И утре важи за ихерб, нали?
Че умувам още.
Че умувам още.
- Публикувана: 1 авг. 2025, 09:51 ч.
- Последно мнение: 4 окт. 2025, 19:18 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)
Целия уикенд е, би трябвало да виждаш банер или нещо от сорта отгоре като го отвориш.
За ихерб ли питаш?
Аз оттам вече взимам само, по-евтино и са по качествени смятам.
https://bg.iherb.com/pr/futurebiotics-vitamin-k2-d3-60-capsules/ … 350?rcode=NGM8943
Този взех последно, но го няма сега.
С к2
Стария ми е този
https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-vitamin-d3-125-mcg-5-000-i … 367?rcode=NGM8943
Вече мисля с к да си взимам, че аман от шишета.
Аз оттам вече взимам само, по-евтино и са по качествени смятам.
https://bg.iherb.com/pr/futurebiotics-vitamin-k2-d3-60-capsules/ … 350?rcode=NGM8943
Този взех последно, но го няма сега.
С к2
Стария ми е този
https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-vitamin-d3-125-mcg-5-000-i … 367?rcode=NGM8943
Вече мисля с к да си взимам, че аман от шишета.
Шарпи я донесе тук в темата преди време, определено е сполучлива и точно като за нас. А кой я е измислил не е ясно, на мен лично не ми е и важно. Омлети обичам всякакви.
За витамин Д обикновено вземам или на Now Fooods капсули, или на California Gold Nutrition - което към момента излиза по-изгодно или пък просто е налично че се изчерпват понякога по такива промоции. Има доста голям избор на дозировки и от двете марки. Аз обикновено се зареждам с най-големите им опаковки и не го мисля точно Д до следващата им годишнина
За витамин Д обикновено вземам или на Now Fooods капсули, или на California Gold Nutrition - което към момента излиза по-изгодно или пък просто е налично че се изчерпват понякога по такива промоции. Има доста голям избор на дозировки и от двете марки. Аз обикновено се зареждам с най-големите им опаковки и не го мисля точно Д до следващата им годишнина
Искам да представя от таз висока трибуна моята пица "Квото има"!
Подложка от тиквичка с 2 яйца. Плънка - 1,5 сл лютеница, 60 гр конски суджук, 100 гр шунка, половин дребна глава лук, халапеньо, чубрица, 60 гр лидълски чедър. Според ChatGPT това творение съдържа 820 ккал, 67,7 гр протеин, 54,1 гр мазнини, 15 гр нетни въглехидрати и неизмеримо количество любоффф.
Изненадан съм колко добре се комбинира чедър със суджук. По мой вкус де!
Подложка от тиквичка с 2 яйца. Плънка - 1,5 сл лютеница, 60 гр конски суджук, 100 гр шунка, половин дребна глава лук, халапеньо, чубрица, 60 гр лидълски чедър. Според ChatGPT това творение съдържа 820 ккал, 67,7 гр протеин, 54,1 гр мазнини, 15 гр нетни въглехидрати и неизмеримо количество любоффф.
Изненадан съм колко добре се комбинира чедър със суджук. По мой вкус де!
Тиквичките настъргвам и слагам малко сол. 15 минути и цедя. После - чук две яйца и върху хартия за печене. Имам тавички за пици с дупки от доброто старо време, когато си играех да меся и точа тесто. Запичам докато започне леко да покафенява, вадя, гарнирам и обратно. Ти сега съставките няма какво толкова да записваш. Наименованието говори че съм събрал от хладилника каквото съм видял. Кой би сложил конски суджук на пица?! Мислех и със сельодка да експериментирам в едно ъгълче, но се отказах.
Това е оригиналната рецепта от темата с тренировките. Вместо нишесте слагам 2 равни сл хуск. Като посладител - 3 сл еритритол. Какаото също 3 сл. Котидж - от лидълския 200 гр. Днес нямах и сложих 200 гр от някакво насипно крема сирене с неясно съдържание от нашата бакалия. Стана си екстра. Протеин неовкусен. А, и 2 чл цейлонска канела, щото ме кефи. Пека го 50 минути, защото не харесвам да ми е сурово или "желе", както харесва авторката. Деля на 6. Интелекта казва, че в едно парче има 133 ккал, 16,8 протеин, 4,8 мазнини и 1,5 въглехидрати.
Това е оригиналната рецепта от темата с тренировките. Вместо нишесте слагам 2 равни сл хуск. Като посладител - 3 сл еритритол. Какаото също 3 сл. Котидж - от лидълския 200 гр. Днес нямах и сложих 200 гр от някакво насипно крема сирене с неясно съдържание от нашата бакалия. Стана си екстра. Протеин неовкусен. А, и 2 чл цейлонска канела, щото ме кефи. Пека го 50 минути, защото не харесвам да ми е сурово или "желе", както харесва авторката. Деля на 6. Интелекта казва, че в едно парче има 133 ккал, 16,8 протеин, 4,8 мазнини и 1,5 въглехидрати.