Светът на ароматите е фино изкуство, което съчетава психология, химия, физиология и култура. Миризмите влияят на настроението ни, подсъзнателно формират впечатлението ни от другите хора и могат да променят отношението ни към тях. Но как точно те взаимодействат с нашите емоции, паметта и социалното ни поведение? И какво ги прави толкова важен инструмент за нашето себеизразяване?
Какво казва науката:
Обонянието е едно от най-мощните сетива при бозайниците. Въпреки че в хода на еволюцията човек започва да разчита повече на зрението, осезанието, вкуса и слуха си, информацията, получена чрез обонянието, влияе много по-силно на неговото състояние и поведение, при това съвсем несъзнателно.
Учените отдавна изследват връзката между ароматите и чувствата. Човешкото обоняние е пряко свързано с лимбичната система на мозъка, която е отговорна за емоциите, спомените и поведенческите реакции. Когато вдишваме някакъв аромат, молекулите на миризмата активират рецептори в носната кухина, които подават сигнали към мозъка. Именно тази незабавна реакция прави ароматите толкова ефективни при предизвикването на емоции.
Изследвания например показват, че ароматите, свързани с цветя или природа, помагат за намаляване на стреса, подобряват настроението и дори повишават производителността на труда. Други аромати могат да предизвикат усещане за глад, да намалят безпокойството, да подпомогнат концентрацията и дори да увеличат продажбите.
Някои любопитни факти:
• Ароматът пряко влияе върху емоционалния фон на човека. Променя го и предизвиква определени асоциации, с които може да се повлияе на поведението. По миризмата можем несъзнателно да доловим страх, напрежение, радост, вълнение и т.н.
• Бебетата започват да усещат миризми още в утробата на майката. Учени установяват с помощта на 4D сканиране, че даже мимиките на бебето се различават в зависимост от това какъв аромат е използвала майката.
• Хората разпознават от 2 000 до 10 000 различни миризми.
• През пролетта и лятото ароматите се усещат по-добре заради по-високата влажност и температурата на въздуха.
• Доказано е, че хората не могат да усещат миризми насън. Затова рекламите, в които хората се събуждат от аромата на кафе, не са съвсем достоверни.
• Един и същ мирис може да предизвика както позитивни, така и негативни емоции при различните хора. Но въпреки това има такива аромати, които се харесват на мнозина – например мирисът на току-що изпечен хляб, което се използва от търговците за увеличаване на продажбите. Цветистите, плодовите и природните аромати (на море, гора и т.н.) също са любими на повечето хора.
• Изследователи от Каролинския институт и Оксфордския университет установяват, че ванилията е най-харесваният аромат, на второ място е прасковата, а на трето – лавандулата. Миризмата, която повечето участници в изследването смятат за най-малко приятна, е на изовалериановата киселина, която е характерна за много храни като сирене, соево мляко и ябълков сок, но се свързва също и с потта на краката.
• „Сладката“ миризма на бебетата е обусловена от наличието на верникс (vernix caseosa – восъчноподобно бяло вещество, което покрива тялото на новороденото непосредствено след раждане), която много хора харесват, а специфичният мирис на старите хора се обяснява с натрупването в кожата на особени вещества – продукти на мастните киселини.
• Има красива теория, че хората избират партньорите си въз основа на миризмата. Веществата, които привличат мъжете и жените един към друг, се наричат феромони. Те се произвеждат в тялото и се секретират чрез потните и мастните жлези.
Вълшебната сила на ароматите
Влиянието на обонянието върху човешката психика се използва още от древни времена. Известно е например, че Клеопатра е използвала примамливи естери на канела, смирна и кардамон, смесвайки подправките със зехтин, за да привлече и съблазни Юлий Цезар. Днес ароматите се използват все по-активно и успешно в маркетинга. Ароматни композиции се използват за привличане на клиенти и увеличаване на продажбите в бутици, хотели, банки, търговски центрове, автокъщи, ресторанти и дори супермаркети. Проучване на Американската маркетингова асоциация установява, че привлекателният мирис насърчава посетителите да прекарват 44% повече време в дадено помещение. Ароматите могат да подобрят настроението, да отпуснат тялото или да концентрират вниманието. Правилно подбрани, те спомагат за повишаване на производителността на служителите в офисите, намалявайки броя на възможните грешки.
