Плантарен фасциит

  • 2 654
  • 19
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 47 014
При криза трябва да се даде почивка на крака. Може само леки упражнения за разтягане, при мен много помагаха тези - изправям се, слагам си крака на пода, петата остава на място, а с пръстите все едно се опитвам да достигна нещо напред.
Ако търкаляте масажор, не натискайте силно.
Също и студеното се препоръчва. Такова, ако имате, ако не, лед в кърпа (не директно го кожата). Като ви стане неприятно, отдръпвате и после пак. 3 пъти на ден го охлаждах, за по 10-тина мин. Може да се каже, че това беше най-облекчаващото от всичко.

За нощем има едни шини, обаче аз не успях да спя с такова. Но гледах да подпра така крака, че да е под 90 градуса като в шината.

# 16
  • Мнения: 926
Благодаря ви за отговорите.
Трета седмица си почивам, облекчението е минимално, а трябва да отида и на работа.

# 17
  • Мнения: 2 785
Момичета, аз изчаках 2 месеца да видя дали хомеопатичното, което ми предписаха ще действа - и имам добри новини, че при мен подейства.
Имам опит с хомеопатия при друго хронично състояние (алергия в плато/ повече от 6 седмици) и за това се пробвах с преглед и за тоя проблем - и преди около 2 седмици осъзнах, че стъпалото не ме боли и е както преди да ме подхване фасциита.
Не е реклама и нямам друг опит с хомеопатията освен тези двата случая; лекар ми предписа схемата, просто и аз съм учудена, че проработи.

# 18
  • Мнения: 47 014
Аз го понатоварих последната седмица и пак започна да се обажда. Слагам студено и мажа с някакъв гел с Арника, който беше изписан на дъщеря ми като я болеше ръката. Уж облекчава малко.

.Hazel., кое е хомеопатичното?

# 19
  • Мнения: 2 785
На мен ми го изписаха по схема, но трябва и малко дисциплина с хомеопатичните, за да работят, това го казва няколко пъти лекаря
Пиша какво е, защото доколкото разбирам, не става въпрос за истински лекарства (в случай, че във форума е забранено) :
1. Трябва да се декалцира или нещо такова при мен мястото и за това вземах един месец Calcarea Fluorica 9-та валентност
2. На втората седмица включих Ruta Graveolens, пак 9-та валентност, която се пие няколко месеца

Според доктора, принципа на който работят е че някакво вещество се разсейва и балансира, това разбрах.
Вземат се по 5 малки топчета, поставят се под езика и се оставят да се разтворят напълно, сами, без смучене.
Важно е преди или след приема да не се яде и пие, препоръчително час преди и два часа след.

Това е, при мен проработи някъде след месец и половина от началото на целия курс
Възможно е и да съвпада с края на самото възпаление, нали в някакъв момент казват, че само минава...

Общи условия

Активация на акаунт