- Публикувана: 29 ян. 2025, 20:40 ч.
- Последно мнение: 8 май 2025, 18:15 ч.
Хранителни добавки за подпомагане на репр. функция - 13 тема
denis, може ли да те попитам - аз съм много доволна от комбинацията RALA, Trans Resveratol, Inositol, Ataxantin, L-Arginin, Omega 7. В момента имам само Ресвератол, Инозитол и RALA, мога да ги комбинирам с вит А и Е, вечерна иглика и Б комплекс.
Дали има смисъл да ги пия или да изчакам докато пристигнат останалите?
Не целя бременност, регулират цикъла ми много добре.
Дали има смисъл да ги пия или да изчакам докато пристигнат останалите?
Не целя бременност, регулират цикъла ми много добре.
denis, може ли да те попитам - аз съм много доволна от комбинацията RALA, Trans Resveratol, Inositol, Ataxantin,
Скрит текст:
L-Arginin, Omega 7. В момента имам само Ресвератол, Инозитол и RALA, мога да ги комбинирам с вит А и Е, вечерна иглика и Б комплекс.
Дали има смисъл да ги пия или да изчакам докато пристигнат останалите?
Не целя бременност, регулират цикъла ми много добре.
Дали има смисъл да ги пия или да изчакам докато пристигнат останалите?
Не целя бременност, регулират цикъла ми много добре.
Вит. А се приема:
- ако е Бета-Каторин само 15 дни от месеца (през ФФ)
- ако е Ретинол - 10 дни (през ФФ) и след това се прави почивка 2-3 месеца/МЦ
Здравейте, следя с голям интерес темата тук и темата за добавки от Iherb, моля за мнение, дали добавките, които приемам са добри спрямо изследванията (и какво мога да добавя към тях). На 30 години съм с МЦ точен на 28 дни.
Скрит текст:
https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-ubiquinol-200-mg-120-softgels/41054
https://bg.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple- … 0-softgels/109321
https://bg.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-unflav … -1-lb-454-g/71106
https://bg.iherb.com/pr/thorne-vitamin-d-k2-1-fl-oz-30-ml/23517
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-nac-1-000-mg-120-tablets/59157
https://bg.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple- … 0-softgels/109321
https://bg.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-unflav … -1-lb-454-g/71106
https://bg.iherb.com/pr/thorne-vitamin-d-k2-1-fl-oz-30-ml/23517
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-nac-1-000-mg-120-tablets/59157
Скрит текст: 
Здравей Денис !На 39 съм с ИР може ли препоръка за добавки за подобряване на яйцеклетките? 🤔
Могат да се ползват: Ресверастрол, R-ALA, Астаксантин, NR/NMN, CoQ10, PQQ, Таурин, вит. Д, Е, С, Омега 3, Омега 7 , Колаген ... триото: Инозитол, Аргинин, NAC
Не трябва да си в дефицити на вит. и минерали ( базовите).
Здравей Денис !На 39 съм с ИР може ли препоръка за добавки за подобряване на яйцеклетките? 🤔
Могат да се ползват: Ресверастрол, R-ALA, Астаксантин, NR/NMN, CoQ10, PQQ, Таурин, вит. Д, Е, С, Омега 3, Омега 7 , Колаген ... триото: Инозитол, Аргинин, NAC
Не трябва да си в дефицити на вит. и минерали ( базовите).
Аз по принцип вземам от доста време добавки омега 3, 6,9, голиева киселина на рихтер? витамин Е( е 27 стойност дори над нормата ) , витамин Q10 , желязо, цинк от скоро, витамин Д ( като той е изследван и е 68 стойност) и незнам дали са достатъчни. Тъй като съм и с тънка лигавица пия и чай от бял равнец за да ми дойде.. а трябва ли да изследвам нещо друго за да приемам тези добавки които ми писа ?
Здравейте, от ноември месец приемам 2× 2гр мио инозитол на прах, цинк, магнезий, б6 и преди цикъл прилагам прогестерон. От няколко месеца имам често главоболие. А поради изследвания днес не можах да закуся до обяд. след като закусих отидох на тренировка и 20-30 мин след това от жегата ли от главоболието ли ми стана много лошо. Възможно ли е инозитола да смъква кръвната захар и от късното закусване да е станало хипогликемия? Направо се чудя да го спирам този инозитол... Да добавя,че съм след цикъл 6ти ден. Да не би да е спада на естроген. Нямам обяснение защо ми прилошава така.
Здравей , denis , може ли за малко помощ. След поредна неуспешна инвитро процедура, фоликулите просто или не растат достатъчно или изваждат само по една незряла яйцеклетка , както последният път. Пробвах и на естествен цикъл , но тогава фоликулите просто се пукаха винаги преди пункцията. В няколкото месеца почивка които реших да си дам преди поредната стимулация реших да започна да взимам и добавки. На 41 съм . след 6 години ходене по мъките с ИЯР съм и ендометриоза. Добавките които поръчах са следните . Как да ги приемам и в какви дози . Ако има още нещо което да се добави и би било в помощ , Моля за съвет. 
Здравей , denis , може ли за малко помощ. След поредна неуспешна инвитро процедура, фоликулите просто или не
Скрит текст:
растат достатъчно или изваждат само по една незряла яйцеклетка , както последният път. Пробвах и на естествен цикъл , но тогава фоликулите просто се пукаха винаги преди пункцията. В няколкото месеца почивка които реших да си дам преди поредната стимулация реших да започна да взимам и добавки. На 41 съм . след 6 години ходене по мъките с ИЯР съм и ендометриоза. Добавките които поръчах са следните . Как да ги приемам и в какви дози . Ако има още нещо което да се добави и би било в помощ , Моля за съвет.
СоQ10 - 2х1 след по-мазно хранене
NAC 2х1 на гладно, с вода, час преди хранене
В - комплекс - по 1 след хранене
Д3 - по 1 след по-мазно хранене, но ако се попълва дефицит, дозата трябва да е по-висока
Инозитол - 2х4 капс., на гладно, с вода, час преди или 2-3 часа след хранене и кафе ...на един прием с NAC
.. тук може да добавиш и Аргинин ( 2х500мг)
Може да включиш още МВИ, Ресвератрол, Астаксантин, R-ALA, PQQ, Таурин, Омега 3, Омега 7, Лутеин... Колаген...