Може да изглежда, че въздействието на ароматите е нещо на ръба на магията и фантазията. Но това изобщо не е вярно – тяхната ефективност има солидна научна основа. Само три секунди са достатъчни, за да може една ароматна молекула да бъде разчетена от нашия мозък и да събуди някои специфични спомени и асоциации в нея. Обонятелната памет незабавно свързва доловената миризма със събития от миналото и въздейства по различен начин в зависимост от това какви емоции този аромат е предизвикал у нас по-рано – положителни или отрицателни. Различните аромати събуждат различни спомени у нас и тялото ни започва да произвежда съответните хормони: за радост и щастие (серотонин, допамин и ендорфин) или за страх и стрес (адреналин и кортизол).
Затова изборът на аромат има силно терапевтично въздействие – с помощта на тези, които харесваме, можем не само да определим състоянието си в момента, но и да го коригираме, като повлияем на духовното, психичното и физическото си състояние.
Това, което прави един парфюм идеален, е не само мирисът и правилната комбинация от нотки, но и начинът, по който ни кара да се чувстваме. Ароматът може да ни върне в детството, да ни напомни за любим човек или просто да събуди щастливи спомени. Парфюмните композиции също така могат да повишат настроението и да облекчат напрежението.
Какви миризми могат да ни повлияят положително или да събудят чувства, дълбоко скрити в душата ни:
• Лимонът е традиционен аромат, който повечето хора харесват. В допълнение към ободряващия ефект, познат на мнозина, той бързо ни „връща“ към реалността и ни помага да концентрираме вниманието си върху това, което е важно.
• Лавандула. Малко хора знаят, че нейният аромат може не само да отпусне и успокои тялото и ума, но и да ни помогне да се изявим – да изразим себе си и да разкрием своя потенциал.
• Ароматът на натуралното канелено масло работи идеално за разкриване на сексуалността и приемане на женската сила. Ако искате да отпуснете контрола и да получите свобода на действие, тогава трябва да изберете това масло като основен аромат и да го използвате, за да работите върху себе си.
• Ароматът на лайм създава баланс между ума и сърцето. Помага ни да се почувстваме в безопасност;
• Ароматът на жасмин подтиква жените да обичат себе си, премахва блоковете и ги предизвиква да се забавляват.
• Иланг-иланг не само подобрява настроението, но и действа като афродизиак – често се свързва с женската енергия. Но въпреки това парфюмът с иланг-иланг е подходящ не само за интимни, но и за бизнес срещи.
• Бергамотът е идеален за започване на новия ден в добро настроение. Освен това етеричното масло се използва в ароматерапията за борба със стреса и безпокойството.
• Успокояващият аромат на сандалово дърво ще ви помогне да постигнете хармония и спокойствие. Неговият кремообразен, млечен аромат е добър избор, когато искате да се отървете от безпокойството и да се заредите с настроение за деня.
• Свежестта на розовия пипер може както да ви ободри, така и да ви пренесе в моментите, когато сте се чувствали истински щастливи. Наблегнете на този аромат, ако се почувствате изморени и имате спешна нужда от почивка.
• Тревистият аромат на розмарин ще ви помогне да се концентрирате и да се настроите на правилната вълна. Изберете го, когато ви предстои важна среща, на която трябва да сте нащрек.
• Ако сте тъжни и ви липсват прегръдките на любимия човек, веднага посегнете към ваниловия аромат. Той ще ви обгърне като меко одеяло и ще ви даде усещане за комфорт.
• Етеричното масло от магнолия също често се използва в ароматерапията за намаляване на стреса, облекчаване на задръжките и подобряване на самочувствието. Парфюмните композиции с магнолия ще ви помогнат да се справите с лошото настроение и да се настроите положително.
Правилният избор на аромат е важен ключ към разбирането и възстановяването на нашето самочувствие, защото е лесен за използване и действа нежно и дискретно. Затова психолозите препоръчват активно да използваме тези аромати, които предизвикват у нас приятни спомени и асоциации. Те поддържат тонуса на нервната система и задействат процесите на саморегулация на организма, помагат ни да постигнем усещането за хармония и щастие.
