iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 138

  • 17 042
  • 331
  •   2
Отговори
# 180 5 ноем. 2025, 11:30 ч.
  • София
  • Мнения: 38 168
Цитат на: lilimilivanili в ср, 05 ное 2025, 09:01
7 часа - Креатин (приемам препоръки) + Колаген
Скрит текст:
https://bg.iherb.com/pr/neocell-grassfed-collagen-peptides-vitam … 70-tablets/113089
8-9 часа - кафе
10 часа - R-ALA (приемам препоръки)
11 часа - Инозитол+НАК+Аргинин
13:00 - обяд + Вит. Б и Д , Omega , CoQ10
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-biocoenzymated-active-b- … an-capsules/85648
https://bg.iherb.com/pr/paradise-herbs-earth-s-blend-vitamin-d3- … n-capsules/117426
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-ultra-omega-3-fish-oil-180-softgels/8341
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-ubiquinol-redu … e-capsules/143325
14:00-16:00 - кафе
17:00 - Инозитол+НАК+Аргинин+Креатин
20:00 - вечеря
лягане - магнезий
https://bg.iherb.com/pr/swanson-magnesium-taurate-120-tablets-10 … per-tablet/116292
Схемата на прием е добра, с някои малки изключения.
Не зная за какво се приема Креатин, но ако не е за трупане/изграждане на мускулна маса, не е желателно да се приема с Колаген и АК... а и те, тогава, ако се приемат заедно, ще отидат в мускулите, не в кожа, стави... репр. функция и т.н.
Или, Креатин и поне час-два, да има интервал от Колаген и Инозитол + NAC + Аргинин
Инозитол се приема час преди или 2-3 часа след хранене и кафе... или, ако Кафето е в 16.00ч - не е добре да се приема в 17.00 Инозитол

iHerb® Код:  YUL919
- въвежда се след друг код

# 181 5 ноем. 2025, 11:46 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 900
Здрасти, Денис.
Правим подготовка за инвитро, като по сегашен план очакваме стимулацията да започне януари следващата година. Откриха ми спондилоартрит, за който приемам Плакенил (заради опитите ни, не взимам по-агресивни медикаменти като метотрексат, а за биологично не мога да покрия изискванията им все още). Имам леко завишено CRP и все още болка в стави и сухожилия (колене и лакти основно). Приемам и доста добавки за подобряване на качеството на яйцеклетки, поради доста лошо такова при предходният ни инвитро опит. Би ли препоръчала добавки по-конкретно за ставите и артритни заболявания, които да не влияят негатично на черният дроб?
В момента приемам: CoQ10, Omega 3 (1500 mg EPA+DHA), NAC, Селен, Цинк, Витамин Е, Витамин C, Витамин D, фолат, пробиотици, магнезий, мелатонин, МСМ, кон-кор (заради сърдечни проблеми), Плакенил и прогестеронови препарати.
Имам леко завишени чернодробни ензими, но подозирам, че е защото наскоро изкарахме нещо, до онзи ден приемах и Curcumin на NOW 650 mg, но го спрях временно докато не се нормализират чернодробните.

# 182 5 ноем. 2025, 12:14 ч.
  • София
  • Мнения: 38 168
Цитат на: monii в ср, 05 ное 2025, 10:51
Здравейте,
Нова съм
Скрит текст:
в темата и ще помоля да препоръчате хидролизиран, морски колаген, тип 1, на прах. Целя подобрение на кожата. Гледах от серията Голдън...

Като искам да попитам Денис, колагена в случая, чист ли да бъде, или с добавки: витамин С, хиалуронова киселина, минерали?
Как се усвоява най-добре?
Здравей!
Ето предложения за Колаген, разгледай ги:
https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-fish-collagen-with-naticol … -3-oz-150-g/69215
https://bg.iherb.com/pr/maxi-health-hydrolyzed-fish-collagen-pow … 5-oz-305-g/147206
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-answer-marine-collagen-unflavor … -8-oz-137-g/96789 съдържа и други елементи
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-answer-beauty-collagen-peptides … -oz-240-ml/137968 този също
Чистият Колаген е по-добър избор.

# 183 5 ноем. 2025, 12:18 ч.
  • Мнения: 7 715
Много, много ви благодаря!
Отивам да ги разгледам...

# 184 5 ноем. 2025, 12:24 ч.
  • София
  • Мнения: 38 168
Цитат на: Rouina91 в ср, 05 ное 2025, 11:46
Здрасти, Денис.
Правим подготовка за инвитро, като по сегашен план очакваме стимулацията да започне януари следващата
Скрит текст:
година. Откриха ми спондилоартрит, за който приемам Плакенил (заради опитите ни, не взимам по-агресивни медикаменти като метотрексат, а за биологично не мога да покрия изискванията им все още). Имам леко завишено CRP и все още болка в стави и сухожилия (колене и лакти основно). Приемам и доста добавки за подобряване на качеството на яйцеклетки, поради доста лошо такова при предходният ни инвитро опит. Би ли препоръчала добавки по-конкретно за ставите и артритни заболявания, които да не влияят негатично на черният дроб?
В момента приемам: CoQ10, Omega 3 (1500 mg EPA+DHA), NAC, Селен, Цинк, Витамин Е, Витамин C, Витамин D, фолат, пробиотици, магнезий, мелатонин, МСМ, кон-кор (заради сърдечни проблеми), Плакенил и прогестеронови препарати.
Имам леко завишени чернодробни ензими, но подозирам, че е защото наскоро изкарахме нещо, до онзи ден приемах и Curcumin на NOW 650 mg, но го спрях временно докато не се нормализират чернодробните.
Здравей!
Някои от добавките, които приемаш са с полза и за черния дроб ( NAC, вит. Е, C, ПроБ ... Куркумин) , a други за кости, стави... (Омега 3, вит. Д, магнезий, МСМ, Цинк, Куркумин ...)
Ето предложения за Стави, Артрит...
https://bg.iherb.com/pr/nutrabio-glucosamine-chondroitin-msm-120-capsules/123386
https://bg.iherb.com/pr/nutrabio-extreme-joint-care-120-capsules/80793
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-calcium-max-absorptio … 120-tablets/43056
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-whole-earth-sea-bone-str … -60-tablets/66432



Brands of the Week
- до 20% намаление
валидни до  12 ноември - 20:00 ч. н. вр.





