Умеем ли да почиваме пълноценно?

  • 3 264
  • 22
  •   1
Отговори
  • Мнения: 142
Мнозина очакват с нетърпение годишния отпуск. Но въпросът е как да организираме почивката си така, че да се върнем на работа отпочинали, доволни, изпълнени с нови идеи и сили, за да ги претворим на практика?

Ако и вашият отпуск се различава от работните дни само по това от какъв компютър влизате в интернет, спешно трябва да промените нещо. Отпускът затова е отпуск, за да забравите за работата си.

Как правилно да почиваме, за да бъдем по-продуктивни на работа, разглеждаме в новата статия от блога на BG-Mamma: Умеем ли да почиваме пълноценно?.

В нея ще намерим обяснение какво е workation, защо е опасен и как да го избегнем, както и няколко полезни съвета от клиничния психолог д-р Андреа Бониор за по-ползотворна почивка, от която да се върнем с прекрасни спомени.



А вие можете ли да се откъснете от работата си, докато сте на почивка, или също се отдавате на workation?
Разкажете как успявате да оставите работата си на работното място.

# 1
  • Мнения: 49
Истинската почивка трябва да е поне 10-15 дена. Доказано е, че кратките почивки (тези, които са до една седмица, примерно) всъщност повече натоварват, от колкото да ни помагат да си починем качествено. Аз лично толкова дълга почивка не мога да си позволя. Ходим някъде за една седмица /понякога за 5 дена само/ и това е. Sad

# 2
  • София
  • Мнения: 23 061
Как успявам ли? Много просто - в момента, в който хлопна вратата на офиса, автоматично изключвам работата от главата си.

# 3
  • онче бонче бонбонче
  • Мнения: 15 809
Аааа, на почивка ли съм, няма мисъл за работа. Нещо да е лежерно, да има трева, пясък, естествени настилки, синьо небе, вода някаква да плиска, да си топнеш палците, да седнеш да изядеш един сладолед, да погледаш как върви света, да има нещо да дрънка или чурулика на заден фон, но да не ти пука какво е, да не е нужно да си следиш часовника, да си дрънкаш неангажиращи глупости с хората наоколо и да се кикотиш като олигофрен за дребни неща. И никакви новини и вестници.

# 4
  • Мнения: 8 857
Истинската почивка трябва да е поне 10-15 дена. Доказано е, че кратките почивки (тези, които са до една седмица, примерно) всъщност повече натоварват, от колкото да ни помагат да си починем качествено. Аз лично толкова дълга почивка не мога да си позволя. Ходим някъде за една седмица /понякога за 5 дена само/ и това е. Sad
Това беше валидно преди сто години. Yum Днес човек,ако се заседи на едно място 15 дни,ще се побърка... Станахме по-мобилни и живеем на по-бързи обороти...

# 5
  • Great Britain
  • Мнения: 2 208
Истинската почивка трябва да е поне 10-15 дена. Доказано е, че кратките почивки (тези, които са до една седмица, примерно) всъщност повече натоварват, от колкото да ни помагат да си починем качествено. Аз лично толкова дълга почивка не мога да си позволя. Ходим някъде за една седмица /понякога за 5 дена само/ и това е. Sad
Това беше валидно преди сто години. Yum Днес човек,ако се заседи на едно място 15 дни,ще се побърка... Станахме по-мобилни и живеем на по-бързи обороти...
Можеш да си категоричен само за себе си.Някои човеци почиват по два,три месеца че и повече.Както си го направиш.Да пълноценната почивка е дългата такава.

# 6
  • Мнения: 7 373
Нямам възможност за дълга почивка, единствено лятото 3 седмици, но не се ли изключа тотално от работа със сигурност ще прегрея.

# 7
  • Мнения: 7 231
Хич няма да се побъркам, ако почивам 15 дни на едно и също място. Правила съм го и ми харесва.

# 8
  • Стара Загора
  • Мнения: 431
Предпочитам да разделя почивката на две 7-8 дни на едно място и после на друго.
Предпочитанията ми са винаги за море! Blue Heart Blue Heart

# 9
  • Монтана
  • Мнения: 1 010
Аз лично най-добре си почивам в планината. Не обикаляме постоянно по забележително, повечето време прекарваме на одеалцето на някоя полята. Пролет и есен ходим за по 2,3 дни на хотели с минерална вода, а зимата сме по ски пистите заради детето, а аз и ММ се наслаждаваме на снега.

# 10
  • Португалия
  • Мнения: 3 869
нямаме никаква възможност да почиваме за повече от седмица+двата уикенда,т.е 9 последователни дни
желанията са ми други,но не могада си го позволя,защото в същото време,не мога да чакам цяла година за следващата почивка
така че,съчетавам необходимото с желаното ,и на всяко тримесечие почивам по една седмица

# 11
  • София /Абсурдистан
  • Мнения: 11 669
Хич няма да се побъркам, ако почивам 15 дни на едно и също място. Правила съм го и ми харесва.
И аз така.

# 12
  • Мнения: 15
При всеки е различно и индивидуално, както се вижда и от горе споделените мнения.

Лично за мен - седмица, седмица и половина да е почивката, на море естествено.
Нямам някаква конкретна "формула" по която се организират нещата.
Задължително с компания, плажуване, на бар, вечерни излизания, щуротии каквито се сетиш 😃, тоест всичко за което нямам свободното време и енергията по време на работното ежедневие, ангажименти и така нататък.
От време на време и нещо между другото, нещо от сорта на мини почивка някой уикенд преди и след по-дългата отпуска, за да има лека динамика в цялото нещо, поне на мен ми действа свежарско по този начин. ✌️
Иначе, както е написала и Тонка - момента в който изляза от работната атмосфера, давам на "TURN OFF" всичко.
🤪✌️

# 13
  • София
  • Мнения: 12 969
Навремето, когато започнах работа, една възрастна колежка ме посъветва, независимо от обстоятелствата, да си организирам почивките така, че да имам поне 3 пълни седмици отпуска през лятото и поне 1 пълна седмица през зимата.
Навремето имах късмет да работя на места с много почивни дни и винаги слушах съвета й. Дори и след като отворихме кантората, винаги си организирахме така нещата, че да имаме 1 месец почивка лятото - август месец и почивка от 15-20 декември до към 10-ти януари. Отделно бяха уикендите. Наложихме си да не си носим работата вкъщи, което беше трудно, защото винаги сме работили заедно със съпруга ми и с неговите брат и снаха.
Когато сме имали възможност, предни години винаги сме си разделяли този месец почивка по следния начин: 1-вата седмица пътуваме към морето, но по пътя си правим няколко междинни нощувки на интересни места за разглеждане и в комбинация със спа и басейн. Примерно, Стара Загора, Пловдив, Казанлък, Копривщица, Котел, Жеравна, Велико Търново и др. След това минимум 15 дни оставахме в морското жилище на свекървите ми. Последната седмица се прибирахме отново с няколко нощувки, примерно в Хасково, Панагюрище и др.
Последните години, откакто се сдобихме с наше лятно жилище и аз спрях да работя, направо оставах с децата на морето за цялата лятна ваканция, а съпругът ми идваше за няколко седмици при нас и тогава обикаляхме из близките градове и забележителности.
Това лято, заради бебето, ние двамата бяхме на морето съвсем за кратко, но смятаме тези дни да отидем вече тримата и да останем 10-тина дни, докато стане време да прибираме по-големите за училище.

# 14
  • Португалия
  • Мнения: 3 869
Някакъв много частен случай споделяте
Нито е задължително да се почива през август, Нито цял месец.
Standard  Vs Quality

Общи условия

Активация на акаунт