Какво казва науката:
Обонянието е едно от най-мощните сетива при бозайниците. Въпреки че в хода на еволюцията човек започва да разчита повече на зрението, осезанието, вкуса и слуха си, информацията, получена чрез обонянието, влияе много по-силно на неговото състояние и поведение, при това съвсем несъзнателно.
Учените отдавна изследват връзката между ароматите и чувствата. Човешкото обоняние е пряко свързано с лимбичната система на мозъка, която е отговорна за емоциите, спомените и поведенческите реакции. Когато вдишваме някакъв аромат, молекулите на миризмата активират рецептори в носната кухина, които подават сигнали към мозъка. Именно тази незабавна реакция прави ароматите толкова ефективни при предизвикването на емоции.
Изследвания например показват, че ароматите, свързани с цветя или природа, помагат за намаляване на стреса, подобряват настроението и дори повишават производителността на труда. Други аромати могат да предизвикат усещане за глад, да намалят безпокойството, да подпомогнат концентрацията и дори да увеличат продажбите.
Някои любопитни факти:
• Ароматът пряко влияе върху емоционалния фон на човека. Променя го и предизвиква определени асоциации, с които може да се повлияе на поведението. По миризмата можем несъзнателно да доловим страх, напрежение, радост, вълнение и т.н.
• Бебетата започват да усещат миризми още в утробата на майката. Учени установяват с помощта на 4D сканиране, че даже мимиките на бебето се различават в зависимост от това какъв аромат е използвала майката.
• Хората разпознават от 2 000 до 10 000 различни миризми.
• През пролетта и лятото ароматите се усещат по-добре заради по-високата влажност и температурата на въздуха.
• Доказано е, че хората не могат да усещат миризми насън. Затова рекламите, в които хората се събуждат от аромата на кафе, не са съвсем достоверни.
• Един и същ мирис може да предизвика както позитивни, така и негативни емоции при различните хора. Но въпреки това има такива аромати, които се харесват на мнозина – например мирисът на току-що изпечен хляб, което се използва от търговците за увеличаване на продажбите. Цветистите, плодовите и природните аромати (на море, гора и т.н.) също са любими на повечето хора.
• Изследователи от Каролинския институт и Оксфордския университет установяват, че ванилията е най-харесваният аромат, на второ място е прасковата, а на трето – лавандулата. Миризмата, която повечето участници в изследването смятат за най-малко приятна, е на изовалериановата киселина, която е характерна за много храни като сирене, соево мляко и ябълков сок, но се свързва също и с потта на краката.
• „Сладката“ миризма на бебетата е обусловена от наличието на верникс (vernix caseosa – восъчноподобно бяло вещество, което покрива тялото на новороденото непосредствено след раждане), която много хора харесват, а специфичният мирис на старите хора се обяснява с натрупването в кожата на особени вещества – продукти на мастните киселини.
• Има красива теория, че хората избират партньорите си въз основа на миризмата. Веществата, които привличат мъжете и жените един към друг, се наричат феромони. Те се произвеждат в тялото и се секретират чрез потните и мастните жлези.
Вълшебната сила на ароматите
Влиянието на обонянието върху човешката психика се използва още от древни времена. Известно е например, че Клеопатра е използвала примамливи естери на канела, смирна и кардамон, смесвайки подправките със зехтин, за да привлече и съблазни Юлий Цезар. Днес ароматите се използват все по-активно и успешно в маркетинга. Ароматни композиции се използват за привличане на клиенти и увеличаване на продажбите в бутици, хотели, банки, търговски центрове, автокъщи, ресторанти и дори супермаркети. Проучване на Американската маркетингова асоциация установява, че привлекателният мирис насърчава посетителите да прекарват 44% повече време в дадено помещение. Ароматите могат да подобрят настроението, да отпуснат тялото или да концентрират вниманието. Правилно подбрани, те спомагат за повишаване на производителността на служителите в офисите, намалявайки броя на възможните грешки.
