ходенето с боси крачета. Опитайте да ходи колкото може повече без обувки.

    https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/1752255708444547

    # 22 5 юли 2022, 21:33 ч.
    • Мнения: 3 589
    Дъщеря ми беше с гипс (заради костица на стъпало) за 20 дни, обясниха ни, че не е нужна рехабилитация като го свалихме. Ходи си нормално. Може ли спокойно да се върне към спорта (тенис на корт и плуване) или трябва постепенно раздвижване и избягване на натоварвания за определен период?

    # 23 6 юли 2022, 15:21 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: Doro в вт, 05 юли 2022, 21:33
    Дъщеря ми беше с гипс (заради костица на стъпало) за 20 дни, обясниха ни, че не е нужна рехабилитация като го свалихме. Ходи си нормално. Може ли спокойно да се върне към спорта (тенис на корт и плуване) или трябва постепенно раздвижване и избягване на натоварвания за определен период?

    Хубаво е да започне постепенно с натоварването. Започва се леко, за да се види дали реагира кракът и всяка следваща тренировка се натоварва все повече. Плуването е по-подходящо за начало, защото няма голямо натоварване на ходилото. Така, че може да започнете с него постепенно и след това да включите и тенис

    # 24 7 юли 2022, 21:40 ч.
    • Мнения: 10 598
    Г-н Петров, понеже споменахте, че "един милиметър разлика може да промени коренно нещата", да ви питам и аз...
    За фораминални дискови хернии на кръста, под 6 мм, какво препоръчвате като движения? И какво не препоръчвате, също? Благодаря!

    # 25 10 юли 2022, 19:15 ч.
    • Мнения: 5
    Здравейте д-р Петров.Искам да се консултирам с вас относно моето дете,което е на 14год.Той е висок 176см и е много слаб.Видимо има изкривяване на гръбначния стълб.Едната лопатка му е по-висока от другата и това много го тормози.Знаете,че в тази възраст децата са много чувствителни и той постоянно плаче.
    Зная,че от 14 до 18 год при момчетата се забелязва много бърз растеж на гръдния кош и за това искам да се консултирам с вас да ми дадете съвет какво да правя,къде да го заведа.И изобщо има ли начин да се отстрани това негово изкривяване.
    ще ви бъда много благодарна ако ми съдействате,че той много се тормози и депресира.Срам го е да си съблече тениската.

    # 26 11 юли 2022, 11:16 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: amy_nka в чт, 07 юли 2022, 21:40
    Г-н Петров, понеже споменахте, че "един милиметър разлика може да промени коренно нещата", да ви питам и аз...
    За фораминални дискови хернии на кръста, под 6 мм, какво препоръчвате като движения? И какво не препоръчвате, също? Благодаря!

    Здравейте,

    Най-добрият вариант е плуване, но трябва да е стил  кроул или гръб. Трябва да се засили и гръбната и коремната мускулатура, като тук е момента да спомена, че стандартните коремни преси са противопоказни и не трябва да се изпълняват. Могат да се правят други упражнения за коремната стена като планк или Bird dog например.
    Трябва да се избягва бягането на бягаща пътека, както и лег пресата във фитнес залата.
    Като при всеки конкретен случай може да има специфични особености.

    # 27 11 юли 2022, 12:21 ч.
    • Мнения: 10 598
    Цитат на: Петър Пeтров в пн, 11 юли 2022, 11:16
    Цитат на: amy_nka в чт, 07 юли 2022, 21:40
    Г-н Петров, понеже споменахте, че "един милиметър разлика може да промени коренно нещата", да ви питам и аз...
    За фораминални дискови хернии на кръста, под 6 мм, какво препоръчвате като движения? И какво не препоръчвате, също? Благодаря!

    Здравейте,

    Най-добрият вариант е плуване, но трябва да е стил  кроул или гръб. Трябва да се засили и гръбната и коремната мускулатура, като тук е момента да спомена, че стандартните коремни преси са противопоказни и не трябва да се изпълняват. Могат да се правят други упражнения за коремната стена като планк или Bird dog например.
    Трябва да се избягва бягането на бягаща пътека, както и лег пресата във фитнес залата.
    Като при всеки конкретен случай може да има специфични особености.
    При особеност диастаза на правите коремни мускули, може ли да се изпълняват bird dog и планки? А, при радикулопатия редно ли е да се правят въобще някакви упражнения?

    # 28 12 юли 2022, 18:54 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: danche-dani в нд, 10 юли 2022, 19:15
    Здравейте д-р Петров.Искам да се консултирам с вас относно моето дете,което е на 14год.Той е висок 176см и е много слаб.Видимо има изкривяване на гръбначния стълб.Едната лопатка му е по-висока от другата и това много го тормози.Знаете,че в тази възраст децата са много чувствителни и той постоянно плаче.
    Зная,че от 14 до 18 год при момчетата се забелязва много бърз растеж на гръдния кош и за това искам да се консултирам с вас да ми дадете съвет какво да правя,къде да го заведа.И изобщо има ли начин да се отстрани това негово изкривяване.
    ще ви бъда много благодарна ако ми съдействате,че той много се тормози и депресира.Срам го е да си съблече тениската.

    Здравейте,

    Когато имаме повдигане на лопатката най-вероятно има и изкривяване на гръбначния стълб.
    Tази възраст е много благоприятна за повлияване на гръбначни изкривявания.
    Процесът обикновено е дълъг и продължава над година, но най-важното е, че  може да се коригира.
    В екипа ми имам колежка, която се занимава конкретно с гръбначни изкривявания.
    Ще Ви споделя линк с нашия график, може да си запишете час за консултация. Обикновено  часовете са заети за около  10-15 дни напред. Важно е само преди да запишете час да се свържете с нас на e-mail или по-телефона, за да Ви кажем кога ще сме заедно с колежката на смяна.
    Би било и много полезно преди това да минете през ортопед, за да се направи една снимка, която много ще улесни нашата работа и ще  помогне за терапията.
    Плуване също ще има добър ефект, но е важно да е при треньор, който се занимава с такива проблеми. Ако е необходимо ще Ви насоча и към такъв.

    https://superdoc.bg/lekar/petar-petrov-2999

    # 29 12 юли 2022, 19:54 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: amy_nka в пн, 11 юли 2022, 12:21
    Цитат на: Петър Пeтров в пн, 11 юли 2022, 11:16
    Цитат на: amy_nka в чт, 07 юли 2022, 21:40
    Г-н Петров, понеже споменахте, че "един милиметър разлика може да промени коренно нещата", да ви питам и аз...
    За фораминални дискови хернии на кръста, под 6 мм, какво препоръчвате като движения? И какво не препоръчвате, също? Благодаря!

    Здравейте,

    Най-добрият вариант е плуване, но трябва да е стил  кроул или гръб. Трябва да се засили и гръбната и коремната мускулатура, като тук е момента да спомена, че стандартните коремни преси са противопоказни и не трябва да се изпълняват. Могат да се правят други упражнения за коремната стена като планк или Bird dog например.
    Трябва да се избягва бягането на бягаща пътека, както и лег пресата във фитнес залата.
    Като при всеки конкретен случай може да има специфични особености.
    При особеност диастаза на правите коремни мускули, може ли да се изпълняват bird dog и планки? А, при радикулопатия редно ли е да се правят въобще някакви упражнения?

    Диастазата обикновено се премахва доста бързо и лесно, там се набляга много на изпълнение на упражненията, докато коремът е във вакум. Винаги е възможно да има някакви уникални случай, които да изискват различен подход.
    При остра фаза на радикулит : през първите няколко дни трябва да се внимава много с упражненията, след което обикновено не е никакъв проблем. Но затова има специалисти ,които да преценят кога и колко трябва да се изпълнява едно упражнение. Примерно ако е остро възпаление няма никакъв смисъл от упражнения, ако е дискова херния е почти задължителни.

    # 30 15 юли 2022, 19:14 ч.
    • Мнения: 581
    Здравейте, какви упражнения бихте препоръчали след операция от дискова херния на ниво L5- S1 и колко време след операцията е удачно да започнем с тях? Какви дейности препоръчвате и какви са противопоказни в периода на възстановяване?

    # 31 17 юли 2022, 19:09 ч.
    • Мнения: 419
    Здравейте, Г-н Петров.
    От седене по изтърбушени дивани и столове, ми се получи разлика в таза, тоест едната страна е леко приповдигната и изпъкнала напред за разлика от другата. Така нареченият по-дълъг крак. Не е много видимо, но е осезаемо и създава проблеми. Разликата между двата изпъкнали кокала на таза е дебелината на 1 дамски пръст. Пробвах разни упражнения да се опитам да върна едната страна на таза в естественото й положение, но няма успех. Какво да предприема? И въобще може ли да се коригира това? Физиотерапията адреса ли този проблем?
    Много благодаря.

    # 32 20 юли 2022, 11:32 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: ted_in_ka в пт, 15 юли 2022, 19:14
    Здравейте, какви упражнения бихте препоръчали след операция от дискова херния на ниво L5- S1 и колко време след операцията е удачно да започнем с тях? Какви дейности препоръчвате и какви са противопоказни в периода на възстановяване?

    Здравейте,

    Не споменавате какъв тип е операцията ( микродисектомия или друг тип) , има ли някакъв вид имплант ?
    Просто различните видове операции имат различен процес на възстановяване

    # 33 20 юли 2022, 11:33 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: Maidmer в нд, 17 юли 2022, 19:09
    Здравейте, Г-н Петров.
    От седене по изтърбушени дивани и столове, ми се получи разлика в таза, тоест едната страна е леко приповдигната и изпъкнала напред за разлика от другата. Така нареченият по-дълъг крак. Не е много видимо, но е осезаемо и създава проблеми. Разликата между двата изпъкнали кокала на таза е дебелината на 1 дамски пръст. Пробвах разни упражнения да се опитам да върна едната страна на таза в естественото й положение, но няма успех. Какво да предприема? И въобще може ли да се коригира това? Физиотерапията адреса ли този проблем?
    Много благодаря.

    # 34 20 юли 2022, 11:45 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:33
    Цитат на: Maidmer в нд, 17 юли 2022, 19:09
    Здравейте, Г-н Петров.
    От седене по изтърбушени дивани и столове, ми се получи разлика в таза, тоест едната страна е леко приповдигната и изпъкнала напред за разлика от другата. Така нареченият по-дълъг крак. Не е много видимо, но е осезаемо и създава проблеми. Разликата между двата изпъкнали кокала на таза е дебелината на 1 дамски пръст. Пробвах разни упражнения да се опитам да върна едната страна на таза в естественото й положение, но няма успех. Какво да предприема? И въобще може ли да се коригира това? Физиотерапията адреса ли този проблем?
    Много благодаря.

    Здравейте,

    В практиката ми се сблъскваме с такива проблеми и в повечето случай не е проблем да се коригира това състояние.
    Най-добре е да се консултирате със специалист, за да се установи от къде започва проблемът и да се започне постепенна корекция. Ще е нужно време, но както споменах процентът на успеваемост е голям.

    # 35 20 юли 2022, 18:23 ч.
    • Мнения: 581
    Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:32
    Цитат на: ted_in_ka в пт, 15 юли 2022, 19:14
    Здравейте, какви упражнения бихте препоръчали след операция от дискова херния на ниво L5- S1 и колко време след операцията е удачно да започнем с тях? Какви дейности препоръчвате и какви са противопоказни в периода на възстановяване?

    Здравейте,

    Не споменавате какъв тип е операцията ( микродисектомия или друг тип) , има ли някакъв вид имплант ?
    Просто различните видове операции имат различен процес на възстановяване

    Микродискектомия, няма поставен имплант. Поставен е само гел против сраствания.

    # 36 21 юли 2022, 20:44 ч.
    • Мнения: 419
    Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:45
    Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:33
    Цитат на: Maidmer в нд, 17 юли 2022, 19:09
    Здравейте, Г-н Петров.
    От седене по изтърбушени дивани и столове, ми се получи разлика в таза, тоест едната страна е леко приповдигната и изпъкнала напред за разлика от другата. Така нареченият по-дълъг крак. Не е много видимо, но е осезаемо и създава проблеми. Разликата между двата изпъкнали кокала на таза е дебелината на 1 дамски пръст. Пробвах разни упражнения да се опитам да върна едната страна на таза в естественото й положение, но няма успех. Какво да предприема? И въобще може ли да се коригира това? Физиотерапията адреса ли този проблем?
    Много благодаря.

    Здравейте,

    В практиката ми се сблъскваме с такива проблеми и в повечето случай не е проблем да се коригира това състояние.
    Най-добре е да се консултирате със специалист, за да се установи от къде започва проблемът и да се започне постепенна корекция. Ще е нужно време, но както споменах процентът на успеваемост е голям.



    Благодаря ви! Като специалист, ортопед ли визирате да консултирам?

    # 37 23 юли 2022, 12:03 ч.
    • София
    • Мнения: 582
    Здравейте, Петър Петров!
    От три месеца коляното на десния ми крак е подуто и едвам го свивам от болка при елементарни движения. Слизането по стълби не съм предполагала колко трудно занимание може да бъде.

    Пиша Ви, тъй като препоръчаното ми лечение е с лед и ибупрофен и не ми помага, за да ме насочите
     с адекватен съвет. ЯМР показа, че имам болестта на Хофа. Нямам травма, от претоварване е. След ЯМР от джипи практиката отново ми препоръчаха ибупрофен, лед на коляното и ми дадоха на листче няколко упражнения.

    Моля за Вашия съвет!

    Последна редакция: сб, 23 юли 2022, 12:14 от hrupka

    # 38 23 юли 2022, 13:40 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: ted_in_ka в ср, 20 юли 2022, 18:23
    Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:32
    Цитат на: ted_in_ka в пт, 15 юли 2022, 19:14
    Здравейте, какви упражнения бихте препоръчали след операция от дискова херния на ниво L5- S1 и колко време след операцията е удачно да започнем с тях? Какви дейности препоръчвате и какви са противопоказни в периода на възстановяване?

    Здравейте,

    Не споменавате какъв тип е операцията ( микродисектомия или друг тип) , има ли някакъв вид имплант ?
    Просто различните видове операции имат различен процес на възстановяване

    Микродискектомия, няма поставен имплант. Поставен е само гел против сраствания.

    В повечето случай трябва да се внимава с натоварванията между 2 и 4 седмици, в много редки случай 6 седмици.
    Трябва да се избягват стандартните коремни преси със сгъване тялото напред, както и резки и бързи ротации (усукване)  на тялото.
    Трябва да се правят упражнения за гъвкавост, но изпълнявани бавно и  внимателно. Също така упражнения  за засилване на коремна и гръбна мускулатура, като се започва със леки упражнения и постепенно се увеличават сериите, след което и сложността на упражненията. Най-важното при такъв тип операции е да се върви стъпка по стъпка и  да се работи по индивидуална програма, защото всеки човек има различна физическа подготовка.
    10 повторения за един човек може да са детска игра , а за друг огромно предизвикателство.

