Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...5

  • 35 176
  • 774
  •   1
Отговори
# 765
  • Мнения: 177
Благодаря! Преди време пиех това

# 766
  • София
  • Мнения: 36 286
Този магнезий от кой вид е?
Скрит текст:
Това е неорганична форма и е с ниска бионаличност ( около 4%) ... т.е. тялото ще усвои малко кол-во.
Бионаличност, това е количеството Магнезий ( в храни, лекарства, добавки), което се абсорбира в червата и достига до всички клетки и тъкани в тялото.
Бионаличността на Глицината е около 80% ( за сравнение).

йоко
желязо <-> магнезий, 4 часа интервал... пречи на усвояването на желязо.

Последна редакция: вт, 07 май 2024, 15:34 от denis©

# 767
  • София
  • Мнения: 767
Нe са ли всички витамини от групата на К роднини? На Фраксипарин съм в момента.
Има ли причина да се търсят по-високи нива на калций при теб? С хипокалцемия ли си?

Този медикамент няма противопоказания за прием на вит. К2.
На 98% съм сигурен, че минимален прием от 50мкг К2 няма да доведат до промени в хемостазните показатели.

# 768
  • Мнения: 115
Здравейте. От постовете по-горе разбирам, че магнезият не е хубаво да се приема с близост  до кафе и цинк? Чак сега научавам. Можете ли да поясните какъв интервал между тях трябва да има? Благодаря!

# 769
  • Мнения: 1 630
Аз го пия преди лягане,така елиминирам чуденката кога и как.

Последна редакция: ср, 08 май 2024, 20:46 от Веве

# 770
  • Мнения: 1 552
Добре е да е разпределен на 2 приема-сутрин и вечер. 2 часа интервал от кафето са достатъчни.

# 771
  • Мнения: 4 912
До колко време преди лягане? 5-10 минути или 30-60 минути?

# 772
  • Мнения: 1 630
До колко време преди лягане? 5-10 минути или 30-60 минути?
Обикновенно го пия и си лягам...

# 773
  • Мнения: 14 711
И аз най-често така, по-лесно ми беше да си създам навик като го вкарам в рутината по приготвяне за сън. Не че нарочно държа да го взема точно като ще си лягам вече. Но не е и нарочно да търся някакъв интервал преди сън да мине. То да не е хапче за главоболие че да ми трябва да "подейства" преди да си легна...
Въпросът е да го вкарам в тялото си този магнезий, то това ми е за деня, не мисля че някакви минути или час преди лягане правят някаква разлика. И в двата случая ще е на празен стомах, не е както витамин Д да го вземам когато се храня или като съм яла преди малко.

# 774
  • София
  • Мнения: 475
Заповядайте в новата тема:                                                                                                                                                                         
          https://www.bg-mamma.com/?topic=1654992.new#new

Общи условия

Активация на акаунт