Може да изглежда, че въздействието на ароматите е нещо на ръба на магията и фантазията. Но това изобщо не е вярно – тяхната ефективност има солидна научна основа. Само три секунди са достатъчни, за да може една ароматна молекула да бъде разчетена от нашия мозък и да събуди някои специфични спомени и асоциации в нея. Обонятелната памет незабавно свързва доловената миризма със събития от миналото и въздейства по различен начин в зависимост от това какви емоции този аромат е предизвикал у нас по-рано – положителни или отрицателни. Различните аромати събуждат различни спомени у нас и тялото ни започва да произвежда съответните хормони: за радост и щастие (серотонин, допамин и ендорфин) или за страх и стрес (адреналин и кортизол).
Затова изборът на аромат има силно терапевтично въздействие – с помощта на тези, които харесваме, можем не само да определим състоянието си в момента, но и да го коригираме, като повлияем на духовното, психичното и физическото си състояние.
Това, което прави един парфюм идеален, е не само мирисът и правилната комбинация от нотки, но и начинът, по който ни кара да се чувстваме. Ароматът може да ни върне в детството, да ни напомни за любим човек или просто да събуди щастливи спомени. Парфюмните композиции също така могат да повишат настроението и да облекчат напрежението.
Какви миризми могат да ни повлияят положително или да събудят чувства, дълбоко скрити в душата ни:
• Лимонът е традиционен аромат, който повечето хора харесват. В допълнение към ободряващия ефект, познат на мнозина, той бързо ни „връща“ към реалността и ни помага да концентрираме вниманието си върху това, което е важно.
• Лавандула. Малко хора знаят, че нейният аромат може не само да отпусне и успокои тялото и ума, но и да ни помогне да се изявим – да изразим себе си и да разкрием своя потенциал.
• Ароматът на натуралното канелено масло работи идеално за разкриване на сексуалността и приемане на женската сила. Ако искате да отпуснете контрола и да получите свобода на действие, тогава трябва да изберете това масло като основен аромат и да го използвате, за да работите върху себе си.
• Ароматът на лайм създава баланс между ума и сърцето. Помага ни да се почувстваме в безопасност;
• Ароматът на жасмин подтиква жените да обичат себе си, премахва блоковете и ги предизвиква да се забавляват.
• Иланг-иланг не само подобрява настроението, но и действа като афродизиак – често се свързва с женската енергия. Но въпреки това парфюмът с иланг-иланг е подходящ не само за интимни, но и за бизнес срещи.
• Бергамотът е идеален за започване на новия ден в добро настроение. Освен това етеричното масло се използва в ароматерапията за борба със стреса и безпокойството.
• Успокояващият аромат на сандалово дърво ще ви помогне да постигнете хармония и спокойствие. Неговият кремообразен, млечен аромат е добър избор, когато искате да се отървете от безпокойството и да се заредите с настроение за деня.
• Свежестта на розовия пипер може както да ви ободри, така и да ви пренесе в моментите, когато сте се чувствали истински щастливи. Наблегнете на този аромат, ако се почувствате изморени и имате спешна нужда от почивка.
• Тревистият аромат на розмарин ще ви помогне да се концентрирате и да се настроите на правилната вълна. Изберете го, когато ви предстои важна среща, на която трябва да сте нащрек.
• Ако сте тъжни и ви липсват прегръдките на любимия човек, веднага посегнете към ваниловия аромат. Той ще ви обгърне като меко одеяло и ще ви даде усещане за комфорт.
• Етеричното масло от магнолия също често се използва в ароматерапията за намаляване на стреса, облекчаване на задръжките и подобряване на самочувствието. Парфюмните композиции с магнолия ще ви помогнат да се справите с лошото настроение и да се настроите положително.
Правилният избор на аромат е важен ключ към разбирането и възстановяването на нашето самочувствие, защото е лесен за използване и действа нежно и дискретно. Затова психолозите препоръчват активно да използваме тези аромати, които предизвикват у нас приятни спомени и асоциации. Те поддържат тонуса на нервната система и задействат процесите на саморегулация на организма, помагат ни да постигнем усещането за хармония и щастие.