    # 39 23 юли 2022, 13:45 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: Maidmer в чт, 21 юли 2022, 20:44
    Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:45
    Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:33
    Цитат на: Maidmer в нд, 17 юли 2022, 19:09
    Здравейте, Г-н Петров.
    От седене по изтърбушени дивани и столове, ми се получи разлика в таза, тоест едната страна е леко приповдигната и изпъкнала напред за разлика от другата. Така нареченият по-дълъг крак. Не е много видимо, но е осезаемо и създава проблеми. Разликата между двата изпъкнали кокала на таза е дебелината на 1 дамски пръст. Пробвах разни упражнения да се опитам да върна едната страна на таза в естественото й положение, но няма успех. Какво да предприема? И въобще може ли да се коригира това? Физиотерапията адреса ли този проблем?
    Много благодаря.

    Здравейте,

    В практиката ми се сблъскваме с такива проблеми и в повечето случай не е проблем да се коригира това състояние.
    Най-добре е да се консултирате със специалист, за да се установи от къде започва проблемът и да се започне постепенна корекция. Ще е нужно време, но както споменах процентът на успеваемост е голям.



    Благодаря ви! Като специалист, ортопед ли визирате да консултирам?

    Ортопед-травматолог, Физиотерапевт, Кинезитерапевт
    Но е важно да работи със такива проблеми, защото ако отидете при колега, който примерно работи физиотерапия на глезен най-вероятно няма да може да Ви помогне. Докато  за човек, който работи с гръбначен стълб ще е лесно да Ви реши проблема бързо и адекватно.

    # 40 23 юли 2022, 14:29 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: hrupka в сб, 23 юли 2022, 12:03
    Здравейте, Петър Петров!
    От три месеца коляното на десния ми крак е подуто и едвам го свивам от болка при елементарни движения. Слизането по стълби не съм предполагала колко трудно занимание може да бъде.

    Пиша Ви, тъй като препоръчаното ми лечение е с лед и ибупрофен и не ми помага, за да ме насочите
     с адекватен съвет. ЯМР показа, че имам болестта на Хофа. Нямам травма, от претоварване е. След ЯМР от джипи практиката отново ми препоръчаха ибупрофен, лед на коляното и ми дадоха на листче няколко упражнения.

    Моля за Вашия съвет!

    Здравейте,

    При този проблем първо трябва да се намали възпалението и след това да се започне с упражненията.
    Третирането с лед е добър вариант, но е важно да се прави масаж с кубче лед, а не просто да се остави лед отгоре.
    С ибупрофенът не е хубаво да се прекалява. Ако не помага може да се прави физиотерапия или да се направи локална инжекция, за да се спре възпалението. След което може да започнете и със упражнения за разтягане и заздравяване на мускулатурата. Важното е да се направи цялостен план за терапия, а не само да се пият обезболяващи, защото иначе се получава един хроничен проблем, който може да се усложни.
    При правилна терапия ще се възстановите бързо и без последствия.
    Съвета  ми е да направите  консултация със травматолог, който работи конкретно с колена и той да прецени какви медикаменти биха били най-подходящи и след това да направите физиотерапия.
    Конкретно за София бих могъл да Ви изпратя при такъв травматолог, така че ако сте от София ми пишете на и-мейл и ще Ви дам контакти

    # 41 23 юли 2022, 21:15 ч.
    • Мнения: 419
    Цитат на: Петър Пeтров в сб, 23 юли 2022, 13:45
    Цитат на: Maidmer в чт, 21 юли 2022, 20:44
    Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:45
    Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:33
    Цитат на: Maidmer в нд, 17 юли 2022, 19:09
    Здравейте, Г-н Петров.
    От седене по изтърбушени дивани и столове, ми се получи разлика в таза, тоест едната страна е леко приповдигната и изпъкнала напред за разлика от другата. Така нареченият по-дълъг крак. Не е много видимо, но е осезаемо и създава проблеми. Разликата между двата изпъкнали кокала на таза е дебелината на 1 дамски пръст. Пробвах разни упражнения да се опитам да върна едната страна на таза в естественото й положение, но няма успех. Какво да предприема? И въобще може ли да се коригира това? Физиотерапията адреса ли този проблем?
    Много благодаря.

    Здравейте,

    В практиката ми се сблъскваме с такива проблеми и в повечето случай не е проблем да се коригира това състояние.
    Най-добре е да се консултирате със специалист, за да се установи от къде започва проблемът и да се започне постепенна корекция. Ще е нужно време, но както споменах процентът на успеваемост е голям.



    Благодаря ви! Като специалист, ортопед ли визирате да консултирам?

    Ортопед-травматолог, Физиотерапевт, Кинезитерапевт
    Но е важно да работи със такива проблеми, защото ако отидете при колега, който примерно работи физиотерапия на глезен най-вероятно няма да може да Ви помогне. Докато  за човек, който работи с гръбначен стълб ще е лесно да Ви реши проблема бързо и адекватно.

    Супер, много ви благодаря!

    # 42 26 юли 2022, 23:07 ч.
    • Мнения: 3
    Здравейте. Преди 3 месеца си извадих капачката на коляното. Ходих на спешен кабинет, направиха ми снимка и казаха , че пателата си е на мястото. Носих шина 1 месец. Вече стана 3ти месец  , а аз още куцам, изпитвам болки при натоварване, не мога да сгъвам и опъвам кракът си докрай, за клякане да не говорим. Чувствам го като вдървен на моменти. Нормално ли е толкова бавно да се възстановявам?

    # 43 27 юли 2022, 00:21 ч.
    • София
    • Мнения: 1 910
    Здравейте, кростренажор удачен вариант ли е за фитнес у дома, при установена "начална тотална протрузия на диска на ниво L4-L5" и "малка медианна дискова херния на ниво L5- S1"?

    # 44 31 юли 2022, 21:34 ч.
    • Мнения: 391
    Здравейте,преди 2 седмици мъжа ми скъса мускулно влакно,диагноза пекторалис,като няма скъсано сухожилие правихме ямр.на дясната гърда е скъсаното мускулно влакно. Какво раздвижване бихте препоръчали? Травмата е станала по време на тежка тренировка за гърди,има доста посиняло,но вече започва да се разнася. Благодаря предварително

    # 45 1 авг. 2022, 13:15 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: Irenkapl в вт, 26 юли 2022, 23:07
    Здравейте. Преди 3 месеца си извадих капачката на коляното. Ходих на спешен кабинет, направиха ми снимка и казаха , че пателата си е на мястото. Носих шина 1 месец. Вече стана 3ти месец  , а аз още куцам, изпитвам болки при натоварване, не мога да сгъвам и опъвам кракът си докрай, за клякане да не говорим. Чувствам го като вдървен на моменти. Нормално ли е толкова бавно да се възстановявам?



    Здравейте, обикновено след такива травми се прави рехабилитация около месец. Ако не сте правили процедури най- вероятно това е причината за проблемите, защото коляното не се е възстановило оптимално. Препоръчително е да се консултирате със специалист (ортопед, кинезитерапевт, лекар по физикална медицина).

    # 46 1 авг. 2022, 13:19 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: stelaartois в ср, 27 юли 2022, 00:21
    Здравейте, кростренажор удачен вариант ли е за фитнес у дома, при установена "начална тотална протрузия на диска на ниво L4-L5" и "малка медианна дискова херния на ниво L5- S1"?

    Здравейте, кростренажорът е много добър вариант за домашни тренировки при такива състояния.

    # 47 1 авг. 2022, 13:25 ч.
    • Мнения: 61
    Цитат на: Sunshinegirl84 в нд, 31 юли 2022, 21:34
    Здравейте,преди 2 седмици мъжа ми скъса мускулно влакно,диагноза пекторалис,като няма скъсано сухожилие правихме ямр.на дясната гърда е скъсаното мускулно влакно. Какво раздвижване бихте препоръчали? Травмата е станала по време на тежка тренировка за гърди,има доста посиняло,но вече започва да се разнася. Благодаря предварително

    Здравейте, HPL лазер и текар терапия биха скъсили възстановителния период почти на половина.
    могат да се правят леки масажи, лимфен дренаж, разтягания за гръдния мускул и леки упражнения.

    # 48 10 авг. 2022, 07:17 ч.
    • Мнения: 70
    Синът ми има оплаквания постоянни болки в ставите, проблеми с дясното рамо. Посъветвайте ни къде и какъв специалист да посетим.

    # 49 10 авг. 2022, 08:14 ч.
    • София
    • Мнения: 582
      Цитат на: Петър Пeтров в сб, 23 юли 2022, 14:29
      Цитат на: hrupka в сб, 23 юли 2022, 12:03
      Здравейте, Петър Петров!
      От три месеца коляното на десния ми крак е подуто и едвам го свивам от болка при елементарни движения. Слизането по стълби не съм предполагала колко трудно занимание може да бъде.

      Пиша Ви, тъй като препоръчаното ми лечение е с лед и ибупрофен и не ми помага, за да ме насочите
       с адекватен съвет. ЯМР показа, че имам болестта на Хофа. Нямам травма, от претоварване е. След ЯМР от джипи практиката отново ми препоръчаха ибупрофен, лед на коляното и ми дадоха на листче няколко упражнения.

      Моля за Вашия съвет!

      Здравейте,

      При този проблем първо трябва да се намали възпалението и след това да се започне с упражненията.
      Третирането с лед е добър вариант, но е важно да се прави масаж с кубче лед, а не просто да се остави лед отгоре.
      С ибупрофенът не е хубаво да се прекалява. Ако не помага може да се прави физиотерапия или да се направи локална инжекция, за да се спре възпалението. След което може да започнете и със упражнения за разтягане и заздравяване на мускулатурата. Важното е да се направи цялостен план за терапия, а не само да се пият обезболяващи, защото иначе се получава един хроничен проблем, който може да се усложни.
      При правилна терапия ще се възстановите бързо и без последствия.
      Съвета  ми е да направите  консултация със травматолог, който работи конкретно с колена и той да прецени какви медикаменти биха били най-подходящи и след това да направите физиотерапия.
      Конкретно за София бих могъл да Ви изпратя при такъв травматолог, така че ако сте от София ми пишете на и-мейл и ще Ви дам контакти
      Благодаря Ви за куража! Ще Ви потърся.

      # 50 10 авг. 2022, 12:48 ч.
      • Мнения: 557
      Здравейте! Имам замайване, изтръпване на главата, врата, лицето и лявата ръка, заглъхнал слух, замъглено зрение, болки и безсилие в ръцете, забавяне на говора, умора, високо кръвно, тахикардия и др. Невроложката каза: шипове във врата. Изписа ми лечени с пирацетам 800, милгама н и аулин за мазане. По собствена инициатива започнах леки упражнения за врата, които взех от интернет. Това продължи 3 месеца. Ефект няма! Много ми тежи невъзможността да държа главата си изправена. Бихте ли ми дали някакъв съвет - как да живея с тези нетърпими симптоми? И нещо конкретно за това как да държа главата си изправена? Купих ортопедична яка, но тя ме задушава!

      # 51 10 авг. 2022, 14:52 ч.
      • offshore & overseas
      • Мнения: 3 417
      Здравейте!

      Моята молба за помощ и съвет е свързана с 2 различни проблема.

      Първият е мигрената (имам я от 25 години), която  по случайност установих, че може да „идва“ от врата и раменете (тъй като понякога се облекчава, когато се намажа в тази област с Диклак или подобни, в т.ч. билков мехлем с по-слаб ефект). Какви упражнения биха могли да облекчат или да предотвратят пристъпите, които от две-три години траят по 3 дни? Посещенията при невролог не ми помогнаха през годините, защото ме насочват предимно към варианти за медикаментозно обезболяване. Евентуално освен невролог, към какъв друг специалист бих могла да се обърна? Не изключвам физиотерапевт (остеопат?) и нетрадиционна медицина.

      Вторият проблем е силни болки ниско долу в кръста след продължително вървене (понякога и след стоене). Често пъти болката преминава от кръста надолу по единия или дори по двата крака, чак до стъпалото. Случва се да е толкова силна, че да не мога да продължа, без да си почина. Знам, че при такива проблеми трябва да се прави гимнастика за разтоварване на кръста и гърба и затова Ви моля да ме насочите към упражнения, които бих могла да използвам за профилактика. До този момент не съм посещавала медицински специалист за проблемите с кръста, а ги имам от години. Търпя болката, защото не е постоянна, но напоследък започва да ми пречи.

      Има ли възможност и мигрената, и болките в кръста да се влошават вследствие неправилна стойка? Или неправилно седене на стол?

      Въобще, амортизацията е сериозна JoyJoyJoy

      Предварително благодаря, че ще ме посъветвате Simple Smile

      # 52 14 авг. 2022, 18:05 ч.
      • Мнения: 78
      Здравейте, имам бебе на 3 месеца. Въпроса ми е свързан с мускулния тонус. Когато се опитам да направя гимнастика на ръчичките почти винаги са стегнати и по-точно когато ги вдигам нагоре. Има ли начин да се отпуснат и след кой месец се нормализира мускулния тонус

      # 53 15 авг. 2022, 09:24 ч.
      • Мнения: 1 222
      Здравейте! Появи ми се топченце между показалеца и средния пръст на ръката. За около седмица порастна. На пръв поглед не се забелязва, само се напипва. Четох, че такива се образуват при травма. Предполагам кога може да е станало. Трябва ли снимка/ЯМР? Има ли лечение?

      # 54 17 авг. 2022, 10:01 ч.
      • Мнения: 1 561
      Здравейте,

      Във връзка с повишената служебна натовареност на Петър Петров са възможни по-дълги срокове за отговори в темата. Предварително Ви благодарим за търпението и разбирането!

      # 55 18 авг. 2022, 15:28 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: ulyuly в ср, 10 авг 2022, 12:48
      Здравейте! Имам замайване, изтръпване на главата, врата, лицето и лявата ръка, заглъхнал слух, замъглено зрение, болки и безсилие в ръцете, забавяне на говора, умора, високо кръвно, тахикардия и др. Невроложката каза: шипове във врата. Изписа ми лечени с пирацетам 800, милгама н и аулин за мазане. По собствена инициатива започнах леки упражнения за врата, които взех от интернет. Това продължи 3 месеца. Ефект няма! Много ми тежи невъзможността да държа главата си изправена. Бихте ли ми дали някакъв съвет - как да живея с тези нетърпими симптоми? И нещо конкретно за това как да държа главата си изправена? Купих ортопедична яка, но тя ме задушава!

      Здравейте,

      Първото, което трябва да направите е ЯМР ,  за да се установи точната причина за проблемите и тогава има много варианти да се повлияе това състояние. Със тези симптоми, аз не бих Ви дал да правите конкретни упражнения преди да съм сигурен за точната диагноза, за да не се влоши състоянието. Неврологът може да Ви издаде направление , здравната каса би трябвало при такава симптоматика да го одобри без проблем и да направите изследванията и тогава ще е много по-лесно да се възстановите и да живеете нормално.

      # 56 18 авг. 2022, 15:31 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Pepi Petrova 639008 в ср, 10 авг 2022, 07:17
      Синът ми има оплаквания постоянни болки в ставите, проблеми с дясното рамо. Посъветвайте ни къде и какъв специалист да посетим.

      Здравейте,
      Най-добрият вариант е първо да отидете при ортопед-травматолог, за да се прецени състоянието. А след това при някой колега кинезитерапевт, физиотерапевт и т.н.

      # 57 18 авг. 2022, 16:51 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Мяуче в ср, 10 авг 2022, 14:52
      Здравейте!

      Моята молба за помощ и съвет е свързана с 2 различни проблема.

      Първият е мигрената (имам я от 25 години), която  по случайност установих, че може да „идва“ от врата и раменете (тъй като понякога се облекчава, когато се намажа в тази област с Диклак или подобни, в т.ч. билков мехлем с по-слаб ефект). Какви упражнения биха могли да облекчат или да предотвратят пристъпите, които от две-три години траят по 3 дни? Посещенията при невролог не ми помогнаха през годините, защото ме насочват предимно към варианти за медикаментозно обезболяване. Евентуално освен невролог, към какъв друг специалист бих могла да се обърна? Не изключвам физиотерапевт (остеопат?) и нетрадиционна медицина.

      Вторият проблем е силни болки ниско долу в кръста след продължително вървене (понякога и след стоене). Често пъти болката преминава от кръста надолу по единия или дори по двата крака, чак до стъпалото. Случва се да е толкова силна, че да не мога да продължа, без да си почина. Знам, че при такива проблеми трябва да се прави гимнастика за разтоварване на кръста и гърба и затова Ви моля да ме насочите към упражнения, които бих могла да използвам за профилактика. До този момент не съм посещавала медицински специалист за проблемите с кръста, а ги имам от години. Търпя болката, защото не е постоянна, но напоследък започва да ми пречи.

      Има ли възможност и мигрената, и болките в кръста да се влошават вследствие неправилна стойка? Или неправилно седене на стол?

      Въобще, амортизацията е сериозна JoyJoyJoy

      Предварително благодаря, че ще ме посъветвате Simple Smile

      Здравейте,

      Напълно е възможно главоболието да се получава вследствие на проблеми във врата. Най-често обаче е комбинация от няколко фактора. С моя екип обикновено работим малко по-разнообразно проблемите с главоболието, защото  смятаме, че за дълготраен ефект трябва да се възстанови цялата зона. Използваме апаратна физиотерапия, остеопатия, масаж, сухи игли, акупунктура, постепенно се включват и упражнения за разтягане и тонизиране на мускулатурата.Ще Ви прикача няколко клипа с упражнения, но внимавайте, започнете съвсем леко и постепенно. Ако някое упражнение предизвиква болка спирате, работи се до дискомфорт.
      За кръста най-доброто нещо е плуване( но стилът трябва да е кроу или гръб), упражнения за мобилност, разтягане, както и постепенно да се включват и такива за засилване на мускулатурата. И за това ще Ви изпратя видео, но и тук с особено внимание. Просто общите упражнения не винаги са добър избор. Винаги е най-добре да имате изградена програма специално за Вас.
      А лошата стойка и неправилното седене на стол могат да предизвикат проблемите, които имате.

      https://www.youtube.com/watch?v=4d28RLwneW0&t=77s
      https://www.youtube.com/watch?v=GSZ_SKzl5ns
      https://www.youtube.com/watch?v=q--zR_sjiAk&t=7s
      https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/203930478146241

      # 58 19 авг. 2022, 10:44 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: zai4eee в пн, 15 авг 2022, 09:24
      Здравейте! Появи ми се топченце между показалеца и средния пръст на ръката. За около седмица порастна. На пръв поглед не се забелязва, само се напипва. Четох, че такива се образуват при травма. Предполагам кога може да е станало. Трябва ли снимка/ЯМР? Има ли лечение?

      Здравейте,

      Най-добре е да отидете на травматолог да Ви прегледа. Обикновено не се налага ЯМР и в повечето случай се лекува лесно и бързо, но трябва да Ви види специалист, за да даде точна диагноза.

      # 59 19 авг. 2022, 11:24 ч.
      • Мнения: 430
      Здравейте.
      Имам пролапс на матка - за сега не е в тежко положение.
      Четох за упражнения на Кегел и започнах да ги правя.
      Има ли някаква друга гимнастика подходяща за този проблем?
      И кажете ми ще има ли ефект от упражненията. Аз нямам мускулна маса, защото не съм спортувала никога и с годините съм се отпуснала още.
      Благодаря

      # 60 19 авг. 2022, 11:26 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Slunceto89 в нд, 14 авг 2022, 18:05
      Здравейте, имам бебе на 3 месеца. Въпроса ми е свързан с мускулния тонус. Когато се опитам да направя гимнастика на ръчичките почти винаги са стегнати и по-точно когато ги вдигам нагоре. Има ли начин да се отпуснат и след кой месец се нормализира мускулния тонус

      Здравейте,

      За тази възраст е нормално. Понеже темата е много дълга ще Ви споделя едно много подробно видео, което сме направили, за да видите в най-малки детайли как да правите масаж на бебчето, гимнастика, в кой месец и т.н.
      Ако имате въпроси може да се свържете с мен и моя екип( в който имам колежки, които работят само с бебета и деца) .

      https://www.youtube.com/watch?v=9LQkPWSXxBQ&t=1224s
      https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/893357031383924

      # 61 19 авг. 2022, 11:43 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Бреза в пт, 19 авг 2022, 11:24
      Здравейте.
      Имам пролапс на матка - за сега не е в тежко положение.
      Четох за упражнения на Кегел и започнах да ги правя.
      Има ли някаква друга гимнастика подходяща за този проблем?
      И кажете ми ще има ли ефект от упражненията. Аз нямам мускулна маса, защото не съм спортувала никога и с годините съм се отпуснала още.
      Благодаря

      Здравейте,

      Освен тези упражнения , трябва да се обърне и внимание на теглото( ако е наднормено трябва да се намали).
      Вдигането на много голяма тежест не е препоръчително.
      Дали ще помогнат упражненията е много относително и зависи от много фактори: от вида и степента на проблема, възраст и т.н. Ще има ефект ,но не се знае дали ще е минимален или ще Ви помогне за решаването на проблема.

      # 62 19 авг. 2022, 11:47 ч.
      • Мнения: 430
      Благодаря за отговора.
      Не съм с наднормено тегло, на 54 години съм.
      Надявам се поне да се стопира свличането, ако не друго.

      # 63 19 авг. 2022, 11:54 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Бреза в пт, 19 авг 2022, 11:47
      Благодаря за отговора.
      Не съм с наднормено тегло, на 54 години съм.
      Надявам се поне да се стопира свличането, ако не друго.

      Много вероятно е да не прогресира повече, когато се работи в правилната посока.

      # 64 19 авг. 2022, 12:29 ч.
      • Мнения: 557
      Цитат на: Петър Пeтров в чт, 18 авг 2022, 15:28
      Цитат на: ulyuly в ср, 10 авг 2022, 12:48
      Здравейте! Имам замайване, изтръпване на главата, врата, лицето и лявата ръка, заглъхнал слух, замъглено зрение, болки и безсилие в ръцете, забавяне на говора, умора, високо кръвно, тахикардия и др. Невроложката каза: шипове във врата. Изписа ми лечени с пирацетам 800, милгама н и аулин за мазане. По собствена инициатива започнах леки упражнения за врата, които взех от интернет. Това продължи 3 месеца. Ефект няма! Много ми тежи невъзможността да държа главата си изправена. Бихте ли ми дали някакъв съвет - как да живея с тези нетърпими симптоми? И нещо конкретно за това как да държа главата си изправена? Купих ортопедична яка, но тя ме задушава!

      Здравейте,

      Първото, което трябва да направите е ЯМР ,  за да се установи точната причина за проблемите и тогава има много варианти да се повлияе това състояние. Със тези симптоми, аз не бих Ви дал да правите конкретни упражнения преди да съм сигурен за точната диагноза, за да не се влоши състоянието. Неврологът може да Ви издаде направление , здравната каса би трябвало при такава симптоматика да го одобри без проблем и да направите изследванията и тогава ще е много по-лесно да се възстановите и да живеете нормално.
      Много благодаря!

      # 65 19 авг. 2022, 17:04 ч.
      • Мнения: 1 720
      Здравейте,

      Бихте ли ме насочили към подходящи упражнения при доказани с ЯМР синдром на ротаторния маншон на лява ръка и дискови протрузии на лумбално ниво.

      Благодаря.

      # 66 20 авг. 2022, 08:44 ч.
      • Мнения: 8 803
      Здравейте!
      С Болест на Бехтерев съм, ІV ренгенов стадий. Имам кифоза, изгладена лордоза и дясно странна сколиоза. Бехтерев е централна форма и най-силно ми е засегнат гръбначния стълб. Ами, неподвижен е вече напълно, извит като бамбукова пръчка. Това ми създава проблеми при движение. Приведена съм напред. Лошото е, че продължавам да се привеждам. Имам комплекса упражнения за Бехтерев, но не вършат съществена работа. Има ли нещо друго ефикасно, което мога да правя у дома, за да забавя този процес?
      Ходенето по кинезитерапевти не ми е опция, трудно е от логистична гледна точка и като свободно време, което нямам. Работя от вкъщи на компютър и седенето дълги часове сигурно също влошава нещата.Дайте някакъв съвет. Овладяла съм болката за момента и мога да пробвам разни упражнения.

      # 67 21 авг. 2022, 13:50 ч.
      • Мнения: 1 720
      Цитат на: ierldan в пт, 19 авг 2022, 17:04
      Здравейте,

      Бихте ли ме насочили към подходящи упражнения при доказани с ЯМР синдром на ротаторния маншон на лява ръка и дискови протрузии на лумбално ниво.

      Благодаря.

      Исках да добавя, наблизо има любителски клуб по гребане, такова занимание би ли било противопоказно или полезно с горните оплаквания.

      Отново благодаря.

      # 68 22 авг. 2022, 14:40 ч.
      • offshore & overseas
      • Мнения: 3 417
      Цитат на: Петър Пeтров в чт, 18 авг 2022, 16:51
      Цитат на: Мяуче в ср, 10 авг 2022, 14:52
      Здравейте!

      Моята молба за помощ и съвет е свързана с 2 различни проблема.
      ...

      Скрит текст:
      Здравейте,

      Напълно е възможно главоболието да се получава вследствие на проблеми във врата. Най-често обаче е комбинация от няколко фактора. С моя екип обикновено работим малко по-разнообразно проблемите с главоболието, защото  смятаме, че за дълготраен ефект трябва да се възстанови цялата зона. Използваме апаратна физиотерапия, остеопатия, масаж, сухи игли, акупунктура, постепенно се включват и упражнения за разтягане и тонизиране на мускулатурата.Ще Ви прикача няколко клипа с упражнения, но внимавайте, започнете съвсем леко и постепенно. Ако някое упражнение предизвиква болка спирате, работи се до дискомфорт.
      За кръста най-доброто нещо е плуване( но стилът трябва да е кроу или гръб), упражнения за мобилност, разтягане, както и постепенно да се включват и такива за засилване на мускулатурата. И за това ще Ви изпратя видео, но и тук с особено внимание. Просто общите упражнения не винаги са добър избор. Винаги е най-добре да имате изградена програма специално за Вас.
      А лошата стойка и неправилното седене на стол могат да предизвикат проблемите, които имате.

      https://www.youtube.com/watch?v=4d28RLwneW0&t=77s
      https://www.youtube.com/watch?v=GSZ_SKzl5ns
      https://www.youtube.com/watch?v=q--zR_sjiAk&t=7s
      https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/203930478146241
      Много благодаря за бързия отговор! Ще изпробвам упражненията и може би ще дам обратна връзка.
      Относно плуването, принципно плувам само кроул и гръб, но напоследък, поне от 2 години, не мога да се реша дори да вляза в басейн. Поне вече знам, че може да помогне за проблемите в кръста и кой знае… току виж се мотивирам, доколкото е въпрос само на мотивация.

      Желая Ви успех!

      # 69 23 авг. 2022, 14:44 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: ierldan в нд, 21 авг 2022, 13:50
      Цитат на: ierldan в пт, 19 авг 2022, 17:04
      Здравейте,

      Бихте ли ме насочили към подходящи упражнения при доказани с ЯМР синдром на ротаторния маншон на лява ръка и дискови протрузии на лумбално ниво.

      Благодаря.

      Исках да добавя, наблизо има любителски клуб по гребане, такова занимание би ли било противопоказно или полезно с горните оплаквания.

      Отново благодаря.

      Здравейте,
       
      Към момента не съм правил видео за ротаторен маншон, но в най-скоро време ще се постарая да заснема едно, за да може да изпълнявате упражненията. Ще Ви прикача и файл със упражнения, които са подходящи за болки в кръста, но ги правете внимателно и с особено внимание в началото, ако се чувствате добре продължавате, ако някое упражнение предизвиква болка го пропускате.
      За гребането е доста сложно и зависи много от техниката и вида гребане. Поне в началото е хубаво да го пропуснете и след време може да опитате, но стъпка по стъпка.

      https://www.youtube.com/watch?v=q--zR_sjiAk&t=7s
      https://www.youtube.com/watch?v=65fI-tTcDHw&t=364s
      https://www.youtube.com/watch?v=lIW91cNq1Lw&t=13s
      https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/861936391314349

      # 70 23 авг. 2022, 15:27 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Ън в сб, 20 авг 2022, 08:44
      Здравейте!
      С Болест на Бехтерев съм, ІV ренгенов стадий. Имам кифоза, изгладена лордоза и дясно странна сколиоза. Бехтерев е централна форма и най-силно ми е засегнат гръбначния стълб. Ами, неподвижен е вече напълно, извит като бамбукова пръчка. Това ми създава проблеми при движение. Приведена съм напред. Лошото е, че продължавам да се привеждам. Имам комплекса упражнения за Бехтерев, но не вършат съществена работа. Има ли нещо друго ефикасно, което мога да правя у дома, за да забавя този процес?
      Ходенето по кинезитерапевти не ми е опция, трудно е от логистична гледна точка и като свободно време, което нямам. Работя от вкъщи на компютър и седенето дълги часове сигурно също влошава нещата.Дайте някакъв съвет. Овладяла съм болката за момента и мога да пробвам разни упражнения.

      Здравейте,

      Не знам до колко ще мога да съм Ви полезен. Ще Ви прикача едно видео за зоната на лопатките. Ще добавя и видео как да разтягате докато работите на компютър и още няколко неща, които може да използвате.
      С моите пациенти, които са с диагноза Бехтерев  работим текар терапия ,  хранене и  упражнения. По този начин почти не се развива заболяването, терапията е приятна и болките намаляват постепенно. Само с упражнения е много трудно да се спре прогресът. Но това е мое лично мнение и всяко правило си има изключения.
      Успех и дано видеото Ви помогне

      https://www.youtube.com/watch?v=BThu8pHnsCI
      https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/861936391314349
      https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/1705227339821513

      # 71 24 авг. 2022, 15:18 ч.
      • Мнения: 353
      Имам болки в лявото рамо, по скоро към гърба в плешката при движение. Не можех да  си вдигам ръката ,Ходих на ортопед. Постави ми две инжекции Флостерон  . Сега я движа,но болката остана. Ходих на невролог и ми каза начална форма на  радикулит. Мога ли с упражнения да си помогна. Работата ми е свързана с еднообразна поза седнала на бюро и работя на компютър. това е над 30год. Може би и това ми помага да се чувствам така.

      # 72 25 авг. 2022, 19:05 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Стела Петрова_452145 в ср, 24 авг 2022, 15:18
      Имам болки в лявото рамо, по скоро към гърба в плешката при движение. Не можех да  си вдигам ръката ,Ходих на ортопед. Постави ми две инжекции Флостерон  . Сега я движа,но болката остана. Ходих на невролог и ми каза начална форма на  радикулит. Мога ли с упражнения да си помогна. Работата ми е свързана с еднообразна поза седнала на бюро и работя на компютър. това е над 30год. Може би и това ми помага да се чувствам така.

      Здравейте,

      Работната поза  допринася за проблема, но не съм сигурен дали много или малко. Бих Ви посъветвал да се опитате да сменяте позицията по-често , доколкото това е възможно на работа. Ако бюрото се повдига може да работите в право положение за 30 мин. или нещо друго, което да променя седящата поза. Ще Ви изпратя видео със упражнения, които може да правите докато сте в седнало положение. Също така е хубаво да отидете и при някой колега, който да Ви направи и програма с упражнения за болките в рамото( хубаво е при такива проблеми да са индивидуални). Физиотерапията също може да помогне. Плуването е чудесен вариант( но трябва да е правилно).
      Ще се оправите, но трябва време, търпение и повече активност.

      https://www.youtube.com/watch?v=BThu8pHnsCI
      https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/746284136304127

      # 73 26 авг. 2022, 15:00 ч.
      • Мнения: 1 222
      Цитат на: Петър Пeтров в пт, 19 авг 2022, 10:44
      Цитат на: zai4eee в пн, 15 авг 2022, 09:24
      Здравейте! Появи ми се топченце между показалеца и средния пръст на ръката. За около седмица порастна. На пръв поглед не се забелязва, само се напипва. Четох, че такива се образуват при травма. Предполагам кога може да е станало. Трябва ли снимка/ЯМР? Има ли лечение?

      Здравейте,

      Най-добре е да отидете на травматолог да Ви прегледа. Обикновено не се налага ЯМР и в повечето случай се лекува лесно и бързо, но трябва да Ви види специалист, за да даде точна диагноза.
      Лечението оперативно ли е само? Личния лекар ми каза, че е нещо сухожилие, няма друг вариант освен операция и не ми даде направление. Има ли смисъл да отида на платен преглед?

      # 74 7 септ. 2022, 12:59 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: zai4eee в пт, 26 авг 2022, 15:00
      Цитат на: Петър Пeтров в пт, 19 авг 2022, 10:44
      Цитат на: zai4eee в пн, 15 авг 2022, 09:24
      Здравейте! Появи ми се топченце между показалеца и средния пръст на ръката. За около седмица порастна. На пръв поглед не се забелязва, само се напипва. Четох, че такива се образуват при травма. Предполагам кога може да е станало. Трябва ли снимка/ЯМР? Има ли лечение?

      Здравейте,

      Най-добре е да отидете на травматолог да Ви прегледа. Обикновено не се налага ЯМР и в повечето случай се лекува лесно и бързо, но трябва да Ви види специалист, за да даде точна диагноза.
      Лечението оперативно ли е само? Личния лекар ми каза, че е нещо сухожилие, няма друг вариант освен операция и не ми даде направление. Има ли смисъл да отида на платен преглед?

      Най-добре направете консултация с травматолог

      # 75 14 септ. 2022, 15:18 ч.
      • В най - голямото село
      • Мнения: 1 806
      Здравейте Петър Петров, майка ми е месец след операция на дискова херния. Тя е на 76 години. Още не сме посетили физиотерапевт. Това , което прави тя в момента е на всеки 1 и 1/2 час ходи по 10 мин. След това казва, че изпитва слабост в краката. Някакви насоки? Благодаря.

      # 76 18 септ. 2022, 21:06 ч.
      • Мнения: 1
      Здравейте, дъщеря ми е на 15г, играе доста активно народни танци които са интензивни. Преди около месец имаха много извънредни тренировки и се претовари, в резултат сега след 1 месец почивка единият крав все още я боли самата кост между коляното и глезена какво бихте препоръчали?

      # 77 20 септ. 2022, 10:41 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: cikoni в ср, 14 сеп 2022, 15:18
      Здравейте Петър Петров, майка ми е месец след операция на дискова херния. Тя е на 76 години. Още не сме посетили физиотерапевт. Това , което прави тя в момента е на всеки 1 и 1/2 час ходи по 10 мин. След това казва, че изпитва слабост в краката. Някакви насоки? Благодаря.
      [/quoteд


      Здравейте,

      Слабостта е най-вероятно вследствие на обездвижването и ще е необходимо малко време , за да се възстанови.
      Важно е постепенно да се увеличава натоварването. Хубаво е и някой колега да  Ви направи индивидуална програма.

      # 78 26 септ. 2022, 09:45 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Nikolina Krasteva 726350 в нд, 18 сеп 2022, 21:06
      Здравейте, дъщеря ми е на 15г, играе доста активно народни танци които са интензивни. Преди около месец имаха много извънредни тренировки и се претовари, в резултат сега след 1 месец почивка единият крав все още я боли самата кост между коляното и глезена какво бихте препоръчали?

      Здравейте,

      Може би се касае за Медиален тибиален стрес синдром, не мога да съм сигурен, но поне така звучи. Ще Ви изпратя едно видео с упражнения. Ако симптомите не се подобряват е хубаво да направите консултация със специалист, за да се започне терапия.

      https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/675100093449741

      # 79 29 септ. 2022, 11:57 ч.
      • Мнения: 224
      Здравейте Петър
      Ще бъда кратък ,ходя на лостове и тренирам два пъти седмично цяло тяло.
      Но се появиха болки в лактите ми ,и то доста неприятни .Взех си диклак крем ,мазах се ,имаше лек ефект .Починах си близо половин месец ,и пак отидох на лостовете .Сега пак имам тази болка ,но не е толкова силна ,но я имам .Какво може да ме посъветвате,с оглед това тази болка да бъде намалена .
      И според вас, дали не съм се претоварил ,или явно не съм изпълнявал някое упражнение добре ,за да се появи този дискомфорт.

      # 80 4 окт. 2022, 15:12 ч.
      • Мнения: 1 561
      Здравейте,

      Във връзка с повишената служебна натовареност на Петър Петров са възможни по-дълги срокове за отговори в темата. Предварително Ви благодарим за търпението и разбирането!

      # 81 5 окт. 2022, 15:18 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: ivo8 в чт, 29 сеп 2022, 11:57
      Здравейте Петър
      Ще бъда кратък ,ходя на лостове и тренирам два пъти седмично цяло тяло.
      Но се появиха болки в лактите ми ,и то доста неприятни .Взех си диклак крем ,мазах се ,имаше лек ефект .Починах си близо половин месец ,и пак отидох на лостовете .Сега пак имам тази болка ,но не е толкова силна ,но я имам .Какво може да ме посъветвате,с оглед това тази болка да бъде намалена .
      И според вас, дали не съм се претоварил ,или явно не съм изпълнявал някое упражнение добре ,за да се появи този дискомфорт.

      Здравейте,

      Възможно е да е от претоварване, но и от неправилна техника.
      Пробвайте да разтягате и да правите масажи в болезнените зони. Масаж с кубче лед също може да помогне.
      Започнете тренировките постепенно. Много често при такива проблеми, хората започват веднага пак с тежкото натоварване и болките се възобновяват. Ако болките продължават е хубаво да направите консултация със специалист и тогава като се разбере точно откъде идва проблемът, ще е много по-лесно да се излекува

      # 82 7 окт. 2022, 09:22 ч.
      • до най-прекрасния мъж
      • Мнения: 10 754
      Здравейте,
      преди месец ми се появи внезапна болка в лявото коляно, която беше доста силна. Болката е под капачката. Мястото се подува леко, става червено и боли. Клякане, слизането стълби са много трудни и съпроводени със силна режеща болка. Мазах с Волтарен Форте и да няколко дни болката отшумя. Он вчера се появи същия проблем, но с дясното коляно.
      Нямам травми, но имам бебе на 10 м, което е близо 10 кг и се налага често да нося. Също да преодолявам 4 пъти на ден 2 етажа стълби с бебе и количка.
      Моля, дайте идея как да си помогна, за да предотвратя бъдещи появи на тази болка. Освен неприятна, е и силно ограничаваща движението ми, а бебето има нужда от грижи. Нямам никаква идея от какво се появява - дали е претоварване, възпаление или нещо друго. Обикновено на 2ри ден болката е непоносима, особено нощем, после започва да отшумява. Дали е нужно да посетя специалист и какъв?

      # 83 9 окт. 2022, 15:14 ч.
      • Мнения: 1 152
      Здравейте, от - мисля че винаги - при определени движения - най-често при вдигане на коляното права или прибиране към корема в легнало положение - ми “щрака” лявата тазобедрена става. Ако спортувам - бягане например, получавам тъпа болка в целия таз. Ако правя стречинг или упражнения за мобилност - получавам много странна не-точно болка, а по-скоро като слабост и болезнено неудобство в тазобедрените стави, много по-изразено в лявата.
      Преживях катастрофа с изхвърляне от колата преди 20години, след която имах хематом в областта на “опашката”, който се резорбира постепенно с годините и подпомогнат от масажи, тогава ми правиха рентген на таза, не отразиха проблем.
      Сега съм на 38г., имам две нормални раждания на две големи бебета по 4+кг.
      Моля да ме насочите какъв може да е проблема, какво да изследвам или към кого да се обърна.
      Благодаря!

      Последна редакция: пн, 10 окт 2022, 00:23 от Sensaya

      # 84 13 окт. 2022, 15:52 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: blue.angel в пт, 07 окт 2022, 09:22
      Здравейте,
      преди месец ми се появи внезапна болка в лявото коляно, която беше доста силна. Болката е под капачката. Мястото се подува леко, става червено и боли. Клякане, слизането стълби са много трудни и съпроводени със силна режеща болка. Мазах с Волтарен Форте и да няколко дни болката отшумя. Он вчера се появи същия проблем, но с дясното коляно.
      Нямам травми, но имам бебе на 10 м, което е близо 10 кг и се налага често да нося. Също да преодолявам 4 пъти на ден 2 етажа стълби с бебе и количка.
      Моля, дайте идея как да си помогна, за да предотвратя бъдещи появи на тази болка. Освен неприятна, е и силно ограничаваща движението ми, а бебето има нужда от грижи. Нямам никаква идея от какво се появява - дали е претоварване, възпаление или нещо друго. Обикновено на 2ри ден болката е непоносима, особено нощем, после започва да отшумява. Дали е нужно да посетя специалист и какъв?

      Здравейте,

      Трябва първо да посетите ортопед-травматолог, за да се установи причината за болката и след това може да се направи план как да не се повтаря повече.

      # 85 13 окт. 2022, 17:40 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Sensaya в нд, 09 окт 2022, 15:14
      Здравейте, от - мисля че винаги - при определени движения - най-често при вдигане на коляното права или прибиране към корема в легнало положение - ми “щрака” лявата тазобедрена става. Ако спортувам - бягане например, получавам тъпа болка в целия таз. Ако правя стречинг или упражнения за мобилност - получавам много странна не-точно болка, а по-скоро като слабост и болезнено неудобство в тазобедрените стави, много по-изразено в лявата.
      Преживях катастрофа с изхвърляне от колата преди 20години, след която имах хематом в областта на “опашката”, който се резорбира постепенно с годините и подпомогнат от масажи, тогава ми правиха рентген на таза, не отразиха проблем.
      Сега съм на 38г., имам две нормални раждания на две големи бебета по 4+кг.
      Моля да ме насочите какъв може да е проблема, какво да изследвам или към кого да се обърна.
      Благодаря!

      Здравейте,

      Най-вероятно се получил някакъв дисбаланс на мускулатурата, някой мускул е скъсен, друг отпуснат. Може да са група от мускули. Възможно е да има позиционна грешка на някоя от ставите. Най-добрият вариант е да Ви види някой колега, да се направи функционален анализ, за да се установи откъде идва  проблемът и да се направи схема за възстановяване.

      # 86 13 окт. 2022, 20:29 ч.
      • Мнения: 1 222
      Цитат на: Петър Пeтров в ср, 07 сеп 2022, 12:59
      Цитат на: zai4eee в пт, 26 авг 2022, 15:00
      Цитат на: Петър Пeтров в пт, 19 авг 2022, 10:44
      Цитат на: zai4eee в пн, 15 авг 2022, 09:24
      Здравейте! Появи ми се топченце между показалеца и средния пръст на ръката. За около седмица порастна. На пръв поглед не се забелязва, само се напипва. Четох, че такива се образуват при травма. Предполагам кога може да е станало. Трябва ли снимка/ЯМР? Има ли лечение?

      Здравейте,

      Най-добре е да отидете на травматолог да Ви прегледа. Обикновено не се налага ЯМР и в повечето случай се лекува лесно и бързо, но трябва да Ви види специалист, за да даде точна диагноза.
      Лечението оперативно ли е само? Личния лекар ми каза, че е нещо сухожилие, няма друг вариант освен операция и не ми даде направление. Има ли смисъл да отида на платен преглед?

      Най-добре направете консултация с травматолог
      Поставиха ми диагноза ганглион. 10 ултразвука и 10 лазер терапии правих. По време на терапията имах някакви болки. Последната фт ми беше на 01.10.
      Не се е смалило,, не е и по-голямо, с две думи няма ефект. Какво друго може да се направи? Нямам болка в момента.

      # 87 17 окт. 2022, 23:49 ч.
      • Мнения: 12 473
      Здравейте,

      На 27.06 оперирах коляно - изряза се смазан менискус и се изгради нова връзка (която беше скъсана от 25 г).
      На 30-я ден тръгнах на рехабилитация, на 45 ден без патерици се справях. Общо взето добре.. и вече повече от месец “буксувам”. С разгъването се справих, но със сгъването - още не мога напълно. Когато ходя бавно - съм ок, но тръгна ли по-бързо, започвам да куцам.
      Продължавам да ходя два пъти седмично на физиотерапия, но ефект от седмици няма.
      Започнах да се притеснявам дали ще мога да възстановя напълно старият си начин на живот..

      # 88 18 окт. 2022, 11:15 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: zai4eee в чт, 13 окт 2022, 20:29
      Цитат на: Петър Пeтров в ср, 07 сеп 2022, 12:59
      Цитат на: zai4eee в пт, 26 авг 2022, 15:00
      Цитат на: Петър Пeтров в пт, 19 авг 2022, 10:44
      Цитат на: zai4eee в пн, 15 авг 2022, 09:24
      Здравейте! Появи ми се топченце между показалеца и средния пръст на ръката. За около седмица порастна. На пръв поглед не се забелязва, само се напипва. Четох, че такива се образуват при травма. Предполагам кога може да е станало. Трябва ли снимка/ЯМР? Има ли лечение?

      Здравейте,

      Най-добре е да отидете на травматолог да Ви прегледа. Обикновено не се налага ЯМР и в повечето случай се лекува лесно и бързо, но трябва да Ви види специалист, за да даде точна диагноза.
      Лечението оперативно ли е само? Личния лекар ми каза, че е нещо сухожилие, няма друг вариант освен операция и не ми даде направление. Има ли смисъл да отида на платен преглед?

      Най-добре направете консултация с травматолог
      Поставиха ми диагноза ганглион. 10 ултразвука и 10 лазер терапии правих. По време на терапията имах някакви болки. Последната фт ми беше на 01.10.
      Не се е смалило,, не е и по-голямо, с две думи няма ефект. Какво друго може да се направи? Нямам болка в момента.

      Здравейте,

      Може да смените физиотерапията или ако не ви боли да го оставите така.

      # 89 18 окт. 2022, 11:20 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Angel_wing в пн, 17 окт 2022, 23:49
      Здравейте,

      На 27.06 оперирах коляно - изряза се смазан менискус и се изгради нова връзка (която беше скъсана от 25 г).
      На 30-я ден тръгнах на рехабилитация, на 45 ден без патерици се справях. Общо взето добре.. и вече повече от месец “буксувам”. С разгъването се справих, но със сгъването - още не мога напълно. Когато ходя бавно - съм ок, но тръгна ли по-бързо, започвам да куцам.
      Продължавам да ходя два пъти седмично на физиотерапия, но ефект от седмици няма.
      Започнах да се притеснявам дали ще мога да възстановя напълно старият си начин на живот..

      Здравейте,

      Не би трябвало да е проблем да възвърнете движението в ставата. Не съм запознат с конкретния случай, но обикновено хората си живеят нормално и тренират след такива операции. В такъв случай след толкова месеци поне аз бих пробвал да комбинирам текар терапия с раздвижването, за да се отпуснат мускулите и да се подобри движението в ставата.

      # 90 18 окт. 2022, 11:30 ч.
      • Мнения: 12 473
      Благодаря!
      Какво е Текар терапия?

      # 91 18 окт. 2022, 13:08 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Angel_wing в вт, 18 окт 2022, 11:30
      Благодаря!
      Какво е Текар терапия?

      Апарат за физиотерапия

      # 92 18 окт. 2022, 13:29 ч.
      • Мнения: 1 222
      Цитат на: Петър Пeтров в вт, 18 окт 2022, 11:15
      Цитат на: zai4eee в чт, 13 окт 2022, 20:29
      Цитат на: Петър Пeтров в ср, 07 сеп 2022, 12:59
      Цитат на: zai4eee в пт, 26 авг 2022, 15:00
      Цитат на: Петър Пeтров в пт, 19 авг 2022, 10:44
      Цитат на: zai4eee в пн, 15 авг 2022, 09:24
      Здравейте! Появи ми се топченце между показалеца и средния пръст на ръката. За около седмица порастна. На пръв поглед не се забелязва, само се напипва. Четох, че такива се образуват при травма. Предполагам кога може да е станало. Трябва ли снимка/ЯМР? Има ли лечение?

      Здравейте,

      Най-добре е да отидете на травматолог да Ви прегледа. Обикновено не се налага ЯМР и в повечето случай се лекува лесно и бързо, но трябва да Ви види специалист, за да даде точна диагноза.
      Лечението оперативно ли е само? Личния лекар ми каза, че е нещо сухожилие, няма друг вариант освен операция и не ми даде направление. Има ли смисъл да отида на платен преглед?

      Най-добре направете консултация с травматолог
      Поставиха ми диагноза ганглион. 10 ултразвука и 10 лазер терапии правих. По време на терапията имах някакви болки. Последната фт ми беше на 01.10.
      Не се е смалило,, не е и по-голямо, с две думи няма ефект. Какво друго може да се направи? Нямам болка в момента.

      Здравейте,

      Може да смените физиотерапията или ако не ви боли да го оставите така.
      Каква друга фт препоръчвате?

      # 93 20 окт. 2022, 14:59 ч.
      • София
      • Мнения: 749
      Здравейте, миналата зима паднах лошо на ски и скъсах и ПКВ и менискус в комплект. Операцията беше в началото на януари, уж всичко ок, после правих 2 месеца рехабилитация през ден и ето ме на боли си ме коляното, не непрекъснато, но не е и пренебрежимо и най-вече, че се засилват болките напоследък вместо да минават. Нормално ли е това? Особено се притеснявам дали отново ще мога да карам ски в края на декември. Чудя се дали ме наболява от това че не постигнах пълно сгъване или от това че не тренирам активно? Но пък ходя по 4-5 км всеки ден до работа и обратно, не е ли достатъчно това натоварване? При рехабилитатора, ако отида за мнение, знам много добре какво ще ми каже, че трябваше да продължа да ходя при него още 2-3 месеца, защото аз спрях след като се върнах на работа след 3 месеца в болнични. Та се чудя ще мога ли да карам отново ски след двойно скъсване и наболяването и то на години 49 г 😊 Благодаря!

      # 94 24 окт. 2022, 11:54 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: AniCat в чт, 20 окт 2022, 14:59
      Здравейте, миналата зима паднах лошо на ски и скъсах и ПКВ и менискус в комплект. Операцията беше в началото на януари, уж всичко ок, после правих 2 месеца рехабилитация през ден и ето ме на боли си ме коляното, не непрекъснато, но не е и пренебрежимо и най-вече, че се засилват болките напоследък вместо да минават. Нормално ли е това? Особено се притеснявам дали отново ще мога да карам ски в края на декември. Чудя се дали ме наболява от това че не постигнах пълно сгъване или от това че не тренирам активно? Но пък ходя по 4-5 км всеки ден до работа и обратно, не е ли достатъчно това натоварване? При рехабилитатора, ако отида за мнение, знам много добре какво ще ми каже, че трябваше да продължа да ходя при него още 2-3 месеца, защото аз спрях след като се върнах на работа след 3 месеца в болнични. Та се чудя ще мога ли да карам отново ски след двойно скъсване и наболяването и то на години 49 г 😊 Благодаря!

      Здравейте,

      Обикновено след такива операции хората се връщат да карат ски след около 8-9 месеца, без абсолютно никакви проблеми. Болката може да се дължи на изключително много неща, включително и на непълния обем на движение. За да се разбере от къде идва болката трябва да се направи преглед и да се установи причината. Да решите проблема и да си карате  ски отново

      # 95 29 окт. 2022, 22:02 ч.
      • Мнения: 419
      Цитат на: Maidmer в сб, 23 юли 2022, 21:15
      Цитат на: Петър Пeтров в сб, 23 юли 2022, 13:45
      Цитат на: Maidmer в чт, 21 юли 2022, 20:44
      Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:45
      Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:33
      Цитат на: Maidmer в нд, 17 юли 2022, 19:09
      Здравейте, Г-н Петров.
      От седене по изтърбушени дивани и столове, ми се получи разлика в таза, тоест едната страна е леко приповдигната и изпъкнала напред за разлика от другата. Така нареченият по-дълъг крак. Не е много видимо, но е осезаемо и създава проблеми. Разликата между двата изпъкнали кокала на таза е дебелината на 1 дамски пръст. Пробвах разни упражнения да се опитам да върна едната страна на таза в естественото й положение, но няма успех. Какво да предприема? И въобще може ли да се коригира това? Физиотерапията адреса ли този проблем?
      Много благодаря.

      Здравейте,

      В практиката ми се сблъскваме с такива проблеми и в повечето случай не е проблем да се коригира това състояние.
      Най-добре е да се консултирате със специалист, за да се установи от къде започва проблемът и да се започне постепенна корекция. Ще е нужно време, но както споменах процентът на успеваемост е голям.



      Благодаря ви! Като специалист, ортопед ли визирате да консултирам?

      Ортопед-травматолог, Физиотерапевт, Кинезитерапевт
      Но е важно да работи със такива проблеми, защото ако отидете при колега, който примерно работи физиотерапия на глезен най-вероятно няма да може да Ви помогне. Докато  за човек, който работи с гръбначен стълб ще е лесно да Ви реши проблема бързо и адекватно.

      Супер, много ви благодаря!

      Здравейте отново, преди време ми препоръчахте да посетя ортопед за моят проблем, което наскоро направих.
      Каза че имам заключване на тазоколянната става или нещо подобно, не запомних добре. На амбулаторният лист е написано мускулен блокаж. Той сметна, че с няколко разчеквания и резки движения ще успее да ме оправи. Каза че не обичал да предписва физиотерапия и все още да не съм ходела, защото щяло много да ме боли от нея. От разчекванията после ме боляха мускулите на бедрото и  горната част на гърба в дясно, където е подвигнатият таз. Също ми дърпа краката, но срещуположният крак го дръпна повече пъти от засегнатия. Мисля, че това не е правилно. Каза, че ако не се почувствам по-добре до няколко дена щял да изпише лекарства. Стори ми се много несериозно цялото нещо. От обезболяващи нужда нямам, а от коригиране на разликата.

      Как мислите, адекватно ли е това, което е направил и казал ортопеда? Има ли рационална причина да не започна физиотерапия? Предполагам, че няма да е много приятна, но не и толкова болезнена, както се опитаха да ме уплашат. Може би реши, че отклонението се е получило наскоро, макар че аз казах, че е отдавна.

      # 96 2 ноем. 2022, 20:23 ч.
      • Мнения: 269
      Здравейте,
      Имам диастаза, която страшно много ми пречи и нарушава качеството ми на живот. Не съм с наднормено тегло, в случай че има значение.
      В едно от мненията ви в темата, сте написал, че се преодолява лесно. Може ли да ме насочите към упражнения, които биха ми помогнали.
      Много благодаря за съветите, които давате тук!

      # 97 4 ноем. 2022, 12:50 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Maidmer в сб, 29 окт 2022, 22:02
      Цитат на: Maidmer в сб, 23 юли 2022, 21:15
      Цитат на: Петър Пeтров в сб, 23 юли 2022, 13:45
      Цитат на: Maidmer в чт, 21 юли 2022, 20:44
      Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:45
      Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:33
      Цитат на: Maidmer в нд, 17 юли 2022, 19:09
      Здравейте, Г-н Петров.
      От седене по изтърбушени дивани и столове, ми се получи разлика в таза, тоест едната страна е леко приповдигната и изпъкнала напред за разлика от другата. Така нареченият по-дълъг крак. Не е много видимо, но е осезаемо и създава проблеми. Разликата между двата изпъкнали кокала на таза е дебелината на 1 дамски пръст. Пробвах разни упражнения да се опитам да върна едната страна на таза в естественото й положение, но няма успех. Какво да предприема? И въобще може ли да се коригира това? Физиотерапията адреса ли този проблем?
      Много благодаря.

      Здравейте,

      В практиката ми се сблъскваме с такива проблеми и в повечето случай не е проблем да се коригира това състояние.
      Най-добре е да се консултирате със специалист, за да се установи от къде започва проблемът и да се започне постепенна корекция. Ще е нужно време, но както споменах процентът на успеваемост е голям.



      Благодаря ви! Като специалист, ортопед ли визирате да консултирам?

      Ортопед-травматолог, Физиотерапевт, Кинезитерапевт
      Но е важно да работи със такива проблеми, защото ако отидете при колега, който примерно работи физиотерапия на глезен най-вероятно няма да може да Ви помогне. Докато  за човек, който работи с гръбначен стълб ще е лесно да Ви реши проблема бързо и адекватно.

      Супер, много ви благодаря!

      Здравейте отново, преди време ми препоръчахте да посетя ортопед за моят проблем, което наскоро направих.
      Каза че имам заключване на тазоколянната става или нещо подобно, не запомних добре. На амбулаторният лист е написано мускулен блокаж. Той сметна, че с няколко разчеквания и резки движения ще успее да ме оправи. Каза че не обичал да предписва физиотерапия и все още да не съм ходела, защото щяло много да ме боли от нея. От разчекванията после ме боляха мускулите на бедрото и  горната част на гърба в дясно, където е подвигнатият таз. Също ми дърпа краката, но срещуположният крак го дръпна повече пъти от засегнатия. Мисля, че това не е правилно. Каза, че ако не се почувствам по-добре до няколко дена щял да изпише лекарства. Стори ми се много несериозно цялото нещо. От обезболяващи нужда нямам, а от коригиране на разликата.

      Как мислите, адекватно ли е това, което е направил и казал ортопеда? Има ли рационална причина да не започна физиотерапия? Предполагам, че няма да е много приятна, но не и толкова болезнена, както се опитаха да ме уплашат. Може би реши, че отклонението се е получило наскоро, макар че аз казах, че е отдавна.

      Здравейте,

      Лично според мен, когато има мускулен блокаж няма да стане само с наместване. Всички добри мануални терапевти в света, които правят такива намествания използват и някаква методика, която да отпусне мускулите  ( физиотерапия, масаж, акупунктура и т.н.). Аз поне не виждам смисъл от това ,което са Ви правили, поне по този начин. Какъв е смисълът да се намести една става ако остава мускулен блокаж, ще мине ден два или месец и когато имаме повишен тонус пак ще имаме блокирала става. Тези два проблема трябва да се работят заедно за да е ефикасна терапията. Едва ли физиотерапията би могла да е по-болезнена от това, което са Ви правили. В повечето случай, тя не само е безболезнена, а даже е й приятна. Тя е бавна, но в повечето случай върши чудесна работа с дълготраен ефект. Не искам да говоря лошо за никой, но явно не сте попаднали на подходящия човек. Поне това е моето лично мнение.

      # 98 7 ноем. 2022, 21:11 ч.
      • Мнения: 419
      Цитат на: Петър Пeтров в пт, 04 ное 2022, 12:50
      Скрит текст:
      Цитат на: Maidmer в сб, 29 окт 2022, 22:02
      Цитат на: Maidmer в сб, 23 юли 2022, 21:15
      Цитат на: Петър Пeтров в сб, 23 юли 2022, 13:45
      Цитат на: Maidmer в чт, 21 юли 2022, 20:44
      Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:45
      Цитат на: Петър Пeтров в ср, 20 юли 2022, 11:33
      Цитат на: Maidmer в нд, 17 юли 2022, 19:09
      Здравейте, Г-н Петров.
      От седене по изтърбушени дивани и столове, ми се получи разлика в таза, тоест едната страна е леко приповдигната и изпъкнала напред за разлика от другата. Така нареченият по-дълъг крак. Не е много видимо, но е осезаемо и създава проблеми. Разликата между двата изпъкнали кокала на таза е дебелината на 1 дамски пръст. Пробвах разни упражнения да се опитам да върна едната страна на таза в естественото й положение, но няма успех. Какво да предприема? И въобще може ли да се коригира това? Физиотерапията адреса ли този проблем?
      Много благодаря.

      Здравейте,

      В практиката ми се сблъскваме с такива проблеми и в повечето случай не е проблем да се коригира това състояние.
      Най-добре е да се консултирате със специалист, за да се установи от къде започва проблемът и да се започне постепенна корекция. Ще е нужно време, но както споменах процентът на успеваемост е голям.



      Благодаря ви! Като специалист, ортопед ли визирате да консултирам?

      Ортопед-травматолог, Физиотерапевт, Кинезитерапевт
      Но е важно да работи със такива проблеми, защото ако отидете при колега, който примерно работи физиотерапия на глезен най-вероятно няма да може да Ви помогне. Докато  за човек, който работи с гръбначен стълб ще е лесно да Ви реши проблема бързо и адекватно.

      Супер, много ви благодаря!

      Здравейте отново, преди време ми препоръчахте да посетя ортопед за моят проблем, което наскоро направих.
      Каза че имам заключване на тазоколянната става или нещо подобно, не запомних добре. На амбулаторният лист е написано мускулен блокаж. Той сметна, че с няколко разчеквания и резки движения ще успее да ме оправи. Каза че не обичал да предписва физиотерапия и все още да не съм ходела, защото щяло много да ме боли от нея. От разчекванията после ме боляха мускулите на бедрото и  горната част на гърба в дясно, където е подвигнатият таз. Също ми дърпа краката, но срещуположният крак го дръпна повече пъти от засегнатия. Мисля, че това не е правилно. Каза, че ако не се почувствам по-добре до няколко дена щял да изпише лекарства. Стори ми се много несериозно цялото нещо. От обезболяващи нужда нямам, а от коригиране на разликата.

      Как мислите, адекватно ли е това, което е направил и казал ортопеда? Има ли рационална причина да не започна физиотерапия? Предполагам, че няма да е много приятна, но не и толкова болезнена, както се опитаха да ме уплашат. Може би реши, че отклонението се е получило наскоро, макар че аз казах, че е отдавна.

      Здравейте,

      Лично според мен, когато има мускулен блокаж няма да стане само с наместване. Всички добри мануални терапевти в света, които правят такива намествания използват и някаква методика, която да отпусне мускулите  ( физиотерапия, масаж, акупунктура и т.н.). Аз поне не виждам смисъл от това ,което са Ви правили, поне по този начин. Какъв е смисълът да се намести една става ако остава мускулен блокаж, ще мине ден два или месец и когато имаме повишен тонус пак ще имаме блокирала става. Тези два проблема трябва да се работят заедно за да е ефикасна терапията. Едва ли физиотерапията би могла да е по-болезнена от това, което са Ви правили. В повечето случай, тя не само е безболезнена, а даже е й приятна. Тя е бавна, но в повечето случай върши чудесна работа с дълготраен ефект. Не искам да говоря лошо за никой, но явно не сте попаднали на подходящия човек. Поне това е моето лично мнение.

      Много ви благодаря! Определено ме "претупаха" тогава.

      Сега минах вторичен преглед при ортопеда и му обясних че нямам подобрение след неговите  разчупвания. Помолих го да ми повтори неговата диагноза - каза, че е блокаж на сакроилиачната става. Доста се порових из интернет, погледах няколко клипчета, от което едно ваше с упражнения за отпускане на болката в тази става. Само че, аз болка нямам там, където вие показвате в клипчето, и където ортопедът също ме натискаше и питаше "там боли, нали". Моят проблем си остава самото извъртане и повдигане на таза/ханша в дясно, дисбалансира ме при ходене, и имам дискомфорт в най-горната част на таза, сякаш ми опира/подпира. Та сега не знам до колко е пълна тази диагноза, като че ли не е основата на проблема ми.
      Попитах отново за физиотерапия, каза че мога да отида, но освен нагревки едва ли друго щели да ми правят. Препоръча ми в крайна сметка да отида на кинезитерапевт, защото явно имам нужда от доста повече наместване. Май спомена и за стелки. Обаче аз съм пробвала преди и само ми промениха свода на незасегнатия крак.

      Относно мускулният блокаж аз имам усещането, че мускулът на бедрото ми е като сбит. Предполагам това също спада към усещанията за мускулен блокаж? Определено не мога и да тренирам ползотворно мускулите на нея страна, особено при упражнения за дупе. Трябва да правя двойно повече повторения, за да усетя че се ангажират поне някои мускули, и пак не е ефективно.

      Жалко, че не съм от София, за да ви посетя. Вие бихте ли препоръчали колега от Варна за моят случай?

      # 99 8 ноем. 2022, 01:12 ч.
      • Мнения: 4 588
      Здравейте, каква може да е причината възрастен мъж 78г със счупена ябълка на тазобедрена става да не може да седне и да се изправи? Време ли трябва да мине, да зарасне ли? Не може да се оперира в момента, защото му сложиха стенд на сърцето.

      # 100 11 ноем. 2022, 12:06 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: sisi.. в ср, 02 ное 2022, 20:23
      Здравейте,
      Имам диастаза, която страшно много ми пречи и нарушава качеството ми на живот. Не съм с наднормено тегло, в случай че има значение.
      В едно от мненията ви в темата, сте написал, че се преодолява лесно. Може ли да ме насочите към упражнения, които биха ми помогнали.
      Много благодаря за съветите, които давате тук!

      Здравейте,

      Трябва да се наблегне на упражнения със вакум на стомаха. За съжаление не съм правил такова видео с упражнения. Ще се опитам скоро да заснемем едно . Може да потърсите някакъв комплекс, упражненията са доста лесни за изпълнение. Най-добре би било да ви види някой колега и да Ви направи един комплекс с упражнения, когато са индивидуални резултатите са доста по-бързи.

      # 101 11 ноем. 2022, 12:12 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: yasmina в вт, 08 ное 2022, 01:12
      Здравейте, каква може да е причината възрастен мъж 78г със счупена ябълка на тазобедрена става да не може да седне и да се изправи? Време ли трябва да мине, да зарасне ли? Не може да се оперира в момента, защото му сложиха стенд на сърцето.

      Здравейте,
      Трудно ми е да отговоря на този въпрос, когато не съм запознат с конкретния случай. Може да е от счупването, от обездвижване или нещо друго. Тук най-добър отговор трябва да може да Ви даде лекуващият му лекар.

      # 102 17 ноем. 2022, 23:41 ч.
      • Мнения: 166
      Здравейте, детето ми което е на 1год и10 месеца си счупи бедрената кост. Направиха му операция с плака и винтове. Прогнозите са за прохождане след 2месеца и махане на плаката след 6месеца. Въпроса ми към вас е какви са ви наблюденията при такива случаи. Терапия би ли била от полза. И кога може да се започне? Тъкмо ще проходи и пак ще го оперират. Има ли някакъв шанс да остане с проблеми в двигателните функции на крачето.

      # 103 18 ноем. 2022, 19:51 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Iordanova00 в чт, 17 ное 2022, 23:41
      Здравейте, детето ми което е на 1год и10 месеца си счупи бедрената кост. Направиха му операция с плака и винтове. Прогнозите са за прохождане след 2месеца и махане на плаката след 6месеца. Въпроса ми към вас е какви са ви наблюденията при такива случаи. Терапия би ли била от полза. И кога може да се започне? Тъкмо ще проходи и пак ще го оперират. Има ли някакъв шанс да остане с проблеми в двигателните функции на крачето.

      Здравейте,

      Обикновено при малките деца възстановяването е много бързо и рядко се налага терапия. Но със сигурност Ви съветвам да направите консултация с някой колега за да се вид в конкретния случай , какво е най-добре да се направи. Има случаи, при които е задължително. Относно това, кога може да започне терапията, зависи главно от хирурга. Има случаи, когато започваме на следващия ден след операцията и други, при които трябва да се изчака 20-30 дни. Относно втората операция за премахване на плаката, едва ли ще има някакви проблеми. Тези интервенции са доста леки и са много различни от първите и всичко преминава за дни. най-вероятно няма да има никакви последствия с двигателните функции. Ако всичко се направи правилно, ще си расте здраво и щастливо

      # 104 19 дек. 2022, 21:48 ч.
      • Мнения: 59
      Здравейте,имам въпрос за дете на 5г и половина и забелязах долу на гръбнака едно тъмно петънце,когато се наведе точно там е по изпъкнало прешлен или нз,не се вижда да има изкривяване,не я боли,нормално ли е,когато е в изправена не се вижда изпъкналото просто е по тъмно петно на кожата, благодаря

      # 105 30 дек. 2022, 17:12 ч.
      • Мнения: 495
      Здравейте, д-р Петров!

      Имам болки във врата и раменете, понякога целият ми врат се сковава. Отдавам цялото това нещо на обездвижване - работя на компютър.
      Наскоро ми откриха остеохондроза. Направих един курс физиотерапия - ултразвук и ток в Токуда, пих и баклофен един месец.
      Смея да кажа, че вече не ме боли толкова, дори и главоболието намаля.
      Искам да попитам какви са упражненията, които са полезни при остеохондроза, за да се подобри състоянието?
      Също така, стискам много зъби, което според невроложката най-вероятно е от остехондрозата. Има ли упражнения за отпускане и на тези мускули?
      Благодаря ви предварително!

      # 106 6 ян. 2023, 10:31 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Petq Vargova 655361 в пн, 19 дек 2022, 21:48
      Здравейте,имам въпрос за дете на 5г и половина и забелязах долу на гръбнака едно тъмно петънце,когато се наведе точно там е по изпъкнало прешлен или нз,не се вижда да има изкривяване,не я боли,нормално ли е,когато е в изправена не се вижда изпъкналото просто е по тъмно петно на кожата, благодаря

      Здравейте,

      Най-добрият вариант е да го види ортопед за всеки случай. Най-вероятно всичко е наред, но все пак е дете и без да съм го видял ми е трудно да Ви дам правилен отговор

      # 107 6 ян. 2023, 11:58 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Пагане в пт, 30 дек 2022, 17:12
      Здравейте, д-р Петров!

      Имам болки във врата и раменете, понякога целият ми врат се сковава. Отдавам цялото това нещо на обездвижване - работя на компютър.
      Наскоро ми откриха остеохондроза. Направих един курс физиотерапия - ултразвук и ток в Токуда, пих и баклофен един месец.
      Смея да кажа, че вече не ме боли толкова, дори и главоболието намаля.
      Искам да попитам какви са упражненията, които са полезни при остеохондроза, за да се подобри състоянието?
      Също така, стискам много зъби, което според невроложката най-вероятно е от остехондрозата. Има ли упражнения за отпускане и на тези мускули?
      Благодаря ви предварително!
       

      Здравейте,

      Най-важното е да намалите обездвижването. Има изключително много варианти за упражнения, но е важно да не предизвикват болка, . Започвате бавно и постепенно, ако някое упражнение Ви влияе зле го пропускате. Ще Ви споделя в линк няколко видеоклипа с различни упражнения, които може да правите. Стискането на зъби може да идва от много различни проблеми и затова първо трябва да е ясно откъде се получава и тогава да се правят специфични упражнения. Има лекари ,които се занимават конкретно със захапка и стискане на зъби.

      https://www.youtube.com/watch?v=4d28RLwneW0
      https://www.youtube.com/watch?v=GSZ_SKzl5ns
      https://www.youtube.com/watch?v=BThu8pHnsCI
      https://www.youtube.com/watch?v=GzEz2rJpL9M

      # 108 6 ян. 2023, 23:48 ч.
      • Мнения: 77
      Эдравейте д-р петров баща ми е на 36 години и много го боли кръста и целят крак тои отиде на лекар и там му каэаха че е някакв эахапан нерв каэаха че трябва да си направи магнитен реэонанс та можели да ни кажете някакви упражнения ако може эа да може да утихне поне эа малко таэи болка вчера е паднал 2 пъти по стълбите эащото му е откаэал кракът просто не можеше эа секунда да го движи неэнам эащо но много ще съм ви благодарна ако ни кажете нещо !?..🙂🙂

      Последна редакция: сб, 07 яну 2023, 00:17 от Xristina xristova

      # 109 10 ян. 2023, 16:03 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Xristina xristova в пт, 06 яну 2023, 23:48
      Эдравейте д-р петров баща ми е на 36 години и много го боли кръста и целят крак тои отиде на лекар и там му каэаха че е някакв эахапан нерв каэаха че трябва да си направи магнитен реэонанс та можели да ни кажете някакви упражнения ако може эа да може да утихне поне эа малко таэи болка вчера е паднал 2 пъти по стълбите эащото му е откаэал кракът просто не можеше эа секунда да го движи неэнам эащо но много ще съм ви благодарна ако ни кажете нещо !?..🙂🙂

      Здравйте,

      Ще Ви изпратя линк с упражнения, но трябва да се изпълняват бавно. Лошото е че са общи и не съм сигурен дали ще помогнат, но може да опита. Ако някое упражнение не му понася го пропуска.

      https://www.youtube.com/watch?v=X0pwp_QzjpU

      # 110 11 ян. 2023, 14:12 ч.
      • Мнения: 4 144
      Привет!
      Обръщам се към Вас с надежда за помощ.
      От около година ме боли кръста, повече в дясно. Стига се до невъзможност да се изправя от легнало положение. Няколко месеца преди да се появи болката в кръста, усещах пареща болка в дясната лумбална област. Консултирана съм с невролог, нефролог и аг, без ефект. Изписвани са ми нспвс и локални обезболяващи, които дори на момента на прием, не са облекчавали състоянието ми.
      Майка съм от 2,5г, като по време на бременността, такива болки не е имало.
      С какво бих могла да си помогна?

      # 111 11 ян. 2023, 15:16 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: BonniBonn в ср, 11 яну 2023, 14:12
      Привет!
      Обръщам се към Вас с надежда за помощ.
      От около година ме боли кръста, повече в дясно. Стига се до невъзможност да се изправя от легнало положение. Няколко месеца преди да се появи болката в кръста, усещах пареща болка в дясната лумбална област. Консултирана съм с невролог, нефролог и аг, без ефект. Изписвани са ми нспвс и локални обезболяващи, които дори на момента на прием, не са облекчавали състоянието ми.
      Майка съм от 2,5г, като по време на бременността, такива болки не е имало.
      С какво бих могла да си помогна?

      Здравейте,
       Най-вероятно има притискане или блокаж и затова противовъзпалителните не помагат.
      Ще Ви изпратя няколко комплекса с упражнения. Изпробвайте ги внимателно, като ако нещо засилва болката го пропускате. Ако можете направете и консултация с някой колега, много по-лесно ще  може  да се реши проблемът.
      Когато се прави индивидуална терапия и след това програма с упражнения резултатите са много бързи и удовлетворяващи за пациента

      https://www.youtube.com/watch?v=X0pwp_QzjpU
      https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/229154442050643

      # 112 12 ян. 2023, 14:05 ч.
      • Мнения: 82
      Здравейте,на 30г съм и имам сколиоза от ляво (с рентген се установи),но по спомен я имам от дете.Кръста ме боли страшно много,мн ми е трудно да се завъртам в леглото:( боли ме доста..Са се изправя също ми е трудно след като съм се навела..Имам две раждания секцио(първото беше 2018г голямо бебе 4,950кг ...второто 2021г секцио заради първото)след второто едвам станах,трудно се движех,трябваше да си помагаме с ръка да си кача или сваля краката на леглото.Но премина .Мъжа ми преди две вечери ми направи масаж на гърба и ми каза,че имам вдлъбнато на гръбнака (при кръста някъде) ...Това много ме стресна .Същото така преди 5-6г пак имах болки в кръста и тогава личната ни лекарка ми каза дископатия,но без снимка без нищо...Не знам към кого да се обърна ....

      # 113 19 ян. 2023, 19:13 ч.
      • София
      • Мнения: 1 549
      Здравейте, г-н Петров,
      От няколко години съм диагностицирана с дискови протрузии най-изразена на ниво л5с1 двустранно и с коренчево дразнене установено с ЕМГ на крака.От месец изпитвам ужасни постоянни "вибрации" и чувство за "ток" отвътре в двата крака, както и слабост в краката при стоене права. Тези симптоми не ми дават мира и ме правят половин човек. Невролози ми изписват само хапчета, като някои от тях не ми понасят и търся решение. Подходящо ли е физиотерапия в обострения период, мога ли и какви упражнения да правя?
      Благодаря

      # 114 25 ян. 2023, 17:15 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: FBID10210864070530278 в чт, 12 яну 2023, 14:05
      Здравейте,на 30г съм и имам сколиоза от ляво (с рентген се установи),но по спомен я имам от дете.Кръста ме боли страшно много,мн ми е трудно да се завъртам в леглото:( боли ме доста..Са се изправя също ми е трудно след като съм се навела..Имам две раждания секцио(първото беше 2018г голямо бебе 4,950кг ...второто 2021г секцио заради първото)след второто едвам станах,трудно се движех,трябваше да си помагаме с ръка да си кача или сваля краката на леглото.Но премина .Мъжа ми преди две вечери ми направи масаж на гърба и ми каза,че имам вдлъбнато на гръбнака (при кръста някъде) ...Това много ме стресна .Същото така преди 5-6г пак имах болки в кръста и тогава личната ни лекарка ми каза дископатия,но без снимка без нищо...Не знам към кого да се обърна ....

      Здравейте,

      Може да направите консултация с невролог, ортопед, физиотерапевт, кинезитерапевт.
      Когато имаме толкова дълга история на проблема и при наличие на сколиоза, е хубаво да Ви се направи комплекс от упражнения, който да изпълнявате с цел профилактика. Плуването би било изключително полезно.
      Ако се грижите за проблема, няма да Ви боли и всичко ще е нормално, но ще трябва малко време и усилия

      Последна редакция: пт, 07 апр 2023, 16:47 от Рaдост

      # 115 25 ян. 2023, 17:22 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: vencho82 в чт, 19 яну 2023, 19:13
      Здравейте, г-н Петров,
      От няколко години съм диагностицирана с дискови протрузии най-изразена на ниво л5с1 двустранно и с коренчево дразнене установено с ЕМГ на крака.От месец изпитвам ужасни постоянни "вибрации" и чувство за "ток" отвътре в двата крака, както и слабост в краката при стоене права. Тези симптоми не ми дават мира и ме правят половин човек. Невролози ми изписват само хапчета, като някои от тях не ми понасят и търся решение. Подходящо ли е физиотерапия в обострения период, мога ли и какви упражнения да правя?
      Благодаря

      Здравейте,

      При такива проблеми най-правилният подход е да се започне с апаратна физиотерапия и постепенно да се преминава към упражнения. Това ще даде добър и дълготраен резултат. Най-добре се свържете с някой колега , за да Ви направи цялостен план за възстановяване и да започнете да живеете нормално и пълноценно. Лекарствата в такива случаи дават добри, но краткотрайни резултати.
      Ще Ви споделя линк с видео, но имайте предвид, че то е общо и ще трябва да го правите бавно и да следите дали някое упражнение не Ви дразни. Всички упражнения се изпълняват без болка. Може да помислите и за плуване , стил кроул или гръб, това също би имало голям положителен ефект, но е важно да се изпълнява правилно .

      https://www.youtube.com/watch?v=X0pwp_QzjpU

      Успех

      Последна редакция: пт, 07 апр 2023, 16:46 от Рaдост

      # 116 12 фев. 2023, 17:32 ч.
      • Мнения: 3
      Цитат на: Irenkapl в вт, 26 юли 2022, 23:07
      Здравейте. Преди 3 месеца си извадих капачката на коляното. Ходих на спешен кабинет, направиха ми снимка и казаха , че пателата си е на мястото. Носих шина 1 месец. Вече стана 3ти месец  , а аз още куцам, изпитвам болки при натоварване, не мога да сгъвам и опъвам кракът си докрай, за клякане да не говорим. Чувствам го като вдървен на моменти. Нормално ли е толкова бавно да се възстановявам?
      здравейте  още веднъж. Вече мина почти една година , а аз все още не мога да ходя нормално, особено сега в студа, усещам кракът си като издърпан, нестабилен, изтръпнал от коляното. Самото заключване на коляното не мога да го направя, кракът си го изпъвам , но не до самия край. Вече започвам да мисля, че ще си остане така завинаги. На моменти доста накуцвам и доста ме боли. Има ли вариант да се оправи без операция?

      # 117 14 фев. 2023, 15:25 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Irenkapl в нд, 12 фев 2023, 17:32
      Цитат на: Irenkapl в вт, 26 юли 2022, 23:07
      Здравейте. Преди 3 месеца си извадих капачката на коляното. Ходих на спешен кабинет, направиха ми снимка и казаха , че пателата си е на мястото. Носих шина 1 месец. Вече стана 3ти месец  , а аз още куцам, изпитвам болки при натоварване, не мога да сгъвам и опъвам кракът си докрай, за клякане да не говорим. Чувствам го като вдървен на моменти. Нормално ли е толкова бавно да се възстановявам?
      здравейте  още веднъж. Вече мина почти една година , а аз все още не мога да ходя нормално, особено сега в студа, усещам кракът си като издърпан, нестабилен, изтръпнал от коляното. Самото заключване на коляното не мога да го направя, кракът си го изпъвам , но не до самия край. Вече започвам да мисля, че ще си остане така завинаги. На моменти доста накуцвам и доста ме боли. Има ли вариант да се оправи без операция?

      Здравейте,

      Най-вероятно нямате пълна екстензия на коляното и оттам идва проблемът. Това е едно от важните неща, които се следят по време на рехабилитацията след травми и хората се възстановяват без никакви последствия. Колкото повече време минава, толкова по-трудно се възстановява. Има много методики на физио и кинезитерапията, които могат да се приложат, за да се възстанови. Има и други неинвазивни методики, които се използват от травматолозите за справяне с този проблем. Операция почти никога не се налага. Просто направете консултация с някой колега, за да ви назначи терапия, за да започнете да живеете нормално и без притеснения.

      # 118 5 апр. 2023, 18:21 ч.
      • Мнения: 59
      Здравейте,моята племенница която е на 6г при преглед при личния лекар и установиха сколиоза 8 градуса която и бе направена от ортопед,по неговите думи няма какво да се направи освен лечебна гимнастика и следене на 6м,моля за насоки как да процедираме и препоръки за София например тъй като те са от Бургас,но тук очевидно няма кой да я насочи ще бъда благодарна да помогнете със съвет,бъдете здрав!

      # 119 5 апр. 2023, 21:18 ч.
      • ВАРНА
      • Мнения: 2 755
      Здравейте, освен оперативно, има ли и друг начин да се опита да се повлияе възпалението при плика синдром - някакви упражнения , препоръки ? Докторът не беше категоричен, че е за операция, но един вид " Или ще мине или не " . Въпросът е как да мине Simple Smile Благодаря предварително за отговора !

      # 120 6 апр. 2023, 14:14 ч.
      • Мнения: 1
      Здравейте д-р Петров,
      От месец ноември 2022 г. съм със стрелкащи болки и опъване в лява инвиална гънка, предимно при движение. С променена походка съм и куцам.
      Бях на преглед при невролог, който ми назначи рентген, скенер на кръста и ЕМГ. От изследванията няма данни за сериозно увреждане на ТБС или прешлени. ЕМГ показа сериозна увреда на периферните нерви.
      По препоръка на невролога през м. февруари посетих ортопед, който ми назначи ЯМР на ТБС. Той беше на мнение, че ако имам възпален нерв за 3 месеца би трябвало да е минала болката. От разчитането на ЯМР резултата, който заслужава внимание е – „Изобразена е субмаргинална остеосклероза на ацетабуларните сводове, по значима в ляво малки остеофити от ръбовете на ацетабулум“ и „коксартроза“. По думите на ортопеда коксартрозата не е в тежка степен и съм далеч от времето, за смяна на става. По негова препоръка посетих и хирург – за евентуална херния и гинеколог за евентуално гинекологично заболяване. След прегледи при двата специалисти нямам такива заболявания. В интерес на истината бях прегледана само от тези двама доктори. Предните два прегледа бяха по симптоматика и образната диагностика.
      Да, обаче вече сме м. април и болката продължава. Усещането за болка и опъване е предимно в гънката, като от скоро усещам болка и отпред горе на бедрото и леко в страни.  Обиколих толкова доктори и в крайна сметка не знам какво ми има.  Когато пия обезболяващо, болката намаля и походката ми е малко по-нормална. Бих искала да ме посъветвате, какво да предприема – физиотерапия, мануална терапия или лечение само с медикаменти.
      В момента пия диклоневровит и пиаскледин.
      Извинявам се за дългия пост и Ви благодаря!

      # 121 13 апр. 2023, 10:41 ч.
      • Мнения: 77
      Здравейте др-Петров мъжът ми е на 31 години и  кръкът му много го боли по принцип преди няколко седмици беше спряло да го боли но вчера е започнала пак болката може ли  да ни дадете някакъв съвет Какво да му взема благодаря ви предварително 🙂

      Последна редакция: пт, 14 апр 2023, 00:38 от Xristina xristova

      # 122 13 апр. 2023, 15:57 ч.
      • Мнения: 1
      Здравейте, доктор Петров. От скоро имам болки и пукане в палецът на лявата и дясната ръка . Имам детенце на годинка и свиря на гайда.Болката е остра и доста силна понякога . Направихме нагрявки с ваш колага,но резултат няма.Изискват ръцете ми да са в пълна почивка,но през деня съм сама с детенцето,а и ми предстоят  държавни изпити и е невъзможно да преустановя свиренето . Бих посетила кабинетът ви,но живея доста далеч от София . Какво да предприема ,за да отмине болката?

      # 123 29 апр. 2023, 12:47 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Petq Vargova 655361 в ср, 05 апр 2023, 18:21
      Здравейте,моята племенница която е на 6г при преглед при личния лекар и установиха сколиоза 8 градуса която и бе направена от ортопед,по неговите думи няма какво да се направи освен лечебна гимнастика и следене на 6м,моля за насоки как да процедираме и препоръки за София например тъй като те са от Бургас,но тук очевидно няма кой да я насочи ще бъда благодарна да помогнете със съвет,бъдете здрав!

      Здравейте,

      В Бургас можете да потърсите Пейо Събев. Смятам, че ще може да Ви помогне

      # 124 29 апр. 2023, 12:53 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Таня Богданова 738452 в чт, 06 апр 2023, 14:14
      Здравейте д-р Петров,
      От месец ноември 2022 г. съм със стрелкащи болки и опъване в лява инвиална гънка, предимно при движение. С променена походка съм и куцам.
      Бях на преглед при невролог, който ми назначи рентген, скенер на кръста и ЕМГ. От изследванията няма данни за сериозно увреждане на ТБС или прешлени. ЕМГ показа сериозна увреда на периферните нерви.
      По препоръка на невролога през м. февруари посетих ортопед, който ми назначи ЯМР на ТБС. Той беше на мнение, че ако имам възпален нерв за 3 месеца би трябвало да е минала болката. От разчитането на ЯМР резултата, който заслужава внимание е – „Изобразена е субмаргинална остеосклероза на ацетабуларните сводове, по значима в ляво малки остеофити от ръбовете на ацетабулум“ и „коксартроза“. По думите на ортопеда коксартрозата не е в тежка степен и съм далеч от времето, за смяна на става. По негова препоръка посетих и хирург – за евентуална херния и гинеколог за евентуално гинекологично заболяване. След прегледи при двата специалисти нямам такива заболявания. В интерес на истината бях прегледана само от тези двама доктори. Предните два прегледа бяха по симптоматика и образната диагностика.
      Да, обаче вече сме м. април и болката продължава. Усещането за болка и опъване е предимно в гънката, като от скоро усещам болка и отпред горе на бедрото и леко в страни.  Обиколих толкова доктори и в крайна сметка не знам какво ми има.  Когато пия обезболяващо, болката намаля и походката ми е малко по-нормална. Бих искала да ме посъветвате, какво да предприема – физиотерапия, мануална терапия или лечение само с медикаменти.
      В момента пия диклоневровит и пиаскледин.
      Извинявам се за дългия пост и Ви благодаря!

      Здравейте,

      За да се избере правилната терапия първо трябва да имаме точна диагноза, в противен случай се получава едно ходене по мъките без резултат и пиене на много лекарства , които имат само временен ефект. С този проблем смятам, че е най-добре да отидете на консултация при д-р Лашков ( работи в Еуровита и Сигмамед).

      # 125 29 апр. 2023, 12:54 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Xristina xristova в чт, 13 апр 2023, 10:41
      Здравейте др-Петров мъжът ми е на 31 години и  кръкът му много го боли по принцип преди няколко седмици беше спряло да го боли но вчера е започнала пак болката може ли  да ни дадете някакъв съвет Какво да му взема благодаря ви предварително 🙂

      Здравейте,

      Най-добре е да направите консултация с травматолог, за да не пие безразборно лекарства, които не се знае дали ще му помогнат

      # 126 29 апр. 2023, 13:26 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Надежда Желязкова 690135 в чт, 13 апр 2023, 15:57
      Здравейте, доктор Петров. От скоро имам болки и пукане в палецът на лявата и дясната ръка . Имам детенце на годинка и свиря на гайда.Болката е остра и доста силна понякога . Направихме нагрявки с ваш колага,но резултат няма.Изискват ръцете ми да са в пълна почивка,но през деня съм сама с детенцето,а и ми предстоят  държавни изпити и е невъзможно да преустановя свиренето . Бих посетила кабинетът ви,но живея доста далеч от София . Какво да предприема ,за да отмине болката?

      Здравейте,

      С физиотерапия и кинезитерапия ще е необходим дълъг период за възстановяване, но пък ще е дълготраен.
      Най-бързо ще премине с локална инжекция на мястото. Може да намерите травматолог, който да Ви направи и така бързо ще се приключи. Имайте в предвид, че много лекари правят  общи мускулни, а не локални, просто защото е по-лесно. Така, че е важно да намерите травматолог, който може да направи локална. По този начин   
       най-вероятно ще се приложи само една инжекция , вместо няколко  и ефектът ще е по- голям. Друго важно уточнение е , че трябва да се намери процесът, който е предизвикал проблемът и да се вземат мерки, дали ще е стречинг или упражнения ми е трудно да кажа, но иначе е възможно възпалението да се появи отново

      # 127 4 юни 2023, 16:16 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: morgana07 в ср, 05 апр 2023, 21:18
      Здравейте, освен оперативно, има ли и друг начин да се опита да се повлияе възпалението при плика синдром - някакви упражнения , препоръки ? Докторът не беше категоричен, че е за операция, но един вид " Или ще мине или не " . Въпросът е как да мине Simple Smile Благодаря предварително за отговора !


      Здравейте,

      При плика синдром, почти никога не се налага операция, при моите пациенти е под 0.01 %.
      Започва се с физиотерапия, после се добавят индивидуални упражнения( хубаво е някой колега да Ви изготви програма, защото с общи упражнения не е ясно какъв ще е ефектът). Допълнително травматологът може да назначи и противовъзпалителна терапия, след която  да направи и  хиалуронова инжекция.
      Като цяло се лекува и подържа доста лесно. Има много хора , които живеят с плика синдром и изобщо не подозират, че го имат.

      # 128 30 юли 2023, 16:15 ч.
      • Мнения: 90
      Здравейте др. Петров,
      Преди седем дни си счупих  5  метатарзална кост. Сложиха ми гипсова шина и на 4тия ден направиха нова снимка, казаха, че е добре, отокът на ходилото не е голям и нямало смисъл от гипс. Препоръчаха да нося само наглезенка и да не стъпвам 20дни. От два дни изпитвам сълна болка в мускула на прасеца, когато движа крака или го държа на долу, също и при допир, след като легна болката намалява. Нормално ли е да усещам това напрежение на мускула ?

      # 129 2 авг. 2023, 15:39 ч.
      • София
      • Мнения: 9 532
      Здравейте, г-н Петров!
      Кинезитерапевт може ли да бъде полезен при 13-грдусова сколиоза на 9-годишно дете? Вие бихте ли се ангажирали,  или бихте ли препоръчали Ваш колега в София? С упражнения вкъщи не ни се получава, със спорт - също.

      # 130 5 авг. 2023, 14:09 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Dianabel в нд, 30 юли 2023, 16:15
      Здравейте др. Петров,
      Преди седем дни си счупих  5  метатарзална кост. Сложиха ми гипсова шина и на 4тия ден направиха нова снимка, казаха, че е добре, отокът на ходилото не е голям и нямало смисъл от гипс. Препоръчаха да нося само наглезенка и да не стъпвам 20дни. От два дни изпитвам сълна болка в мускула на прасеца, когато движа крака или го държа на долу, също и при допир, след като легна болката намалява. Нормално ли е да усещам това напрежение на мускула ?

      Здравейте,

      Не е много нормално да има такава силна болка в тази зона, която описвате. Хубаво е да отидете някой колега или травматолог да Ви прегледа за всеки случай

      # 131 5 авг. 2023, 14:20 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Pandachina в ср, 02 авг 2023, 15:39
      Здравейте, г-н Петров!
      Кинезитерапевт може ли да бъде полезен при 13-грдусова сколиоза на 9-годишно дете? Вие бихте ли се ангажирали,  или бихте ли препоръчали Ваш колега в София? С упражнения вкъщи не ни се получава, със спорт - също.

      Здравейте,

      Тези проблеми се лекуват основно с кинезитерапия и то с индивидуални занимания. Всяко дете и изкривяване са различни и затова е много важен индивидуалният подход. Също така трябва да се  прави и промяна на програмата във времето, защото и детето и проблема се променят. Дали в моя кабинет ще можем да Ви помогнем ми е трудно да кажа без да сме направили преглед. Работим както с много малки , така и с големи деца с различни степени на изкривяване. Ще Ви споделя линк с графикът ми и ако решите може да запазите час . В София за щастие има много колеги, които работят с такива проблеми, така че просто трябва да започнете отнякъде.

      https://superdoc.bg/lekar/petar-petrov-2999

      # 132 5 авг. 2023, 15:39 ч.
      • Мнения: 3 589
      Здравейте, каква може да е причината оперирано колано /ПКВ/ три месеца след операцията да започне внезапно силно да скърца при всяко движение? Съчетано с подуване, без болка. Възможно ли е да се получи от еднократно претоварване и ще отшуми ли? Какви трябва да са незабавните мерки? Преглед е планиран, но чак след 2 седмици. Междувременно - магнит, интеферентен ток - могат ли да помогнат/навредят? Движение? Благодаря!

      # 133 9 авг. 2023, 09:29 ч.
      • Мнения: 61
      Цитат на: Doro в сб, 05 авг 2023, 15:39
      Здравейте, каква може да е причината оперирано колано /ПКВ/ три месеца след операцията да започне внезапно силно да скърца при всяко движение? Съчетано с подуване, без болка. Възможно ли е да се получи от еднократно претоварване и ще отшуми ли? Какви трябва да са незабавните мерки? Преглед е планиран, но чак след 2 седмици. Междувременно - магнит, интеферентен ток - могат ли да помогнат/навредят? Движение? Благодаря!

      Здравейте,

      Възможно е да е от претоварване. Три месеца след операцията би трябвало все още да правите рехабилитация и човекът, с когото работите, ще може да Ви даде доста точна информация. Лично аз не използвам магнит и интереферентен ток от поне десет години. Мисля, че при Вас няма да имат никакво полезно действие освен някакво обезболяване от тока, но не и лечебно, а при условие, че нямате болка, ефектът би бил само психически.
      В случая най-подходящи ще са Game ready и високоенергиен лазер, които ще успокоят коляното много бързо.

      Последна редакция: пт, 18 авг 2023, 10:23 от Рaдост

      # 134 19 септ. 2023, 09:13 ч.
      • Пловдив
      • Мнения: 23
      Здравейте,

      Синът ми е роден без кръстни връзки, и задна, и предна, на дясно коляно. Вече е на 19г. и смени няколко спорта. Докторите прецениха, че е по-добре да не се прави операция, тъй като не било подходящо, ще си живее без тях. Някой от тях казаха, че ще сменя става на 40г. възраст.

      Вие какво мислите, бихте ли предложили някакви упражнения, спорт?

      # 135 8 окт. 2023, 18:23 ч.
      • Мадрид / София
      • Мнения: 5 987
      Здравейте, моля да ми препоръчате упражнения за гърба и краката, тъй като стоя часове наред на крака с неудобни обувки ( задължени сме да ги носим), без много движение и ме заболява гърба и краката от това. На 62 г. съм. Имам лека сколиоза и от нея имам лек проблем в тазобедрените стави и по-специално в дясната (наболява ме от време на време) както и коленете. От закръглените съм и вече бих казала, че изисква невероятно усилие да сваля килограми (няма траен резултат). Също единственото свободно място, което имам е това на леглото -135/190см.
      Да правя разходки след 7 часово стоене на крака много не ме ентусиазира, но ако трябва ще се постарая да изпълня.
      С НСА съм свързана от малка 😄. Това между другото.

      # 136 27 дек. 2023, 06:45 ч.
      • Мнения: 2
      Здравейте при болки от дископатия помагате ли

      # 137 27 дек. 2023, 06:50 ч.
      • Козлодуй
      • Мнения: 5 263
      Зависи в кой етап на заболяването е. Има тема за Дископатията - https://www.bg-mamma.com/?topic=1528926

      # 138 13 ян. 2024, 21:31 ч.
      • Мнения: 5 666
      Здравейте, г-н Перов,
      Налага се да правя кегел упражнения.
      Почти винаги впоследствие получавам изтръпване на краката в ходилата и сериозен дискомфорт.
      Дали бихте могли да ми дадете някакви насоки?

      # 139 14 ян. 2024, 07:31 ч.
      • Мнения: 828
      Здравейте, детето ми на 1 г и 9м падна и си счупи лакътнята кост на ръката. Сега е в гипс, казаха 21 дена. Детето е малко и оървите дни бяха кошмарни. Въпросът ми е как да го изкъпя? Не дава да слагам нищо върху гипса? Отделно може ли да ми споделите такива счупвания опасни ли са, какво трябва да предприема алед махане на гипса и веднага ли след махане на гипса мога да го пусна отново на ясла или трябяа още време да го пазя у дома?

      # 140 14 ян. 2024, 08:31 ч.
      • Мнения: 1 193
      Здравейте.
      На 66 г. съм с много проблемна костно-ставна система и затова се стремя да подържам добра мускулатура и нормално тегло - 60, 62 кг/160 см.   
      Обичам движението,  седмично изхождам по 50-60 км, на ден -не по -малко от 5-6.
      Ходя в зала, тренирам ръце, крака и гръб с тежести. Обичам тежестите, но в последните години гледам да са в някакви разумни граници- страх от контузии.

      Всичко това пиша за да кажа, че се грижа за тялото си.
      Преди около 2 месеца при ставане сутрин дясното ми коляно беше подуто, болезнено и не можех да го сгъна . Мислих, че съм го претоварила и ще отшуми, мазах с reparil gel, спрях натоварването, почивах повече - поотпусна малко сковаността и болката, но нямах сила на крака да поеме тежестта на тялото и да се свие и разгърне напълно.

      Направих снимка - резултат - гонартроза с медиална мевископия, двустранно.
      Че имам износен хрущял на коленете го зная, но не зная до каква степен е.
      След като споделих с ортопеда, че пия от години магнезий, калций, омега 3, колаген 3,  МСМ - добавки- хондроитин и глюкозамин и др. периодично, той предложи, че е време за вътреставна инжекция с хиалурон и ми постави  pro movia, като думите му бяха, че това ще ми даде едно нормално движение поне за 6-8- 10 месеца.

      Минаха 3 дни, по-добре си чувствам крака, но е далече от нормално движение.
      Искам да започна с натоварване, със спортуване ( за 2 месеца от обездвижване ( и от лакомия по празниците Simple Smile ) качих 6-7 кг ), а ме е страх .
      С какво да започна във фитнеса - с кардио, с пътека - скорост, наклон,  колело, кростренажор, гребен тренажор?
      Колко време първоначално?
      Тежести да включвам ли, и кога?
      Имам ли нужда от някаква физиотерапия преди това, каква ?

      Ще се консултирам и с ЛЛ , но тя не е компетентна, а за тези неща пропуснах да се информирам от ортопеда ( той не беше никак разговорлив) .
      Чакам вашите препоръки, като до тогава ще гледам да увелича ходенето ( да намаля и калориите Simple Smile ) на открито и в залата, но ще се стреме да е минимално натоварване ( макар, че обичам тежко, да чувствам силата си Simple Smile ) .

      Предварително ви благодаря!
      Ще чакам да прочета препоръките ви!

      # 141 13 фев. 2024, 15:21 ч.
      • Мнения: 789
      Здравейте докторе детето ми е на една година и два месеца почти притеснява ме това че още нее проходила а седна и се изправи в кошарата малко преди 10 месец какво да направя по въпроса клипчета мога ли някъде да видя имам ли повод за притеснение че нее проходила и трябва ли да я стимулирам да проходи в проходилка е от седмия месец

      # 142 14 март 2024, 18:32 ч.
      • Мнения: 167
      Здравейте, д-р Петров,
      Преди 5 дни ми установиха разтегнат/възпален абдоминален мускул. Лечението, което ми назначиха е физически покой, Нурофен за болката и гел Волтарен. Макар и да намаля болката, все още усещам тежест и дърпане при движение. Има ли още нещо, с което да подобря състоянието си, колко време ще отнеме възстановяването на мускула и трябва ли някаква физиотерапия да включа?

      # 143 15 март 2024, 05:53 ч.
      • Мнения: 789
      Цитат на: viara1912 в вт, 13 фев 2024, 15:21
      Здравейте докторе детето ми е на една година и два месеца почти притеснява ме това че още нее проходила а седна и се изправи в кошарата малко преди 10 месец какво да направя по въпроса клипчета мога ли някъде да видя имам ли повод за притеснение че нее проходила и трябва ли да я стимулирам да проходи в проходилка е от седмия месец
      бяхме на ортопед профилактично каза че нее далече да проходи но как да стимулирам нещата упражнения ли да правя има стабилна опора в краката но защо не се пуска да ходи вече какво я спира притеснено ми е

      Последна редакция: пт, 15 мар 2024, 14:38 от viara1912

      # 144 3 апр. 2024, 04:53 ч.
      • Мнения: 2
      Здравейте, д-р Петров!
      От 2 седмици съм с болки в кръста. Диагнозата е остеохондроза, 5,6 поясен прешлен. Казаха ми да правя упражнения за укрепване мускулатурата на гърба.
      Може ли да ме посъветвате за примерни упражнения?

      Препоръчани теми

      Започнете да пишете...

      0 резултати за

      Добави филтри

      Групи

      Теми

      Автори

      Период

      -

          Facebook login функцията е временно ограничена.

          Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

          Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

          Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

          Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

          Молим да ни извините за неудобството!

          Забравена парола? Вход

          Общи условия

          Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


          НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


          НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


          НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


          НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


          Затвори

          Активация на акаунт

          Здравейте,

          Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
          Благодарим ви предварително!

          Към анкетата

          Здравейте,
          Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

          Към анкетата