Последна редакция: чт, 06 ное 2025, 07:06 от denis©

# 185 6 ноем. 2025, 11:54 ч.
  • Мнения: 511
Здравейте, някой има ли код за отстъпка, който няма да използва, благодаря предварително Simple Smile

# 186 6 ноем. 2025, 11:56 ч.
  • Мнения: 1 699
Кодовете са обявени публично в сайта и на първа страница.Поне си направете труда нея да прочетете.

# 187 6 ноем. 2025, 12:05 ч.
  • Мнения: 511
Цитат на: dt в чт, 06 ное 2025, 11:56
Кодовете са обявени публично в сайта и на първа страница.Поне си направете труда нея да прочетете.
не знам как и от къде си направихте извода, че не съм ги проверила

# 188 6 ноем. 2025, 12:28 ч.
  • Мнения: 6 994
При това положение, какъв код за отстъпка имаш предвид?

# 189 6 ноем. 2025, 13:14 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 968
Здравей, Денис!
Изследвах нивото на витамин D – резултатът е 28.3 ng/mL.
В момента приемам California Gold Nutrition, Vitamin D3, 50 mcg (2,000 IU), 90 Fish Gelatin Softgels – по 1 капсула дневно. Лекарят ми препоръча да удвоя приема. Не спомена нищо за витамин K2, но знам от теб, че е добре да се комбинират.
Може ли да препоръчаш качествен продукт с витамин K, и ако смяташ, че избраният от мен витамин D не е оптимален – и по-добра алтернатива?

Благодаря предварително! 🌿

# 190 6 ноем. 2025, 16:28 ч.
  • София
  • Мнения: 38 168
Цитат на: Йен в чт, 06 ное 2025, 13:14
Здравей, Денис!
Изследвах нивото на витамин D – резултатът е 28.3 ng/mL.
Скрит текст:
В момента приемам California Gold Nutrition, Vitamin D3, 50 mcg (2,000 IU), 90 Fish Gelatin Softgels – по 1 капсула дневно. Лекарят ми препоръча да удвоя приема. Не спомена нищо за витамин K2, но знам от теб, че е добре да се комбинират.
Може ли да препоръчаш качествен продукт с витамин K, и ако смяташ, че избраният от мен витамин D не е оптимален – и по-добра алтернатива?

Благодаря предварително! 🌿
Здравей!
Може да увеличиш дозата 3-4 пъти, докато попълниш дефицита и след това продължаваш с 2000UI - добра, поддържаща доза за зимните месеци.
Ето предложение за К2 (МК-7) - съдържа малко Д3, така че си пресметни общата, дневна доза.
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-whole-earth-sea-100-vega … l-oz-15-ml/145986
Или, ако К2 е 210мкг - това са 7 капки, в тях ще се съдържа Д3 1750, да прием, че е 2000IU, добавяш още 3 капс. Д3 от твоя... за да стане 8000 IU D3
Д3 на CGN  е хубав продукт и на добра цена.

# 191 6 ноем. 2025, 22:11 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 968
Благодаря Денис, безценна си!

# 192 6 ноем. 2025, 23:10 ч.
  • София
  • Мнения: 750
Привет!
Един бърз въпрос Simple Smile Омега 3-6-9 на Now добри ли са? Преди пиех на Solgar и съм доволна, но сега ми излязоха на добра оферта първите и се чудя... Ще съм благодарна за съвет Two Hearts

# 193 7 ноем. 2025, 07:53 ч.
  • София
  • Мнения: 38 168
Цитат на: ShokolaDkaa в чт, 06 ное 2025, 23:10
Привет!
Един бърз въпрос Simple Smile Омега 3-6-9 на Now добри ли са? Преди пиех на Solgar и съм доволна, но сега ми излязоха на добра оферта първите и се чудя... Ще съм благодарна за съвет Two Hearts
Зависи от продукта.
Най-общо, ако изходните суровини са качествени, съдържат полезни МК и елементи, ако са студено пресовани, не са използвани химикали, без ГМО  и т.н. са хубави. Всяка марка предлага хубави и не толкова хубави продукти.

# 194 7 ноем. 2025, 08:30 ч.
  • София
  • Мнения: 750
Ами ето тези са:
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-6-9-1-000-mg-100-softgel/116599?_gl=1*11n0rqm*_up*MQ..*_gs*MQ..&gclid=Cj0KCQiAq7HIBhDoARIsAOATDxCOba9p-K3F11IGd8mcaUk6hfEg2A7qfo_UN0iRoWpzD5ihZnpcMw0aAhA8EALw_wcB&gclsrc=aw.ds
vs
https://bg.iherb.com/pr/solgar-omega-3-6-9-1-300-mg-60-softgels/ … _wcB&gclsrc=aw.ds
Много благодаря! Heart

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата